Será que o sonho é apenas algo que visitamos quando dormimos, ou pelo contrário, ao sonhar acordados estamos a ser cocriadores da nossa vida, estabelecendo objetivos claros de melhoria? Pode um sonho mudar a nossa vida? A resposta é invariavelmente sim. Sonhos são sempre desejos, que espelham a nossa vontade e devemos alimentá-los e segui-los com determinação e fé.

Desde tempos imemoriais que os sonhos têm um papel importante para a humanidade.  Na antiguidade acreditava-se que os sonhos traziam mensagens diretamente do divino, e via-se o sonho como uma mensagem importante, em especial para os povos primitivos. Era normalmente o Sacerdote que os interpretava, e dava à tribo a orientação consoante os sonhos descritos. Na antiga Grécia, acreditava-se que os sonhos eram mensagens e ordens diretas dos deuses do Olimpo. Sacerdotes ao interpretar os sonhos, chamavam-lhe oráculo e usavam altares específicos para o efeito, sendo um dos mais conhecidos o de Apolo, situado em Delfos. Em todas as civilizações mais antigas, a mesma crença era partilhada, e acreditava-se que quando se sonhava a alma saía do corpo e visitava mesmo os lugares com que se sonhava.

Hoje sabemos que o que sonhamos são basicamente ações reflexas das células do cérebro, que nos transmitem sensações, normalmente vividas ao longo do dia ou dos dias anteriores ou preocupações, receios ou desejos que temos no inconsciente. No entanto ainda hoje se acredita, que quando os sonhos são encadeados e nos provocam uma determinada sensação diferente de realidade ou insight, eles transmitem mensagens importantes que devemos analisar, e esta é uma opinião de muitos psicólogos e estudiosos.
Por exemplo, Freud acreditava que os sonhos expressavam as vontades do inconsciente, aquilo que o indivíduo gostaria de fazer ou ser, quando acordasse. Ele dividiu-o em duas classes, os sonhos latentes e os manifestos. Sendo que os primeiros significavam os desejos pessoais reconhecidos ou não, conscientemente e os segundos, eram aqueles em que quem sonhava fazia parte integrante do sonho como observador, onde participava ativamente ou era testemunha do que neles acontecia. Freud acreditava que estes últimos podiam mesmo significar um acontecimento futuro, funcionando como uma premonição ou um aviso.

Para os cientistas, a mente durante o sono, continua a funcionar, mas apenas num registo de vigília e as suas capacidades mentais são estimuladas livremente, acordando até partes ocultas do nosso cérebro e provocando os sonhos mais ou menos confusos.

 Já para os físicos quânticos, quando sonhamos vivenciamos ondas de possibilidades no campo onde a continuidade do tempo e do espaço deixa de existir, como a conhecemos quando estamos acordados. Nesse caso, no universo da matéria, aquilo que vivemos depende da perceção e da decisão do observador. Acordados, acabamos por ser responsáveis e cocriadores não só do estado físico do planeta, como também da nossa própria realidade tornando-nos criadores.

A verdade é que quando não estamos completamente conscientes e cientes do que queremos da vida e quais os nossos sonhos para o futuro; quando nos encontramos perdidos no caminho, de certa forma estamos condenados a viver um sonho que não é o nosso.

Então, também no estado de vigília total, aquilo que sonhamos acaba por ter uma importância ainda maior. Se partirmos do princípio que o que se manifesta na nossa vida, são em última análise, consciente ou inconscientemente, os nossos maiores sonhos. Que neste caso se podem traduzir por, o que queremos nós da vida, e o que fazemos para o conseguir realizar. Que sonhos temos e como os estamos a manifestar? Somos o que pensamos, e alcançamos tudo onde colocamos o nosso maior foco.

Se o sonho quando dormimos, é apenas uma mensagem, ou mesmo um reflexo cerebral; os nossos sonhos acordados, os nossos maiores anseios são afinal a matéria de que a nossa vida é feita. A importância de estar alinhado com o Universo e perceber o nosso poder na realidade que experimentamos é imenso, será essencial para alcançar os nossos sonhos, especialmente de uma vida melhor. É fácil de perceber na prática. Quando se acorda de manhã a sentir que o dia vai correr mal, e mantemos aí o nosso foco, a verdade é que estamos a condicionar todas as possibilidades e a impedir que o dia possa correr bem.

Quando se aconselha o pensamento positivo, a meditação, para chegar ao silêncio mental onde as ondas se movem e habita o self, no fundo o que fazemos é alinhar-nos com a criação universal e trabalhar em conjunto com o Universo para chegar a um objetivo. Pois quando estamos mentalmente desalinhados, sem vontades nem sonhos para o futuro, sem sabermos o que queremos, o normal é que estejamos a viver infelizes, vazios e descontentes. Sem rumo, ou seja, sem poder na criação da nossa vida.

A consciência de si e a consciência de que estamos interligados no processo da construção da realidade universal, é essencial e mais facilmente alcançada pela prática da espiritualidade. Encontrar o seu centro, o seu alinhamento pessoal e a perfeita noção dos seus maiores sonhos e de como se aproximar deles fará toda a diferença no seu futuro. Mantenha os seus sonhos bem claros na sua mente, e crie a sua própria realidade. 
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CARLA DUARTE
TERAPEUTA / FORMADORA
site: carladuartetarot.wixsite.com/ tarotcarla
e-mail: tarot.carla@gmail.com 

​​in REVISTA PROGREDIR | DEZEMBRO 2023
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Entenda-se por cura um processo de sanação no tempo, que poderá conduzir a inúmeros desfechos; não se pretende “puxar” o assunto para os milagres da salvação, sabendo da existência de vários casos documentados em que os médicos ficam sem respostas, a braços com os limites do conhecimento da ciência; mas vamos antes ressaltar a importância da - responsabilização individual – nos processos de cura que certamente chamará cada um a si mesmo; à cura do seu corpo, da sua mente, à cura emocional que se faz através do autoconhecimento. Onde será preciso ir para encontrar-se a verdadeira paz de espírito, é dela que importa falar.

Perante um diagnóstico de uma doença crónica, o paciente assim que ouve a notícia da boca do médico, o mundo parece desabar. A notícia de grande impacto ressoa dentro do próprio corpo da pessoa, torna-se quase indiscritível.  Pela forma como algumas pessoas já descreveram essa sensação, é percetível que para elas TUDO ali se transformou, há quem recorde, “as cores da sala mudaram”; “fora do consultório, os barulhos da rua silenciaram-se”; levei um murro no estômago, senti uma náusea enorme”; “chorei sem parar”; “nunca tive tanto medo”. Pergunta-se; por que razão o despertar do individuo está tão associado aos processos de dor, das perdas das doenças e dos traumas?

