A sabedoria diz nos que para sermos mais temos que nos tornar mais, nada como utilizarmos a energia disponível para chegarmos mais perto de onde queremos chegar. 
Por Duarte Gorrão Fernandes

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Não, não lhe vamos falar de uma empresa denominada Ying/Yang, se bem que até dava um nome catita. O objetivo é clarificar de uma forma sucinta e clara a influência energética nos negócios. Como o leitor provavelmente saberá, todos nós possuímos energia masculina e feminina e, tal como em todas as dimensões da nossa vida, também nos negócios e vida profissional em geral precisamos de saber gerir esta dualidade energética.

É curioso observar que nos últimos anos temos assistido, com grande sucesso, à escalada da mulher no mundo profissional. Esta realidade poderá acontecer porque apesar das diferenças de oportunidades profissionais, para homens e mulheres, que o atual status quo promove, elas têm nos dias que correm a hipótese de “mostrar trabalho”, algo que não acontecia há 50 anos atrás. Por outro lado, essa própria adversidade advinda do status quo é para elas o motor que dá força à busca contínua do sucesso, numa área liderada por homens.

Esta força pode ser traduzida sob a forma de energia Yang, ou energia masculina, e se é óbvio que os homens a têm, esta também se manifesta nas mulheres e elas precisam de a saber gerir no momento e quantidade certos, no sentido de vingarem no mundo dos negócios, realidade na qual o Yang assume uma importância peculiar.

Tarefas relacionadas com liderança e responsabilidades de topo no negócio são aquelas que mais carecem de uma maior quantidade energia masculina disponível. Trata-se da forma energética que vai permitir-lhe gerir o negócio de forma mais eficaz, uma vez que o seu vetor energético é de dentro para fora, possibilitando um maior foco na tarefa, resiliência e sentido prático na ação. É também o tipo de energia que nos permite assumir riscos e suportar os maus resultados quando estes aparecem. Garante assertividade e permite que nos protejamos a nós próprios. É ainda o Yang que promove o atingir de resultados, dominar os mercados, vencer a concorrência, etc… Sem a quantidade certa de energia masculina, tornar-nos-íamos demasiado passivos.

É importante que haja equilíbrio energético nos negócios e é fundamental garantir que o Ying está presente. Sem colaboração, confiança, preocupação pelo outro e sentido de comunidade - traços atribuídos ao feminino - um negócio rapidamente se transformaria num verdadeiro inferno ao qual os colaboradores não resistiriam.

Também no que concerne à manutenção e gestão de clientes atuais, o Ying acaba por se assumir como um elemento fundamental, ao passo que o Yang está mais relacionado com a aquisição de novos clientes.

Podemos assim dizer que o que faz um negócio avançar é predominantemente o Yang, mas o Ying é o que o mantém vivo e que lhe vai garantir que no dia de amanhã os seus colaboradores não o deixam sozinho.

Bons negócios e boas energias!

DUARTE GORRÃO FERNANDES
BUSINESS UNIT DIRECTOR

www.rupeal.com
duarte.fernandes@rupeal.com

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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É preciso começar pelo início: a essência, e depois permitir que a sua fragrância se espalhe através das ações que empreendemos!
Por David Rodrigues


in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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A energia Yang está associado ao início e o início tem que ver com a essência das coisas, com a nossa essência. E a nossa essência é o que nos define de forma particular, a motivação interna mais profunda, o conhecimento, a consciência, a sabedoria e plenitude do nosso Ser.


Por vezes ao longo da nossa vida, afastamo-nos da nossa essência pelas mais diversas razões, porque exige um processo de crescimento e maturação que em determinado momento não estamos dispostos a percorrer, porque algumas das circunstâncias da vida aparentemente nos “obrigam” a tomar outro rumo e afastar daquilo que é a nossa verdade e convicção interior; porque somos moldados para respeitar e ir ao encontro das expectativas dos outros sobre nós e quando são muito diferente daquilo que ambicionamos para nós próprios, sentimos como que uma certa obrigação de procurar um meio termo ou mesmo satisfazer as expectativas que os outros de forma autónoma criaram sobre a nossa pessoa, sem que tenhamos alimentado essa mesma expectativa (muito frequente os pais criarem expectativas sobre os filhos, os namorados entre os 2 elementos do casal, entre amigos, no contexto de grupos sejam de natureza social, desportiva, política, ou outra).

Por vezes esta dissociação da nossa essência é tão grande, que nos esquecemos qual é a nossa essência e isso leva em determinada fase da vida, a uma sensação de vazio, a um desnorte, a não nos sentirmos bem connosco próprios, e posteriormente a partir em busca da identidade perdida.

