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      • Preferes ser um facilitador ou um dificultador?
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      • Queres uma relação estável mas foges a sete pés?
      • Cada um tem de mim exatamente aquilo que Sou…
      • Como encontrar o Verdadeiro Amor?
      • A Voz da Consciência…
      • Sopra para longe o que te aperta o coração...
      • Amor ou Liberdade?
      • Como nos podemos sentir mais fortes e em Paz?
      • Culpa! Culpa! Culpa! Ahhhhhhhhhhh!
      • O que queres Hoje?
      • A importância dos Amigos e da Amizade…
      • Já sentiste solidão? (e sufoco?)
      • E que tal sermos honestos?
      • Tentei sair da zona de conforto! Sabes o que aconteceu?
      • Queremos alguém compatível ou alguém “forçado”?
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      • Eu sei… mas ele vai mudar...
      • Como reagir a uma morte?
      • O Tempo e a Vida…
      • Estás Vivo ou Morto?
      • És Linda! Sabias?
      • Que tipo de pai “somos”?
      • É tolice dizer que gosto de ti?
      • Não será isto a amizade? Obrigado Amigos!
      • O que não nos mata torna-nos mais fortes? Será?
      • Já te arrependeste de alguma coisa?
      • Somos normais? Sim… E depois?
      • Falar ou não falar?… Eis a questão…
      • Como SER a pessoa certa? (Num Relacionamento Espiritual ou Maduro…)
      • A relação íntima é a resposta para todos os males?
      • A vida é bela! Mas às vezes dói como o raio!
      • Roubamos energia aos outros?
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      • Apaixonaram-se e foram aprendendo a Amar…
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Artigos por Pedro Sciaccaluga

Pedro Sciaccaluga é co-fundador e Diretor da Revista Progredir. Conheça-o um pouco mais lendo esta entrevista.

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Aceito-te como és… mas…

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É habitual ouvirmos que… se gostamos do outro devemos aceitá-lo como ele é… ou, de forma análoga que… se gostam de nós, nos devem aceitar como somos…

Então… porque o “mas”… no título?

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Já te pintaste Hoje? És uma Obra de Arte

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Todos podemos tocar nas teclas de um piano e fazer com que este emita sons… agora,… fazer com que o piano cante ao ritmo dos nossos dedos calcorreando as suas teclas é fruto de uma escolha consciente, fruto de trabalho e dedicação.

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​Preferes ser um facilitador ou um dificultador

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Na área das terapias tornou-se habitual a utilização da palavra “facilitador”. Diz-se daquele que facilita, que simplifica, que torna fácil…
 
O contrário de facilitador será um dificultador… sendo que não são as palavras que nos definem e que, se o fossem, seríamos definidos por muito mais que por uma só palavra…

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O que não pode faltar no teu novo ano?

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TU! COMO FONTE DE AMOR!
 
Tu não podes faltar neste “teu” novo ano! O teu Eu verdadeiro! A tua essência! O Eu liberto do medo, que se conhece, se aceita e se Ama. Quando estiveres aqui… assim… na tua essência mais pura, serás um ponto de Luz, serás fonte de Altruísmo… De Amor…

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Queres uma relação estável mas foges a sete pés

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Uma amiga partilhou que desejava muito ter uma relação estável mas que fugia delas a sete pés… fosse por medo de sofrer novamente, após viver relações que designou por “falhadas”; por insegurança de “falhar” novamente; por receio de não corresponder às expectativas da outra parte; para evitar que o seu espaço fosse invadido; por medo de perder liberdade; por existirem filhos e não os querer ver sofrer, por “medo” de ver partir uma pessoa de quem passou a gostar (no caso do relacionamento não se revelar “eterno”), por se poder vir a verificar não gostar o suficiente da pessoa no futuro, etc…

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Cada um tem de mim exatamente aquilo que Sou

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Há uns dias li uma frase que dizia o seguinte: “Cada um tem de mim exatamente o que cativou”.
 
Refiz a frase mentalmente pois para mim tinha mais sentido a frase: “Cada um tem de mim exatamente o que Sou”.
 
Porque? Porque me faz mais sentido sermos fieis a nós próprios independentemente do que o outro "cativa" ou “provoca” em nós.

