Podemos referir-nos a luto, como uma fase que pode ser acompanhada por diversos estados emocionais “negativos”, como consequência da perda de alguém ou de algo.

Ao falarmos de luto financeiro, poderemos, por exemplo, estar a falar da perda de um emprego, ou da perda de dinheiro face a um investimento que foi realizado. Seja em que situação for, o resultado é menos dinheiro na conta bancária. Esta situação, vai pôr em causa algumas áreas da vida, e principalmente vai pôr em causa aquelas áreas que estão diretamente ligadas à necessidade financeira.
Numa primeira fase, pode existir uma necessidade de negar aquilo que está a acontecer. Não querer falar do assunto, é uma das formas de negação, pois desta forma, evitamos estar em contacto com os estados emocionais que acompanham a sensação de perda. Acontece que, à medida que a situação financeira vai estando cada vez mais critica, a necessidade de encarar o problema vai sendo cada vez mais urgente.

Encarar a situação e admitir internamente o que está a acontecer, é então prioritário, e esta fase pode ser acompanhada por diversos estados emocionais, tais como raiva, revolta, frustração, etc… estados esses que tendemos a evitar, desviando a nossa atenção do “problema”. É muito comum, nesta fase, projetarmos estes estados emocionais nos outros, de forma a libertarmos um pouco a tensão a que o nosso corpo ficou sujeito.

Após esta fase, em que a pessoa percebe que já não é possível reverter a situação e experiencia as diferentes emoções associadas, é então o momento de começar a estruturar internamente aquilo que parece estar confuso. Há que retirar aprendizagens daquilo que aconteceu, de forma a que exista mais maturidade e mais sabedoria, para lidar com outras questões futuramente. O evento em si, proporciona aprendizagens inconscientes que se podem manifestar como generalizações relacionadas com o evento em si. Por exemplo, aprender que da próxima vez podemos ser mais ponderados, é diferente de, nunca mais fazermos algo semelhante. Esta última, tende a ser uma generalização aprendida acerca do evento, que pode impedir de criar algo novo no futuro, com medo que a mesma situação aconteça. A pergunta a colocar é: que aprendizagens positivas podemos retirar desta experiência?

Há medida que vamos conseguindo retirar essas aprendizagens positivas e encarando cada vez mais a realidade, a experiência então negativa passa a ser encarada de outra forma. Entramos num período de aceitação, que nos permite pensar com mais clareza e objetividade direcionando o nosso foco agora, para aquilo que é importante, pois aquilo que se passou é agora apenas uma memória de algo que pertence ao passado.

Durante este período é importante respeitar o seu próprio tempo e o seu próprio espaço, quando forem necessários períodos de introspeção, pois é através destes períodos que as reflexões podem dar lugar a novas formas de olhar para o assunto. Também é natural, que possamos sentir a necessidade de apoio, seja de um terapeuta, de um coach, de um amigo, etc… para que possamos criar uma nova perspetiva acerca daquilo que está a acontecer.

As fases do luto financeiro, são um guia que nos permite identificar que sempre que existe uma perca, existe uma necessidade de nos adaptarmos a novas realidades. Não significa que vamos passar por todas estas fases, mas quanto mais formos honestos connosco acerca da realidade atual e da nossa realidade interna, mais vamos trazer a responsabilidade de volta para nós e com isso o poder pessoal de volta, que nos permite encontrarmos novas formas de criar novas oportunidades e direcionarmos a nossa energia, tendo em conta aquilo que é importante para cada um.
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PAULO CORDEIRO
COACH DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL
www.paulocordeiro.pt
info@paulocordeiro.pt

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2020
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As pessoas quando são confrontadas com desafios, tendem a permanecer nas suas zonas de conforto, resistindo à exploração de ideias, mesmo que estas tenham possam ser um sucesso. Contudo, estabelecer um plano funcional e desafiante pode motivar a criar soluções originais e interessantes. Por Sandra Lima Pereira
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​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2020
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A criatividade é uma característica dos seres humanos que se converteu num valor de troca e venda na sociedade. Ser “criativo” é mais que ser original. Contudo, atualmente, é uma ocupação de prestígio na nossa sociedade. Psicólogos referem-se à criatividade refere-se às capacidades que são mais proeminentes nas pessoas criativas e que fazem com elas exibam um comportamento criativo num grau verdadeiramente notável. Essas capacidades dependem da sua motivação e traços temperamentais ou personalidade.

Muitos concordam que a força mobilizadora da criatividade é a tendência humana para a autorrealização, mas que não basta o impulso interno para os indivíduos se autorrealizarem, é indispensável um ambiente que propicie a liberdade de escolha e de ação, e que reconheça e estimule o potencial que cada um tem para criar.

A criatividade engloba características individuais, fatores situacionais e a interação entre elas. A criatividade não tem só um papel “criativo”, também é importante na resolução de problemas. Estudos comprovam que quem tem potencial criativo, imaginativo e prático está mais apto para se situações críticas, usando a sua intuição para se nortear a resolver problemas do que aqueles que são inteligentes e seguem padrões ou fórmulas para o mesmo fim.

Por isso é que se pode considerar a criatividade um recurso que deve ser estimulado e utilizado para a inovação e conceção de novas ideias e que geram valor para o ser humano.

Tanto na vida pessoal como no âmbito profissional, o indivíduo vê-se confrontado com problemas de origens várias. Muitas vezes não é possível recorrer a outros para encontrar soluções. Existem problemas que podem afetar a criatividade?

Sim, alguns fatores como o conformismo, a não procura por mudança ou melhoria, o medo e a intolerância pelo que é diferente ou tradicional… São vários os fatores que podem desencadear a falta de criatividade.

Como é que podemos estimular a criatividade?

Estimular a criatividade significa incentivar a focar na solução para o problema em causa. Suponhamos que um indivíduo pretende melhorar a gestão orçamental doméstica, ou um líder de uma equipa comercial necessita encontrar solução para aumentar as vendas.