É assim fundamental cultivar uma ligação direta com a nossa essência que nos permitirá agir com uma maior consciência, aumentar o sentido de realização através das escolhas que fazemos e sentirmos que a vida está a acontecer para o nosso bem maior.

A essência será manifestada na energia yang através da ação, da construção, da realização de atividades, atitudes, rotinas e estratégias que permitam que a essência transborde para a forma de estar e viver.

De que forma podemos então estar conectados com a nossa essência e expressá-lo no nosso quotidiano? Bom em 1º lugar é importante manter uma vida espiritual ativa e saudável que nos levem ao nosso íntimo para estarmos ligados ao nosso Deus interior, e isso pode passar pela meditação, momentos de reflexão, contacto com a natureza, oração, alguma terapia, um grupo de debate e aprofundamento, ter um guia que nos ajude no nosso caminho de iluminação ou outra que promova esta atitude consciente de viver a partir da essência. Agora tão importante como escolher a prática que melhor se adequa a cada um de nós, é mantê-la regular, para que os resultados possam ser consistentes.

Em 2º lugar é então fundamental expressá-la, através da forma como nos relacionamos com os outros, através do empreendimento ou participação em projetos profissionais, culturais, sociais ou políticos em que vejamos um reflexo das nossas crenças, em que contribuamos com o nosso empenho e motivação máxima e através dos quais estamos a manifestar o nosso propósito de vida, alcançando a nossa realização bem como influenciando a vida de outras pessoas.

Deste modo, o início que começa na essência individual tem a sua expressão máxima no fim maior de serviço da humanidade, transformando as ideias e as crenças em ações e manifestações reais de uma intenção.

DAVID RODRIGUES
TERAPEUTA DE REIKI

www.essendi.com.pt
geral@essendi.com.pt

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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“Yin e Yang são os princípios do céu e da terra, os princípios e ordem das 10 mil coisas. O pai e a mãe da mudança e da transformação, a raiz do princípio da vida e da morte”.
Por Rui Moura

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Existe um estado uno, um estado primordial em que a energia não é dual, não está dividida. Quando este estado começa a manifestar-se, aparece o movimento, o Qi começa a mexer-se. Quando o Qi começa a mexer-se, aparece Movimento, aparece Transformação, aparece o yang.

Este estado do Universo antes do movimento simboliza-se sempre como um círculo vazio. Neste estado não existem extremos, não existem polos, não há yin e yang. Chama-se Sem extremos Wu Qi. Então podemos dizer que Yin-Yang é o um que ao dividir-se converte-se em dois.

Entre Yin-Yang há relações de antagonismo e de unidade e o antagonismo e a unidade de yin-yang resumem as leis do universo. O antagonismo e a união são os fenómenos mais gerais do universo. Mas, o que é o principal e o que é o secundário? Isto define-se observando a situação concreta, ou seja, para a condição o principal e o secundário podem variar.

O yang tem de estar enraizado no yin, ou seja, o masculino tem estar ancorado no feminino, a força emparelhada com a suavidade. A força, o movimento, o poder, a manifestação, ação, o masculino em todo o seu potencial, são tudo atributos de yang. Estes atributos estão sempre em oposição complementar e interdependência com yin.

Não podemos falar de yang sem falar em yin. Mas podemos salientar o que é yang e de que forma é que ele se manifesta na nossa vida. Como podemos viver a energia yang, como podemos viver, reconhecer e manifestar o masculino que habita em nós, homens e mulheres.

Se pensarmos por exemplo em artes marciais, estas são por definição a exaltação do yang, do poder, da força e do movimento em que o yin se encontra mais escondido, menos evidente, mas sempre presente. Procuramos aqui a mestria e o domínio de yang. E quando conseguimos enraizar yang com yin, poder com suavidade, o masculino com o feminino. Conseguimos conciliar amor e liberdade, como yin e yang supremos.

Se pensarmos em alguém que pratica judo e ballet. E pensar nestas duas modalidades em termos de yin e yang é interessante. A energia masculina está presente em ambos mas expressa-se de forma diferente mais evidente no judo e mais subtil no ballet.

Em todas as áreas da nossa vida, só avançamos com a energia masculina, decidir, co-criar, manifestar é sempre feito com recurso a yang. É yang que desbloqueia e abre caminhos, que põe em movimento.

Sempre que precisamos de ter mais nitidez na vida. Só temos uma forma, é decidir. E a partir daí surge a ação. O fazer, o por em prática, pode ser tão forte e intenso como o “judo” ou tão gracioso e harmonioso como o ballet. Sempre ancorado na dose correta de yin de energia feminina.