Curiosamente e inclusive de alguma maneira irónico e até controverso, o que tem vindo a ser estudado há milhares de anos, filosofias e correntes literárias já o profetizam há muito tempo, a frase “conhece-te a ti mesmo” de Sócrates, será que foi levada a sério e realmente trazida aos dias de hoje? Até que ponto a velha máxima, cujas palavras estão gravadas nas pedras no Templo de Apólo e, de algum modo, também em nós, estarão ao serviço da humanidade, do desenvolvimento pessoal e espiritual nesta vida?

Porque a Espiritualidade Importa
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O que é Ser Espiritual? Há muitas teorias à volta do tema, estudos revelam que a formação espiritual nas escolas é praticamente inexistente, existe sim uma maior abertura e aceitação face a diferentes práticas religiosas, mas a espiritualidade em si não tem expressão no ensino; no entanto, ela cresce com o individuo, mesmo que não se fale nela.

Quem sou Eu? Quais são os meus valores? Qual o meu papel ou missão na vida? Há um propósito? Que mundo ajudo a criar? Em que pessoa me quero tornar? Que faço aqui? É vulgar designar-se este processo como “exame de consciência”, ou seja; é quando a consciência se manifesta, acontece em idade jovem, mas não é levada em consideração, ao ponto de se perder no tempo, diminuindo a sua essência no estado do adulto. Chamemos-lhe de primeiro passo, os seus subsequentes seriam os mais importantes a dar; passar da pergunta existencial à fase da vida em si, à entrega e confiança, à infinita curiosidade, imaginação, crença, ao reconhecimento do lugar do individuo no seio do grupo, à felicidade, ao amor, à criação. Por várias razões conhecidas e desconhecidas, a vontade primordial de o individuo querer Ser, é remetida para segundo plano, esvai-se, a vontade fica no segredo, a imaginação na vergonha e a curiosidade no medo da desaprovação. Os valores de alguma maneira são interrompidos pelo frenesim diário e pelas metas instituídas de descida à terra para cumprir os desígnios de uma estrutura social apoiada em larga medida pelo lado material.

Se olharmos às grandes questões que assolam o ser humano, entendemos que elas são perguntas de cariz espiritual, revelam uma inquietação profunda, cuja resposta em muito depende de alcançar uma Certeza, certeza essa não concreta, nem palpável, mas que convidará o sujeito a fazer as suas escolhas, a estar presente no presente, a vida que para ele se sucede a cada dia. 

Os mecanismos de autorreflexão podem desencadear um processo importante para que a pessoa se cure do desfasamento em relação a si mesmo e possa estabelecer-se um diálogo interno e interessante, que poderá ajudar à (auto) resolução de Si mesmo e consequente processo de autocura.

Monica Berg, no seu livro, Fear is not an Option (Medo não é uma Opção) fala da importância em se ultrapassar os medos, subjacentes aos processos de dor: “abandonar os medos não acontece de um dia para o outro e sim com o passar do tempo, com pensamento introspetivo e o empenho em ver a beleza naquilo que é mais desafiante, tendo certeza no processo”.

Como aqui já referido, os processos de desenvolvimento espiritual são individuais, no sentido em que dizem respeito à própria pessoa, mas podem ser desenvolvidos em grupo, em práticas de respiração, meditação, oração, de relação com a natureza, na liberdade do pensamento. É muito importante não se confundir autorreflexão com mente em ação. Michael Singer no extraordinário livro da sua autoria Living Unthethered (A Libertação da Alma), consegue explicar muito bem a necessidade que existe em a pessoa se libertar do ruído permanente dos pensamentos e ao mesmo tempo saber habitar dentro de si, saber observar os seus pensamentos e tomar consciência das emoções que se passam no seu interior. “Se entrar profundamente dentro de si, é aí que vive. Vive no lugar da consciência (….) ciente. (A pessoa) está por detrás de tudo, a observar”.

O propósito da evolução espiritual no que se refere à autorreflexão, será o de encontrar o estado de consciência pura no qual não há uma identificação real com os objetos ou pensamentos, é conduzir na direção de um processo de autodescoberta, um Eu que não é uno, mas plural, em comunicação com tudo e todos, de modo amplo, na resolução dos bloqueios ou entraves que estão na origem dos seus medos. Uma pessoa espiritual tem em Si qualidades como o amor, a equidade, a compaixão. O medo é a maior mentira que espoleta e justifica todos os sentimentos que possam estar na base da raiva, inveja, dos preconceitos, juízos, da guerra no mundo, dentro da casa, no interior de cada pessoa, é a origem de muitos conflitos e doenças, é comum ouvir dizer-se, aquela pessoa tem maus fígados, a outra não tem coração, ou há quem viva ao nível das entranhas. Esta jornada torna-se mais simples quando interiorizada e levada a cabo através da Verdade que reside em nós, em liberdade e sem constrangimentos, o que é fundamental para que a pessoa possa libertar-se de qualquer dor e vislumbrar a possibilidade da sua cura. A frase “está tudo certo” vem traduzir uma Verdade muito importante, é a escolha de como se quer viver no mundo, não é um encolher de ombros. A aceitação dos processos ao nível da alma, pressupõe uma entrega e rendição em vez de uma luta - a palavra luta que se associa aos processos oncológicos não é a melhor, induz em erro, o que se quer é que não haja luta. Ninguém luta contra um cancro, nem há batalhas a serem travadas, há um despertar, isso sim, uma oportunidade para desenvolver-se um estado de consciência plena e de entender-se o poder da energia que é a felicidade em si mesma.

Não existe uma receita para a autocura, não há uma resposta intelectual possível, a resposta é a própria pessoa. A autorreflexão como aqui se pretende, é uma ideia de afastamento que se dá através da auto-observação, no contraponto à tendência habitual para concentração nos pensamentos, nas emoções ou sensações que dominam a perceção que se tem do exterior. A autocura está ligada à responsabilidade individual e pessoal, de quem se vê em consciência, de uma forma subjetiva que é a espiritual. Só assim se poderá ultrapassar a ideia de finito, nada mais do que os grandes sábios de todos os tempos e religiões não nos tenham dito ao longos dos séculos. Para quem vive a resposta do que há em Si, consegue mais paz e tranquilidade para que o que é desejável realmente possa acontecer e para que a morte não seja um fim. 