Primeiro passo para estimular a criatividade: abrir os horizontes pensando que existirá sempre uma solução: gerar pensamentos positivos — Olhar para o copo meio vazio não ajuda em nada. Ter crenças limitadoras e castradoras também invalida o sucesso.

Em seguida: criar um plano faseado com metas para chegar à solução, imaginando que não é direta e óbvia a sua concretização. É muito importante iniciar este processo com um esquema ou lista de pensamento fluidos e orientados para a solução com palavras-chave, objetivos e tempo ou prazo para concretização

Poderá ajudar, seja individualmente ou em grupo, fazer um brainstorming sobre os aspetos a melhorar, realizar check lists, mind maps ou mesmo uma lista dos obstáculos a serem ultrapassados, onde podem constar as dificuldades, as oportunidades os pontos fortes e fracos da situação a resolver ou melhorar. É sempre útil ouvir alguém com mais experiência e não se deve limitar ao pensamento próprio, podendo solicitar ajuda em alguma altura do processo de resolução do problema.

Por fim, ir controlando o plano elaborado onde constam: os objetivos, as metas intermédias, os prazos e os recursos existentes ou necessários para se chegar à solução.

Recordo que tudo é passível de ser solucionado.

Uma mente fechada e negativa bloqueia o fluxo criativo e prosperante...
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SANDRA LIMA PEREIRA
COACH E FORMADORA DE GESTÃO EMOCIONAL
www.facebook.com/semearatitudepositiva
sassacoaching@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2020
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Quando abordamos o tema da flexibilidade financeira, sentimos um forte impulso de relembrar a interdependência que implica este conceito, com a candura e o cuidado amável que nele se encontra implícito. Só deste modo se poderá contrariar a rigidez e intolerância que marcaram o século passado do mundo financeiro.
 
Vimos de um paradigma, onde o controlo, a gestão acautelada (mas desastrosa) e as garantias excessivas, associadas ao financiamento de capitais, com vista ao investimento e à criação de riqueza, foram tornando progressivamente, esta área de vital importância para a economia, num instrumento de intolerância, ganância e de corrupção.
 
A transição para se recuperar as finanças e pô-las a par com a realidade desta década que vivemos, terá de propor um programa consistente de ginástica financeira, onde gradualmente irá ser recuperada a flexibilidade, maleabilidade e elasticidade, ou seja, o sorriso terno e afável, nas relações de trocas e de interajuda.
 
O dinheiro tornou-se comumente, no sujeito ativo que garante a subsistência dos indivíduos, ao invés de salvaguardar as interrelações saudáveis entre eles, garantindo desse modo o seu bem-estar e a paz social.
 
Tal como o amor garante relações de aproximação, de cuidado e afeto nos seres e nas comunidades, protegendo-os das intempéries, as finanças deveriam salvaguardar a justiça, a equidade e o desenvolvimento económico e social.
 
Na ginástica que propomos é suposto ser fortalecido o músculo financeiro de forma a garantir as necessidades básicas das populações de uma maneira natural.
 
Para tal, os governos e organismos sociais representantes do poder instituído terão de converter o modo erigido em novos modelos de redistribuição que possam assegurar a equidade a justiça social e a paz mundial.
 
Naturalmente que este percurso será o de um longo caminho de tentativas e erros, como temos assistido, até que a maturidade humana e das comunidades cedam às verdades que se encontram nos seus corações.
 
Esse percurso também será uma tomada de consciência, da inaceitável assimetria financeira e social e da redistribuição da riqueza desequilibrada.
 
Ao invés, da via digital e virtual ser o óbvio percurso das finanças, e de nesse caminho se perder a supremaciadas pessoas, como indivíduos críticos e autónomos, os sinais que se vêm manifestando, nos últimos anos, apontam que ao dinheiro ser e aproxime da economia real em paridade com as necessidades das pessoas e de sociedades mais humanizadas. Poder-se-à verificar tais situações na utilização crescente de moedas locais, comunidades de consumo local e de proximidade, responsáveis, orçamentos participativos e uma panóplia de novos formatos de financiamento dentro de princípios éticos e amigos da sustentabilidade ambiental, cultural e social.
 
Tem se verificado, também, a flexibilização dos processos e modelos administrativos, em simultâneo com a crescente imposição de regulação e controlo dos mercados financeiros e de capitais. Podendo ser assim assegurado pelas políticas internacionais que a liberalização monetária, na base das últimas crises financeiras que vivemos, não possa, irresponsavelmente, destruir a vida de milhões de pessoas e famílias, ao conduzi-las para o sobre-endividamento e falência, na maioria das vezes, apenas por meros caprichos pessoais ou ganância desenfreada de muito poucos.
 
Habitualmente o termo de ginástica financeira está associado aos malabarismos que as populações modernas acreditam fazer para gerir os seus salários no período mensal em que lutam desenfreadamente pela sobrevivência e por esticar ao máximo os parcos recursos que acreditam ter acesso.
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Na verdade, somos induzidos subconscientemente, pelo marketing e pelos modelos económicos ainda instituídos (mas obsoletos), ao consumo, apenas pelo consumo, de modo compulsivo, irresponsável e inconsciente. São fatores de ordem essencialmente emocional, ligados aos instintos e necessidades básicas, mas que, na verdade não satisfazem quaisquer necessidades, acabando por induzir ao descontentamento profundo, aumentando por sua vez as carências de consumo para uma satisfação que, na verdade se torna insaciável, e que em grande parte dos casos conduz à baixa autoestima, impotência e inevitavelmente à doença (depressão).

Estamos na atualidade a viver um renascimento de valores de base no sentido da vida e da vida em comunidade.