Isto é válido para homens e mulheres, percebendo que yin e yang é parte da nossa natureza e que ambos têm de ser trabalhados de igual forma. Neste caso, reconhecer o seu yang, a sua força, o seu poder, seja de que natureza for, é abrir-se e entregar-se à manifestação do seu conceito como o pensou e sentiu. A negação da energia masculina, resulta em estagnação e bloqueio, gera um estado de degeneração daquilo que é, porque a natureza da energia é movimento e se yang não guia yin, se o masculino não guia o feminino, o feminino desagrega-se e o ser sofre. A minha pergunta é: Qual é o seu conceito? Como é que o vai manifestar? O que é que vai fazer? Quando? A quem é que pode pedir ajuda? O que é que pode fazer já hoje? E amanhã? E com quem?

A energia que alimenta tudo isto é yang. Sinta o seu yang e faça, concretize e realize! 

RUI MOURA
COACH, FORMADOR, TERAPEUTA

www.kinergia.pt
rui@kinergia.pt

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Segundo o conceito fundamental do Taoismo, a filosofia chinesa, o universo é algo que resulta de um equilíbrio composto por dois tipos de energia ou duas entidades que se complementam mutuamente: Yin e Yang.
Por Mário Moreira

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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As primeiras referências de Yin e Yang encontram-se no I Ching (O Livro das Mutações), escrito aproximadamente em 700 AC, que preconiza que todos os fenómenos do universo podem ser reduzidos ao Yin-Yang.

No símbolo que representa esta dualidade - o diagrama do tei-gi -, a porção negra do círculo corresponde a Yin e a branca ao Yang.

Yang tem o significado de positivo, sol, masculino, energia, movimento, dia, força, positivo, sul, parte ensolarada de uma montanha.

Yin significa o oposto: negativo, lua, feminino, quietude, noite, norte, parte escura de uma montanha. Ainda de acordo com o próprio símbolo, todos nós temos uma parte “do outro lado” dentro de nós – apenas temos um dos lados mais predominante, mas precisamos permanentemente do outro para nos equilibramos.

É interessante referir que esta filosofia tem correspondência direta com a filosofia indiana do Yoga. Yoga significa “União” e embora este termo reporte a união entre corpo, mente e espírito ou união entre o nosso ser e o divino, também pressupõe o entendimento de que somos compostos de um lado solar – “Surya” – e um lado lunar – “Chandra”.

Contudo, esta simbologia não deve ser entendida de acordo com a visão do ocidente, em que a claridade é boa e a escuridão má. O mundo resulta de um permanente equilíbrio entre estes dois tipos de energia que o compõem, de contrário entraria em colapso. Da mesma forma que o dia só pode existir se alternar com a noite, também nós na nossa vida individual e social, somos compostos de energia positiva e negativa.

Não podemos estar sempre em movimento, caso contrário entraríamos em exaustão; não podemos amar sempre com uma energia excessiva, pois assim cedo a paixão iria esmorecer; não podemos aceitar sempre passivamente tudo o que nos dizem, pois acabamos por explodir e causar danos à nossa volta.

Yin e Yang constantemente se alternam na predominância que têm nas nossas vidas e no equilíbrio do Universo, como podemos ver em várias dimensões da natureza: o dia e a noite, as estações do ano, os nossos estados de alma, os ciclos biológicos de reprodução dos seres vivos.

E qual o papel de Yang neste equilíbrio que procuramos permanentemente?

No entendimento da filosofia taoista, no género humano é predominantemente ao homem que cabe este papel pró-ativo e enérgico, que nos leva a agir. Não apenas, pois todos – homens e mulheres – temos no nosso interior esta função. Que é necessária e fundamental para avançarmos nas nossas vidas.

Se há um momento para pensar e ponderar, também tem de haver momentos para avançar e “fazer ”, mesmo que sem tomar em conta todas as condicionantes prévias a agir.

Se o momento em que ponderamos e analisamos as condicionantes e as consequências dos atos – Yin - não der frutos através de uma ação decidida e firme – Yang -, ficaremos eternamente presos às consequências da não-ação. E esta não é opção para as nossa vida agitada e inserida numa sociedade constantemente a exigir de nós. Mas se essa atividade se tornar excessiva (preponderância de Yang), felizmente o equilíbrio em que todo o universo está inserido logo trata de nos levar à reflexão e análise do que estamos a levar a cabo (preponderância de Yin).