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Como encontrar o Verdadeiro Amor?Como encontrar o Verdadeiro Amor?

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Certo dia, em conversa com uma amiga, perguntou-me ela: Onde e como encontrar a pessoa certa? Como encontrar o Verdadeiro Amor?
 
Assim neste pequeno texto decidi responder à  pergunta… Como encontrar o verdadeiro Amor?

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A Voz da Consciência...

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Por vezes sentes-te prisioneira(o) da tua consciência? Temos certas crenças, certas convicções… e um cérebro que, por vezes, não para de pensar nas mil e uma consequências que podem advir das nossas escolhas…

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​Sopra para longe o que te aperta o coração...

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Sei que por vezes a vida parece não ter sentido.
 
O que estou a fazer aqui? Perguntas-te…

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Amor ou Liberdade?

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Aparentemente existe um permanente conflito entre Amor e Liberdade.
 
O que mais prezas? Amor ou Liberdade?

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Como nos podemos sentir mais fortes e em Paz?

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Normalmente gostamos de nos sentir fortes… com Energia!
 
E onde podemos ir buscar essa energia?

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​Culpa! Culpa! Culpa! Ahhhhhhhhhhh!

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Já te sentiste perseguido pelo “sentimento de culpa”? Esse sentimento provocado por pensamentos e sensações que te dizem que não agiste (ou não estás a agir) como devias, que não estiveste (ou não estás) à altura dos teus padrões morais ou das tuas crenças, ou que não foste como “deverias” ter sido?

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​O que queres Hoje?

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Passamos muitas vezes dias, meses e anos sem pensar o que queremos, passando pela vida sem balanços e com poucos objetivos. Hoje decidi pensar no que quero hoje. Não o que quis um dia e sem pensar no que vou querer amanhã mas… HOJE.

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A importância dos Amigos e da Amizade… 

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“Com um amigo ri, cantei e dancei…
Num ombro amigo falei, repousei e chorei…”
 
O que define um Amigo? O que define Amizade? Qual a importância da Amizade?

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Já sentiste solidão? (e sufoco?)

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Já sentiste solidão? Já sentiste uma vontade imensa de ter uma pessoa ao teu lado? Alguém que amasses e te amasse? Sentires-te completo com o outro? Já sentiste o vazio de te faltar alguma coisa? Por outro lado… Já te sentiste aprisionado? A quereres fugir para estares só? Já sentiste o alívio e a liberdade de poderes fazer o que queres, quando queres?

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​E que tal sermos honestos?

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​Quando duas pessoas se conhecem, são dois mundos que se aproximam. Dois mundos de pensamentos, de valores, de desejos, de sonhos, de intenções…
 
Ora as intenções, vontades e “quereres” de cada “mundo” em aproximação podem ser diferentes, nada obriga a que sejam semelhantes…

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Tentei sair da zona de conforto! Sabes o que aconteceu?

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O que significa “zona de conforto”? Estamos na nossa chamada “zona de conforto” quando repetimos uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que nos são familiares e que não nos causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco....

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Queremos alguém compatível ou alguém “forçado”?

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E assim impõe-se a pergunta, queremos alguém compatível connosco, com quem possamos ser nós mesmos, ou alguém forçado? Queremos alguém que admiremos e que podemos Amar na plenitude ou alguém que queremos mudar

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Quanto mais corres menos me apanhas? A fila Anda...

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Nem sempre o nosso amor é correspondido…
 
O que acontece nestes casos? O Que fazer?

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É fácil partilhar quem somos?

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É fácil abrirmos a nossa porta? Expormos o nosso interior? Partilharmos a nossa intimidade?
 
Normalmente não nos é fácil… E porque

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Os homens são todos uns......!!! (ou mulheres...)

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​Leonor estava nas nuvens… conheceu o João. Desde então começou a trocar mensagens de texto com ele. O sorriso dela era aberto, o olhar apaixonado, o coração pulava e as borboletas esvoaçavam pela barriga. As mensagens sucediam-se, umas atrás de outras, num ritmo alucinante. Marcaram o primeiro jantar, com direito a velas, música e a uma conversa entusiasmante.

