Poder-se-ia mesmo afirmar que, de todas estas questões, a mais importante seja “O que faço aqui?” Qual é o meu propósito de vida, o meu caminho, o meu Dharma (palavra em sânscrito, a antiga linguagem da Índia, que se pode traduzir como Propósito de Vida)?

De acordo com esta Lei Espiritual todo e cada um de nós tem um talento único e uma maneira única de o expressar.

Muitas pessoas possivelmente nem descobrirão qual o seu propósito de vida. Sabe porquê? Porque andamos demasiado ocupados com o exterior, com  as tarefas que temos que cumprir, os compromissos, a tentar agradar os outros, preocupados com aquilo que eles de nós possam pensar, porque temos medo de falhar, porque ficamos a ouvir as vozes dos que estão mais próximos e que muitas vezes, devido aos seus próprios medos, acabam por nos desencorajar quando partilhamos com eles o que faz o nosso coração realmente vibrar e a nossa alma ressoar, pois sentimos que há algo que temos que fazer, pois há um caminho a seguir.

Agora imagine que não tem que provar nada a ninguém, que não tem medo de errar, que não se preocupa minimamente com o que os outros possam dizer ou pensar de si. Imagine mais! E se pudesse viver o resto da sua vida a seguir o seu coração e a fazer o que faz a sua alma sorrir?
Descobrir e seguir o seu propósito irá mudar imediatamente a sua vida, a sua saúde física, mental e emocional, e você seguramente que irá, e muito, beneficiar com isso.

Alguma vez sentiu que está a viver a sua vida ao sabor do vento, sem propósito ou direção?

Não está sozinho! Milhões de pessoas sentem-se assim.

Você pode sempre continuar a fazer o que tem feito até agora. Mas peço-lhe que veja até onde isso o levou. Sente que está a viver a sua vida? Ou a vida que alguém quis para si?

A escolha é sempre SUA. Você pode continuar a viver a mesma vida de sempre, dia após dia, deixando as coisas como elas estão, possivelmente num trabalho que não o faz sentir realizado, pode sempre continuar a lutar para sobreviver, a escolha, repito, é sempre sua. Ou pode descobrir qual é o seu propósito, se é que ainda não o fez, e começar a vivê-lo.

Já se sente excitado e cheio de energia com todo esse novo Mundo de possibilidades que, para si, agora, se abriu?

Quando vivemos o nosso propósito a nossa mente está clara, sentimo-nos cheios de energia, de motivação, de alegria e paixão pela vida, tudo flui, e mesmo os obstáculos que surgem, e que são inevitáveis  ao nosso crescimento, também esses serão tratados de uma outra forma, mais sublime, mais resoluta.

Muitas pessoas têm medo de viver o seu propósito de vida, medo de não conseguirem pagar as contas, manter o seu estilo de vida, e desta forma impedem-se de seguir o próprio coração.  Acredite que não é preciso sacrificar o seu propósito de vida para manter uma boa capacidade económica , de facto eles estão interligados: ao viver o seu propósito de vida, aí sim estará a viver uma vida de verdadeira abundância.

Deixe-me contar-lhe um segredo: TODA A GENTE TEM UM PROPÓSITO DE VIDA. E TODO O PROPÓSITO DE VIDA ENVOLVE AJUDAR OS OUTROS.

O leitor poderá estar a perguntar-se “Mas como é que eu sei qual é o meu propósito de vida?”, e eu arriscaria a dizer que no fundo, você já o sabe, intuitivamente, no entanto podemos sempre recorrer a terapias milenares, como o Yôga, que é uma excelente via para o autoconhecimento e que nos permite trabalhar profundamente a união do nosso eu ao nosso Eu Superior, a parte mais divina do nosso Ser, onde se encontram essas e outras respostas.

O leitor terá a oportunidade de se aperceber da programação subconsciente que o está a impedir de viver o seu propósito, descobrir como deixar de viver para agradar os outros e pôr-se-á em primeiro lugar, permitindo-se antes viver aquilo que O faz vibrar, a SI! Através da prática de Yôga tornar-se-á mais claro para si quais os seus verdadeiros sonhos e desejos, os seus talentos naturais, as suas forças, as suas qualidades, o que o/a  faz viver em êxtase.

Se conseguir relacionar o seu propósito com as suas paixões, seria óptimo, pois estaria mais focado nos outros, e não em si mesmo, no entanto pode sempre manter o seu emprego actual, ainda que escolha reduzir a carga horária, e começar a viver o seu propósito e a ajudar os outros, pondo ao serviço os seus dons. Lembre-se que a Humanidade é uma grande família. SOMOS TODOS UM! Todos temos algo único para dar aos outros.

Deixo-lhe aqui uma sugestão: Permita-se ser feliz, crie a visão do seu futuro, daquilo que almeja, visualize esse mesmo futuro e sinta essas emoções , como se de facto já o estivesse a viver, aqui e agora. Permita-se ter essa visão, uma que alinhe o seu coração com o seu espírito.