Uma última reflexão; ninguém precisa de mais tempo, aquilo de que necessitamos é de uma maior profundidade.
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GLORIA MIRALDES
TERAPEUTA DO SISTEMA DO CORPO ESPELHO, DE MARTIM BROFMAN. TRABALHO APOIADO EM ESTUDOS DE ASTROLOGIA E KABBALAH
gloriamiraldes@outlook.pt

​​in REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2023
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Primeiro, devemos entender em que difere espiritualidade e religião, o que as une e onde cada uma vai buscar a sua força.

Apesar das duas procurarem um elo de ligação entre o Humano e o Divino, a forma como compreendemos o Universo e a nós mesmos, uma pessoa religiosa, é invariavelmente espiritual, mas uma pessoa espiritual pode ou não ser religiosa, não havendo um vínculo com este ou aquele dogma.

A religião está normalmente ligada ao culto de um ou mais Deuses e assim procura e encontra as suas respostas e a sua força, em crenças pré-definidas, enquanto a espiritualidade procura um propósito interno, ou dizendo de outra forma, um propósito de vida, onde primeiro tem de se fortalecer.

Então, uma pessoa espiritual busca transcender não só em si mesma, fortalecendo a consciência de si, mas também pretende transcender nos seus relacionamentos, melhorando as emoções relativas à família, ao amor, à vida social, profissional e até sublimando e encontrando o Divino, mas de dentro para fora.

O caminho que cada um encontra e escolhe para desenvolver a sua espiritualidade pode ser diverso. Nem toda a gente percorre da mesma forma, nem com as mesmas ferramentas, a estrada da espiritualidade.

Não há a forma mais certa ou errada, quando se é realmente espiritual. Pode até encontrar a sua própria forma única e as diferenças devem ser, naturalmente, respeitadas.

Mas embora o percurso de cada um possa ser diferente, o objetivo desejado a é invariavelmente o mesmo. Tornarmo-nos seres humanos melhores e mais conscientes, logo mais fortes.

Como pode expandir e viver sua espiritualidade?

Começando por nos analisarmos e perceber qual o nosso papel no mundo, sem filtros nem desculpas, para identificar e saber o que podemos de melhorar e assim fortalecer.

Praticando o Perdão e a gratidão, entendendo que a vida é maravilhosa e para ser celebrada, encontrando forma de sair de padrões destrutivos, em que nos focamos apenas no que nos falta, em vez de agradecer o que já temos.

Desenvolvendo o espírito e a mente, em práticas como a leitura de grandes mestres, colocando em prática, em vez de apenas guardar conhecimento, a meditação, o reiki, ou a simples contemplação da natureza e os seus efeitos vibracionais, são alguns exemplos de como podemos expandir a espiritualidade.

À questão, se isso nos fortalece, a resposta tem de ser positiva.

Inclusive, muitas vezes, é quando o ser humano se encontra, num determinado momento da sua vida, mais fraco ou mais débil emocionalmente ou mesmo mais perdido, que procura a espiritualidade em busca de encontrar a força que lhe falta. Em busca do que é sublime e o transcende, ainda que dentro de si mesmo.

Nessa senda, e se nos propusermos, verdadeiramente a trabalhar o nosso eu, independentemente do percurso escolhido e das ferramentas que vamos usar, as melhorias serão visíveis na nossa vida em geral e também em particular. 

Diversos estudos nas universidades dos Estados Unidos, como a Escola de medicina de Stanford, as Universidades da Flórida, do Texas, Columbia; na Alemanha a Universidade de Munique, no Reino Unido a Royal College of Phychiatrists, têm sido levados a cabo, indicando que se pode concluir que existe um conjunto de evidências inegáveis, que demonstram o impacto positivo da espiritualidade em algo tão palpável como a saúde física e mental, o bem-estar, a depressão, o uso de drogas e até o suicídio, entre muitas outras.

Ao identificar, entender e minimizar, ou simplesmente trabalhar expressões emocionais como a raiva, o luto, o stress, a falta de autoestima, e outras emoções negativas, a espiritualidade, se por exemplo, for pelo caminho da meditação, pode mesmo ajudar a controlar todas essas emoções, assim como controlar a pressão arterial, melhorar os ataques de pânico, diminuindo o stress, reduzindo o risco, caso exista, de doença cardíaca e pode inclusive fortalecer o sistema imunitário. Os benefícios são imensos porque dessa forma a qualidade do sono, melhora consideravelmente, mesmo para quem sofre de insónias. O humor sofre alterações positivas, pois a serotonina – a hormona da felicidade - aumenta, aumentando assim a sensação de bem-estar.

Com apenas com 20 minutos por dia de prática regular de meditação, uma das ferramentas da espiritualidade, os níveis de stress e ansiedade diminuem porque nos tornamos mais calmos, logo, capazes de pensar, mudando a forma como olhamos e lidamos com os acontecimentos e com as situações mais difíceis ou surpreendentes do dia a dia. Tornamo-nos mais fortes, não só física como psicologicamente.

Procurando o significado da vida, pela espiritualidade, encontramos a forma de viver mais fortes, mais felizes, mais belos e mais livres, na aprendizagem do amor próprio e do amor ao outro como forma de alcançar e sublimar a presença e conexão divina, na prática.

Um ser espiritual torna-se invariavelmente mais forte.
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​Independentemente das circunstâncias em que e com quem crescemos, existe essa beleza do presente que nos é oferecido e que não nos atrevemos a contestar porque simplesmente não é relevante. É até desconhecido e impercetível. Meio místico.
 
Depois vamos adquirindo consciência de que de facto há uma linha temporal que de alguma forma parametriza a nossa vivência. Percebemos que é inerente à condição humana e à forma como nos estabelecemos enquanto comunidade global. É uma linguagem universal, como o amor.
 
Todos reconhecemos o tempo como a duração de determinados fatos ou a acumulação de momentos e todos acolhemos os prazos e o determinismo que o tempo nos traz.
E eventualmente, em momentos diferentes para todos nós, começa a existir uma relação mais íntima e profunda com o tempo onde ele já não é simplesmente um parâmetro que define o espaço entre um momento e outro, mas sim matéria-prima, recurso, moeda de troca.
 
Apercebemo-nos do quão concreta é a inevitável fugacidade de tudo o que vive e vai passando pelo tempo, seja uma pessoa, outro ser vivo, um trabalho, uma relação, uma emoção, um sentimento, um hábito, um apetite, uma preferência, e por aí fora.
 
Apercebemo-nos também que através da sua própria in finitude e elasticidade, o tempo nos convida à reflexão e à responsabilidade pela forma como o escolhemos explorar, aplicar, despender. Não há certo nem errado, há apenas o que escolhemos fazer e ser naquele momento, com tudo aquilo que sabemos e somos. Depois de escolher em consciência resta-nos abraçar a rendição e a entrega porque há partes da equação que não são da nossa competência. Não são nossas para decidir e determinar. E aí, sábio de longas barbas, o tempo entra em cena e ensina-nos sobre o amparo, a perspetiva, o aguardar ou o agir. Precisamente por ser infinito e por apelar à continuidade, mostra-nos tantas vezes que é impossível olharmos a vida com tal linearidade.
 