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Haja paciência para te encontrar!

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Em determinados momentos das nossas vidas podemos passar por um período em que parece que nada é como queremos que seja.

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Eu sei... mas ele vai mudar...

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Já ouviram alguma combinação destas palavras num qualquer desabafo perto de vocês?
 
O problema é que ele “é assim”… tem estes comportamentos… traiu-me... ou não quer casar… ou não quer ter filhos… 

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​Como reagir a uma morte?

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Como reagir a uma morte?
 
Nos últimos tempos tenho meditado sobre a morte… sobre perdas nas nossas vidas.

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O Tempo e a Vida...

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O tempo caminha, por vezes corre…
Não espera… por vezes desespera…

Que podemos fazer? ​

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Estás Vivo ou Morto?

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Bem… se estás a ler estas linhas, se respiras e o teu coração bate estarás… vivo… 
No entanto nestas linhas convido-te a partires numa viagem mais além… 

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És Linda! Sabias?​

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O elogio pode ser uma prática difícil para muitos homens… Porque? Não gostarão as mulheres de receber um elogio verdadeiro e sentido? Não viverá mais feliz um homem que elogie de forma verdadeira e sentida?

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Que tipo de pai “somos”?

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No dia do Pai é habitual vermos os filhos a darem prendas aos seus pais…
 
E para “nós”… pais? O que significa para nós este dia?

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É tolice dizer que gosto de ti?

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Por vezes sinto que nos perdemos em jogos, em medos, recuos, avanços, indefinições…
 
Vamos sofrendo de “amor” e ganhando uma capa de “realismo”, de descrença, perdendo a ilusão dos sonhos românticos…

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Não será isto a amizade? Obrigado Amigos!​

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Agradeço-vos por fazerem parte da minha vida, por todas as gargalhadas que partilhamos, pelas longas horas de conversa, pela entreajuda, pelo carinho, pelo apoio, pelo Amor…

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O que não nos mata torna-nos mais fortes? Será?

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Na vida passamos por diversas experiências… umas que consideramos mais felizes, outras mais alegres, outras talvez neutras e outras que nos provocam sofrimento.

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Já te arrependeste de alguma coisa?

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Na vida por vezes passamos por instantes decisivos. Instantes nos quais uma decisão que tomámos nos levou por um caminho… Quando uma outra escolha nos poderia ter conduzido a uma via que poderia ser totalmente diferente.

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Somos normais? Sim… E depois

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Hoje em dia (de uma forma geral na “nossa” sociedade) as expectativas nos relacionamentos estão possivelmente no nível mais alto de sempre. Somos bombardeados por filmes com homens e mulheres “perfeitos”...

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Falar ou não falar?… Eis a questão...​

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devemos guardar alguns pensamentos que temos com receio de magoar? Devemos partilhar? Partilhá-los apenas com determinadas pessoas? A quem amamos não poderemos partilhar tudo? A quem nos Ama não poderemos revelar tudo? Falar ou não falar? …Eis a questão…

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Como SER a pessoa certa? (Num Relacionamento Espiritual ou Maduro…)

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Muitas vezes andamos preocupados em encontrar a pessoa certa. Fazemos tudo o que podemos para a encontrar. Muitas vezes até achamos que a encontramos mas, quando tal acontece, por um motivo ou por outro para elas somos… as pessoas erradas…

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A relação íntima é a resposta para todos os males?

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Espera-se que, numa relação íntima, o outro preencha todas as necessidades da nossa personalidade (do ego). O outro será o salvador da pátria, o nosso príncipe (ou princesa) encantado e todo-poderoso.

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A vida é bela! Mas às vezes dói como o raio!

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A vida é bela! Mas às vezes dói como o raio!

Quando acreditamos que a vida apenas é bela na ausência de sofrimento dificultamos o nosso caminho e a nossa felicidade.

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Roubamos energia aos Outros?

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Normalmente gostamos de nos sentir fortes… com Energia! E onde podemos ir buscar essa energia?
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Uma forma muito comum, e normalmente inconsciente, de obter a energia que procuramos… fazêmo-lo… extraindo-a dos outros…

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5 Princípios para um relacionamento Feliz

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Por vezes… quando estamos solteiros… queixamo-nos que não encontramos a nossa alma gémea, ou por quem nos apaixonemos, etc… mas o que será mais difícil? Encontrar alguém ou manter um relacionamento saudável e Feliz?