A consciencialização crescente da necessidade de renascidos valores de base, nas sociedades, associados à educação, à família, à alimentação, à habitação, às relações de proximidade com pares e instituições, entre tantas outras, vem permitindo abordar o tema do dinheiro e das conexões financeiras com um novo olhar. É uma visão que é atenta e procura salvaguardar as questões ambientais, culturais, sociais e humanas, baseado na ética e na realidade de cada um, aproximando veementemente os mundos espirituais, emocionais e materiais, numa mesma linha condutora.

Assim, tudo indica que a nova era está presente no nosso dia a dia, faltando (praticamente) apenas, tomarmos essa consciência e vivenciar de modo intenso e luminoso a nova realidade da abundância, partilha e equidade.

Precisamos ser céleres na reconversão do nosso modo de estar e ver, para não se perder a fascinante viagem desse doce e fraterno mundo que nos aguarda, onde a flexibilidade financeira será uma realidade cândida e amável, acessível a todos.
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EMÍDIO FERRA
CONSULTOR EM BIOECONOMIA, FINANÇAS E INOVAÇÃO
www.empowertolive.pt
geral@empowertolive.pt
“Empreendedorismo e Inovação”

in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2020
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Hoje em dia a globalização de comunicação permite aperceber-se que causas globais e locais se tocam, que as realidades distantes estão afinal cada vez mais próximas (Gil Vicente já brincava com isto) e nos afetam a vários níveis. Vivemos as implicações de questões sociais, políticas, ecológicas, económicas, espirituais e materiais interligadas. Experienciar e acolher os benefícios e angústias desta informação e das possibilidades de estarmos ligados ao mundo, traz neste momento da história da humanidade a possibilidade de nova perspetiva e de crescente poder pessoal. Fala-se de crises e também de viver a mudança de paradigma e modelo social.

A liberdade na relação com o dinheiro é um pilar-chave do modo como se vive e de relacionar, que envolve crenças sobre valorização, merecimento e equilíbrio entre dar e receber, nas várias áreas da vida. Antes do dinheiro, os recursos naturais e humanos já existiam, o acesso a estes e a reciprocidade estava em relação direta entre natureza e humanos. “Algumas das pessoas mais generosas que conheço não têm dinheiro”, diz um dos testemunhos do filme Human (de Yann Arthus-Bertrand).

A relação pessoal com o dinheiro e altruísmo começa nas raízes das crenças em cada um@. Escolhas diárias implicam a vida dos ecossistemas, a sustentabilidade e felicidade pessoal. O que está a imergir na humanidade e planeta no sec.XXI?
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Consumo e produção conscientes e pacíficos, modelos colaborativos, novas economias estão em desenvolvimento prático em todos os continentes. Charles Eisenstein no livro Economia Sagrada refere que na economia da dádiva, quando se tem mais do que se precisa, dá-se a alguém que precise. Um paradigma de abundância e confiança na reciprocidade, enquanto que o valor do dinheiro provém de uma criação e acordo humano com princípios de escassez, défice e competição inerentes.

A Economia Colaborativa é um modelo sócio-económico de vida e de negócio, que liberta a acessibilidade e o valor de bens parados, ligando necessidades e ofertas em redes e plataformas complementares aos modelos de economia tradicional.

Confiar na reciprocidade e abundância são desafios bem atuais, que (re)ligam cada humano aos outros seres e recursos naturais. Criando redes de apoio e confiança, o acesso à abundância de recursos existentes e não usados para que continuem a circular, amplia-se, reduzindo a exploração de recursos naturais, o desperdício e a acumulação que a sociedade de consumo e individualismo geram.

E assim promover uma cultura de colaboração e responsabilização na vida em sociedade, respeitando o bem-estar individual e coletivo de todos os seres, incluindo humanos.

Outro exemplo é o movimento de Altruísmo Eficaz, que se baseia em como usar os próprios recursos (ex. doar sangue a doar parte mesada ou salário) para apoiar ao máximo outras pessoas (ex. erradicar doenças e fome evitáveis), tem várias plataformas dedicadas.

Cada um tem o poder de agir e escolher perante causas, conforme o conhecimento e apelo a que se sente chamado. Um poder pessoal livre liga-se ao poder coletivo de cuidar do que é comum.

Considerando o que necessito e o que tenho para oferecer (seja competência, tempo, produtos, espaços…) permite-me uma série de opções além da compra, como aluguer, troca, empréstimo, doação, financiamento colaborativo, entre outros. Existem diversas iniciativas locais e presenciais como feiras, cooperativas, organizações de vizinhança, eventos de partilha, grupo e redes de cidadãos e plataformas eletrónicas nacionais e internacionais para aceder à partilha de artigos e serviços, como roupa (cerca de 30% é a que realmente se usa regularmente), refeições (há 40% de desperdício alimentar), quartos, casas, barcos (os barcos de lazer estão atracados 80% do tempo), ferramentas, serviços, conhecimento, ofícios, visitas guiadas, cuidar de animais de estimação ou casas, etc.

Como pode funcionar um cenário de vida colaborativa e consciente no dia-a-dia?

Acordo, ponho a tocar uma playlist compilada por amigos, vou à cozinha e os utensílios são reutilizados (2ª mão) de amigos e familiares que não precisavam, tal como móveis ou roupa, os produtos de higiene e limpeza são de produção local, artesanal e sem embalagens ou químicos, desloco-me a pé ou em veículos coletivos ou privados de uso temporário (transportes públicos; bicicletas, trotinetas, motas ou carros; boleias), trabalho e vivo interagindo em equipa trocando ideias e articulando consensos, criando parcerias e trocas de espaços, bens e serviços, acedendo aos bens comuns…

A União Europeia reconheceu oficialmente o enorme crescimento destas novas áreas e negócios colaborativos desde 2013 — em áreas tão abrangentes como estacionamento, alojamento, deslocação de pessoas e bens, lazer, alimentação, participação — e definiu em 2016 uma agenda de economia colaborativa para os países europeus. Esta posição decorre de um abaixo-assinado de várias iniciativas em 2016 do empreendedorismo e inovação verificados na Europa e no mundo, que adotam modelos colaborativos e que representa um crescente número de pessoas envolvidas e também significativa % do PIB europeu. 