Sendo Kairós o Deus do tempo certo ou oportuno não pude deixar de refletir sobre aquela que tem sido a minha longa e ondulante experiência pessoal no caminho que vou percorrendo rumo à maternidade. Não só a minha como a de algumas mulheres e famílias que tenho acompanhado neste período que antecede a chegada de um filho ou filha.
 
Este espaço temporal onde pode existir um desalinhamento entre aquilo que queremos e aquilo que estamos efetivamente a conseguir fazer e/ou alcançar, pode gerar sentimentos de impaciência e rebeldia. E a espera também. Principalmente se encarada apenas e só assim: como uma espera. Tem sido esse o meu grande desafio em algumas esferas (não só no cumprir da maternidade): confiar que há momentos oportunos, há tempos certos, há uma sabedoria invisível que olha por nós e que nos quer bem. Bem sei que a ideia de que “o tempo certo chegará” por vezes é difícil de compreender e aceitar. Mas eu por aqui acreditarei sempre que a vida e a natureza têm os seus tempos e nós os nossos. E isso impulsiona-me a seguir pé ante pé, vulnerável e firme no meu rezo, pois a fugacidade dos instantes é real e é nosso dever honrá-los e seguir o pulsar em direção ao que nos aquece por dentro.
 
Que nos entretantos maravilhosos e valiosos que antecedem esse tal momento onde tudo cosmicamente se alinha, saibamos desfrutar desse tempo entre tempos com alegria e prazer. Sejamos nós o nosso próprio momento oportuno, em cada instante, em cada gesto, em cada palavra, em cada ação.

NURIA SCIACCALUGA L. FERNANDES
DOULA DA PRÉ-CONCEÇÃO CONSCIENTE AO PARTO CONSTELADORA INTRA-UTERINA CONSTELADORA FAMILIAR
www.nuriasciaccaluga.com 

in REVISTA PROGREDIR |SETEMBRO 2023
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​Ir além-fronteiras, desbravar caminho e procurar terras mais férteis são condições que sempre estiveram, mais ou menos presentes, na história da vida humana. Os tempos de hoje não são exceção. No homem habita uma busca natural e, tantas vezes, incessante por expandir-se, que lhe nasce das entranhas e das suas vontades mais profundas – é o seu instinto exploratório (impulso inato e hereditário) que quer boas novas, quer adaptar-se, sobreviver e a valorização do seu potencial criativo e construtivo.
 
Voos Herdados
Os homens, uns mais e outros menos, têm no sangue marcas herdadas pelas ganas da expansão, quer tenham sido despertadas por conquista, fuga ou ampliação de horizontes.
 
Quer tenha sido por fuga a condições adversas ou por fé numa vida melhor, largar tudo e ir mais além é condição que toca o coração do homem e que conta sobre a história do seu povo e (de forma mais ou menos consciente) conta sobre a sua própria história pessoal. Ir além-fronteiras buscar uma vida melhor faz parte da história desta ou daquela família, desta ou daquela geração.
 
Outras gerações já partiram, outras histórias já houve: há uma amálgama de experiências comuns já vivenciadas – há um inconsciente montado.
 
Há um fio invisível que une gerações, que transfere vivências e através do qual herdamos saberes que marcam e que importam – são heranças que integram o inconsciente coletivo (carl Yung).
Saber e sentir sobre esse fio invisível reforça as raízes do homem.
 
Raízes para voar mais alto
Tal como a verde planta precisa de ter raízes para vingar, o homem precisa de ter raízes para expandir-se. As raízes são a base, a estrutura e um convite a sentir segurança.
 
Das diferentes perspetivas do homem enraizado, surge a da sua ligação à sua ancestralidade, à sua história pessoal, à história dos seus, a tudo aquilo que está para trás e que importa.  Sentindo-se conectado àquilo que está para trás na sua história, o homem sente “as costas quentes” e, com isso, ganha força para voar mais alto.
 
Sentir-se enraizado, potencia o voo
 
O homem enraizado sente-se conectado consigo mesmo e com o mundo que o rodeia. Enraizado fica mais fácil sentir-se centrado, saber como e para onde voar, quais as suas vontades e quais as direções a tomar.  Sentir-se enraizado potência o voo.
 
Todas as histórias, coletivas ou pessoais, são feitas de vivências perfeitas e imperfeitas - é uma das inevitáveis condições da vida humana. Algumas dessas vivências são exaltadas, outras são reconhecidas e outras são ocultas por este ou aquele motivo. Todas as vivências têm um pressuposto em comum: tudo é energia e tudo ocupa um espaço.
 
As histórias escondidas (tantas vezes, as imperfeitas) ganham uma energia e um espaço ampliados. Tudo o que se esconde passa a ocupar um espaço simbólico maior.  Colocá-las em perspetiva abre portas à compreensão, dá azo à aceitação e, por conseguinte, à sua diluição. Com essa diluição, potencia-se maior liberdade e, por conseguinte, voos mais altos.
 
Asas para ampliar as próprias fronteiras
As raízes, mais ou menos fortes, também ditam sobre o voo. Voa mais alto e mais firme, aquele que honra e reconhece as suas raízes porque estas não o aprisionam, não o detêm, permitem-lhe fluidez na vida. Solta as suas amarras, as correntes que o aprisionam e turvam o olhar, aqueles que sabem sobre as suas amarras e delas se desprende. É daí que surgem as asas livres.
 É na liberdade que acontece a plena expressão e a essência única se expressa. Ir mais além não é só abrir asas e voar, é ir além das suas próprias fronteiras. Trata-se de saber viver entre o vai e vem da vida, entre o caos e a ordem que é a vida.
 
Eu sei mais do mundo, logo eu sou mais (no) mundo
 
Houve tempos em que pouco se previa sobre o que a vida reservaria em novos destinos. Hoje, verdadeiramente, também não se sabe – a impermanência e a imprevisibilidade da vida assim o ditam -, mas a partida leva mais expetativa e maior convicção daquilo que se vai encontrar. Sabe-se mais sobre um mundo que parece estar mesmo só à distância de uns cliques.
 
O homem explora, acede, interage, interfere no espaço-destino mesmo antes de ter chegado. Mesmo que seja de forma virtual, a possibilidade de intervir e de ter feedback facilitado potenciam a sensação de maior proximidade e um maior sentimento de conexão e de pertença. Há condições mais ampliadas para sentir que faz parte, ainda antes de se pôr à viagem.
 