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Será que é Amor?

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Às vezes chateio-me de pensar tanto… seria tão mais fácil não pensar no amanhã, entregar-me ao momento e ao Amor que naquele instante me invade a Alma.

Mas… e o amanhã? Os sentimentos da outra pessoa? E se a paixão esmorece? Como fica o outro? As suas expectativas, os seus sentimentos?…

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Apaixonaram-se e foram aprendendo a Amar...

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A palavra MITO advém do grego “mythos”, que significa narrativa ou lenda. Num sentido geral é uma crença imaginária baseada na credulidade daqueles que a aceitam.

Os mitos têm importantes funções sociais, já que asseguram a coesão do grupo e fundamentam e regulam condutas.

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Momentos de Verdade...

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É normal que, para vivermos uma vida plena e feliz, necessitemos de relações com profundidade. Entendo por profundidade relacional o que existe numa relação onde conhecemos o outro com a maior profundidade possível e o outro nos conhece a nós...

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Tens medo da intimidade? Também eu!

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É fácil abrirmos a nossa porta? Expormos o nosso interior? Partilharmos a nossa intimidade?

Normalmente não nos é fácil… E porque?

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Começar em Amor... Terminar em Amor...

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Hoje em dia é comum termos mais que um relacionamento ao longo das nossas vidas.

Em tempos idos, seja pelo facto de a esperança de vida ser muitíssimo mais curta, por razões de dependência económica, por razões de imposição familiar, religiosa, ou outras, muitas vezes tínhamos apenas um relacionamento do tipo “até que a morte nos separe…”

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Descongelar o Coração e voltar a Amar...

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Surge o “amor”! Borboletas esvoaçam no estômago, a paixão percorre o nosso corpo e enche-o de vitalidade, corremos para o telemóvel para ver se é Ele (ou ela), sorrimos com as mensagens e com as suas palavras, o coração… esse… pula quente e contente.

À paixão e à história de “amor” segue-se a deceção, a desilusão, a dor, o sofrimento…

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Um pássaro numa gaiola?

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Um pássaro nasceu num jardim zoológico. Vivia numa grande gaiola, com árvores, uma pequena lagoa e um belo jardim… os pais ensinaram-lhe como e até onde podia voar, falavam-lhe da sorte de viverem num sítio bonito, seguro e com comida em abundância. Conheceu desde cedo uma companheira com a qual passou anos felizes. No entanto, ocasionalmente, uma inquietude invadia-lhe a alma...

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Consideramos os outros objetos ou... Pessoas?

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Como consideramos os outros? Como objetos ou como pessoas?

Hoje em dia utilizamos muito o verbo ter… tenho um carro, tenho uma casa, tenho um telemóvel e dizemos também com alguma naturalidade e descontração que temos um(a) namorado(a)… que temos um filho…

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Namorar...

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O namoro é uma fase de descoberta. Duas pessoas sentem-se atraídas… começam a “gostar” uma da outra, sentem-se “em amor…” e decidem iniciar uma aventura de experiências conjuntas… de gargalhadas, passeios, mãos dadas, carinho, lágrimas (também), brincadeiras, mal entendidos, esclarecimentos, jantares, abraços, alegrias, férias, conversas, Amor…

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"Devemos" ser independentes...? Ou não...?

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O Ser Humano quando nasce é de uma dependência total. Não somos capazes de sobreviver sem ajuda externa.
Ao longo da nossa vida vamos crescendo, libertando-nos de várias formas de dependência e ganhando maturidade…

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O que tiver que ser será!... Karma... escolhas e aprendizagens...

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Por vezes cruzo-me com comentários como… O que tiver que ser será!… Ah e tal… é o Karma… é o destino… etc… etc…
Nada contra… apenas me pergunto se, por vezes, não existe uma desresponsabilização pessoal (consciente ou não) quando proferimos este tipo de frases…

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Outra vez...?