Exemplos de organizações que promovem globalmente a Economia Colaborativa e onde se geraram: Shareable (USA), Sharenl (Holanda), Ouishare (Paris), The People Who Share (UK). Realizei pessoalmente contacto e colaborações com todas elas, assim como participação e organização de eventos e workshops de Economia Colaborativa, nomeadamente da União Europeia, um dos quais em Lisboa para conhecer a realidade nacional que se destaca nesta área. Podem encontrar-se exemplos de Portugal, que está claramente no mapa da partilha mundial não só por iniciativas e eventos como devido à predisposição de pessoas e organizações neste território para partilhar e interagir uns com os outros, usar estes modelos, inovar e empreender.

Como será colocar-se em igualdade no dar e receber, focar-se no que necessita a cada momento considerando mais opções de as alcançar e dando-se prioridade aos recursos já existentes? Se ainda adotar a prática de diariamente agradecer e retribuir (em respeito aos outros, à Terra), como poderá o fluxo de bens, dons, serviços esgotar-se?
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CÂNDIDA RATO
FACILITADORA - VIDA CONSCIENTE E COLABORATIVA
www.femininoconsciente.pt
candidarato@outlook.com
We Are One. Somos Um@.

in REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2020
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Já pensou no seu estado financeiro atual?

Será que você é consciente da sua realidade financeira e das suas escolhas?
 
Os nossos pensamentos, a nossa fé e a nossa convicção constroem a nossa realidade, atraindo ou afastando abundância financeira. Tudo o que é consciente, passa a ser mais facilmente alcançável.

Comecemos pela formulação de um desejo, algo que gostaríamos de alcançar. Depois de formulado um desejo, deveremos definir o caminho a seguir, com as várias etapas a ultrapassar. E por fim, devemos trabalhar com foco e persistência para que este se materialize.

Estes processos conscientes e de maturação, ajudam-nos a refletir sobre o caminho que queremos seguir e a vida que queremos ter.

O processo de criação de dinheiro, começa num pensamento, que é invisível, e que pode tornar-se em algo visível e palpável. Um profundo desejo ardente, aliado a um pensamento consciente, cultivado com fé, dia após dia, traz riqueza ao seu mundo.

Um dos meios para atingirmos o subconsciente, passa pela repetição de afirmações ou de pensamentos. Por isso, faça afirmações em voz alta, que declarem a quantia que deseja alcançar, imaginando sempre que já tem esse dinheiro no seu poder. Uma vez atingido o subconsciente, através deste processo, criamos crenças profundas, que facilitam as nossas ações, de forma a seguirmos o caminho em direção ao sucesso económico.

Neste campo não consciente, habitam as nossas emoções mais profundas, que transformam e moldam os nossos comportamentos, e que podem ou não nos fazer progredir em direção ao caminho escolhido. Saber gerir as nossas emoções, é algo imprescindível, para o nosso bem-estar psicológico, para saber gerir relacionamentos sociais e para atingir objetivos.

Um outro exercício para atrair dinheiro, passa por colocar no papel os seus pensamentos. Elabore de uma lista com os obstáculos a ultrapassar, as metas a atingir e com a quantia que pretende ganhar. Depois, todas as noites ao deitar e todas as manhãs ao acordar, visualize a lista, que define o estado financeiro que quer vivenciar no presente e o dinheiro que quer ter nas suas mãos. Estes passos são necessários para que o seu subconsciente absorva esta realidade e esteja programado nesse sentido. Desta forma, o seu consciente vai procurar e descobrir novas formas de fazer riqueza. Pensar no que quer, e ter consciência desse desejo, são os primeiros passos para conseguir o que deseja.

O dinheiro deve ser visto como um recurso infinito. Possuir mais ou menos deste valor material, reflete o nosso estado de pensamento, se é ou não abundante  Visualize-se a realizar algo grandioso e desejado.
 
O dinheiro é atraído por uma vibração de pensamento em abundância. Imagine-se, com muitas notas na sua mão, com o carro e a casa que sempre sonhou, ou a realizar aquele projeto que não o concretizou, porque lhe faltava dinheiro para o fazer. Estes são apenas exemplos, do que pode imaginar e atrair para a sua vida.

Outro passo importante, é ter consciência dos medos e receios que podem impedi-lo de dar passos consistentes em direção à riqueza.

Questione-se, porque é que não é rico financeiramente.

Muitas vezes existem bloqueios mentais que nos impedem de prosperar e seguir o caminho que queremos e sonhamos. Através da reflexão e de processos de consciencialização metacognitivos podemos ter uma visão mais clara destes medos, que muitas vezes nos impedem de prosperar.

A riqueza pode ser criada através da exploração de uma ideia, que lhe surja enquanto você tem um momento de relaxamento, de ócio ou em conversas com amigos. Esta ideia poderá estar relacionada com algo que você tenha conhecimento técnico ou não, mas em que você deposita criatividade, amor e determinação na sua realização. Transforme a sua ideia em algum serviço ou produto que possa ser comercializado, e que com esse negócio obtenha o dinheiro que merece, e que corresponde ao pensamento de grandeza que você criou.

A capacidade mais importante em si, é a imaginação. Se tem conhecimento em alguma área específica, explore-o de maneira a puder ganhar dinheiro com esse conhecimento. Lembre-se que o mais importante é ter uma ideia. Depois disso, é procurar ajuda e pô-la em ação. Hoje em dia vivemos numa sociedade digital e de globalização, por isso devemos tirar partido dos benefícios da tecnologia e da fácil comunicação e comercialização que existe entre países e localidades. Seja original na sua produção, e procure conhecimento especializado ou rodeie-se de pessoas que possuam esse conhecimento, para que ofereça excelência na prestação de um serviço ou na comercialização de um bem, originando assim riqueza em troca dessa excelência.

