Desde crianças que as pessoas ouvem que têm que estudar para serem uma profissão que já existe. Então, sem dar conta, o Ser Humano já cresce e estuda limitado às hipóteses conhecidas.

Acredito que todos nós já nascemos com um papel a desempenhar, seja em que área for, e para isso, não quer dizer que se tenha forçosamente que trabalhar num emprego que já existe.

Ainda se sente e vive muito a crença da segurança exterior, numa promessa de estabilidade financeira e assim de uma sobrevivência sempre vinculada ao sistema. Criou-se quase a oração do conformismo do "pode não ser muito, mas ao menos é certo no final do mês". O medo de poder e acreditar merecer mais, ao ritmo dos dons e vontades que se sentem (ou por medo se resiste em sentir), parecem ficar ainda muito presas nos livros e filmes.

Há que sermos a primeira 'Empresa' a apostar em nós, é este o espaço que a criatividade - que nos é intrínseca -  precisa, para expandir e ganhar forma.

Há que parar de olhar para fora, sempre em busca de migalhas de prazer ou preenchimento, buscando validação, segurança e conforto - o Ser Humano tem dentro de si algo que é infinitamente superior ao que o mundo alguma vez poderá oferecer. No fundo, nós é que oferecemos sempre ao mundo e não o contrário. O mundo, é apenas um palco, onde os nossos dons se expressam e ganham forma, num propósito a servir.

Quanto à segurança, aquilo que a sociedade chama de estabilidade? A única e verdadeira que existe é a segurança interior, aquela que vive dentro do peito e dita - a cada escolha -, a realidade exterior. A solidez da vida no exterior começa dentro, na forma inteira como decidimos acreditar e apostar em nós mesmos. E nunca, nunca é tarde para isso. De nada serve ter o melhor salário do mundo se por dentro se continuar mendigo, atado a uma rotina sem cor, na pobreza vazia de não acreditar na mudança que segreda o coração. De nada serve absolutamente nada, nenhum titulo profissional, se a pessoa ficar refém e à margem de si mesmo, impedindo-se de avançar em direção a si mesma, e não tentar aquilo que de alguma forma sente, mas que dá medo de arriscar.

Faz parte da condição humana sentir medo. Empreender, é na maioria das vezes avançar para uma ponte desconhecida, cuja solidez do chão que se pisa, surge apenas em simultâneo com a coragem, a cada passo que se dá. Gosto de lembrar muitas vezes os meus pacientes que, ter medo não é errado é só humano, e às vezes, é preciso que o medo seja muito, para que a coragem se mostre e o salto seja em grande.

Acredito que todos os Seres Humanos vieram para mudar e transformar-se enquanto vida. Vieram capazes de fazer de uma interrupção um caminho novo. De uma queda uma dança. Dos medos e dos obstáculos, belas escadas. Dos sonhos uma ponte. Da procura, um encontro, um encontro consigo mesmos, o melhor encontro do Mundo. Basta querer.

O mundo é movido a vontades genuínas e profundas.

Se formos a ver a história da humanidade, todas as grandes invenções, transformações sociais, todas as grandes obras de arte, descobertas, têm sempre o sonho e a grande vontade de alguém por trás. Alguém que teve um desejo muito forte, alguém que acreditou em si e na sua intuição e lutou para transformar o que sentia forte no coração, em realidade.

Um dia, ouvi alguém dizer que “sonhar pequeno dá o mesmo trabalho que sonhar em grande”, por isso, há que sermos os primeiros a acreditar em nós e sermos do tamanho das nossas vontades. Mas a fita métrica é única e específica em cada um. Só cada pessoa sente e sabe do que precisa ou de onde quer estar, ou de como quer viver para ser feliz. E estar feliz não quer dizer ter que estar necessariamente sempre a sorrir. Ser feliz é simplesmente SER, em liberdade, leveza e harmonia total consigo mesmo, num caminho cada vez mais simples e realizado.

Empreender é também ir à luta pelo que se acredita, por aquilo que ouvimos em looping a sussurrar cá dentro, vindo do coração. A nossa intuição é o sussurro da nossa Alma, e, por mais abanões que o ego sofra na escalada à mudança, a nossa alma sabe sempre o que veio fazer aqui.

Para empreender, a não acomodação é fundamental. Sair da zona de conforto, do que já é conhecido. Não é fácil tomar este passo, principalmente quando já há uma estabilidade de rotina financeira antiga, mas há que dar uso à coragem que habita envergonhada dentro de nós e fazê-la sair para o palco da vida! Há que nos reinventarmos e ir em busca do que sentimos ser nosso, daquilo que realmente SOMOS e trazemos connosco, para ser partilhado com o mundo.