MÁRIO MOREIRA
PROF. DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DE YOGA

marioamoreira@sapo.pt

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A filosofia chinesa através da doutrina do Taoismo defende uma dualidade de tudo aquilo que existe no universo (Yin e Yang), querendo isto dizer que o universo está cheio de forças opostas e complementares.
Por João Alberto Catalão


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Estando nós a viver numa época dominada por um verdadeiro tsunami tecnológico o qual nos inunda diariamente com informação, ferramentas, reflexões, inspirações, inquietações, possibilidades e oportunidades, o nosso problema é saber onde nos devemos focar. Temos todos mais do que na realidade precisamos. Por outro lado, em termos sociais, económicos, espirituais, solidários, culturais, políticos, educacionais, saúde, poucos se podem dar por satisfeitos em plenitude. O ser humano aspira a ter sempre mais e melhor! Muito se fala na busca do equilíbrio, como reflexo da felicidade. Utilizando alguns dos significados que o Taoismo atribui à energia masculina (Yang) com o propósito de estimular atitudes e comportamentos geradores de uma desejada transformação, rumo ao ambicionado equilíbrio, iremos aprofundar este tema.

Começando pelo da cor branca a qual representa Yang, assumindo que transmite Paz. Na vida profissional “ter” paz é fundamental. Aparentemente essa paz atinge-se quando fazemos aquilo de que gostamos e gostamos daquilo que fazemos. Parece uma utopia. As utopias estimulam o nosso imaginário. Todos aqueles que forem capazes de reconhecer que pertencem à minoria que tem mais do que a maioria, os coloca num patamar cujo foco deve ser potenciar a capacidade para apreciar mais o que se tem, do que viver na angústia daquilo que não se tem. É natural que alguns que estejam a ler este artigo estejam a passar por um mau bocado. Mas, a esses desejo que se concentrem na energia positiva do bem que lhes pode acontecer, motivando-se para que todos os dias de amanhã, sejam melhores do que hoje.

Energia está também associada ao sol, quente e luminoso. Uma das energias que mais contribui para o sucesso profissional é, claramente a resiliência. Ser capaz de encarar os problemas do dia-a-dia como desafios, predispondo-se naturalmente a enfrentá-lo com determinação e coragem. Yang também significa positivo. Nunca se falou tanto em “Atitude”. As nossas atitudes profissionais, são fundamentais para o tal desejado equilíbrio e dependem, acima de tudo, da nossa capacidade de definirmos um propósito para a nossa vida pessoal e profissional. Ter um propósito de vida reforça o significado da mesma. Na vida profissional, a vida é muito mais fácil, equilibrada e feliz quando esse propósito está definido, é claro, conciso e o autor dele corre atrás. Por incrível que pareça a atitude mental positiva consegue ultrapassar situações aparentemente inultrapassáveis. Porquê?

Porque estimula todo o nosso potencial criativo e inovador. Yang também significa esforço e determinação. Mais do que nunca estes fatores são fundamentais na vida profissional. E, como diz o ditado, quem corre por gosto não cansa. Yang também significa lógica. A lógica aplicada à vida profissional ajuda-nos a calcular os caminhos mais curtos para chegarmos aos resultados pretendidos. Por isso, pensar ajuda-nos a criar. Ajuda-nos a criar novas possibilidades de melhoria da nossa performance. Esta rubrica tem como propósito ajudar-nos a valorizarmo-nos e crescemos de forma sustentada.

A luz, uma das outras dimensões de Yang, está em perfeita sintonia com este desígnio. Todos sabemos o reflexo que a vida profissional tem na nossa vida pessoal. Concluindo, citando a frase Taoísta “se queres receber deves primeiro dar: eis o início da inteligência”.

Sem concretizar não há festa!

JOÃO ALBERTO CATALÃO
ESP. EM COACHING EXECUTIVO, MASTER E MENTOR COACH DIR.GERAL DA YOUUP, 
THE COSCHING COMPANY®

www.vitaminacatalao.com
www.youup.pt
jcatalao@uaume.com

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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A abundância é o fruto de uma experiência que gerou resultados. Encontre o seu caminho, use as qualidades universais – aplique soluções e crie uma nova vida. 
Por Júlio Barroco


in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Desta vez, e para fazer jus ao tema desta edição, trazemos-lhe uma proposta ativa.

Crie a sua experiência à medida que for lendo este artigo. Vamos dirigir-lhe algumas perguntas para que obtenha respostas – e a melhor forma de o conseguir é fazê-lo neste momento (ou reservar uma altura tranquila mais tarde, se não for o caso agora).

Responda da forma mais simples e rápida que lhe for possível – use 30 segundos por questão.

Vamos então começar pela primeira.

- O que lhe diz a sua situação financeira neste preciso momento?

Não vamos negar a realidade – a melhor forma é encará-la diretamente e fazer tudo o que for possível para a modificar.

Quando as coisas não funcionam, não é difícil sabermos que é necessário outro caminho. O verdadeiro desafio está em ter coragem para o iniciar e alimentar de forma consistente, dia após dia. Para isso, é muito importante que sinta este novo caminho como seu, que lhe dê prazer e lhe traga força só de o imaginar – ele tem de partir de si. A própria questão serve para o clarificar (ou confirmar).