Todos somos criadores de riqueza, basta-nos termos consciência disso e sintonizar-nos com determinados objetivos e padrões de pensamento, para que consigamos obter tudo o que desejamos.
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VERA ALBINO
ESPECIALISTA EM MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
COACH, PROFESSORA DE HATHA YOGA
veralucia.albino@hotmail.com

in REVISTA PROGREDIR |DEZEMBRO 2019
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Quando falamos de finanças, automaticamente surge no pensamento a palavra “dinheiro”. Um pedaço de papel ou de metal, que é apenas isso. E será que realmente queremos dinheiro? Ou será que queremos aquilo que o dinheiro nos proporciona?

O dinheiro por si só vale pouco, quem lhe atribui o valor somos nós. Alguns acreditam que o dinheiro pode preencher o valor da liberdade, outros os valores da independência, outros da segurança, ou tudo isto. Então quando falamos em querer dinheiro, até que ponto aquilo que realmente queremos é, por exemplo, essa liberdade? E, se o dinheiro é apenas esse pequeno objeto, que tipo de relação temos com ele?

Alguns podem vê-lo como algo negativo, outros como a salvação para todos os seus problemas. A relação que temos com o dinheiro e aquilo que acreditamos acerca dele, vai ser refletido para a nossa vida de várias formas. Então, por exemplo, se acreditarmos que o dinheiro é ruim, a disponibilidade financeira provavelmente não se tornará uma realidade. Ou se acreditarmos que vai resolver todos os nossos problemas, é provável que coloquemos o dinheiro à frente de tudo o resto, afetando as restantes áreas da nossa vida. Estas associações estão relacionadas com aquilo que cada um foi aprendendo ao longo da vida, afetando diretamente os diferentes comportamentos e atitudes relacionadas com o dinheiro. Umas das melhores formas de melhorar a vida financeira é mudar a forma como nos relacionamos com o dinheiro.

Existe outro tipo de pessoas em que a remuneração financeira resulta de uma consequência natural de estarem alinhados com aquilo que querem fazer. Quanto mais aquilo que cada um, acha importante, ou seja, aquilo que valoriza, estiver preenchido, mais o foco prioritário e urgente que atribuí ao dinheiro diminui. É possível, por exemplo, alguém sentir-se seguro mesmo não tendo capacidade financeira, ou alguém sentir-se independente, e mesmo assim não ter muito dinheiro. Esse preenchimento, faz com que a necessidade diminua e a vontade cresça.

Então, podemos tomar ações concretas baseadas mais naquilo que queremos e não tanto naquilo que necessitamos. O poder de escolha aumenta e com isso as possibilidades são outras. Ao existirem outras possibilidades, existem outros caminhos, outras soluções. Com isto gera-se uma onda de criatividade que pode ser usada para aquilo que cada um, acha importante. A disponibilidade financeira pode então passar a ser uma escolha, não por si só, mas pelas ações concretas que cada um está a criar e a realizar em busca daquilo que mais valoriza.

Ao considerarmos a expressão “meios para atingir os fins”, podemos considerar os fins como aquilo que cada um tem como importante preencher, e os meios como as ações concretas para isso acontecer. Existem meios que podem não nos agradar (ex. estar num trabalho que não gostemos, ou, fazer uma determinada tarefa que seja maçadora), mas que com um foco bem direcionado nos podem levar aonde queremos chegar. Para isso, é de extrema importância, saber onde queremos chegar. Descobrir o que cada um mais valoriza nas diferentes áreas da vida, é então prioritário, e isso é algo único e individual.

Este é um momento de liderança pessoal, um momento de observar para onde nos dirigimos, e os nossos valores pessoais são esse indicador. São como um farol que vai guiando o nosso caminho. Quando caminhamos na vida apenas como gestores ou como executantes de tarefas, passamos a maior parte do tempo em reação, o que não acontece quando somos líderes e gestores das nossas próprias vidas. Passamos a ser criadores da nossa própria realidade e a nossa realidade financeira apresenta-se como um reflexo desse poder criador.
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PAULO CORDEIRO
COACH DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL
www.paulocordeiro.pt
info@paulocordeiro.pt

​in REVISTA PROGREDIR |NOVEMBRO 2019
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A maioria das pessoas tem como desafio manter a sua vida financeira equilibrada. Isso pressupõe que tenha uma perceção clara de dois conceitos financeiros fundamentais, gastos e rendimentos. De uma forma muito simples, um gasto é todo o dinheiro que sai do seu bolso e um rendimento é todo o dinheiro que entra no seu bolso. A casa onde habita representa um gasto ou um rendimento? Paga uma renda ou recebe uma renda?

Caso esteja a pagar uma renda ao proprietário desse imóvel ou uma prestação mensal de um empréstimo à habitação, essa casa é um gasto. Para que essa casa seja um ativo e assim gere rendimento deverá estar alugada a outra pessoa que nela habita e que lhe paga a si uma renda mensal por usufruir desse espaço.

Agora que é mais fácil dominar estes dois conceitos, o próximo desafio é efetuar um controlo dos gastos e simultaneamente ter várias fontes que geram rendimentos. Ficou interessado neste assunto? Para saber mais é só continuar a ler este artigo e refletir, para que se sinta uma pessoa mais confiante, segura e tranquila em relação à sua vida financeira.
 
1.         Análise da sua relação com o dinheiro
Todos as pessoas têm uma relação com o dinheiro, por exemplo, algumas são mais orientadas para os gastos sem pensarem no futuro, outras são mais focadas no controlo dos gastos fazendo poupanças e até investimentos.

Independentemente da cada uma destas perspetivas de relação com o dinheiro existe sempre a possibilidade de transformação.