Um dia perguntaram-me:
“Agora que te despediste para te tornares empreendedora, o que pensas fazer da tua vida?"
Respondi: "Fazer aquilo que me permita expressar o coração. Seguir o sentido da minha vida, da vida que SOU, guiada pelos meus dons que, partilhados com os outros, mostrarão-me sempre o propósito e a certeza do meu caminho". Terapeuta 

RAQUEL FONSECA
TERAPEUTA
www.akademiadoser.com/raquelfonseca
Facebook: Raquel Fonseca – Simplesmente Ser
Instagram: raquel_fonseca_ser
info.raquelfonseca@gmail.com

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in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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Tanto se tem falado em empoderamento nos últimos tempos, será que o ser humano está a precisar de se empoderar mais ou será que está a perceber que não tem que se acomodar? Se surge a vontade de empoderamento é sinal que há uma observação de si mesmo, de padrões, tendências e respostas automáticas que pendem para um caminho distinto do que agora deseja.

Empoderamento é uma palavra recente. Vem do Inglês “empowerment” que teve resistência à sua utilização no início, mas agora parece começar a estar bem enraizada no português. Segundo o dicionário da Porto Editora, significa “processo de reforço da autoestima e da autoconfiança, de que resulta um maior controlo da própria vida e uma maior realização pessoal”.  Se decompusermos a palavra empoderar, encontramos o seu encanto: em – poder – ar. Portanto, o ato de estar em poder.”

Para além do já referido nas definições do dicionário, traz também segurança, tranquilidade, maior noção de si mesmo, assertividade, completude, consciência, determinação, estabilida-de entre tantos outros. Se estar empoderado é novidade, não é de um dia para o outro que se conquista o empoderamento, tal como não é de um dia para o outro que se aprende uma língua desconhecida, para além de existir o padrão prévio de outra língua. Mas é um caminho que se faz, de preferência, com muito prazer. O empoderamento não deve vir de um esforço, pois será ineficaz ou pouco consistente; deve vir de uma vontade interna, de um apelo, de uma faísca que vem de dentro que é capaz de transformar. E é desta faísca que cresce e se transforma em chama para virar um fogo alquimista do que a pessoa era, transformando-a numa nova versão de si. O antigo não desaparece, virão sempre sombras de incertezas, de dúvidas, automatismos, mas o novo ocupa agora o seu lugar e a decisão de qual o caminho a caminhar depende do dono das pernas. A diferença é que antes só havia um caminho, agora há dois por onde escolher.

E a parte melhor, é que o empoderamento não prejudica ninguém quando aplicado em consciência. Empoderar-se não implica desempoderar alguém para se poder empoderar, não é uma competição, não é um lugar no pódio que se conquista definitivamente e que para tal é preciso tirar outra pessoa desse pódio, pelo contrário. É um caminho pessoal de si para si, que tem o potencial de inspirar os outros a serem melhores versões de si mesmos também. 

E como nos empoderamos então?
A forma de empoderamento é muito pessoal e as opções são muitas. Sugiro um pequeno exercício e para tal, é necessário que tire uns minutos para si, onde pode estar consigo. 

Coloque a mão no peito e sinta o seu coração. Coloque a outra mão sobre o umbigo e sinta o ar que inspira e expira a chegar à barriga. Sinta os pés sobre o chão e o peso do seu corpo sobre eles. Afirme: estou aqui, pertenço aqui, ocupo o meu lugar e tenho valor. Inspire, expire e deixe que estas palavras ecoem pelas suas células. Sinta o efeito que estas palavras tiveram em si e permita que elas continuem a vibrar.

“Penso logo existo”
O empoderamento está relacionado com a auto-responsabilização: Tornar-se responsável de si e assumir a sua posição no mundo. Cada ser que nasce, nasce com livre-arbítrio. É muito comum seguir as sugestões de terceiros por uma vontade inconsciente de querer agradar, adotar comportamentos para se sentir parte do grupo, para ser aceite. Somos seres sociais e queremos todos fazer parte do grupo. Mas as boas notícias é que sermos nós mesmos e fazermos parte do grupo é viável. Pode ser uma ousadia, pensar por si e assumir o que pensa, mas vale a pena. E pensar por si, é ser mais verdadeiro consigo mesmo, é ser íntegro com a sua essência, desde que esta esteja consciente. 

Os pensamentos, no silêncio aparente da mente, seguem o rumo que querem, se não “puser a mão na consciência”. E o que quer isto dizer? Quer dizer observar o que se está a passar na mente, observar os pensamentos, pois eles têm vida própria na ausência da consciência e muitas vezes jogam na equipa contrária à nossa. Observar os pensamentos sempre que possível permite ter uma escolha sobre seguir esse pensamento ou mudá-lo. Se é um pensamento que é pesado e joga contra si, procure um que o substitua, que seja melhor e que jogue do mesmo lado da equipa que o seu. 

A escolha das palavras quando um pensamento é transmitido para fora determina a qualidade do pensamento. Será que aquele conjunto de palavras que constituem essa frase transmitem realmente o que desejo dizer? Haverá alguma palavra que escolhi que me retira força? Se sim, por qual posso substituir?