No Bhagavad-Gitá, um dos mais famosos textos sagrados indiano, que faz parte da epopeia Mahabharata, a Divindade Krishna, explica ao guerreiro Arjuna o que é o dharma, visto que Arjuna encontra-se num grande conflito interno, resistindo a lutar e a cumprir o seu dharma de guerreiro, pois do outro lado do campo de batalha estão os seus familiares e conhecidos. E Krishna diz a Arjuna, no Capítulo 3, versículo 35, que “mais vale viver o nosso dharma de forma imperfeita, do que o dharma dos outros de forma perfeita”.  Pense nisso.
​

CARLA SHAKTI
FARMACÊUTICA E TERAPEUTA HOLÍSTICA (PROF. YÔGA, MESTRE REIKI E MEDICINA INDIANA AYURVEDA)
www.facebook.com/
CarlaShaktiYogaAyurveda
carlashaktiyoga@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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Mas afinal o que é o Propósito de vida?
 
O Propósito de vida é o que nos faz levantar da cama todos os dias, é o desejo de querermos fazer algo importante e com significado e é aquilo que nos faz continuar apesar das circunstâncias.
 
O Propósito está relacionado com os nossos valores, com os nossos talentos e com as nossas paixões. Os nossos valores são aquilo que usamos para definir o que é certo ou errado, para tomarmos decisões e para orientarmos as nossas ações. Os nossos talentos são as nossas “ferramentas”, aquilo em somos bons acima da média. As nossas paixões são a fonte da nossa energia e aquilo que nos faz mover.
 
Porque é que devemos ter um Propósito de vida?
 
Algumas pessoas começam a procurar o seu propósito de vida porque um dia acordam e percebem que não estão a viver a sua vida. Estão a viver a vida dos seus pais, dos seus familiares, dos seus professores. Elas estão a viver a vida que a sociedade, ou a sua cultura, ou as normas lhes disseram para viver e um dia acordam e dizem: porque é que me conformei em viver uma vida em que eu própria já nem me reconheço? Então, é nesta altura que começam a procurar o seu Propósito de vida, porque estão a tentar encontrar-se a si mesmas.
 
E quando o encontram ou definem essas pessoas passam a ser:
 
- Mais felizes e realizadas, tanto a nível pessoal, como a nível profissional
- Mais motivadas e com um melhor desempenho
- Mais saudáveis
- Mais resilientes
 
E passam a ter:
 
- Mais sucesso pessoal e profissional
- Mais foco e clareza
- Mais autoestima
- Mais qualidade de vida
 
E por isso também fazem melhores escolhas e vivem mais tempo.
 
E como é que encontramos o nosso Propósito?
 
O nosso Propósito de vida raramente é “encontrado”, em vez disso ele é autodefinido.
 
Mas então, como podemos definir o nosso propósito?
 
Acima de tudo devemos ouvir a nossa voz interior, perceber o que é que mexe connosco, o que é que nos move, o que é que nos apaixona, o que é que gostamos de fazer.
Para encontrarmos o nosso Propósito de vida podemos começar por responder às seguintes perguntas:
 
- Quem sou eu?
- Quais são os meus principais valores?
- Quais são os meus talentos?
- O que é que me move?
- O que é que eu gosto de fazer?
- O que é que eu defenderia com “unhas e dentes”?
- Qual é o legado que eu quero deixar?
 
Depois de respondermos a estas perguntas devemos construir uma afirmação de qual é o nosso Propósito.
 
Ao definirmos a nossa afirmação de Propósito devemos, também considerar algumas coisas:
 
A afirmação deve conter aquilo que queremos “SER”, que pode não ter nada a ver com carreira ou objetivo. Um exemplo de afirmação de Propósito poderá incluir “Ser uma pessoa melhor todos os dias”, o que nada tem a ver com uma carreira ou objetivos relacionados com resultados.
 
Depois, essa mesma afirmação pode conter itens “a fazer”, como por exemplo, “desenvolver o meu potencial e o daqueles que me rodeiam, partilhando os meus conhecimentos e experiência de vida.”
 
E por último a afirmação poderá ter um elemento “para quê” que descreva o porquê de queremos ser e fazer todas estas coisas como parte de um Propósito.
 
Por exemplo, a razão pela qual alguém quer ser uma pessoa melhor todos os dias e desenvolver o seu potencial e o daqueles que o rodeiam pode ser para provocar transformações positivas nas suas vidas, para que todos vivam a melhor versão de si mesmos.
 
Juntando todas estas afirmações, um exemplo de Propósito de vida é:
“Ser uma pessoa melhor todos os dias, desenvolvendo o meu potencial e o daqueles que me rodeiam, partilhando os meus conhecimentos e experiências de vida, de forma a provocar transformações positivas na vida das pessoas, para que vivam a melhor versão de si mesmas.”
 
Assim, definir o nosso Propósito de vida é da nossa inteira responsabilidade e com isso vem a alegria de podermos escolher o nosso próprio caminho e os nossos próprios objetivos.
 