2.         Levantamento e controle dos gastos e rendimentos
O objetivo principal é equilibrar a área financeira da sua vida. Assim, o passo seguinte que deve ser dado para que isso aconteça é realizar um levantamento dos gastos e dos rendimentos existentes, de forma a  ganhar consciência, como os rendimentos que tem, estão a ser gastos e simultaneamente como esses gastos podem ser controlados e reduzidos.

O mais importante é que registe todos os movimentos que representem gastos ou rendimentos para alcançar o seu objetivo de equilíbrio financeiro.

3.         Especificar o objetivo de equilíbrio financeiro
Uma das coisas que mais ajuda a relacionar-se melhor com o dinheiro é especificar o objetivo de equilíbrio financeiro, por exemplo, reservar um montante ou percentagem dos seus rendimentos para fazer uma viagem, comprar uma casa ou um carro, criar ou investir num negócio, casar, ter filhos, etc.

O importante é que a partir do momento que determinar esse objetivo com um prazo para alcançá-lo, assuma o compromisso consigo próprio na execução dessa tarefa, de economizar essa quantia mensalmente.

4.         Observar a evolução financeira
Realizar uma reflexão sobre a mudança dos pensamentos e emoções que contribuem para a construção da sua história financeira. Esta reflexão é fundamental para que sejam introduzidos ajustes ao objetivo inicialmente definido e no reenquadramento dos hábitos de comportamentos do passado.

5.         Celebrar as suas conquistas financeiras
Celebre sempre que atinge uma das suas das metas financeiras.
Aceite o desafio de ser e fazer diferente para que consiga gerir de forma equilibrada a sua vida financeira.
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PEDRO JORGE MENDES PIRES
COACH ESPECIALISTA EM NEGÓCIOS E CARREIRAS
www.pedropirescoaching.com
desafio@pedropirescoaching.com

in REVISTA PROGREDIR |OUTUBRO 2019
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Oiço muitas vezes as pessoas perguntarem qual a Missão que as levou a nascer ou renascer, em resumo: afinal o que viemos cá fazer?

A resposta a esta pergunta é para muita gente determinante, ela muda vidas, pode alterar as coisas que fazemos e a forma como fazemos as coisas. A missão passou a ser a descoberta da própria Missão…

Estão estas duas ligadas? E se sim, então que tem a Missão pessoal a ver com Finanças Pessoais??? Para mim a resposta é óbvia e prende-se com uma outra da qual, a par e passo com a Missão, também andamos à procura, o Equilíbrio.

Eu acredito que uma Poderosa força Cósmica Universal nos criou e colocou neste Planeta, equipados com uma caixa com todas as ferramentas para qualquer situação. Nesta caixa temos tudo o que precisamos para fazer face aos desafios e os ultrapassarmos. Todos diferentes, todos munidos com a mesma caixa!

Depois consoante os desafios que nos “aparecem” tentamos usar as ferramentas na caixa improvisando e aprendendo. Quando se escolhe as ferramentas erradas, devemos recomeçar usando outras e assim por diante, até acertar.

Acredito que todos nascemos para sermos profundamente felizes, profundamente alegres, profundamente saudáveis, profundamente prósperos… mas ainda andamos à procura das ferramentas certas na caixa assim como também da forma certa de as usarmos.

Para cumprirmos esta Missão, precisamos descobrir o Equilíbrio (outro grande palavrão) e sendo nós seres com diferentes dimensões, este equilíbrio deve ser também conquistado em todas elas.

Seja ao nível físico, emocional, mental, espiritual ou financeiro este equilíbrio é uma necessidade da alma e, quando temos uma destas áreas em desequilíbrio é inegável que as restantes são de alguma forma afetadas, promovendo nelas alterações, pois, tal como o nosso corpo funciona como um todo e não por partes, assim também acontece nas diferentes áreas da vida, elas caminham a par e passo como um corpo único que são.

No que toca concretamente às finanças pessoais quando existem carências nesta área ou perdemos o controlo ficamos emocionalmente afetados, a nossa mente corre em busca de soluções, temos dificuldade em concentrar-nos em qualquer outra coisa. Este estado emocional alterado reflete-se no nosso corpo, sentimos desconforto físico, sentimos dores de cabeça, o peito pesado, dormimos mal ou não dormimos;  a nossa vida familiar sofre com a nossa preocupação, falta de alegria e desatenção; o nosso trabalho perde qualidade, não estamos presentes e até a nossa fé se vê abalada por vezes. A falta de dinheiro ou o dinheiro usado de forma descuidada são motivos de desequilíbrio ou fatores que podem provocar esse desequilíbrio.

Numa nota positiva e sob a perspetiva do sucesso: Escolhas financeiras conscientes e equilibradas representam também uma mente e emoções sobre controlo e alguém que dá o melhor uso possível às ferramentas da caixa, no final de cada dia sabe com certeza que fez o seu melhor daquele dia, dorme em Paz e acorda Alegre para mais um dia de oportunidades diretas do Céu para a nossa evolução e crescimento.

Para mim não interessa aquilo que se faz, mas a forma como se faz, por isso para mim Missão será sempre ser e fazer o melhor que posso e sei a cada dia. Não interessa se sou administrativa, caixa de supermercado, cantoneira de limpeza, gerente de uma empresa, mãe a tempo inteiro, amiga, gestora da economia doméstica… interessa-me que, seja em que atividade eu esteja, eu dê de mim o melhor, use os meus valores ao serviço do que faço, seja o melhor que eu posso ser naquela atividade, esteja portanto verdadeiramente AO SERVIÇO. Uma espiritualidade prática, transversal a tudo o que fazemos e usada em tudo o que fazemos. Descobrir a forma de fazer isto pode na realidade ser a nossa Missão.