Postura transmite poder ou vulnerabilidade
Observe a sua postura ao espelho. Observe o que ela transmite. Está encurvada ou vertical? A inclinar para a frente, para trás ou centrada? Os ombros estão descaídos para a frente ou está de peito aberto? Cruza os braços frequentemente ou estão abertos? E o seu rosto? Está leve ou cerrado, desconfiado? 

Se agora, num estalar de dedos fosse um ator e tivesse de representar um papel de um herói ou de uma pessoa de sucesso, que postura adotaria? Observe como (ou se) o seu corpo se transforma. Se é novidade, registe esta informação no seu corpo e recrie esta sensação e postura sempre que precisar. Caminhe como um herói ou pessoa de sucesso por um dia e sinta o que isso lhe traz.

Estar empoderado não é mais que ser a sua melhor versão, a que está inteira, satisfeita, é coerente consigo e confiante. As flutuações da vida fazem-nos perceber que estar empoderado não é algo que está sempre ativo, no entanto é algo que pode ser fortalecido e melhorado e estar presente com mais frequência na sua vida. Passo a passo, o caminho faz-se e as escolhas em consciência são as escolhas do bom caminho.

SUSANA FILIPE
COACH E INSTRUTORA DE TAICHI E CHIKUNG
www.truthinyou.com
susana@truthinyou.com

in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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Aqui começa muitas das vezes o grande problema com que as pessoas que pretendem mudar de área profissional e neste caso em concreto passar a serem financeiramente independentes com as terapias que estão habilitadas a fazer se deparam, como faço clientes?
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Esta é sem dúvida a grande questão que assola a cabeça de alguém que quer viver das suas terapias, quer mudar de vida, quer ser patrão de si mesmo.

Provavelmente mais de 70% das pessoas que pensam fazer esta alteração nas suas vidas, nem chega a começar, não veem forma, têm dificuldade em superar os obstáculos com que se deparam mesmo que alguns deles sejam dos próprios.

O Sonho morre mesmo antes de nascer.

Vamos aos restantes 30% que tentam, insistem, vão fazendo umas consultas, mas que muitas vezes chegam ao final do mês e o que ganharam não chega para pagarem as suas contas, destes alguns vão desistir, tentaram, não deu, as obrigações financeiras sobrepõem-se à vontade e ao amor que tem em fazer as suas terapias.

O que falta então?
Falta empreender, falta ser empreendedor!

Empreender, ser empreendedor é ter a capacidade de ter um negócio próprio de ser patrão de si mesmo. É alguém que consegue identificar oportunidades e transformá-las num negócio lucrativo.

O empreendedor é pioneiro, é criativo, é inovador e tem a capacidade de definir objetivos e estratégias na sua atividade de forma a criar o futuro que ambiciona, que sonha.

O objetivo principal do empreendedor é definir metas que conduzam ao sucesso da sua atividade.

Ser um empreendedor de sucesso é ter a capacidade acreditar em si mesmo, ter capacidade de liderar, de se motivar, de planear uma forma de obter sucesso a longo prazo com resultados num curto espaço de tempo.

Ser empreendedor na área das terapias é fundamental, no entanto, obriga a uma disciplina, a uma constante análise sobre o que fazemos e como fazemos e que resultados estamos a obter, e pede ainda que sejamos capazes de inverter o rumo sempre que o resultado não esteja a ser o que ambicionamos.

Quem pode ser empreendedor?

Todas as pessoas sem exceção, umas devido às suas características pessoas terão mais facilidade que outras, estas últimas apenas têm de trabalhar um bocadinho mais, mas todos podem ser e desta forma alavancar o seu negócio, construindo por inerência a vida que gostariam de ter.

Ao longo dos anos em que trabalho em terapias, muitos são os terapeutas que me perguntam como começar a ser um empreendedor, como ter sucesso na área das terapias complementares, deixo aqui os conselhos básicos para se iniciarem nesta caminhada.

1 -Ter ideias inovadoras e pô-las em prática – pergunta que devem colocar, o que é que eu posso fazer diferente nesta área? Como posso inovar?

2 –Manter-se motivado e entusiasmado – você está a criar o sonho, se você não estiver entusiasmado ninguém estará, haja como se já tivesse conquistado o mundo, acredite, esta é sempre uma forma de estar importante.

3 – Manter sempre presente a sua meta principal – Foco no seu objetivo, não se distraia, hoje em dia as solicitações são mais que muitas, não se desvie do importante, a ação está no presente, o foco está no futuro.

4 – Seja um Mestre na área em que trabalha – seja exímio a dominar a sua área de atuação, quanto mais conhecimento tiver mais segurança passa para os seus clientes ou potenciais clientes, haja como um Mestre, mas seja humilde como um analfabeto, mantenha viva a sede de conhecimento.

5 – Seja persistente, seja resiliente – desistir não é opção, se for necessário pare um pouco, analise, volte atrás, refaça o caminho.

6 – Confie nas suas capacidades – Treine muito, faça da sua terapia a sua melhor companhia.