Defina o seu Propósito de Vida e seja Feliz!
​

RITA MENDES
COACH DE ALTA PERFORMANCE
www.ritamendescoaching.wixsite.com/coaching
ritamendes.coaching@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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Qual o meu propósito? O que vim cá fazer? Quem sou eu?

Estas são algumas das perguntas que várias vezes aparecem na nossa mente. Parece que por vezes precisamos de observar e ponderar sobre a nossa vida, perceber se estamos alinhados com o que somos realmente, se estamos realizados e ainda reflectir sobre o que de mais íntimo existe dentro de nós. Isto acontece quando não estamos atentos e quando não estamos alinhados entre o que verdadeiramente somos e o que fazemos. De facto, o ser humano é bastante habilidoso em negar aquilo que é para corresponder às expectativas dos familiares, dos amigos, da sociedade.

A perícia e a capacidade audaz de enganar-se a si próprio para seguir um caminho “seguro”, “correto” e comum a todos são padrões que são incutidos e que crescem com cada um de nós desde muito cedo.

Rapidamente se torna fácil perdermos confiança, esquecermos o nosso propósito individual e entregarmo-nos completamente à vida. O “caminho normal” e comum a todos parece ser o que deve ser trilhado. E o pior é que são muitos os que acabam por acreditar nisto transformando-se nos próximos a incutir o mesmo aos seus filhos. Acreditam que assim estarão a contribuir para o bem-estar e funcionalidade da sociedade bem como zelar pelo desenvolvimento e enquadramento das pessoas que de mais bem querem. São poucos os que são loucos e que se atrevem a caminhar por sua conta, de se entregarem à vida, de confiarem no universo e ir ao encontro do seu propósito individual.

Enquanto estivermos dependentes da aprovação dos outros confiando mais no que outros pensam e acreditam não estamos a potenciar o reconhecimento e o desenvolvimento do nosso propósito que é diferente para cada indivíduo.

Trocarmos o incerto pelo seguro nem sempre é uma escolha fácil. O medo de seguirmos o nosso propósito, a falta de coragem em assumirmos quem somos realmente, fazermos o que nos faz sentir verdadeiramente feliz é outro grande entrave. Estamos sempre a resistir ao que flui naturalmente dentro de nós. No entanto, se nos conetarmos e observarmos a natureza podemos reparar que ela respeita os seus movimentos e que flui alinhada com as leis cósmicas nunca resistindo ao que é.

​Para irmos ao encontro do nosso propósito temos de ter auto-confiança, não resistir e alinhar o que somos ao que fazemos. Isto é que é natural!

Mas o que é o propósito? O propósito é o caminho em direção a nós mesmos. É o Dharma, a observação e compreensão do que somos. No fundo, o propósito é o caminho para se descobrir a si mesmo. E é só quando nos atrevemos a trilhar esse caminho incerto que o propósito se vai revelando e transformando passo a passo. O propósito não tem um fim. O propósito do propósito é seguirmos caminhando, assumindo e sendo esse caminho com presença, confiança e humildade.

Ninguém precisa de ser um mestre, professor de Yoga ou um profeta para se viver o seu propósito. Os caminhos e o aprendizado são diferentes. Aliás, se nos alienamos e pensamos que o caminho é universal a todos esquecemo-nos da nossa individualidade e do potencial de servirmos o mundo de diferentes formas. Esquecemo-nos de aceitar e integrar o outro. Esquecemo-nos da união, da unidade que é o todo. Muitos são os caminhos que podem ser trilhados para se chegar à mesma morada.

O propósito serve essencialmente para servir o mundo, os outros para que nos sintamos um com o todo. O propósito só é realmente digno quando partilhamos e fazemos de nós a nossa melhor versão que está diferente a cada dia.

Quando nos entregamos ao propósito e caminhamos na sua direção o Universo conspira sempre a nosso favor.

Confia, caminha em direção a ti mesmo e entrega. Nada é teu, tudo é nosso. Nada é nosso, tudo é teu.
​

RAQUEL SHAKTI
PROFESSORA DE YOGA
www.raquelshakti.com
raquelshaktiyoga@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR |MARÇO 2019
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​Como vive o seu dia-a-dia? Sente que está gozar a vida com paixão? O seu quotidiano é dominado por momentos de realização ou prevalece a ideia de sacrifício? Acorda motivado para um novo dia ou só quer que este acabe depressa?

Nunca se falou tanto de Propósito como agora. Mas porque é tão importante ter um ou vários?

Porque nos guia rumo ao nosso conceito de felicidade, nos leva mais longe, nos conduz ao sucesso na nossa vida e nos permite passar do sonho à ação, do nosso estilo de vida atual ao nosso estilo de vida ideal.

Encontrar o seu propósito é encontrar a sua essência, a sua verdade, o impacto que quer causar ao seu redor, nas pessoas e no Mundo.

