No teu corpo reside uma sabedoria milenar, ancestral que comunica contigo diariamente. Será que ouves e respeitas as mensagens do teu corpo? Só é possível seres mais feliz e alinhado com a tua essência, se escutares o teu corpo. Por David Rodrigues
in REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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O corpo é fonte de sabedoria, mas será que temos um corpo ou vários corpos? Bom pelo menos temos o corpo físico, o corpo mental, o corpo emocional, o corpo energético e será que poderemos falar em corpo espiritual? Falar sobre tudo isto poderia dar um livro, e a verdade é que já deu, chama-se “Escuta o teu Corpo – o teu melhor amigo” de Lise Bourbeau, um livro que recomendo vivamente, se quiseres aprender a escutar de forma mais profunda o teu corpo.
No entanto, aqui não vais encontrar nem um resumo do livro, nem as ideias centrais do mesmo, aqui vais encontrar um apelo do teu corpo para ti mesmo, traduzido em palavras de alguém que se disponibilizou a ser um mensageiro.
ESCUTA-ME
Efetivamente é um grito, porque não me tens ouvido! Tenho-te falado diariamente, pedido a tua ajuda, a tua colaboração, tenho-te enviado inúmeras mensagens, a dor nas costas, o desconforto na barriga, a picada no pé, os olhos sonolentos, a pele anémica. Não me tens ligado muito e quando aumento a intensidade das mensagens, alheias-te da realidade injetando dentro de mim, ansiolíticos, analgésicos, antibióticos e continuas na mesma, sem perceber as mensagens que te enviei. O que te disse não foi que estavas a produzir hormonas insuficientes para o equilíbrio da dor, nem que precisas de fisioterapia para estirar os músculos. O que tenho andado a tentar dizer é para parares de me fazer mal, de te fazer mal. Diminui o ritmo. A dor no teu braço direito significa que estás a esticar demasiado as tuas ocupações, queres chegar a todo o lado, abraças preocupações como se fossem vitaminas, mas não são, pelo contrário. Cada dor, cada desconforto traz uma mensagem consigo.
A maioria das vezes não estás presente quando estás a comer. As refeições são um momento de exercitar a consciência e o cuidado do corpo (comigo). Não é suposto ser um cocktail de hidratos de carbono, sal e algumas vitaminas que colocas num depósito. Além de ser extremamente relevante o que ingeres, que alimentos escolhes para nutrires a obra fantástica que somos, é igualmente fundamental a energia que colocas no que ingeres, os pensamentos que estás a ter nesse momento, as emoções que carregas e com que me alimentas neste ato, que deveria ser de tranquilidade, harmonia, prazer, deleite e sobretudo de atenção consciente a cada garfada.
Estás-me a intoxicar com os nutrientes, mas sobretudo com a ausência de consciência que tens neste ato. Encaras a alimentação como mais uma tarefa que te dá mais ou menos prazer, mas não como um ato deliberado de cuidares de ti e evoluíres física, emocional e espiritualmente. Além da energia que cada alimento contém, a energia que colocas na comida que ingeres é muito importante. Talvez não tenhas ainda consciência, mas as doenças que já tens ou vais desenvolver são responsabilidade tua, muitas delas por omissão e inconsciência do que me fazes. Elas não são um problema, mas sim uma oportunidade de te respeitares, de me escutares.
Peço-te, clamo-te OUVE-ME. Tal como me ouvias quando eras bebé, quando precisavas de descansar, relaxavas, quando precisavas de dormir, dormias, quando precisavas do leite materno, pedias. Respeitavas os nossos ritmos, aceitavas quem eras, e se num dia querias dormir 20h, dormias, se no dia seguinte bastavam 16h, tudo bem na mesma.
“mas…” não há “mas…”! Conheces alguma coisa mais importante do que eu na tua vida? Então espera até eu te dizer, não colaboro mais.
Quando foi a última vez que meditaste? Quando foi a última vez que te deitaste sem preocupações? Por vezes digo-te, sim é por aí, não afastes essa brilhante ideia que tiveste, eu apoio-te, eu anseio por isso. Outras tenho que te dizer, aceita a mudança, age, isto não é para ti, estás a magoar-nos.
Da próxima vez que estiveres constipado, uma dor de cabeça, uma comichão ou uma afta pergunta-me honesta e frontalmente: “O que é que me estás a querer dizer?”, “Que mensagem me queres transmitir?”. Aceita ouvir-me, nada do que te acontece é exterior a ti, como é que algo que vem de dentro, pode ser entendido com vindo de fora?