7 – Encare as revezes, os fracassos como oportunidade de crescimento.

8 – Mostre para o mundo o que você faz e como faz – se as pessoas não souberem o que tem para oferecer não vão procurá-lo, então publicite-se, crie uma página profissional no facebook, um perfil profissional no instagram, um canal no youtube, “grite” aos 4 ventos o que faz!
 
9 – Crie conteúdo relacionado com a sua área que seja relevante e possa fazer a diferença na vida de quem lê – Faça com que as pessoas tenham vontade de estar perto de si para aprenderem consigo
 
10 – Conte a sua história e partilhe-a – as histórias podem ser muito impactantes, conte a sua, o que o levou às terapias, como se formou, que mudanças teve na sua vida, a sua história pode fazer a diferença na tomada de decisões de outras pessoas, divulgue-a.
 
Estes são os 10 passos iniciais para quem quer empreender, para quem quer ser empreendedor, depois há todo um caminho a percorrer, se acha que sozinho pode ser difícil, procure ajuda, procure mentoria na área, em grupo as atividades por vezes tornam-se mais leves!
 
Desejo todo o sucesso do Mundo!

SANDRA RAMOS
AJUDA OUTROS TERAPEUTAS A CONQUISTAREM O SEU LUGAR NO SEIO DAS TERAPIAS, ATRAVÉS DE PROGRAMAS DE MENTORIA NA ÁREA DO EMPREENDORISMO, AUTORA DO LIVRO “ SEGREDOS DE AROMATERAPIA”
www.facebook.com/Univversus
sandraramos@univversus.com

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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O nosso dia-a-dia está cheio de pequenas, e por vezes, muito importantes decisões. São estas decisões que no seu cúmulo constroem o que somos como seres sociais, coletivos e humanos.

Na sociedade moderna, tem-se perdido a consciência do importante: recompensa-se o conhecimento, mais não a sabedoria, recompensa-se o esforço, mais não a moderação, recompensa-se os resultados a curto prazo, mais não os sacrifícios em pró da harmonia e um futuro melhor. Isto não significa que o conhecimento, o trabalho e os resultados imediatos não sejam importantes, só que não estão de acordo com os valores que fazem que a vida seja satisfatória e sustentável.

Estas tendências, com base no superficial, fazem que o ser humano não seja consciente daquilo que acontece no seu interior, nem dos sinais que a vida dá e como consequência sofre, devido à falta de conexão com a existência na sua totalidade.

Já lá vão 20 anos desde que decidi empreender, no início guiava-me pelo que achava que daria certo no mercado de acordo com as tendências, depois passei a observar as necessidades que existiam, de forma a criar um serviço, até contratei a assessoria de uma empresa, para me ajudar a entender as obrigações legais, as regras do mercado, a análise de custos, o estudo de mercado, com a possibilidade de ver entre linhas, um nicho ainda não explorado, todo isto e mais é o que faz de nós empreendedores, no entanto, não tive sucesso, criamos uma empresa e depois de um ano tivemos que fechar, não era garantido todo o esforço e dedicação como únicos elementos, porque não escutava a vida. Foi a vida e o meu Prof. Isaac Portilla, os que me ensinaram a considerar o fator humano e espiritual nas decisões para empreender.

A mente do ser humano está composta do intelecto, memória e atenção. Geralmente, coloca a atenção, essencialmente no intelecto e na memória. Quer dizer, a pessoa está mergulhada nos próprios pensamentos, nas lembranças e nos seus projetos para o futuro.

Quando a atenção está ocupada com os pensamentos sem descanso, podem criar-se desequilíbrios, caso não se tenha consciência do espírito, que é a realidade harmonizadora da vida. É dizer, quando se é consciente do espírito os pensamentos não são um problema, no entanto, quando isto não acontece (a situação da maioria das pessoas no mundo atual) há uma grande quantidade de pensamentos nocivos que provocam o deterioro prematuro do próprio corpo-mente e distorce o meio onde vive.

Para viver, e não só sobreviver, é preciso tomar consciência da importância da atenção, onde colocá-la determina o que uno experimenta e aquilo que somos.
 
Por a atenção na escuta é conectar com o nosso ser, com o nosso corpo-mente, ser observadores e através da meditação, dialogar com esse espaço infinito (o espírito), que está fora de nós e se tivermos humildade, a vida vai-se revelando, começamos a compreender como funciona, que base ou mecanismos fundamentam-na, mostra-nos o nosso talento, em que somos diferentes do resto das pessoas, o que é necessário para mim e para a sociedade, qual o melhor caminho a seguir.

A soma de todas as questões e respostas que encontramos na vida e a escuta, dia a dia aperfeiçoam o caminho que temos de continuar a explorar para evoluir.