A nossa vida deve ter um significado e o nosso quotidiano também. É preciso pensar, agir e viver o hoje, o amanhã e o futuro mais longínquo, dedicando-se aquilo em que acredita. Viver uma vida com Propósito está ao alcance de todos.

E se passasse os seus dias envolvido nas atIvidades certas para si, a fazer o que gosta, na medida certa, no tempo ideal e utilizando as suas capacidades, talentos e pontos fortes?

Quem não deseja um futuro melhor, sucesso e bem-estar para a sua vida? Mas não basta querer, é preciso descobrir o que podemos fazer.

Não existem fórmulas mágicas para ter uma vida mais feliz, apaixonada e com significado. Mas existe um conjunto de práticas de reflexão e de ação que o ajudarão a introduzir algumas mudanças e a ter o impacto que deseja na sua vida.

Prepare uma agenda em papel ou digital e comece a anotar o que poderá implementar já a partir de hoje.

Prazer no presente & Foco no futuro Não basta ter um propósito a longo prazo, é preciso vivê-lo no presente. Apreciar as experiências no momento, dia após dia, enquanto caminha para alcançar os seus objetivos de longo prazo. Depois de definido o destino onde quer chegar é hora de apreciar a viagem e divertir-se. As pequenas coisas que fazemos todos os dias trazem-nos muitas vezes grandes resultados. 

​Pode não ser fácil definir o que gostaria de alcançar e onde gostaria de estar daqui a 5 ou 10 anos mas é importante que estabeleça uma meta para o futuro. Além de uma orientação, serve como motivação para as ações no presente, para dar mais significado à sua vida quotidiana e para o desafiar em cada passo que vai dando para alcançar ainda mais. Quando sabemos para onde vamos e queremos mesmo lá chegar, assumimos um compromisso e será muito mais fácil mantermo-nos nessa direção, com um menor risco de hesitar e voltar atrás.

Gratidão Agradecer é uma das melhores práticas que pode adotar para elevar a sua satisfação e valorização de uma forma contínua, além de lhe proporcionar novas e positivas perspetivas sobre os acontecimentos na sua vida.

Muitas vezes, é nos momentos menos bons que começamos a valorizar alguns acontecimentos, bens, pessoas e a dar atenção e a agradecer pequenas coisas que estavam à nossa volta e nem lhe dávamos o devido mérito. Se não as tivéssemos, talvez as valorizássemos. Escreva regularmente na sua agenda ou crie o “bloco da gratidão” com os acontecimentos pelos quais é grato, que o satisfizeram ou o fizeram feliz. Podem ser pequenas coisas, pessoais ou profissionais. Pode ser uma corrida, um almoço com uma amiga, um gesto de alguém, um projeto em que está envolvido. Depois reflita e imagine o que sente quando viveu esses acontecimentos e aprenda a apreciar o lado positivo da sua vida.

Rotinas mágicas Como gostaria que fossem as suas rotinas? Anote as suas atividades diárias, o que gosta e o que não gosta de fazer, o que lhe faz bem e reflita porque o fazem sentir assim. Passamos muitos momentos em piloto automático, numa correria diária, com diversas tarefas e nem paramos para pensar realmente no que estamos a fazer. Para escolher um estilo de vida alinhado com a sua essência deve parar para fazer uma auto-reflexão, para se questionar porque faz o que faz, porque faz daquela forma, se gosta do que faz, se gostaria de fazer algo diferente. Pare, oiça e dê atenção à sua voz interior.
 
Quem não gostaria de passar a maior parte do tempo em atividades que proporcionem prazer? Pense naquilo que já faz e no que pode vir a fazer, que tempo quer alocar a cada atividade, o que pode mudar, eliminar, acrescentar ou substituir. O que gostaria de fazer ainda mais e como pode melhorar o que não gosta tanto? Depois vá criando os seus rituais com disciplina, definição de prioridades e tranquilidade, as mudanças não acontecem de um dia para o outro.

Coragem A forma como conduz a sua vida deve ter um significado para si e não ser fruto de uma imposição da sociedade ou das pessoas que o rodeiam. Não viva a pensar no que os outros pensam sobre si. Não tem de provar nada a ninguém.Passamos muito tempo a fazer o que os outros querem de nós em vez de fazermos o que realmente queremos.
​
Este é o momento. O momento de ser você próprio. O momento para assumir o controlo da sua vida e as suas escolhas. Nem sempre será fácil, surgirão obstáculos e sairá da sua zona de conforto. Não desista na primeira adversidade que encontrar, não se resigne.
 
Aceite que apesar de algumas coisas não dependerem de nós, existe uma grande quantidade delas que podemos comandar. Tenha noção do que é possível, alcançável e real.

Construa o seu estilo de vida em harmonia com os seus valores, paixões e desejos. Não queira a vida ou o lugar das outras pessoas, você tem o seu e é merecedor do melhor.
Seja corajoso, ousado e persistente. Seja livre nas suas decisões.
​

VERA MEDRONHO
ESPECIALISTA EM PERSONALBRANDING
www.veramedronho.pt
marketing@veramedronho.pt

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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​De acordo com o Dicionário Priberam da Língua Portuguesa, define-se propósito como “aquilo que se pretende alcançar ou realizar”.
 