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Há relacionamentos que parecem condenados e… intermináveis ao mesmo tempo…
Ora ambos dizem que: “Nunca” irá resultar! Achas? Nós? Nãooooo! Já não o(a) posso ver à frente!
Ora passado um tempo lá estão juntos de novo… pronunciando palavras ligeiramente diferentes…

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Órfãos de Pais vivos...

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Nos dias de hoje vou conhecendo alguns casos de crianças, filhos de pais separados, que se vêm no meio de uma guerra psicológica na qual são manipuladas e muitas vezes impedidas de verem um dos pais…

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Logo se vê... Deixa andar...

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Não sei bem o que ei-de fazer… não tenho muita certeza… Normalmente sinto-me bem com ele(a)… mas algumas vezes sinto uma claustrofobia!… ou que não é nada daquilo que quero!… olha… logo se vê… deixa andar…

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Amor e Liberdade...

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Por vezes quando estamos “solteiros” sentimos a falta de um abraço, de alguém que esteja ao nosso lado, que nos acompanhe e nos dê a mão… Porém quando estamos num “relacionamento” por vezes sentimo-nos presos, com falta de liberdade e sem podermos fazer o que queremos quando queremos…

Será que estas condições se excluem mutuamente?

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Digamos que me sinto o homem mais Feliz do Mundo...

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“Digamos que me sinto o homem mais Feliz do Mundo…”

Foram estas as palavras que um amigo meu partilhou comigo recentemente.
Apaixonou-se e… contra “tudo e todos”… apostou no Amor…


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Com que olhos vês o Mundo?

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Muitas vezes, quando nos perguntam o que queremos ser, respondemos que queremos ser… felizes…

E para sermos felizes? O que fazer?


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Terminar (ou não) um relacionamento?

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Por vezes estamos indecisos… sem saber o que fazer… acabar ou não acabar um relacionamento?

Assumimos as dores do fim? De nos magoarmos e podermos magoar? Mantemos o relacionamento? Vamos desistir já? Prolongar não será pior?


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Será que és introvertido?

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Estima-se que 25% da população será “introvertida”… num mundo de “extrovertidos” os “introvertidos” são muitas vezes incompreendidos, criticados ou excluídos o que os pode fazer sentir deslocados, que existe algo de errado com eles ou que são extraterrestres? Será que são?

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Sabes que por vezes me sinto à deriva?

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E: Sabes que por vezes me sinto à deriva?
C: Li um dia que "não podemos controlar o vento mas que podemos ajustar as velas".
E: E se tivermos a sensação de que há velas rasgadas? 


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Desistir... Ou voltar a Amar?

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É natural e provável que tenhas sofrido de Amor… Podes ter sentido o chão desaparecer por baixo dos teus pés. O desespero de te quereres agarrar a alguma coisa que parece já não estar lá… 


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Solidão... dores de transição... e Amor...

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Por vezes estamos numa sala cheia de pessoas e apenas sentimos um mar de gente que nos inunda de solidão. Podemos até estar a dormir ao lado do nosso companheiro(a) e sentirmos uma lágrima de solidão a deslizar pelo nosso rosto...


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Porque é que não somos mais felizes...?

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Por vezes cruzamo-nos com pessoas que passaram (ou passam) por situações de sofrimento que nem imaginamos viver nas nossas vidas. No entanto algumas delas transmitem-nos paz, tranquilidade, alegria e… felicidade… Qual o segredo?

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Uma combinação maravilhosa de sofrimento e bem-estar...

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Provavelmente gostaríamos que a vida fosse uma coletânea constante de bons momentos. Sem ruindade, sem sofrimento… Mas… não é!


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Somos escravos ou Seres Humanos?

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Por vezes parecemos ratos num labirinto… ou escravos da nossa mente e da programação que fomos deixando instalar-se nos nossos cérebros…

Qual o propósito das nossas vidas? O que queremos dela? Qual o Objetivo?

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Falar mal dos outros...? Eu...?

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Por vezes temos a tendência de falar mal dos outros…

Podemos fazê-lo por variadas razões, umas mais bem-intencionadas… outras menos…

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A Magia do Amor...

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Somos seres de Amor…

Acredito que uma vida plena passa, em boa parte, por nos permitirmos dar e receber Amor...


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