Escutar representa um movimento de dentro para fora, é um movimento onde o nosso ser passa a viver em comunhão, fazendo parte de um todo que abraça a vida, desta forma deixa de viver a partir da lei do karma (causa e efeito) e passa a viver desde a lei da graça o princípio do amor, entre outros, que estão presentes na vida/existência, este princípio do amor nos oferece oportunidades infinitas para Ser e servir, assim como, grande parte do sucesso tem a sua base no facto de estar conectados com a vida.

O que é a escuta?

A atitude inicial deve ser de “escuta”. Isto significa que a totalidade da pessoa, em corpo e mente, devem estar no presente e com uma atitude de escuta e recetividade.

Por que escutar? E que escutar?

Não se trata de escutar os sons, é escutar a presença do espírito. Assim, o princípio fundamental é: “Escutar com todo o corpo-mente, para sentir a presença espiritual que está sempre presente”.

A palavra ‘escuta’ é utilizada porque o sentido do ouvido é o que melhor reflete a atitude adequada. Quando se escuta, assumimos uma atitude de recetividade. Não é possível escutar sem se entregar à própria escuta.

Quando se escuta com todo o corpo, se é consciente do silêncio e da paz interior que surge pelo simples facto de existir, ao mesmo tempo que se reconhece a presença do espírito universal.

O Imaterial e subtil (o não visível) sempre tem um poder maior que o material (o visível), como não estamos habituados a este tipo de abordagens, decidimos sempre optar por aquilo que conhecemos ou nos é familiar, desconsiderando uma abordagem existencial da vida.

Quando queremos empreender, temos a tendência para experimentar, assumindo as consequências dos resultados (ganhos ou percas), hoje em dia, é possível escutar e moldar o resultado esperado. Cada vez mais experimentar tem um custo elevado, o financiamento bancário, criar uma empresa, as obrigações legais, etc, por isso, eu prefiro primeiro escutar, para agir com a mente, corpo e espírito na mesma direção.
 

JEANELIE URBINA
COACH, TERAPEUTA HOLÍSTICA, EXPLORADORA DA VIDA ESPIRITUAL E LICENCIADA EM CONTABILIDADE PELA UNIVERSIDADE CENTRAL DE VENEZUELA
www.instagram.com/jeanelieurbina
jeaneliealquimiaespiritual@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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O que posso desfazer por si? Com que ilusão poderei relançá-lo na busca implacável pelo Si?
 
Numa realidade em que o empreendedor é rei, como conseguir empreender em marcha-atrás, na queda retumbante pelo Todo? Escusai sábias noções, não existe como salvar-nos da procura piedosa por uma resposta. Atirai-vos de uma arriba, pode ser que caias do círculo vicioso que viceja e alquebra. Primeiro é reconhecê-lo, fazer o luto pelo qual a Culpa se vê exaurida e reiniciada, não te poupes nunca, que o mesmo é dizer que a indiferença se verá renascida, embrutecida.
  
Empreender é poder abraçar um Objeto, só o faz quem não quedou num qualquer modo de "ceticismo filosófico" (Nietzsche), para o primeiro converge a força concorrencial dos "espíritos animais" que flamejam em correria secreta. Não importa o que te move, desde que o faças sem te sentires culpado. A mínima hesitação, e estará aberta a porta da reflexão, que é o fim da maratona de absolvição. O empreendedorismo não deve olhar a meios, de outro modo coloca o torniquete no futuro. Como é bom potenciar a guerra, o mal é o bem necessário, a compaixão é a força extintora da mudança. Se te apiedas, perdes-te. E, aí, começa novel movimento que, no limite, te forçará a crescer para além da barreira dos "golos".
 
Bem vês como a queda é obrigatória, necessário será fazer magoar(-nos), e, subitamente, num relance, talvez te vejas aliviado da pressa, porque já fizeste ceder tudo o que te cercava. Maldito o dia em que seremos capazes de nos encarar para além da destruição, porque é aí que se inicia o maior empreendimento, que é construir repletos de dor e dúvida, insistindo permanentemente em recolocar-nos o jogo da identidade.
 
Empreender pedindo ajuda, como dói, como tritura ter de depender de um "outro", mas é precisamente aí que nos transtornamos "Outro", na primícia da elevação. Mirai esta paz de empreendimentos, até o vazio parecerá cheio, prestes a fazer-nos ceder à potência de uma miragem. Colocai-vos em bom lugar, o filme está quase a começar, vereis que as sombras encenarão o diálogo do mundo, em breve quererás encenar-te, religar-te, e sobrará, somente, a questão: o relojoeiro é ou não cego? Porque tudo depende disso, de saber se existe um Sentido, como se alguma coisa mudasse por o saber, como se algo fosse capaz de se criar num empreendimento lógico, num futuro onde algo se colocasse a partir do nada. Todo o verdadeiro empreendedor terá de ser o próprio deus criador, doutro modo limita-se a repetir o já feito. E é aí que empreender se trata de iludir, de conservar, de responder ao Princípio bastas vezes regurgitado. Não te dispas da ilusão, quiçá nada possa ser criado, empreende na ignorância.
 