Há uma maior possibilidade (ilusória ou não) de saber e de interagir no mundo, logo há uma maior possibilidade (ilusória ou não) de ser mais no mundo e de buscar um lugar no mundo (e não só nas suas terras mais próximas).
 
A sensação generalizada de maior abertura de portas no mundo e de uma maior colaboração entre povos também podem potenciar o impulso para ir para o mundo. Sabe-se mais sobre o mundo e, de alguma forma, sente-se mais o mundo. O homem passou a sentir mais o espaço, todas as terras, como “suas”, não são algo que estão tão longe e inacessíveis como noutros tempos.
 
Ser (no) mundo
É natural que o homem se sinta com mais espaço no mundo. As diferenças entre as terras e os povos existem, mas o que mais importa é a humanidade e a vida. Essa humanidade e a vida estão na sua terra de origem, nas terras de destino, em si mesmo e no mundo. O homem tem potenciada a janela “ser no mundo”, ou melhor, “ser mundo” como disse Merleau-Ponty.  O Mundo é o homem e o homem é o mundo. O homem e o mundo são constituídos um pelo outro e vice-versa, de tal modo que podemos dizer que o “ser é mundo”.
 

DELFINA BAIÃO
LEITORA DE AURA
www.leiturasaura.pt
info@leiturasaura.pt

in REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2023
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A antroposofia traz-nos a visão da importância que as civilizações deram ao ato de festejar. Alguns estudiosos até ironizam que o Egito tinha tantas festas que não sabiam como tiveram tempo para construir as pirâmides.

Vários filósofos trazem pensamentos surpreendentes e curiosos sobre o ato de festejar, destaco Josep Pieper filosofo alemão que nos chamou para a importância de “celebrar a festa”.

Se recuarmos um pouco para  a nossa adolescência, basta nos lembrarmos como por exemplo a vitória da “nossa equipa” movia uma pequena multidão que se tornava um corpo único, vibrante, que se conectava e festejava e tudo se esquecia, faziam-se as pazes e a seguir ainda havia uma festa.

Aparentemente nos primeiros anos da nossa vida mais precisamente até entrarmos para a idade adulta a festa acontece, em tudo. Se observarmos uma criança ela festeja, vive o momento, é espontânea, livre, ama profundamente e inevitavelmente celebra a vida em todo o seu potencial. Depois vem a idade adulta das “obrigações” e vai-se criando uma rigidez, aos poucos o corpo vai fechando e com ele o coração e acabamos por desaprender o poder e o valor de celebrar a vida e festejar.

E é precisamente este ato de festejar que dá sentido à vida e traz esse sentido de pertença a algo maior. Transporta-nos para tempos muito antigos, onde em vez de uma televisão, havia uma fogueira onde todos os membros de uma tribo se reuniam e contavam histórias e celebravam a natureza na sua forma mais sagrada. As festas voltavam-se para as celebrações da magia da Terra, do Céu e dos Antepassados E nesse estado de comunhão encontramos o sentido da vida.

E Pieper ainda vai mais longe e convida-nos a refletir sobre o ato de celebrar o nosso dia de aniversário, afirmando que se não ainda não tivermos entendido aquilo que a vida nos trouxe até ali, então não vale a pena celebrar.

Talvez então possamos acordar em nós o ato de festejar como algo sagrado. A festa enquanto consagração e o entendimento de algo divino. Trazer à superfície algo o que estava oculto e que precisa de ser celebrado, declarado. Algo que precisa ser visto e celebrado. E esse festejar com toda a nossa entrega religa-nos à nossa origem e traz-nos memórias de quem somos de onde viemos, para onde queremos seguir e com quem. Na verdade, basta observamos ao longo da história da nossa humanidade a forma como fomos espartilhados, divididos e como isso nos tornou mais fracos, desconfiados e individualistas. Saudades de uma tribo que se dividiu e perdeu uma memória coletiva, mas que basta um sopro de velas numa festa de aniversário, para nos relembrar de essa casa que somos uns para os outros.
 
Então, festejar é algo de grande importância. E se esse festejar for ritualizado é arte também. Ao longo dos séculos, esse carácter sagrado e de comunhão plena foi perdendo o seu significado. Aos dias de hoje, a maioria das festas são autênticas fugas à vida constituindo-se como palcos de demonstração de atos de separação e revolta, onde desfilam as maiorias angústias e excessos. Quantas vezes é que num pós festa assistimos a uma desarmonia em nós próprios?

Passando pelos vários tipos de celebração e atos de festejar que conhecemos convido-nos a olharmos um pouco para acontecimentos importantes da nossa vida e que passam completamente despercebidos. Existe uma essência por detrás desses acontecimentos que não são vistos. Por exemplo, as nossas conquistas pessoais, pequenas grandes conquistas tão intimas e transformadoras que não paramos para festejar, integrar e meditar sobre elas.
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O objetivo do ato de festejar foi originalmente criado para nos elevar, religar à origem, aproximarmo-nos da fonte, do início. Celebrar a vida para chegarmos à conclusão do que ela efetivamente representa. Para que ela possa ser compreendida, respeitada e celebrada trazendo harmonia e evolução.

SOFIA CARRERA PÉREZ
TERAPEUTA, AUTORA, PROFESSORA
linktr.ee/sofiacarreraperez
info@sofiacarreraperez.com

in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2023
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Os ciclos do cosmos modelam a História e a nossa consciência como raça.  Há um jogo de forças que traduz um sistema em evolução, no qual a Humanidade faz parte. Nada pode impedir esta ordem, esta Grande Mente em ação. Como afirma Harlow Shanle: “Os nossos corpos consistem dos mesmos elementos químicos encontrados nas mais distantes das nebulosas e as nossas atividades são guiadas pelas mesmas regras universais."  

A Humanidade vive um momento de transição de Eras – Era de Peixes para a Era de Aquário. Aquário  é o último ar (elemento) do zodíaco, o ar unificador, Mente Superior, signo da transcendência no qual o indivíduo compreende que está ligado a algo maior, logo tem por base princípios humanistas, agregadores, evolutivos. O grande mestre da Era de Peixes, Jesus, o portador da mensagem: o reino está dentro de nós, e, quando o encontrarmos, seremos iluminados pela Luz que a tudo permeia; porém, até que isto ocorra, permaneceremos em desconexão íntima com o divino que habita em nós, com a nossa mestria.