Escuta-me! Tenho tanto para te dizer todos os dias! Nós os 2 já nos entendemos na perfeição no passado, mas agora achas que “tens de”, que “não podes aquilo”, “aprendeste Y”, “não é bem visto X”. Tu és inteiramente responsável por tudo o que me acontece, por tudo o que acontece ao teu corpo. Seja rejeitar aquela nova ideia ou esconder a tristeza que sentes, tudo isso tem uma origem, um significado e uma consequência mediante a forma como lidas com a situação.
Eu quero que sejas feliz e saudável! E tu?
No entanto, aqui não vais encontrar nem um resumo do livro, nem as ideias centrais do mesmo, aqui vais encontrar um apelo do teu corpo para ti mesmo, traduzido em palavras de alguém que se disponibilizou a ser um mensageiro.
ESCUTA-ME
Efetivamente é um grito, porque não me tens ouvido! Tenho-te falado diariamente, pedido a tua ajuda, a tua colaboração, tenho-te enviado inúmeras mensagens, a dor nas costas, o desconforto na barriga, a picada no pé, os olhos sonolentos, a pele anémica. Não me tens ligado muito e quando aumento a intensidade das mensagens, alheias-te da realidade injetando dentro de mim, ansiolíticos, analgésicos, antibióticos e continuas na mesma, sem perceber as mensagens que te enviei. O que te disse não foi que estavas a produzir hormonas insuficientes para o equilíbrio da dor, nem que precisas de fisioterapia para estirar os músculos. O que tenho andado a tentar dizer é para parares de me fazer mal, de te fazer mal. Diminui o ritmo. A dor no teu braço direito significa que estás a esticar demasiado as tuas ocupações, queres chegar a todo o lado, abraças preocupações como se fossem vitaminas, mas não são, pelo contrário. Cada dor, cada desconforto traz uma mensagem consigo.
A maioria das vezes não estás presente quando estás a comer. As refeições são um momento de exercitar a consciência e o cuidado do corpo (comigo). Não é suposto ser um cocktail de hidratos de carbono, sal e algumas vitaminas que colocas num depósito. Além de ser extremamente relevante o que ingeres, que alimentos escolhes para nutrires a obra fantástica que somos, é igualmente fundamental a energia que colocas no que ingeres, os pensamentos que estás a ter nesse momento, as emoções que carregas e com que me alimentas neste ato, que deveria ser de tranquilidade, harmonia, prazer, deleite e sobretudo de atenção consciente a cada garfada.
Estás-me a intoxicar com os nutrientes, mas sobretudo com a ausência de consciência que tens neste ato. Encaras a alimentação como mais uma tarefa que te dá mais ou menos prazer, mas não como um ato deliberado de cuidares de ti e evoluíres física, emocional e espiritualmente. Além da energia que cada alimento contém, a energia que colocas na comida que ingeres é muito importante. Talvez não tenhas ainda consciência, mas as doenças que já tens ou vais desenvolver são responsabilidade tua, muitas delas por omissão e inconsciência do que me fazes. Elas não são um problema, mas sim uma oportunidade de te respeitares, de me escutares.
Peço-te, clamo-te OUVE-ME. Tal como me ouvias quando eras bebé, quando precisavas de descansar, relaxavas, quando precisavas de dormir, dormias, quando precisavas do leite materno, pedias. Respeitavas os nossos ritmos, aceitavas quem eras, e se num dia querias dormir 20h, dormias, se no dia seguinte bastavam 16h, tudo bem na mesma.
“mas…” não há “mas…”! Conheces alguma coisa mais importante do que eu na tua vida? Então espera até eu te dizer, não colaboro mais.
Quando foi a última vez que meditaste? Quando foi a última vez que te deitaste sem preocupações? Por vezes digo-te, sim é por aí, não afastes essa brilhante ideia que tiveste, eu apoio-te, eu anseio por isso. Outras tenho que te dizer, aceita a mudança, age, isto não é para ti, estás a magoar-nos.
Da próxima vez que estiveres constipado, uma dor de cabeça, uma comichão ou uma afta pergunta-me honesta e frontalmente: “O que é que me estás a querer dizer?”, “Que mensagem me queres transmitir?”. Aceita ouvir-me, nada do que te acontece é exterior a ti, como é que algo que vem de dentro, pode ser entendido com vindo de fora?
Escuta-me! Tenho tanto para te dizer todos os dias! Nós os 2 já nos entendemos na perfeição no passado, mas agora achas que “tens de”, que “não podes aquilo”, “aprendeste Y”, “não é bem visto X”. Tu és inteiramente responsável por tudo o que me acontece, por tudo o que acontece ao teu corpo. Seja rejeitar aquela nova ideia ou esconder a tristeza que sentes, tudo isso tem uma origem, um significado e uma consequência mediante a forma como lidas com a situação.
Eu quero que sejas feliz e saudável! E tu?
DAVID RODRIGUES
TERAPEUTA DE REIKI
www.essendi.com.pt
geral@essendi.com.pt
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