Acaso deverás caminhar sozinho? Estamos, sempre, sós. Por isso mesmo, puxemos por outrem para nos partilhar a sua intrínseca solidão. É a "dois" que se perfaz um Sonho, precisamente para que ele não estagne o "Eu" numa memória macabra. Se há que criar uma sombra, façamo-lo juntos. Mais tarde, virá o arrependimento, parte relevante da equação. Não importa, porque um sonho tem incessantemente de arrepender-se, como de errar e fluir. Mas não percais a dúvida, a dois é sempre melhor, é pôr mais desafio na corrente dos mistérios que se anunciam. Quando quiseres impor o teu caminho, estarás, de facto, num caminho imperfeito, e isso também é bom, é verdade, mas empreender implica uma escolha, uma preferência, é impossível não empreender, como é impossível incomunicar. 
​

LUÍS COELHO
TERAPEUTA E ESCRITOR
coelholewis@hotmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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​Empreender = Por em execução ou dar início a uma tarefa, uma ação ou um empreendimento. Levar a efeito. Realizar.
 
A saúde é algo que atravessa várias áreas de cada um, desde o físico ao mental, passando pela saúde emocional. Todas estas áreas são influenciadas pelos acontecimentos da vida, do dia a dia, pelas preocupações, pelo stress, pelo desporto, pela alimentação, etc.
 
Empreender, ou por em prática um estilo de vida saudável e, dessa forma, ganhar mais saúde física, mental e emocional, é uma decisão e uma ação que devem sempre partir de dentro para fora, pois desta forma será efetuada com mais convicção, com mais força, dedicação e motivação e, assim, terá mais hipóteses de ter real impacto positivo.
 
A motivação para empreender algo, para se proceder a uma mudança na vida, neste caso será em algo que vai levar a uma melhoria da saúde de uma maneira geral, depende sempre de caso para caso, de situação para situação. Onde quer chegar? Porque quer lá chegar? São perguntas às quais cada pessoa responde de maneira diferente… e está sempre certo.
 
Mas, o ato de empreender, de mudar, é um ato que, habitualmente, levanta algumas resistências, pois o ser humano é, por natureza, algo comodista e prefere manter-se num conhecido desfavorável do que avançar para um desconhecido favorável. Então, como é que podemos criar as condições interiores para pôr as mãos à obra?
 
Não é demais referir que todos os casos são diferentes e todas as pessoas são únicas. Dito isto, há algumas ferramentas que podemos usar para começar a potenciar o empreendedorismo da melhoria da saúde. Desde logo, identificar onde queremos chegar, o que queremos ganhar com esta mudança, com este empreendedorismo. De seguida, compreender porque queremos lá chegar, o que nos move emotiva a percorrer este caminho? Podemos, a seguir a isto, a sabermos as nossas motivações e onde queremos ir, definir um prazo, um tempo, para chegarmos onde queremos.
 
Sabendo onde queremos chegar, porque queremos chegar e até quando queremos chegar, e já sabendo o ponto de partida em que estamos, é importante saber qual o caminho a percorrer e o que ele inclui. O que vou usar, que ferramentas, para empreender esta mudança, para implementar saúde na minha vida, em mim? Novamente, cada pessoa saberá o que precisa e o que será importante para o seu caso, mas devemos incluir aqui o máximo de áreas possível, desde a alimentação, ao exercício físico, a meditação, etc… tantas áreas quantas as que seja necessário mudar.
 
Uma técnica que devemos usar nestes casos é a técnica das pistas visuais. Esta técnica consiste em colocar por escrito as respostas às perguntas que fizemos acima, de modo a podermos ler regularmente e nos irmos lembrando das razões que nos levaram a começar e para aonde vamos. Além disso, na mesma técnica, procurar e encontrar imagens que nos mostrem o que queremos atingir, referências positivas que sirvam de exemplo, de motivação ou fatores moralizadores.
 
 
Empreender algo é um processo em contínuo, na sua fase inicial. Quero com isto dizer que, no início, é importante ver o empreendedorismo como algo que se reinicia diariamente até que tudo esteja solidificado e enraizado. É nesta fase inicial que é mais importante ter presentes as tais pistas visuais, lembrar mais frequentemente as razões que nos levam a percorrer este caminho. É, também importante ter presente que se trata de um caminho, uma mudança que se vai fazendo, implementando, criando na nossa vida, empreendendo saúde em cada minuto, cada hora, dia e semana da nossa vida.
 

JORGE BOIM
HIPNOTERAPEUTA
www.sportshypnocoach.pt
JorgeBoim@sportshypnocoach.pt

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Se você acredita que o empreendedorismo é só para quem comanda uma empresa ou comércio, permita-nos abrir um pouco a sua mente e introduzir uma nova ideia: que tal investir em si e nos seus sonhos?

Após da leitura deste artigo, você será capaz de compreender como esse estilo de vida é capaz de transformar a sua mentalidade e sua vida para melhor.