Todavia, a Era de Peixes foi vivida dentro da Noite Galáctica ou Idade das Trevas, logo, a mensagem foi abafada, manipulada e controlada, causando uma desconexão com a sacralidade. A interioridade do ser, a sua expressão e experiências eram geradas e vivenciadas a partir da sombra, da ilusão, do karma – dentro da Caverna de Platão.  O ser humano vivia submerso  num profundo véu de Maya, desconectado da sua mestria, poder pessoal e liberdade. Não havia consciência do poder coletivo, do outro como fazendo parte de Si e do Todo, e da rede invisível que conecta e permeia absolutamente tudo no Universo.  A Era de Aquário conduz-nos para uma nova linha de tempo a partir da qual a experiência na matéria ocorrerá assente numa Nova Consciência, uma vez  que a galáxia encontra-se agora alinhada ao Sol Central das Plêiades – Alcyone.  O sistema solar está mais iluminado pela luz, pela radiação de Alcyone, um evento que marca o início da expansão da consciência –  luz, vibração muito elevada. Infundidos nesta elevada frequência, caminhamos para a evolução como espécie – o Novo Humano. Uma realidade já a acontecer.

Esta transição vibracional faz eclodir uma batalha entre a luz e a sombra, que se expressa numa dimensão micro – indivíduo –  e macro – consciência colectiva. Assim, numa metáfora elucidativa, é como quando o dia amanhece e ilumina toda a casa, é a luz que entra, não a sombra, a escuridão. A sombra dissipa-se na presença da luz, é uma lei da física, do Universo. O que se observa é a sombra que sempre existiu a ser iluminada pela luz – as nossas sombras, as sombras impressas no inconsciente coletivo e nas memórias da Terra. A Nova Energia acolhe a sombra, convidando-a a emergir até à luz, porém não caminha a seu lado. Há um oceano cósmico a peneirar as gotas para que as mesmas integrem a Nova Onda. O ser humano está mais despido, a ser desarmado das suas máscaras, das suas "defesas" autoimpostas. Somos convidados a fazer o caminho do Peregrino Solitário – é imperativo e urgente fazê-lo para que sintonizemos a onda.  

A Era de Aquário é a Era da unidade, em que teremos consciência de que não se pode ser livre sem o outro e não se pode estar com o outro sem se ser Livre. Esta Liberdade profunda de quem sabe de onde veio leva-nos a abraçar o outro – somos uma gota no oceano cósmico, na energia Divina que permeia tudo no Universo. Será a Era da Cooperação,  da visão humanitária, das redes, do dar as mãos para criar o que pode ajudar a Humanidade – ambiente, educação, saúde, alimentos, tecnologia, economia, ciência, organização social... Resgataremos a nossa mestria, criando, assim, o céu na Terra, onde os humanos vivem como uma única família terrestre.

Neste inevitável despertar, o sentimento de respeito e de irmandade por tudo o que existe – plantas, animais, terra, rios, oceanos, ar... – será cada vez mais vivenciado pelo ser humano. Caminharemos em comunhão sagrada com a Mãe Gaia, com os seus ciclos, em simbiose e em diálogo perfeito com a Natureza, conscientes de um fio que liga e re-liga todas as coisas, entre o Ser Humano, Gaia e o Grande Espírito. É muito belo, mágico e profundo!

Teremos uma consciência quântica, galática, onde contactaremos as nossas famílias galáticas, onde a palavra egoísmo, doença, solidão, carência, batalha, injustiça não fará sentido. Não haverá religiões, mas sim uma celebração vivída do religare, ao juntar os laços que unem a Humanidade à esfera divina. É evidente que como Humanidade ainda não estamos a viver a essência da Era de Aquário, estamos sim nesse caminho. Não há retorno. São leis da física, sagradas, pelas quais o Universo se rege. No entanto, tal  como os índios americanos Hopi afirmam: “Há um rio que agora está a correr muito rápido. Ele é tão grande e ágil que chegará a assustar alguns. Esses vão tentar ficar na margem, e se sentirão como que deixados de lado, e vão sofrer muito. Saibam, o rio tem o seu destino." A escolha de ir para o centro do rio ou ficar na margem é de cada um de nós – somos mestres do nosso destino,  não obstante, o rio segue o seu caminho, imparável. 
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SILVANA CORREIA
ASTRÓLOGA E CONSTELADORA FAMILIAR
Instagram: @Silvanacorreia_astrologia
silvanacorreia.wixsite.com/silvana
correiasilvana@gmail.com  

in REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2023
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Existem duas formas para viver a vida: uma é deixar que a vida venha ter connosco e outra é sermos nós a ir ter com a vida. A maior parte das pessoas está habituada a deixar que seja a vida a vir ter connosco utilizando a expressão “eu deixo-me ir pela vida”. Esta escolha é a mais fácil e a que dá menos trabalho e até gera uma certa felicidade ilusória. Já a segunda forma, como somos nós a ter que ir ter com a vida, já é uma escolha um bocadinho mais trabalhosa porque requer um esforço da nossa parte. Não é apelativa por muitos porque pura e simplesmente não sabem nem aprenderam a criar objetivos, metas de vida tanto internamente (melhora da personalidade por exemplo) como externamente (o que quero alcançar no meu emprego daqui a x tempo por exemplo). E precisamente por não se ter criado a disciplina de ter objetivos internos e externos, por nem se quer se saber a importância que esses objetivos possam ter para a nossa vida acabam por optar sempre pela primeira forma que é a do deixar que a vida venha até eles.

E se deixamos que seja a vida a vir sempre ter connosco depois ficamos admirados com surpresas nada agradáveis que a vida nos mostra! Ficamos chateados quando o emprego não é o que nós queríamos, quando temos companheiros que não nos compreendem, quando temos filhos que só dão problemas, quando só nos aparecem pessoas que são uma grande seca ou que são malucas de mais, quando o dinheiro não chega... E então para aguentar todas estas secas refugiamo-nos em substâncias alucinogénias, álcool, comidas em exagero, etc.
 
Vamos então ver qual é a fórmula mágica para conseguir Viver Melhor mesmo em tempos de crise!
A fórmula mágica é simplesmente aprender a realizar o seu Desenvolvimento Pessoal.
 