Começamos a questionar-nos sobre o nosso propósito quando procuramos saber o que estamos aqui a fazer, qual o nosso papel, o que nos guia e nos ilumina. No entanto, na azáfama da rotina, essas questões – tão importantes – podem ficar esquecidas.
 
Podemos ter um dia-a-dia preenchido, uma vida profissional de sonho aos olhos dos outros, uma relação aparentemente estável, uma boa casa e um ótimo salário. Podemos ser tudo aquilo que nos foi pedido para sermos. Mas, quando não vivemos o nosso propósito, sentimo-nos insatisfeitos, com a sensação de que nos falta alguma coisa.
 
Somos únicos e, por conseguinte, cada um de nós tem um propósito diferente. É por isso que o conceito de felicidade é individual e que aquilo que nos motiva a levantar da cama todos os dias difere de pessoa para pessoa. Por vezes não vivemos de acordo com o nosso propósito porque o desconhecemos. Vamos vivendo conforme nos ensinaram, sem questionar. Mas há momentos em que sentimos um enorme vazio. E não são raras as vezes em que o tentamos preencher, com outras coisas, com outras pessoas. Até com a comida. Porém, o vazio permanece, porque não fomos à raiz do problema. Não nos escutámos, não fomos capazes de estar connosco próprios, para descobrir aquilo que realmente nos move.
 
O nosso propósito (ou propósitos – que podem ir mudando ao longo da vida, como seres mutáveis que somos) reside em nós. É tudo aquilo que somos guiados a fazer, o que verdadeiramente nos ilumina. Quando não temos um propósito, não fazemos escolhas, deixamo-nos ir, por vezes em rebanho. Que mudanças podemos esperar em nós se estamos alheados da nossa essência? Como podemos alcançar seja o que for se não tivermos qualquer finalidade? Uma vida sem propósito é, também, colocarmo-nos no papel de vítimas e escolhermos não fazer uso do nosso poder. 
 
Quando encontramos o nosso propósito e decidimos viver em consonância com isso, seguindo aquilo que verdadeiramente nos ilumina, a vida flui de uma forma diferente, temos estímulos e motivação porque sabemos o que queremos e, por conseguinte, fazemos escolhas. Isto não significa que todos os dias serão bons, que todos os dias nos sentiremos motivados. Mas quando essa motivação falhar, subsiste uma força que nos faz crer que estamos no caminho certo. Talvez precisemos apenas de parar, de refletir, mas estamos no caminho que escolhemos para nós mesmos.
 
Escolher não nos permitirá mais ir em rebanho e obrigar-nos-á a responsabilizar-nos das consequências naturais de qualquer decisão. Teremos de saber dizer “sim” ao que interessa e “não” ao que nada nos acrescenta ou até nos afasta do que realmente somos. Viver com propósito significa, por isso, estar disposto a ganhar e perder.
 
Encontrar o nosso propósito pode inclusivamente implicar deixarmo-nos de alimentar da forma como fazíamos até então. Mais uma vez, passamos a fazer escolhas. Já pensou quão maravilhoso é ter o poder de escolher o que come? Fazer uma escolha é aquilo que nos permite dizer “Eu não quero” ao invés de “Eu não posso”. E isso tem um impacto inegável a nível da alteração dos hábitos alimentares. Quando dizemos “Eu não quero” a decisão foi nossa, não foi algo imposto, com caráter proibitivo. Por ser a nossa escolha, estaremos em concordância com o que acreditamos e é isso que nos permitirá criar um hábito verdadeiramente enraizado. Paralelamente, estudos científicos têm demonstrado que pessoas mais satisfeitas tendem a ter hábitos mais saudáveis, como a prática de uma alimentação equilibrada e exercício físico, pilares inegáveis na prevenção e controlo de doenças. Não passamos a estar diariamente satisfeitos por vivermos de acordo com o nosso propósito, mas como podemos viver com satisfação se fizermos algo que nada tem a ver connosco?
 
Os alimentos são o nosso combustível – assim, se vivermos de acordo com o nosso propósito, será muito mais provável vivermos em harmonia, inclusivamente com a comida. Ela não servirá para colmatar falhas, mas para nos nutrir.
 