Empreendedorismo por definição significa:

1. Ter pré-disposição para idealizar, organizar e executar projetos
2. Ter iniciativa de implementar novos projetos e métodos - ou mudar a forma de atuação em empreendimentos já existentes

Em poucas palavras, adotar o empreendedorismo como forma de vida é desprender um olhar mais organizacional e otimizador para as diferentes áreas da sua vida.

É também manifestar não apenas o desejo de melhorar de situação, mas atitudes definitivas e potentes para isso.

Empreender, nesse aspecto, significa tomar a responsabilidade necessária e investir nos seus sonhos e desejos. Além de ter o compromisso de avaliar o que vai bem e o que pode melhorar na sua vida.

Não é pouco comum que as pessoas se sintam-se dependentes da motivação para tomar determinadas decisões e ações em suas vidas sem entender que a motivação não é algo que se sustenta.

Elas desistem dos seus planos e sonhos, de si próprias, simplesmente porque lhes falta a disciplina e ajustes comportamentais que são absolutamente possíveis e treináveis.

Como adotar uma postura de vida empreendedora?

Exemplos e dicas de como aplicar o empreendedorismo como forma de vida no seu comportamento e rotina, aqui vão alguns exemplos e dicas:

• Considere fazer terapia. É importante iniciar um processo de autoconhecimento e autoavaliação, se possível com orientação especializada, porque nossas maiores limitações estão dentro de nós mesmos e primeiro você precisa de identificá-las para então resolvê-las. 
• Considere estabelecer para si algumas metas e tente criar um plano de ação para executá-las. Inclua pequenas ações no dia a dia e a avaliação do desempenho dessas ações após um prazo determinado. Um mês, por exemplo. Verá que pequenas ações realizadas com constância resultam em progresso, não importa qual a área da sua vida.
• Mantenha-se em atividade. Pratique exercícios físicos e cuide da sua saúde. Aprenda coisas novas e estimule o seu cérebro a ter novos desafios e a associar coisas diferentes. Isso estimulará a sua criatividade, a sua habilidade de interpretar situações e manifestar novos sentidos para a sua vida. 

Adquirir uma postura empreendedora pode parecer algo ousado, mas talvez seja exatamente o empurrãozinho que está faltando para melhorar de vida e conquistar os seus sonhos.

Adotar o empreendedorismo como forma de vida é investir em si mesmo, na sua saúde e bem-estar. E, principalmente, investir no futuro que você deseja para si.

LUCIANA RODRIGUES
FUNDADORA DA ATIVAMENTE ASSESSORIA, PSICOPEDAGOGA, THETAHEALER, TREINADORA MENTAL, MASTER EM NEUROPSICOLOGIA, INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS E MINDFULNESS
www.luativamente.com
luativamente@gmail.com

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O empreendedorismo é uma característica inata, que se pode desenvolver para aumentar a capacidade para superar desafios, colocar em prática, novas ideias, adquirir novos conhecimentos, idealizar, coordenar e realizar projetos. Também é a habilidade para criar e produzir mudanças positivas.

O empreendedorismo está quase sempre associado ao mundo corporativo, organizacional, financeiro e de marketing, mas também em áreas onde é necessário fazer a gestão de pessoas e dos seus recursos humanos. Não é possível dissociar o empreendedorismo dos relacionamentos: são interdependentes, um não existe sem o outro.
 
Ninguém é empreendedor sozinho, precisará sempre de interagir e de criar relacionamentos interpessoais, independentemente da área onde se movimenta.
 
Antes de assumir qualquer ação empreendedora no sentido de concretizar um projeto é necessário analisar, avaliar e equilibrar o relacionamento interpessoal, porque é à volta dele que se movimentam todos os seus projetos pessoais. Se está a pensar em criar e realizar um projeto, seja qual for a área da sua eleição, antes de tudo e em primeiro lugar, precisa de observar o seu campo de relacionamento interpessoal.
 
É essencial ter um conhecimento profundo sobre si mesmo, saber e conhecer a forma como comunica consigo próprio, a sua capacidade de pensar e de analisar com a devida imparcialidade. Ter uma visão clara sobre a forma como expressa as suas ideias, as suas dúvidas e sobre a consequência presente e futura das suas ações, sempre de maneira sincera, sem se culpar, sem se inocentar, sendo sempre justo consigo mesmo e com as situações que o levam para a reflexão. É necessário entender que nem tudo é perfeito e que qualquer processo inclui sempre não só os bons momentos mas também os momentos menos bons, difíceis e desafiantes, que errar faz parte do processo e que a aprendizagem e aperfeiçoamento são constantes. Aprender com os erros, é a melhor forma de alcançar sucesso e boas realizações.

A realização pessoal depende desta ciência de autoconhecimento que o relacionamento intrapessoal proporciona.

Todo o empreendedor também depende dos seus relacionamentos interpessoais, interagindo com o universo de pessoas que o rodeia, quer seja o seu público-alvo ou parceiros, colaboradores, família, amigos, conhecidos e até pessoas desconhecidas.
 