Dicas para começar a por em prática esta fórmula:
- Fazer terapia e antes de ir pode preparar-se escrevendo num papel o que quer trabalhar para em conjunto com o terapeuta limar as suas arestas internas;
- Realizar cursos na área de desenvolvimento pessoal que existem online gratuitos no YouTube ou pagos através de diversos formadores, tente fazer pelo menos um por semana, ou quinzenalmente ou mensalmente e alternar com livros especializados nesta área. Mas faça isto com foco no seu crescimento pessoal e não apenas para obter conhecimento pois isso gerará dispersão. Estes cursos, palestras, livros dão-lhe conhecimento e somente quando se adquire o conhecimento é que podemos ter uma nova perspetiva de vida e um novo caminho para querer seguir;
- Realizar ativações que permitem ativar partes em nós que ainda não estão despertas;
- Meditar diariamente pelo menos uma vez antes de deitar revendo o dia, mas se conseguir de manhã ao acordar e à noite ao deitar o benefício será maior;
- Fazer exercício físico e ouvir músicas com frequências, no meu site pode encontrar diversos exercícios físicos e músicas que poderão ajudar;
- Ter força de vontade e abertura flexível para querer Viver Melhor.
 
Acima de tudo o importante é que crie um ritmo no seu trabalho de desenvolvimento pessoal, é como ir ao ginásio, as primeiras vezes podem ser chatas mas depois gostamos como ficamos!
 
O que é que esta fórmula mágica que é realizar o nosso desenvolvimento pessoal nos permite? Viver uma Vida Melhor! Mas como? Ao realizar os passos indicados começamos a ter mais consciência de nós mesmos, da nossa vida e do meio que nos rodeia. Começamos a perceber porque é que a vida está a ser como é! E depois começamos a perceber que se existe algo na nossa vida que não gostamos podemos alterar isso, sozinhos ou com apoio terapêutico! Aquela pessoa que vem sempre ter connosco somente para implicar, aquele filho que nunca faz o que lhe dizemos, aquele trabalho que só tira energia, o dinheiro que é um problema… Todas estas coisas podem ser compreendidas e solucionadas através da fórmula mágica que é a realização do nosso desenvolvimento pessoal! É verdade que às vezes temos o conhecimento de porque é que algo não está a correr como queríamos e não estamos a conseguir alterar isso de momento, mas ao realizar o nosso desenvolvimento pessoal conseguimos perceber qual a razão de já termos entendido porque é que as coisas não estão a correr como queríamos e o que devemos fazer para que tal seja alterado. Às vezes basta obter o conhecimento, outras vezes precisamos de realizar uma terapia de cura para conseguir alterar as coisas. E outras vezes já tentámos de tudo e mais alguma coisa e nada mudou então precisamos de esperar por um alinhamento cósmico para conseguir alterar as coisas porque como estamos todos interligados às vezes tem de ser criada uma mudança em grupo. É colocando esta fórmula mágica em prática que podemos perceber quando é que devemos deixar que seja a vida a vir ter connosco ou quando é que somos nós que devemos ir ter com a vida. Percebemos quando devemos agir e quando devemos parar e isto gera evolução!

É importante colocar em prática a realização do nosso desenvolvimento pessoal porque isso nos realinha ao nosso propósito de alma que é o que nos torna verdadeiramente felizes. Todos nós temos livre arbítrio mas é a sua má utilização que gera energia negativa e depois ela precisa de ser limpa. Esta limpeza só pode ocorrer quando obtemos autoconhecimento e cura internos. O próprio mau uso do livre arbítrio é por falta de conhecimento ou de maturidade da alma. Vamos aumentando o nosso conhecimento consoante a nossa maturidade. E quando se está no caminho da alma existe somente alegria, realização e paz interior mesmo que existam adversidades porque tudo começa de dentro.
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CATARINA GIRÃO FÊO E TORRES
TERAPEUTA E EDUCADORA ESPIRITUAL
www.catarina.site
geral@catarina.site

​​in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2023
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Antigamente, e não é um antigamente muito longínquo no tempo, procurar ajuda na área da espiritualidade, era ir a um curandeiro, era ir a um vidente, era procurar ajuda em alguém que, tivesse alguma espécie de “poderes mágicos”, que tratasse o problema existente, et voilá, o problema desaparecia com umas rezas, com algo para a comida e/ou uns banhos. Claro que estou a simplificar muito esta dinâmica, mas o que quero salientar é que, as pessoas procuravam esta ajuda, sempre com a vontade de querer entender o que se passava com elas, mas, como se fosse algo fora delas, algo que vem de outros até, e, alguém chega, trata, e “eu fico bem outra vez”.

E na verdade, era algo que era vivido de uma forma muito escondida. A mediunidade e vidência eram algo associado á bruxaria, e por isso, não eram aceites socialmente. Atualmente, a mediunidade e até o conceito de espiritualidade são aceites pola Organização Mundial de Saúde.

Foi nos anos 90, com a entrada de Plutão em Sagitário, que se deu a transformação da Consciência Humana, para a abertura da Consciência Espiritual. Foi a partir desta altura que se deu o “boom” das ciências esotéricas, assim como de outras medicinas e terapias. O Reiki, o Tarot, a Astrologia, a Meditação, assim como, as ditas Terapias Alternativas e Complementares, como a Medicina Chinesa, a Osteopatia, a Reflexologia, a Homeopatia e Naturopatia, entre outras, passaram a ser muito mais públicas, muito mais aceites, e, por conseguinte, muito mais procuradas.

Conceitos como a Lei da Atração, Auto-Cura, Homeostasia, Inteligência Emocional passaram a fazer parte integrante e permanente dos livros de auto-ajuda e da área da espiritualidade. Até se dizia, por brincadeira, “está na moda agora”, mas a verdade é que não foi uma questão de moda, foi uma questão de necessidade da Evolução Humana, resgatar o mais intrínseco da nossa existência.

Em 2004, foi produzido um documentário que abriu ainda mais portas ao entendimento da Existência Humana. What the bleep do we know revelou realidades demonstradas pela Física Quântica que explicam de uma forma muito simples mas científica, todo o processo químico e físico que acontece dentro do nosso corpo, quando pensamos, sentimos e agimos. Mas mais que isso, trouxe a público, a afirmação de que a matéria afinal é energia. A partícula mais pequena de matéria é o átomo, e dentro do átomo existem protões, eletrões, e, aparentemente, espaço vazio. Aparentemente, porque dentro desse espaço vazio de cada átomo, está concentrada toda a energia do universo. Então, nós somos energia.

Um dos profissionais envolvido no documentário sobre a Física Quântica que referi, O Dr. Joe Dispenza, neurocientista, recuperou de fratura de vértebras apenas com a crença de que mudando a sua realidade, mudando a sua energia, mudaria o seu corpo e ficaria curado. E a nossa realidade muda-se, mudando comportamentos, emoções e pensamentos. Hoje dá cursos onde ensina o que praticou e pratica todos os dias.  Isto leva-nos ao oposto do que fazia as pessoas procurarem ajuda espiritual antigamente. Atualmente, o conceito de Espiritualidade está diretamente ligado à responsabilidade da escolha da energia e das emoções que queremos alimentar na nossa vida. Porquê? Porque cada frequência energética está ligada a uma emoção, portanto, cabe-nos a nós escolher que emoções queremos alimentar.