- O que faria se tivesse todo o dinheiro que precisa?

Pegue numa caneta e papel e escreva uma resposta à pergunta: pode ser em texto ou desenho, escolha o formato que quiser. Se preferir falar, grave a sua voz – e depois oiça.

Já está? Ótimo. Acabou de desenhar ou expressar o seu futuro potencial.

Reforçou ou fez nascer uma nova realidade, neste momento invisível (ainda) – é este o ponto de partida.

É uma boa altura para passarmos ao próximo desafio: sermos capazes de agir com base nessa meta. Vamos usar um bloco de questões. Não desista agora – está quase!

- Qual a coisa mais importante que teria de acontecer para que essa meta se tornasse realidade?

- Quais os 7 passos mais pequenos para que essa coisa mais importante possa acontecer?

- Desses 7 passos, qual é aquele que já pode começar a dar?

- Qual o dia e hora em vai dar esse pequeno passo?

Respondeu às questões anteriores? Já pertence a uma elite – à elite das pessoas que assumem para si mesmas os seus sonhos – e que têm coragem de os alimentar. O próximo passo é entrar num grupo ainda mais restrito: o grupo dos concretizadores. Este grupo não se deixa vencer pelas contrariedades do exigente processo de conseguir o melhor da vida.

É importante agora que crie e mantenha estratégias para manter o novo caminho sempre presente. Pode guardar um papel com a grande meta e as respostas às últimas questões na carteira, ou noutros sítios com que se cruza constantemente; pode fotografar e colocar em pontos estratégicos; criar um diário de realização; construir uma apresentação em formato eletrónico; inserir um álbum de fotos nas redes sociais, com visualização reservada apenas acessível a si ou às pessoas envolvidas, ou criar um grupo onde posta tudo o que estiver relacionado com esse objetivo; usar outras ferramentas online de marcação de notícias, blogs e conteúdos relacionados, etc. Pode sistematizar cada um destes pontos em ficheiro eletrónico ou em papel e definir como os vai usar em relação com o seu propósito.

Os desenvolvimentos e alterações, tanto das metas como dos planos, vão surgindo à medida que os for colocando em prática – todos os planos são aperfeiçoados, alterados, e novamente melhorados – o ciclo não pára. Mais uma boa notícia: se é importante para si, vai valer a pena!

Se percorreu e cumpriu os passos anteriores até aqui, parabéns. Está em condições de dar um novo impulso à sua vida – e de poder vir a colher os frutos adiante. Mantenha o seu compromisso firme - coloque um fluxo focado e persistente de atitudes, pensamentos, emoções e ações para que se torne realidade.

Uma das mais poderosas expressões da energia masculina acontece quando os sonhos, o discernimento e a ação se unem às suas contrapartes femininas de intuição, sensibilidade e flexibilidade. Use estas qualidades universais – e arrisque. Vá até onde nunca foi para ter o que nunca teve. Abra novos caminhos na sua vida, avance e persista – a fonte vai aparecer!

JÚLIO BARROCO
COACH, CONSULTOR, FORMADOR, AUTOR
“Sonhar sem Agir é como Amar sem Cuidar“

www.juliobarroco.com
welcome@juliobarroco.com
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in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Vivemos num mundo Yang. No entanto, este Yang perdeu a sua par te criadora, tendo os sistemas sociais fomentado a par te destruidora, pela repressão da espontaneidade e da expressão desde criança. Como clarear um pouco este processo e apresentar caminhos para relacionamentos mais saudáveis, completos e verdadeiros?
Por Anand Pramod

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Yang - O princípio ativo, masculino, diurno, luminoso e quente. 

Esta é uma definição corrente, como muitas outras. Um blá blá blá se não for baseada na experiência de vida. Do masculino forte e assumido, pode florescer a parte feminina. Sim os homens! Também têm uma parte feminina, essencial à sua completitude! 

Uma certa vulnerabilidade, capacidade de exposição, acesso às emoções e sentimentos. Uma parte que exige coragem e força para aparecer. No entanto principalmente aos homens, foi ensinado que mostrar as emoções é um sinal de fraqueza. 

Yang também existe nas mulheres, funcionando de uma forma oposta, o Yang florescendo de uma base Yin, o fogo alimentado pelo sopro suave de um vento, temperado com o fluir de um rio tranquilo. 

É precisamente esta oposição que é representada no símbolo Yin-Yang, da qual vem a complementaridade homem/mulher. Daqui vem a faísca, o atrito criador, sem a qual o amor murcha e seca, transformando-se em conformação, tão usual nos relacionamentos entre casais. 