O empreendedor de sucesso desenvolve características precisas para poder conduzir o seu projeto e levá-lo a bom porto, ou seja, ao sucesso pretendido. Essas características são: criatividade, iniciativa, pensamento estratégico, autoconfiança, otimismo, resiliência, adaptação, flexibilidade, inteligência emocional, um bom relacionamento intrapessoal – para lidar com o stress e a ansiedade, causados pelos desafios –, desejo de protagonismo – no sentido que deseja ser reconhecido no final das metas e dos objetivos –, e por fim, mas não menos importante, um excelente relacionamento interpessoal onde a empatia está presente e é uma atitude bem marcada.
 
A inteligência social é uma forte característica do empreendedor de sucesso no seu campo de relacionamentos interpessoais e a empatia tem de estar presente. O sucesso só é completo quando o mérito é reconhecido pelos pares, quando é reconhecido por fazer a diferença. O líder não manda, comanda! Comandar exige inteligência, perspetiva, sensibilidade, racionalidade, e capacidades cognitivas para interagir com as outras pessoas e avaliar com precisão as situações.
 
Independentemente da área onde atua, é preciso desenvolver a inteligência social no campo dos seus relacionamentos interpessoais, ajudando a todos como indivíduos, contribuindo para uma sociedade menos hiperativa, mais feliz e com fortes laços sociais.
 
Atualmente é frequente encontrarmos casais empreendedores unindo a vida, os negócios e o relacionamento amoroso, o que aumenta ainda mais o desafio. Um relacionamento sólido seja ele romântico, ou não, baseia-se sempre numa boa comunicação. Neste caso, a empatia é mais que necessária: ela é essencial porque a emoção de uma pessoa ressoa na outra. A empatia, mais do que colocar-se no lugar do outro e entender o que sente, é acima de tudo compreender o motivo que o leva a sentir esta ou aquela emoção e sentimento. A parceria empreendedora necessita de profunda, sincera e constante comunicação para garantir que ambos seguem na mesma direção, afinal, duas cabeças pensam melhor do que uma.

O empreendedorismo é acima de tudo um campo de comunicação eficiente, uma mensagem que se deseja passar através de diversas ações que têm o objetivo de tornar as vidas das pessoas e da sociedade melhor, mais produtiva, realizada e feliz. Ninguém empreende para fazer mal ou prejudicar. O empreendedor parte da convicção que está a fazer o melhor para todos usando a sua capacidade de compreender as suas necessidades, agindo com inteligência e eficiência para as suprimir.
Saber comunicar é uma competência e, como tal, está sempre em constante evolução e aprimoramento. Nesta arte de saber comunicar eficientemente, os relacionamentos podem evoluir para melhor, tornando as pessoas e a sociedade mais feliz e plena.
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ANA PAULA IVO
PSICOLOGIA HOLÍSTICA
www.anapaulaivo.com

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

Empreender é a palavra da moda, mas o que é ser um empreendedor?

Segundo o dicionário online de língua portuguesa: “é o indivíduo que possui capacidade para idealizar projetos, negócios ou atividades; pessoa que empreende, que decide fazer”, mas eu vou resumir como a pessoa que gosta de resolver problemas.

O melhor de ser empreendedor, de ser esta pessoa que age e “põe a mão na massa” é que isso é possível em qualquer área. É ver o problema, e de algum modo arranjar forma de resolvê-lo.

No mundo do dinheiro, também existem várias oportunidades novas para quem quer empreender.

São tantos os consultores financeiros, “players” que ensinam os pobres mortais a investirem, visto que o jogo mudou. Antes a ideia de seguro de vida era comprar um imóvel, hoje talvez seja alugá-lo; antes era investir na renda fixa, hoje é necessário comprar ações, ter uma parcela em cripto moedas e ainda investir no exterior.

São tantas as novidades, que um bom solucionador de problemas, vê oportunidades disfarçadas no meio do caos e até em uma pandemia.

A educação financeira é uma realidade global.

O perfil de pessoas para atuar com finanças é muito diferente do até então. O mercado não preza exatamente por quem sabe muito de cálculo ou matemática. Atualmente quem trabalha com finanças necessita de também ver a componente humana desta ciência, para além do exato como a maioria pensa.

Desta forma, torna-se necessário que a pessoa seja coerente na sua forma de trabalhar. Saber quando deve ou não investir, poupar ou gastar, e neste campo entra muito mais a psicologia comportamental do que a percentagem de quanto irá ganhar ao final de x tempo.

Se você gosta deste ramo, investigue e encontre o que ressoa consigo.

Empreender nas finanças nunca foi tão fácil e tão desafiador ao mesmo tempo.
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MERIELLEN COLARES
ESCRITORA, PROFESSORA E CONSULTORA FINANCEIRA
www.instagram.com/metamorfosedasfinancas
www.instagram.com/meriellencolares

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in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2021
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