Viver com propósito é estarmos alinhados com a nossa essência e esse é o melhor presente que podemos dar a nós próprios. Só assim estaremos em equilíbrio com o nosso corpo, mente e espírito. 
​

ANA RUAS DE MELO
NUTRICIONISTA E NUTRICOACH (CÉDULA PROFISSIONAL 1824N)
www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista
anaruasmelo.nutricionista@gmail.com
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in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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As Finanças Pessoais são uma paixão que continua a crescer dentro de mim, a cada dia que passa descubro que elas estão relacionadas com absolutamente tudo na vida, pelo que se torna impossível falar do que quer que seja sem que isso tenha pelo menos uma “perninha” em aspetos financeiros:
Relacionam-se com a preservação do planeta porque as formas de poupar passam na sua maioria por comportamento sustentáveis, até o facto de se consumir menos é um comportamento sustentável, reutilizar, comprar em 2ª mão, fazer os próprios detergentes, etc. são apenas alguns exemplos;

Está relacionado com bem-estar emocional porque quando somos financeiramente organizados temos uma melhor noção do que temos e como devemos/podemos usar esses recursos de forma equilibrada. Estamos mais tranquilos e até mais preparados para alturas menos abastadas e sabemos lidar com elas harmoniosamente;

Relaciona-se com a nossa vida espiritual porque, quando na busca do equilíbrio percebemos que temos hábitos menos equilibrados do ponto de vista financeiro (também) e que temos a força necessária para traçar melhores caminhos (ex: existe uma tendência para nos compensarmos com compras, comida, jogos, etc.);

Estão relacionadas com o nosso bem-estar social, a forma como nos relacionamos com os outros, aquilo que pensamos sobre as nossas relações e o que temos para dar aos que nos rodeiam. Pessoas financeiramente equilibradas têm mais paz de espírito e são mais felizes e isto melhora a forma como se relacionam com os demais;

Relacionam-se com o nosso bem-estar físico, afinal todas as decisões que tomamos para sermos saudáveis impactam diretamente na nossa carteira (ex: comer menos ou nenhuma carne, beber apenas água, comer alimentos naturais e não processados, comer apenas o suficiente, praticar exercício físico diário, meditar, etc.)

Imagina então que com todo este conhecimento adquirido, começas a trabalhar para ti, que defines os teus objetivos e ages para os alcançar. Como achas que isto se relaciona com as tuas finanças pessoais?
Então convido a que dês uma chance e experimentes tal como eu fiz há uns anos quando alguém me disse: Se eu consigo, TU CONSEGUES! E eu felizmente dei a chance e descobri que se continuasse a fazer o mesmo de sempre os resultados seriam os que estava a ter e esses eram bem diferentes daquilo que eu queria.

Vai uma ajudinha?!
4 Passos básicos para o Sucesso (financeiro, outro qualquer ou todos como eu gosto!)

1º passo – Descobrir o que queres
Normalmente este costuma ser o maior desafio, descobrir o que se quer realmente e porquê. Tendemos a esquecer a criança que somos e os sonhos que temos enquanto deambulamos pela vida, mas mesmo quando esquecidos e escondidos em cantinhos escuros eles esperam ansiosos por ser encontrados (O Universo é grande e isto já me passou há muito tempo, UFA!)

2ª passo – Fazer perguntas inteligentes
As perguntas inteligentes são aquelas que nos fazem agir, que nos fazem pensar e procurar soluções: Como é que vou fazer para conseguir isto? Quem me pode ajudar? Que passos preciso dar? (um exemplo de pergunta inteligente patrocinada por moi même!)

3º passo - Traçar um plano de ação
Partindo do ponto em que te encontras, definir os passos a dar, os timings para os mesmos, quem e o que vou precisar para cada passo e alinhar esses passos cronologicamente;

4º Agir, agir e perseverar
Ter presente o plano, revê-lo diariamente e pôr em prática as ações necessárias estipuladas no plano e, eis aqui um bónus, SER TEIMOSO! (andaram a dizer-te que teimosos são os burros, eis a oportunidade que tens de o ser com um bom PROPÓSITO! De ser Teimoso, entenda-se!)

Agora, seja qual for o teu objetivo quero que saibas que ele está à distância do teu querer, da tua força de vontade e da tua vontade de fazer a força necessária!

Queria contar-te tudo de maravilhoso que aconteceu e continua a acontecer na minha vida porque um dia decidi mudar os meus pensamentos, melhorar as minhas palavras e agir mas quero fazer-te ganhar tempo e deixar-te ir a correr tratares dos teus sonhos, dos teus PROPÓSITOS e seres feliz como nunca imaginaste! Um dia, talvez sejas tu a contar-me…
​

ANA BRAVO
AUTORA DO LIVRO ABC DA POUPANÇA
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in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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​Os relacionamentos representam uma grande parte do fundamento da vida pessoal, profissional e social do ser humano. Mas qual é o propósito oculto dos nossos relacionamentos?

Se analisarmos a forma como gerimos o tempo, a maior parte das vezes, dedica-se mais de 90% das horas do dia a outras pessoas; bem seja a nível laboral ou pessoal. Dedicamos o nosso tempo aos outros. Mas qual é o momento do dia no qual te relacionas contigo próprio? De que forma o fazes?