O caminho da busca do equilíbrio das nossas emoções, da nossa mente, do nosso corpo, do nosso espírito, das nossas finanças é a Missão. Podemos não ter tudo o que queremos mas, se tomarmos atenção descobrimos que temos tudo o que precisamos e, porque as finanças também se aprendem, ao caminhar o caminho dando o nosso melhor a cada passo, aprendendo a usar as ferramentas da caixa umas vezes acertando e outras afinando, no final de cada etapa poderemos concluir que foi cumprida a Missão. 
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ANA BRAVO
ESPECIALISTA EM ECONOMIA DOMÉSTICA, AUTORA DO LIVRO ABC DA POUPANÇA
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in REVISTA PROGREDIR |SETEMBRO 2019
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

O dinheiro é um valor muito interessante. Não podemos viver sem ele, é um facto, contudo se para uns é motivo de felicidade porque se tem em quantidade suficiente para se realizar sonhos, para outros é um martírio porque nunca chega para as contas da casa.

No entanto, o dinheiro é um não valor mais material do que emocional e sem ele a estabilidade financeira e emocional ficam comprometidas, afetando a família, as relações sociais e o bem-estar físico e pessoal.

O dinheiro torna-se, assim, num foco energético que pode sugar tudo o que promove o equilíbrio de uma vida pessoal, sendo esta mental e até a vida social.

Todos se conseguem relacionar com este problema, é comum, é básico e acaba por se tornar superficial na vida mundana, não sendo um valor moral ou de preocupação emocional. Não afeta diretamente o ser humano nas suas condições psíquicas. Ou será que afeta?

Seja a resposta, a esta última questão, positiva ou negativa, há sempre quem concorde que se não houver uma boa fonte de rendimento ou gestão financeira à posteriori, ninguém consegue viver em pleno sem dinheiro algum, certo?!

O mais importante é a gestão, poder-se-à começar por aqui, para se ter um fundo de maneio é necessário aprender a poupar o que já se possuí.

Como fazer isso? Primeiro é necessário criar um plano de ação com muita disciplina e motivação. Se forem arranjadas desculpas todas as vezes que se tiver de cumprir o plano, não há resultados positivos.
1. Regra do mealheiro ou conta poupança

Aprender a colocar de parte um valor razoável e confortável, todos os meses. Não ser auto-critico nesta situação, existirão meses mais favoráveis ao consumo e outros à poupança. É aconselhável ter foco neste sentido e não prevaricar.
 
2. Criar o orçamento mensal
Assim como se cria a poupança, automaticamente se define o orçamento mensal com os gastos e despesas essenciais. Um passo não poderá ser dado, sem o outro.
O truque é criar listas de compras/despesas para não fugir ao objetivo. Isto só é bem-sucedido se houver foco e disciplina.
 
3. Manutenção dos equipamentos de utilização frequente
O hábito de se trocar com frequência de carro, telemóvel ou outros bens necessários para o conforto e qualidade de vida, estão corrompidos pela influência que a sociedade impõe. Todos os dias há bombardeamento comercial que estimula ao gasto e consumo de mais e melhores equipamentos.
Se for o caso, de o equipamento estar avariado, convém procurar um substituto que esteja de acordo ao que se pode gastar mediante o orçamento pessoal. Se for supérfluo a aquisição de um novo, é necessária responsabilidade e sentido de auto-gestão material e emocional.
 
4. Assertividade com despesas/hábitos do dia a dia
Existem aqueles agrados diários como comer fora, fumar, tomar um copo ou café com os amigos se tornam um “vicio”.

A regra não é evitar completamente estas saídas e consumos, mas sim condicionar algumas. Até que ponto não é um escape para algo mais profundo, por exemplo, o stress? Até que ponto não poderá ser substituída, esta necessidade de consumir, por uma caminhada ou passeio?
A regra é condicionar os excessos e não exceder no consumo, com sabedoria e bom senso.
 
5. Exercitar o corpo e a alma de forma saudável para a mente e para a carteira
Todo o ser humano e social, necessita de exercício físico. Mas também necessita de atenção. A procura pelos ginásios para descomprimir, malhar o corpo e estar entre outros, é a melhor opção para a grande maioria das pessoas.

Generalizando este tema, existem outras formas de se obter resultados: fazer caminhadas ou desporto ao ar livre, convidando amigos. Vive-se uma Era de procura de bem-estar, existem cada vez mais parques com circuitos desportivos nas grandes cidades, é uma questão de procurar a melhor opção.
 
6. Reciclar ou vender o que já não tem importância
Tal como se pode condicionar a aquisição de equipamentos, também se pode dar novo uso a utensílios domésticos que aparentemente não servem para mais nada.

Criando uma lista, de bens já, “fora do prazo estético e funcional”, pode ser dado novo rumo àquele item.
Sugestões: vender presencialmente ou online, se de facto não houver interesse em mantê-lo; ou reciclar dando nova vida ao objeto em questão.
                                                       
7. Controlar os pagamentos a crédito
Muitas vezes ou muitas pessoas, se sentem mais confortáveis comprando a crédito. Excluindo o crédito habitacional, todo o crédito restante pode e deve ser rigorosamente avaliado.
Perguntas que podem ser feitas neste âmbito: até que ponto esta ou aquela aquisição não pode ser feita mais tarde ou com outros meios de poupança? É realmente, necessário, adquirir este bem, agora ou pode esperar?

Para finalizar este tema, há outras formar de se obter prazer, satisfação, deixando o dinheiro guardado para aquilo que realmente lhe é devido.

Lembrem-se que a poupança maior está nas pequenas despesas. Tudo é questionável desde que lhe roube mais dinheiro e paz de espírito no final de cada mês.

O mais importante é construir a sua riqueza de maneira que traga mais valor para si e para a vida dos outros, dando um novo propósito.

A criação de riqueza financeira alinhada com um propósito irá conceder-lhe um tipo de riqueza que não consegue imaginar – e que pode durar uma vida inteira.

