A prática estabelece a disciplina, uma das primeiras aprendizagens sobre o corpo. Precisamos de nos alongar, respirar e meditar, assim como precisamos de pausas para, comer e beber água. Todos nós obedecemos a leis universais, em todos os níveis de nossa existência. Esses ciclos devem ser conscientemente vivenciados.
in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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Tartang Tulku, no início do seu livro “Gestos de Equilíbrio” diz: “As pessoas estão dispostas a ir para a guerra e até a abrir mão das suas vidas por uma causa, mas elas não conseguem abrir mão das causas de seu sofrimento”. Com certeza, é muito mais fácil ficar Mal do que ficar Bem.
Existem vícios que dizem respeito ao modo de nos relacionar com as pessoas e connosco (corpo-mente-espírito). Pode acontecer ficar-se viciado no sofrimento. Afasta as pessoas de si e sente-se vazia, como se lhe faltassem CORPO, raiz, um solo onde se pudesse fincar e florir. Sente muita dificuldade em focar-se e criar uma rotina equilibrada e saudável para si. Vivencia e revivência a mesma cena, na sua mentes. Apenas para sofrer mais uma vez, o que já foi difícil no momento real em que acorreu.
“…Naquilo que se concentra, aumenta…” É um jargão muito usado que nos ajuda a entender que se tirarmos o foco da Dor e do Sofrimento e ao mesmo tempo cuidarmos com carinho delas, é possível erguer o nível de qualidade de Vida.
Quando a cabeça complica, vamos para o Corpo. Praticar exercícios que exijam das pernas e pés, que a energia presa na nossa cabeça desça para os pés, trazendo-nos a sensação de raiz, acalmando a respiração e por consequência, clareando a Mente, antes conturbada.
Dependendo do tamanho e intensidade da energia presa na cabeça, fique mais tempo a praticar o que chega com a intuição.
O grande mistério é a negação do corpo, é agarrar-se ao sofrimento (que é diferente da Dor), é adiar o autoconhecimento através do Corpo e de uma Boa Comunicação com o Mundo que nos cerca. O Corpo é um dos muitos caminhos.
Um relacionamento saudável com o corpo pode curar todos os outros relacionamentos humanos. Para quem “gosta” de usar a Dor como um desafio, como um alerta a respeito do estilo de vida que vem praticando, existem várias alternativas de métodos terapêuticos, que auxiliam o indivíduo na busca de seu bem-estar e paz interior.
O processo de conscientização corporal, com a sua permissão e desejo, vai mudar a maneira como se relaciona com o seu corpo.
Sim, seu corpo terá um novo significado na sua Vida interior, as pessoas à sua volta vão notar isso e uma série de possibilidades vão aparecer na sua vida, apenas porque você mudou o foco. Se obrigou a observar e a trabalhar o seu corpo. Decidiu perseverar, especialmente, nas dificuldades de se locomover, por causas físicas ou psíquicas.
A obediência voluntária é primordial. Existe um ritmo que pulsa no nosso interior, em sincronia com nossos batimentos cardíacos. Quando permitirmos a expansão da consciência, o corpo é o nosso primeiro guia.
A partir da auto-observação, podemos despertar tranquilamente a consciência do que é em nós, imaterial.
Pensamentos e emoções condicionados, escondidos nas dores musculares e viscerais, precisam se libertar e dar à Luz um CORPO CONSCIENTE E EMPODERADO DE SI, no controle da ansiedade e angústia que experimenta a maioria dos seres humanos nos tempos atuais.
Precisamos adaptar o nosso Corpo à Luz, à Bem-aventurança e à Prosperidade.
Observe a sua respiração, Articule a sua mente, Vá para o Corpo
Existem vícios que dizem respeito ao modo de nos relacionar com as pessoas e connosco (corpo-mente-espírito). Pode acontecer ficar-se viciado no sofrimento. Afasta as pessoas de si e sente-se vazia, como se lhe faltassem CORPO, raiz, um solo onde se pudesse fincar e florir. Sente muita dificuldade em focar-se e criar uma rotina equilibrada e saudável para si. Vivencia e revivência a mesma cena, na sua mentes. Apenas para sofrer mais uma vez, o que já foi difícil no momento real em que acorreu.
“…Naquilo que se concentra, aumenta…” É um jargão muito usado que nos ajuda a entender que se tirarmos o foco da Dor e do Sofrimento e ao mesmo tempo cuidarmos com carinho delas, é possível erguer o nível de qualidade de Vida.
Quando a cabeça complica, vamos para o Corpo. Praticar exercícios que exijam das pernas e pés, que a energia presa na nossa cabeça desça para os pés, trazendo-nos a sensação de raiz, acalmando a respiração e por consequência, clareando a Mente, antes conturbada.
Dependendo do tamanho e intensidade da energia presa na cabeça, fique mais tempo a praticar o que chega com a intuição.
O grande mistério é a negação do corpo, é agarrar-se ao sofrimento (que é diferente da Dor), é adiar o autoconhecimento através do Corpo e de uma Boa Comunicação com o Mundo que nos cerca. O Corpo é um dos muitos caminhos.
Um relacionamento saudável com o corpo pode curar todos os outros relacionamentos humanos. Para quem “gosta” de usar a Dor como um desafio, como um alerta a respeito do estilo de vida que vem praticando, existem várias alternativas de métodos terapêuticos, que auxiliam o indivíduo na busca de seu bem-estar e paz interior.
O processo de conscientização corporal, com a sua permissão e desejo, vai mudar a maneira como se relaciona com o seu corpo.
Sim, seu corpo terá um novo significado na sua Vida interior, as pessoas à sua volta vão notar isso e uma série de possibilidades vão aparecer na sua vida, apenas porque você mudou o foco. Se obrigou a observar e a trabalhar o seu corpo. Decidiu perseverar, especialmente, nas dificuldades de se locomover, por causas físicas ou psíquicas.
A obediência voluntária é primordial. Existe um ritmo que pulsa no nosso interior, em sincronia com nossos batimentos cardíacos. Quando permitirmos a expansão da consciência, o corpo é o nosso primeiro guia.
A partir da auto-observação, podemos despertar tranquilamente a consciência do que é em nós, imaterial.
Pensamentos e emoções condicionados, escondidos nas dores musculares e viscerais, precisam se libertar e dar à Luz um CORPO CONSCIENTE E EMPODERADO DE SI, no controle da ansiedade e angústia que experimenta a maioria dos seres humanos nos tempos atuais.
Precisamos adaptar o nosso Corpo à Luz, à Bem-aventurança e à Prosperidade.
Observe a sua respiração, Articule a sua mente, Vá para o Corpo
SANDRA MOREIRA DE ALMEIDA
TERAPEUTA CORPORAL E HOLÍSTICA
CRIADORA DO PROJETO CORPOINCONSCIENCIA
www.corpoinconsciencia.com
sandra.moreiradealmeida@corpoinconsciencia.com
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TERAPEUTA CORPORAL E HOLÍSTICA
CRIADORA DO PROJETO CORPOINCONSCIENCIA
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sandra.moreiradealmeida@corpoinconsciencia.com
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