Numa vida assim atarefada e dedicada a relacionarmo-nos com os outros, este tempo acostuma ser inexistente ou nulo. Para algumas pessoas a resposta é que dedicam tempo a esse relacionamento com eles próprios, porque cuidam do seu corpo, da sua estética ou têm hábitos marcados de leitura durante os seus dias. Outros associam este tempo ao momento de relaxamento prévio ao descanso noturno. Na verdade, estes hábitos representam um pequeno 1%, do que é na realidade relacionarmo-nos com nós mesmos. O propósito deste relacionamento vai além do cuidado físico ou das rotinas quotidianas estabelecidas por ti como método de escape ou como uma tentativa desesperada de acreditar, que dás importância ao tempo que necessitas partilhar contigo próprio.

O propósito de te relacionares contigo próprio é descobrires e conheceres quem és tu em essência, e desta forma crescer e atribuir um sentido maior à tua vida, à forma como te relacionas com ela e com os outros.

Descobrir-me? De certeza que estás a pensar que é uma parvoíce certo?

Se convives toda a tua vida contigo próprio, anos e anos, como é que vais necessitar descobrir-te?
Já conheces tudo de ti, não é?

Descobrirmo-nos é o melhor e maior propósito, porque numa sociedade que nos convida a passar os dias submetidos a stress com o relógio e compromissos sociais, que na verdade pouco importam, não resta tempo para te conheceres em profundidade, para relacionares-te com quem és verdadeiramente, em essência e não quem aparentas ser.

Conhecemos pouco, muito pouco de nós próprios, de quais são os nossos propósitos, sonhos, inquietudes, medos, emoções, carências, necessidades…já pensas-te como seria a tua vida se conhecesses tudo isto de ti? Se nas respostas que darias a estas perguntas não aparece o nome de mais ninguém, só o teu… Então vais perceber que na verdade, conheces muito pouco de ti. Por isso, descobrires-te como ser individual, deveria ser uma prioridade nos relacionamentos, na tua vida.

Mas porque não dedicas tempo a descobrires-te? Porque é que não o fazes?

Falta de tempo…os compromissos com os outros… estas são algumas das respostas, não é verdade? Ou estamos a falar de desculpas?

Descobrir e conhecer quem és, inconsciente ou conscientemente, em muitas ocasiões é assustador, porque isso implica comprometermo-nos e relacionarmo-nos com nós próprios e dedicarmos tempo real e sincero, para olharmos para nós, sem expetativas.  Sentimos medo quando nos apercebemos que temos feridas emocionais, que sentimos carências, solidão, falta de amor-próprio, ou o facto de vivermos submetidos à expetativa constante da perfeição.

Faz sentido para ti que o propósito ou sentido do relacionamento que tens contigo próprio seja a perfeição?

Longe disso, o propósito deste relacionamento é o crescimento pessoal. Para isso, é necessário olhares para ti, mas deste um ângulo diferente do prisma que te turva a visão com falsas crenças e preconceitos sobre ti próprio. Passa por aceitar que cada ser humano, dentro de sua individualidade, é perfeitamente imperfeito. Estas imperfeições que nos assustam tem nome próprio… tal como: medo, desmotivação, rejeição, solidão, abandono… feridas emocionais que condicionam a forma como nos relacionamos com nós próprios e com os outros. Estas não são um problema ou algo que tenhas de rejeitar em ti. São uma oportunidade para mudar, curar e transformar o relacionamento que tens contigo próprio, mas também da forma como te relacionas com os outros.

Porque na realidade, o verdadeiro propósito de qualquer relacionamento é que te convida a promover em ti sentimentos como a autenticidade, liberdade e integração, e que tu possas manifestar em cada momento quem és na verdade.

O relacionamento que mantens contigo, é o impulso, o reflexo do que procuras nos relacionamentos com o exterior, sejam estes no âmbito que forem. Pois, quando o relacionamento com nós próprios se baseia em carências e desconhecimento, temos tendência a procurar relacionamentos que “disfarcem” o que sentimos. Ou dito de outra forma, aqueles sentimentos que na realidade nascem em nós e se projetam para o exterior.

É por isso, que muitas vezes criamos relacionamentos tóxicos, de dependência ou apego com outras pessoas, porque depositamos no outro a expetativa de bem-estar e plenitude. Mas quando te descobres, cresces, compreendes que tudo o que procuras está no teu interior. Nesse momento, a tua frequência muda, porque algo mudou em ti, é por isso que também muda a forma como “procuramos” ou criamos relacionamentos. Agora procuramos estabelecer vínculos, dinâmicas ou relacionamentos com outras pessoas que nos conectam com o nosso verdadeiro propósito nos relacionamentos: crescer.
 Relacionares-te contigo próprio abre as portas para te conheceres em profundidade, mas também entender que o verdadeiro propósito dos relacionamentos é integrar e crescer em conjunto a partir de uma individualidade autêntica. 
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YOLANDA CASTILLO
NATUROPATA, TERAPEUTA, E DOULA
centromholistica5.wixsite.com/centrom-holistica
centro.medicina.holistica2013@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

​Descobrir o seu Propósito e viver a vida com uma atividade profissional que o apaixona tem uma importância fundamental para que viva uma vida com significado e com ela consiga encontrar-se com o seu verdadeiro Eu. Mas isso já deve estar farto de saber e de ler. Talvez o grande bónus seja que, descobrir o seu propósito de vida e trabalhar naquilo que mais ama fazer, é também fundamental pelo impacto extraordinário que este seu percurso pode ter no mundo. Parece algo megalómano mas não é.
 