Já há estudos que demonstram que emoções como a Raiva, a Revolta, o Rancor, a Mágoa, ativam o nosso instinto de sobrevivência e por conseguinte a produção do cortisol, no nosso organismo, que ao ser constante, se torna prejudicial e fonte doenças. As emoções de Gratidão, Afeto, Ternura, Amor, Aceitação, Merecimento, ativam a nossa conexão com o Universo e são o caminho do Bem-Estar.

Nós nascemos a sentir. Mas à medida que o nosso intelecto se desenvolve, passamos a pensar e a racionalizar, sobre tudo. Aprendemos a criar mecanismos para fugir do sofrimento, e não nos apercebemos que ao fazê-lo, fechamos o nosso coração e passamos a escolher não sentir. Isso é contranatura. Como diz, o nosso querido, neurologista e neurocientista António Damásio, “Nós não somos máquinas de pensar que sentem. Somos máquinas de sentir que pensam de vez em quando”.

Então, procurar Terapias atualmente, é procurar um profissional qualificado que nos ajude a desbloquear as nossas memórias emocionais negativas, que nos leve a ressignificar todas as experiências que foram traumáticas e/ou nos ensine a olhar para essas experiências e, para a própria vida, de uma forma diferente. Terapias que já trabalhem com o conceito da física quântica, irão ajudar, nomeadamente, com a Meditação, a cocriar novas realidades para a nossa vida.

Em Portugal já há, inclusive, escolas reconhecidas pela entidade reguladora DGERT, na área da Meditação, Espiritualidade Quântica, Regressão a Vidas Passadas, Hipnose Quântica e EFT, que têm cursos muito focados no reencontro do Eu e na construção da melhor versão de nós próprios, para alcançarmos também a melhor versão da nossa vida.

Seja com a Reflexologia que devolve um equilíbrio homeostático ao organismo e à funcionalidade de todos os sistemas, originando um bem-estar emocional, seja a Hipnose que nos permite ir ao subconsciente tratar a origem emocional do problema e ressignificar, seja EFT que ajuda na hora a libertar uma emoção ou problema que nos incomoda, o importante é viver em liberdade emocional. 

CARMEN PILARO FARIAS (CARMEN KRYSTAL)
TERAPEUTA HOLÍSTICA
terapias.carmenkrystal@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2023
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Recolher é esse prazer que pode dar a si mesma, diariamente ou periodicamente, investindo alguns minutos por dia para estar consigo. Para parar. Observar. Respirar. Seguir com a Vida, mais plena, mais íntegra.
 
Momentos de recolhimento são necessários, para mantermos o nosso equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Basta observarmos a Natureza e o passar das estações, umas fazem florescer, aquecer, apaixonar, outras fazem colher, arrefecer e recolher.

Podem ser pequenos momentos tirados ao longo do dia, para pormos em prática o que lemos, o que sabemos que nos faz bem. Pode por exemplo ser meditar, praticar yoga, tai chi, chi kung, pode ser desenhar, ler, escrever, cozinhar, contemplar.
 
Qualquer pequeno acto em que o Ego é colocado de parte e em que a Grande Alma é permitida se expressar com a sua voz de sabedoria, a sua luz multicolor, o seu calor que nos aquece por dentro. Estes são momentos de profunda reconexão. Profundo recolhimento. União. Nos quais, sem crítica, sem julgamento, apenas tomamos coragem, para mergulhar nas profundezas do nosso Ser e ver a realidade, tal como ela é.
 
Recolha agora mesmo. Proponho que pare o que estiver a fazer. Feche os olhos. Respire fundo algumas vezes. Deixe que o corpo relaxe, derreta por dentro. Tome atenção aos sons à sua volta. Aos cheiros. Sinta a temperatura do ar que toca leve na sua pele. Sinta a respiração. Mergulhe para dentro com a respiração e apenas sinta-se. Solte um grande suspiro. Abra os olhos e siga com a Vida.
 
Nestes momentos de recolhimento é-nos dada a possibilidade de nos olharmos em compaixão e de nos embriagarmos no néctar do Amor Divino e ainda como aprendizes, olhamos pela primeira vez para as nossas feridas. Chorámos. Por vezes, parecem superficiais, mas à medida que as vamos olhando, acolhendo apercebemo-nos da sua profundidade. Rimos. Aos poucos vamos removendo as camadas e com o nosso amor vamos criando essa Alquimia da Cura.
 
Curando essa sensação constante de insegurança e abandono que nos leva achar que temos de fazer tudo sozinhos e a desconfiar de tudo e todos.
 
Curando essa sensação de culpa, de não sermos merecedores do que Vida tem de bom para nos dar.
 
Sarando essa vergonha de existir, que nos leva a procrastinar, a querermos ser perfeitos, impedindo-nos de sermos bem sucedidos com o que a Vida nos dá.
 
Essa sensação de falta de amor, de não sermos suficientes e vivermos em constante busca no exterior de bens materiais, e relacionamentos emocionais que preencham esse buraco de desamor. Essa desconexão divina que é precisa religar e para isso é preciso recolher.
Recolher para nos religarmos à centelha Divina que arde em cada um de nós. Essa fonte de sabedoria e amor eterno que acolhe as nossas dores, que escuta as nossas preces, que nos segura ao colo, que limpa as nossas lágrimas nos momentos de desassossego e desespero.
 
Recolhimento é termos a coragem de viver a partir do coração. É dizermos que somos mais do que o corpo e a mente e que reconhecer que temos uma dimensão espiritual a cuidar. É dar prioridade a essa Grande Alma que escolheu encarnar neste corpo, neste tempo, para fazer cumprir uma experiência única de Vida, trilhando o seu Caminho, em cada escolha consciente que toma. Colocando limites ao mundo exterior que nos empurra e encurrala, na tentativa constante de desequilibrar.
 
Recolha consigo. Una todas as partes de si, como se de uma manta de retalhos se tratasse. Teça cada ponto com todo o seu Amor e Carinho e abra-se ao que o Universo tem para lhe dar..
 
Recolha e acolha a sua integralidade, toda a sua ancestralidade, todo o seu ser de sombra e de luz. Largue o que pensa ser,  torne-se um ser humano e seja-o a todo e a cada momento.
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SUSANA PIMENTA
PROFESSORA DE YOGA E MEDITAÇÃO MINDFUL LIVING COACH
www.susanapimenta.com
susanapimenta@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2023
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