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Será que és Introvertido?​

Estima-se que 25% da população será “introvertida”… num mundo de “extroverti-dos” os “introvertidos” são muitas vezes incompreendidos, criticados ou excluídos o que os pode fazer sentir deslocados...

Mudança

A mudança vai sempre surgir na nossa vida… quanto mais rec ursos tivermos dentro de nós, mais facilmente iremos lidar com ela. Ninguém disse que ia ser fácil…

Catarina Lucas

Catarina Lucas é psicóloga e diretora do Centro Catarina Lucas. Fala aos leitores da Revista Progredir sobre o seu livro “Vida a dois” e como devemos andar de mãos dadas com a mudança.

As Mudanças e as relações interpessoais

A “mudança” tem vindo a ocupar um espaço cada vez maior na sociedade atual. Talvez ganhe ainda mais significado quando nos questionamos como mudar o comportamento das pessoas nas suas relações recíprocas.

Mudança: a única certeza que temos na vida!

O medo e o desejo de mudar faz parte da natureza humana. Mudamos todos os dias, o nosso corpo muda, as nossas células renovam-se, o ar que respiramos muda… Se há uma certeza nesta vida é que não estamos imunes à mudança.

Mudança

A segurança e certeza que se procuram em simples decisões (in)conscientes no nosso dia-a-dia é muitas vezes justificada pelo facto do conhecido gerar segurança. Uma mudança implica sempre um certo grau de insegurança...

Sê a Mudança

A mudança é uma constante do Universo. Tudo muda, cresce e se renova. A energia nunca morre, mas está em constante transformação. É através da mudança  constante que temos estações do ano, ciclos de tempo, noite e dia...

Novas Constelações

A ciência mais exata das Novas Constelações é a do Sentir, pois é através dessa bússola interna que os participantes se irão movimentar, livremente, na direção e na forma que para cada um fizer sentido naquele momento específico...

Receita saudável

Empadão de atum com legumes.
​Este espadão tem maioritariamente legumes na sua confeção, o que o torna uma excelente opção para aumentar o aporte de fibra e garantir saciedade. Vai experimentar?
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