Nenhum de nós consegue ter a total noção do impacto que pode ter na vida das pessoas que nos rodeiam e no mundo. E isso sem contar com aquilo que as pessoas que influenciámos irão fazer no seu meio ambiente, influenciando elas também as pessoas que as rodeiam e assim sucessivamente, numa cadeia de eventos infinitos. Essa é a importância do nosso Propósito. Uma importância inominável. Mesmo que considere que não quer ter uma atividade que crie impacto direto nas pessoas, o facto de estar feliz, realizado, motivado e consciente da importância dessas emoções na sua vida irá, inevitavelmente, contagiar o seu meio ambiente. Com a sua nova energia, conhecimentos e emoções irá influenciar essas pessoas positivamente para elas mesmas criarem esse impacto nas suas vidas.
 
Basta pensar nas coisas que mudaram a sua vida e o fizeram chegar até onde está agora, seja em que área de vida for. Pense numa área de vida com a qual está extremamente satisfeito. Pode ser a área da saúde, pode ser a área do romance, a área do dinheiro, ou outra. Agora recue no tempo e pense em todos os acontecimentos significativos que o trouxeram até onde está hoje nessa área de vida. Quando pensa neles isoladamente não parecem muito relevantes, pelo menos no momento em que aconteceram. Mas, a longo prazo, é impossível dar um valor ao impacto que tiveram em si, nas pessoas que o rodeiam, nos seus filhos, na sua família e, consequentemente, no mundo.
 
É este o valor significativo de Descobrir o seu Propósito. Por um lado, por ser fundamental para o seu desenvolvimento como ser humano. Por outro, como a representação do potencial que tem dentro de si para influenciar o mundo e deixá-lo mais rico pela sua presença.
 
Consegue imaginar a mensagem que estará a passar aos seus filhos quando escolher viver a sua vida a fazer algo que o deixa verdadeiramente feliz? Consegue perceber o impacto que isso terá neles? A mensagem que estará a passar-lhes é a de que eles podem ser verdadeiramente realizados desde que se mantenham fieis à sua essência e façam escolhas que realmente os representem. Para além disso, estará também a mostrar-lhes que, quando estamos apaixonados pelo que fazemos, conseguimos ser muito mais eficazes, muito mais produtivos e disciplinados, muito melhores.
 
Na metodologia Life Purpose Coaching®, o objetivo é levá-lo a tornar-se cada vez mais igual e si próprio e cada vez mais alinhado com a sua essência. É um processo que o pode levar a níveis de consciência cada vez maiores desde que se mantenha fiel ao que tem real significado para si. É um processo de descobertas e conquistas que vão ser protagonizadas de forma singular por cada um de nós.
 
Quero tranquilizá-lo porque apesar de ser um processo com tanta importância, não é, de todo, um processo muito complicado. Prometo que não vai ter de se tornar um Iluminado para conseguir descobrir o seu Propósito de vida e criar o seu trabalho de sonho. Vai ter, isso sim, vários momentos em que será necessário refletir sobre muitas das escolhas que fez até hoje. Sobre muitas das estruturas que criou na sua vida, e até na sua mente. Sobre muitas das ideias que tinha em relação ao que a sua vida deveria ser.
 
Este é um processo cujas conclusões nem sempre estão alinhadas com o que faz “sentido” e com o que é “lógico” para as outras pessoas e para o que sempre pensámos que iria acontecer. Muito pelo contrário. Este vai ser um processo em que poderá ser convidado a colocar em causa verdades instituídas por si e pelo ambiente que o rodeia. Irá questionar-se acerca do que é que faria sentido se não houvesse medos, nem regras, nem pressupostos. O que é que faria se só existisse, única e exclusivamente, a Liberdade para escolher o que quisesse e o que faz sentido para si?
 
Não posso dizer-lhe que vai ser um trabalho fácil, mas vai perceber que na verdade é muito simples. Tendo em conta que está a ler este artigo, tenho a certeza que está disponível para dar os próximos passos e deixar o mundo mais rico com a sua paixão. Uma coisa lhe garanto, quando a imagem real daquilo que gostaria de fazer finalmente iluminar a sua mente, todas as respostas vão fazer sentido. Nesse momento vai finalmente perceber que as informações que procurava estiveram sempre aí, mesmo à sua frente.
 
Muito obrigada por ter lido até aqui e aproveito para lhe desejar sinceramente que encontre as respostas que precisa para se apaixonar novamente e viver uma vida cheia de Propósito.
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JOANA AREIAS
LIFE PURPOSE COACH
www.joanaareias.com
coach@joanaareias.com

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2019
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