Para descobrir o outro especto Yang, a busca, a procura, a curiosidade, a entrega a toda a experiência que a vida tem para dar de uma forma cativa, é preciso ir ver! Experimentar! Fazer! Manifestar! 

Outra das características Yang é a assertividade. O ensino da não assertividade, não responder de volta aos adultos, a respeitar e obedecer, faz com que em adultos possamos ter a tendência a repetir estes comportamentos em todos os relacionamentos, especialmente nos mais íntimos gerando mentiras nas quais fomos ensinados a acreditar para manter as aparências e não sermos abandonados ou rejeitados. Todo um padrão que vem da mais tenra infância. 

Exceto casos de doença ou deformação, todos nascemos completos á nossa maneira, o Yin e o Yang fortes e equilibrados. As diferentes sociedades, começando pelos pais, são orientadas no sentido de suprimir uma parte essencial do Yang: o fogo, a rebeldia no sentido de sermos quem somos fora de qualquer rebanho. E o Yin é fomentado: a aceitação, a calma, a paciência, a submissão. Fácil de ver que seres assim são muito mais fáceis de controlar. 

O que acontece é que ao crescer muitas vezes dizendo sim quando se quer dizer não e não quando se quer dizer sim, “engolindo sapos”, não deixando a energia Yang fluir naturalmente para fora, mas controlando-a, reprimindo-a, castrando-a. O que acontece é fácil de imaginar, vejam uma panela de pressão, se o vapor não sair mais tarde ou mais cedo rebenta! É o que acontece cada vez mais atualmente, em que a expressão das emoções é cada vez mais reprimida e o corpo como lugar desta expressão é esquecido. Dessa forma, o fogo preso torna-se destruidor, demasiado forte para ser contido no corpo enfraquecido. Aparece na violência desmedida das multidões de hooligans no futebol, emerge subitamente no ato sexual em manifestações distorcidas e violentas, vem na forma como pais tratam os filhos e quem é amado incondicionalmente, os mais vulneráveis. Lugares em que este comportamento é considerado normal (entenda-se “normal” e não “natural”!) e até respeitado e fomentado por quem controla os sistemas, devido a serem saídas para que este Yang destruidor não se transforme em revolta ou revolução. 

Faz parte do crescimento afastar-se da fase de completitude inicial da infância, da qual não temos consciência, e viver é isso mesmo, recuperar a totalidade original junto com a consciência desta. Evoluindo do Yin para o Yang ou do Yang para o Yin. 

É preciso mais fogo consciente na sociedade atual, um Yang criador e não destruidor. Para isso é importante limpar do amago todo o Yang preso e distorcido, e desse lugar, praticar-se uma comunicação honesta e direta, por forma a incentivarmos relações reais entre pessoas reais, seres que vivem para além do medo de viver. Mais do que uma atitude de tentar agradar o outro, resultante do medo e da carência, a base dos relacionamentos está no amor. Um amar e ser amado resultante desse encontro de um Yin mais em sintonia, com este Yang limpo e que se renova a cada instante. Uma atitude de coragem para se expressar o que se sente, apoiado nesse fogo criador, que ao mesmo tempo limpa e nutre, e também dá suporte ao crescimento do outro, do amor-próprio, aprofundando o encontro amoroso, seja este encontro de cariz romântico, entre amigos ou entre pais e filhos. Resultando em relacionamentos saudáveis e maduros que fomentam o crescimento de todos os intervenientes.

ANAND PRAMOD (Miguel Bento)
TERAPEUTA DE BIOENERGÉTICA
CO-GESTOR DA BIOTRIBE

www.encontrosdoumbigo.com
www.biotribe.pt
pramodmiguelbento@yahoo.com

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A abordagem, de forma leve e prática, da energia de característica Yang, nomeadamente, através de uma das suas formas de expressão no ser humano: o poder da decisão. A interação saudável e intrínseca entre o Yin & Yang, do qual somos constituídos. 
por Rodrigo Belard

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Yang é vida, decisão, movimento, transformação, chama, sentido ascendente, ligação ao céu. Apesar de opostos, Yin & Yang nutrem-se e complementam-se. 

Um não existe sem o outro, completam-se e contêm-se estabelecendo uma relação de equilíbrio e harmonia. 

Em termos práticos, no dia-a-dia, é mesmo essa a intenção que deveremos abraçar: encontrar o equilíbrio, para que estas duas energias se possam expressar em nós e de nós de forma salutar. Homem e mulher, ambos possuem características Yin e Yang, sendo esta de tendência mais Yin e aquele de predominância mais Yang. No entanto, a sensibilidade, a delicadeza, a fluidez e enraizamento que a energia Yin confere, não pertence de forma quase irredutível à mulher; o mesmo sucedendo com a Yang em relação ao homem. 