SANDRA CRISTINA LIMA PEREIRA
LIFE COACH, FORMADORA DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AUTORA
sandrapereiracoaching.blogspot.com
sassacoaching@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2019
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

​Pode já ter lido que, há poucos dias atrás, a Organização Mundial de Saúde emitiu uma nova classificação de condições de saúde, na qual considera pela primeira vez o burnout. Nas palavras da OMS (minha tradução livre):
 
"O burnout é um síndrome conceptualizado como resultante de desgaste crónico no local de trabalho que não foi adequadamente gerido. É caracterizado por três dimensões: 1) sentimentos de esvaziamento ou exaustão energética; 2) distância mental aumentada face ao trabalho próprio, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados com o trabalho próprio; e 3) eficácia profissional reduzida. O burnout refere-se especificamente a um fenómeno no contexto ocupacional e não deve ser aplicado para descrever experiências noutras áreas da vida." (Fonte: QD85 Burn-out, ICD-11, acedido a 17-06-2019)
 
Pela minha própria experiência pessoal com burnout – não apenas nos processos de orientação profissional baseados em propósito em que tenho participado, mas na minha própria vida, em especial em 2007-2008: acredito profundamente que um dos fatores mais comuns para se chegar a esse estado é viver um padrão de geração e aplicação de rendimentos que opera desconectado da nossa essência de forma insustentável.
 
Após as lutas que travei nessa altura, fiquei ainda mais convencido que só conseguimos manter soluções permanentes quando as ativamos e reforçamos uma vez após a outra: quando reforçamos o ciclo de base onde se insere e através do qual se manifestam. Neste contexto: acho que precisamos mesmo de um ciclo de regeneração integral. Tenha o nome que tiver – eu gosto da perspetiva integral e aplico-a além de uma só área da vida, tal como o conceito sugere – tem de ir à raíz do problema para que seja resolvido de vez. Algumas sugestões que lhe trago:
 
Domine a arte da atenção plena. Se na sua atividade há uma ligação direta entre resultados e retornos financeiros mais altos (comissões, promoções, prémios de desempenho, etc.); se tem tendências perfeccionistas e se propõe entregar um trabalho de qualidade máxima, seja quais sejam as circunstâncias; se a cultura e contexto que a rodeiam “glorificam” esforços extremos: “está a jeito”, como se costuma dizer. Considere a arte da atenção plena como a mais essencial e base de edificação de todas as outras. Reserve uma fatia relevante dos seus recursos para prevenir riscos e eliminar obstáculos ao seu ciclo. Sempre que possível: antes de pensar em acrescentar, pense em subtrair.
 
Reveja os custos de oportunidade. A pessoa média hoje em dia tem mais solicitações, estímulos e distrações num dia do que a pessoa mais ocupada de há 100 anos alguma vez teve numa semana. Isto revela-se incomportável numa situação de burnout. Pode ser poupar na internet no telemóvel, deixar de comer bolos ou abdicar daquelas horas a mais no escritório que estão a pôr em risco a sua saúde: todos temos por onde deixar ir desgaste e trazer paz. Que decisões financeiras sabe que precisa tomar e anda a adiar?
 
Respeite todas as dimensões. Defina investimentos em si que respeitem todas as suas dimensões além da física: considere também a emocional, a mental e a espiritual. Que limites profissionais devem existir para que isso aconteça? Que atenção, energia e dinheiro investe em cada uma das dimensões? Que investimentos seriam mais ajustados às suas necessidades integrais, como pessoa que se quer plena e completa? De que forma esses investimentos se refletem na sua capacidade de servir, desfrutando disso mesmo?
 
Trabalhe o seu autoconceito. Quanto daquilo que fazemos é pela aprovação dos outros, quando sabemos que o melhor seria diferente? São preços que vale mesmo a pena pagar? Não somos imunes ao que os outros pensam e percebem de nós e ainda bem, a nossa capacidade de servir também depende disso. Mas repare: que hábitos mexem com o que ganha e gasta teria se ninguém desse por si? Em que funções trabalhava? Como o fazia?
 
Atualize prioridades. De que forma pode trocar gastos e aplicações de recursos que sabe que são de baixo valor de regeneração por outras de maior valor de regeneração, com o mesmo tipo de impacto e com uma satisfação das suas necessidades igual ou ainda melhor? Que aprendizagens pode fazer para descobrir ou perceber melhor isso mesmo?
 
Renove a caixa de ferramentas. Olhe para a caixa de ferramentas que é o conjunto de meios e competências relevante para a sua atividade. Um só ajustamento pode fazer toda a diferença - uma perspetiva nova, um aperfeiçoamento de processo, uma revisão daquele ato que se repete vezes sem conta - e traduzir-se numa poupança imensa no final. Será que pode melhorar “a máquina integral” para operar com um mínimo de fricções? E como seria levá-la para o próximo nível?
 
No momento, desligue. Depois de resolver as questões de pormenor, seja a nível financeiro ou a qualquer outro: entregue-se ao processo sem pensar em detalhes que a desliguem do que cada momento lhe pede. Permita-se!
 
Os movimentos de regeneração individuais estão ligados aos coletivos maiores de que fazemos parte. Neste momento, além das mudanças e transformações individuais, estamos numa fase de transição coletiva, cujo ritmo ainda deverá acelerar, antes de abrandar. E em contextos de instabilidade em várias áreas e dimensões, para que as novas possibilidades emerjam e floresçam em pleno. Isto só torna mais vital que não nos esqueçamos de um princípio fundamental, inerente à sua própria definição: o dinheiro é um meio, não um fim. Serve para servir, não para ser servido!

JÚLIO BARROCO
PURPOSE-DRIVEN HUMAN DEVELOPER
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julio@juliobarroco.com
“Sonhar Sem Agir É Como Amar Sem Cuidar.”

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2019
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