Por isso mesmo, cada vez mais, encontramos no homem um Ser com maior sensibilidade, atenção e com características típicas do sexo feminino, tal como nos cruzamos com mulheres portadoras de uma energia pautadamente Yang, típica dos indivíduos do sexo masculino. 

Vivemos numa época em que quem não decide conscientemente não vive e regra geral, quando tudo termina, arrependemo-nos mais do que deixámos de fazer do que aquilo que fizemos. 

A primeira decisão que alguém toma é a de nascer e embora o Yin nutra e confira suporte, a força motriz do poder decisório é Yang; a chama que alimenta a fornalha, o vulcão que explode, o sol que confere vida e crescimento. Como tem usado essa força inata que em si reside? 

Apesar de tudo não basta decidir, visto que o fazemos centenas de vezes ao dia... é vital a qualidade da decisão, a consciência e o que alimenta a raiz da decisão. É aí que entra também o Yin. De nada vale decidir se as decisões se baseiam numa total desarmonia entre Yin & Yang que antes de tudo, deverão coexistir em harmonia ao nível dos órgãos físicos e, consequentemente, na esfera emocional. Um indivíduo portador de um “Yang patológico” (quadro de excesso) adota, geralmente, uma postura agressiva, rude, egocêntrica, manipuladora, impulsiva, impaciente e demagógica. 

Algumas sugestões para que a energia Yang possa fluir na sua vida de forma assertiva e equilibrada: 

- Assuma a responsabilidade dos seus atos e pela sua vida. A vitimização e culpabilização alheia afastam o ser humano das rédeas da vida. 

- Habitue-se a tomar decisões. Mais vale uma decisão menos acertada do que a frustração de não agir. 

- Adote uma postura forte e assertiva, diferente de arrogante e prepotente. 

- Seja tolerante. A agressividade é sinal de debilidade a vários níveis.

- Faça o que mais teme. O medo apenas prevalece enquanto não o olhar “olhos nos olhos”. 

- Observe e conviva com a natureza, crianças e animais. Eles são os nossos verdadeiros mestres e fonte de equilíbrio. 

- Pratique uma alimentação equilibrada com alimentos tanto de natureza Yin, como de natureza Yang. A nutrição, à luz da Medicina Tradicional Chinesa, baseia-se, não só mas também, nesse conceito. As outras variantes dessa arte são também aconselhadas (exemplo: acupunctura e massagem terapêutica) 

- Insira na sua vida práticas orientais psico-corporais que assumam o objetivo do equilíbrio energético como o Yoga, Taichi e/ou ChiKung. A atividade física comum é igualmente muito importante. 

- Conviva com pessoas de natureza diversa. Aprenda com os opostos e fortaleça-se com os semelhantes. 

- Cada estação tem características próprias. Em termos alimentares, de vestuário, de exercício físico. Adapte-se a cada uma, de forma a preservar o seu equilíbrio Yin & Yang. 

- Jamais desista de si, das suas convicções e valores. Quem realmente quer encontra um meio, quem verdadeiramente não quer, encontra uma desculpa.

RODRIGO BELARD
ESPECIALISTA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

www.rodrigobelard.com

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O que é a energia yang e como se pode manifestar nas nossas vidas? Simplesmente é a energia que forma “metade do Universo”, é a Consciência de Deus, o poder, o caminho. Podemos dizer que é as nossas mãos em cada gesto, o “nós” em cada atitude.
por Paulo Marques

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Devido ao crescente interesse pela espiritualidade, o tema da energia tem sido cada vez mais falado, diz-se o que se sabe e também o que não se sabe mas se ouviu dizer. Ao contrário do que é difundido/ ensinado, o Homem não é formado por dois polos, Yin (feminino) e Yang (masculino), mas sim, o homem é o polo Yang e a mulher, o polo Yin e para abordar estes princípios, nada mais indicado como o conhecimento proveniente da cultura tântrica.

Vamos começar por esclarecer algumas coisas que são faladas rotineiramente, mas onde a consciência não é plena. Esta polaridade que nos forma é a nossa essência, contudo, nesta nossa manifestação terrena faz também parte de nós a outra energia complementar, “o outro polo”. Cada Ser tem uma essência, única, divina e essa essência é apenas de um polo, ou seja, é masculina, ou feminina, a outra, que nos complementa, é “externa a nós”.

Muitas teorias acerca deste tema têm vagueado na mente de muitos e já é hora de serem desfeitas e compreendidas à luz da consciência, para um despertar global.

A maior teoria que se houve de forma banal é que cada Ser “tem que” equilibrar o seu Yin/ Yang, como é dito por tantos “mestres”. Não deixa de ser real, mas não da forma como o dizem! Cada essência tem uma polaridade, apesar da outra também existir na nossa vida, este Ser “deveria” apenas manifestar essa vibração, ou entra em desequilíbrio energético. Um exemplo, vêem na rua alguém que seja metade do corpo homem e metade do corpo mulher? Não, pois não é algo natural… na energia acontece o mesmo, somos um Ser completo, não somos “partes”, mesmo já tendo existido noutras manifestações terrenas no outro género humano, a essência é única.

Os homens têm características muito próprias e não lhes faz bem fingir ser o que não são, só para agradar, para não serem julgados ou para se inserir!

O homem é a Consciência divina, a mulher o Amor divino, ambos se complementam, mas um não pode ser o outro.

O homem, quando equilibrado, jamais hesita, é ele quem toma as grandes decisões da vida, ele sabe o que é melhor para ele e para os que ama. Sim, podem dizer que isso não é verdade, mas esta afirmação é quando em equilíbrio, ou pelo menos com alguma consciência dele mesmo. O homem protege, é a força da família, isto não é machismo, é a realidade sem teorias “new age” que não passam de uma simples ilusão da vibração onde a Terra se encontra (vibração do Swadhisthana chakra).

Deixo uma sugestão às mulheres, não queiram fazer o papel do homem, pois ele vai ficar mal, sentir-se inútil e irá procurar alguém que não o faça…

Mulheres, não sejam homens, mas entreguem-se a eles e confiem, pois se houver amor, isso é algo inato… Já os homens, se não amam, não traiam, pois se não são ainda capazes de amar uma mulher, para quê “querer mais”!? Cuidem de vós e de quem está ao vosso lado.

Amem-se e amem a mulher que partilha convosco a vida, seja esposa, mãe, irmã, ou filha. Acarinhem, cuidem, elogiem, tudo isso é o vosso papel, pois é assim que o maravilhoso esplendor da mulher virá ao de cima e se poderá abrir como uma linda flor de lótus.

O homem sem a mulher, sem o seu amor, não passa de um “calhau inerte”, pois este precisa da mulher, “do seu Yin” para amar e esta, precisa do homem, “do seu Yang” para agir.

É a mulher que ensina o homem a amar, a se abrir, isto é, a que ele consiga manifestar a sua essência, mas para isso a mulher tem que se sentir segura, sentir que está com alguém que conhece o rumo a tomar e não irá desistir dele.

Vivemos numa época onde tudo parece invertido e por isso mesmo há tanto desequilíbrio, pois estes problemas vêm de vibrações dos primeiros chakras e se logo aí há “falhas” / bloqueios, como se pode almejar falar de espiritualidade, de amor incondicional ou “iluminação” que são vibrações muito superiores!?

Tu, homem, és a força da Vida, és o mestre com poder de decisão, se não há consciência do caminho, se não existe determinação, todo o planeta perde os alicerces que o sustenta.

Então, como ocorre o equilíbrio que tanto é falado? É simples, o homem e a mulher, ao partilhar a existência equilibram os seus polos mutuamente. Explicando melhor, o homem manifestando o seu polo yang, equilibra a energia yang que a mulher necessita para existir, a mulher, manifestando o seu polo yin, equilibra a energia yin que o homem necessita, mesmo sem se aperceberem. Por isso os dois géneros são tao diferentes e não faz sentido as rivalidades ou julgamentos constantes entre ambos, pois um precisa do outro para progredir, mesmo que digam o contrário.

A caminhada dos Seres faz-se a pares (os dois polos), a viver o quotidiano, a usar tudo o que a vida apresenta para aprender e crescer, para nos doarmos um ao outro e ao mundo.

Há quem esteja a ler e a pensar que sozinho(a) é que está bem, pois vem de experiências de dor e mágoa. Mas isso deveu-se ao desequilíbrio que foi explicado atrás, o que questiono é o seguinte, será que esse estado de isolamento é mais proveitoso do que usas as experiências passadas para crescer, para quebrar as muralhas do ego e viver assim mais intensamente o agora!?

Estar sozinho(a) é excelente, é também aí que nos reconhecemos, porém, fugir nada nos acrescenta.

Sê tu e vive, não há nada mais divino do que a tua essência. Um dia vais redescobrir a verdadeira Unidade com o teu polo complementar e aí sim, o reequilíbrio acontece, o verdadeiro amor desabrocha e renasce para a Vida intemporal.

PAULO MARQUES
SARG. EXRC - TDT/RAD.
FACILITADOR DE MEDITAÇÃO,CURA RECONECTIVA® E RECONEXÃO®

healingsoul333.wix.com/cura

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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