Quando está nos seus objetivos “ir mais longe” profissionalmente e repara que está bloqueado. Já fez de tudo e até conhece a teoria para ser valorizada, mas sente que não progride.
Por Sónia Moura Sequeira
in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2016
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Sónia Moura Sequeira
in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2016
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Quer progredir na sua Profissionalmente? Ser reconhecido na empresa onde trabalha?
Conheça algumas verdades para progredir na sua carreira profissional, no seu negocio e ser reconhecido como uma pessoa de valor ao nível profissional com todas as variáveis para chegar ao sucesso.
Mantenha-se Focado
É muito importante saber especificamente para onde quer progredir! Estabeleça objetivos bem específicos e manter-se focado neles. O poder do foco permite que tenhamos visão, motivação e sentido de resultado.
Todos os dias existe imensa informação para tratar, emails para responder, chat para conversar, notificações constantemente presentes nas nossas ferramentas de trabalho. A informação apresenta-se assim como distração à velocidade da luz. O ambiente no seu trabalho é um distrator, seja o testemunho da sua mente e veja por onde ela anda trazendo-a novamente para o seu foco principal.
Consiga motivar-se
Confie em si, acredite que vai conseguir superar mais esta dificuldade, já superou tantas!
Em cada patamar que consiga ultrapassar, elogie-se criando uma boa relação consigo mesmo. Assim está a reforçar o amor próprio.
Procure visualizar o resultado que pretende alcançar e não o caminho ou os obstáculos que irá encontrar. O resultado é o seu prémio, a sua meta, visualize-se como se vai sentir quando atingir essa meta.
Mantenha uma boa iniciativa
Estar atento e antecipar a ajuda não é fácil, mas já tiver ultrapassado os passos anteriores irá ser mais fácil. A mente fica desbloqueada depois de nos focarmos mais, num só objetivo geral.
Veja para lá do que lhe é apresentado. Pense fora da caixa e não deixe que as suas crenças e as crenças da sua equipa sejam limites e obstáculos à superação e aos resultados extraordinários.
Avalie como por vezes se está a bloquear a sua progressão com a quantidade dos, mas... e dos ses...
Ser Criativo
Seja pró-ativo, comunicando as suas ideias não espere para ter uma grande ideia, comunique pequenas ideias que possam trazer beneficio para a empresa, não desperdice oportunidades.
Relativamente à comunicação de ideias novas de um negócio ou ideias de um projeto só seu, guarde o melhor para si, aprenda a calar. E vai ver que esse projeto inicial necessita de mais elaboração tal como uma peça de barro, se sai da roda antes do tempo é logo desmanchado, pois não serve para nada.
Inteligência Emocional
Trabalhar a inteligência emocional é trabalhar a assertividade. No trabalho é uma forma de vida crucial para o bom funcionamento da equipa. Uma equipa motivada, sem questões emocionais por resolver, e com um foco no que vem a seguir é uma equipa prospera.
Ser Integro
Uma pessoa realizada é aquela que não tem problemas de consciência. E for o caso deve fazer um processo de auto perdão, para deixar o passado e desbloqueá-lo para a verdadeira progressão.
Comprometa-se
A vida não é um ensaio, por isso, transforme as suas intenções em ações. Desenvolva um plano de ação e comprometa-se consigo própria, pois deve ser o seu melhor amigo, com o seu sucesso e com o sucesso da sua empresa ou equipa.
Seja Resiliente
Desenvolva a sua capacidade de lidar com problemas, superar desafios, enfrentar a adversidade. Vença o medo, a ansiedade e o desconforto do desconhecido, tenha mais fé acreditando todos os dias no amanhã!
Acredite que cada passo é aprendizagem e que aprendizagem serão resultados futuros.
Seja Persistente
Não desista nunca de si! O progresso constrói-se todos os dias!
Um passo de cada vez. Uma queda sempre seguida de um levantar mais forte, seguro e experiente. Cada queda é uma aprendizagem, e foi necessária para o seu progresso.
Invista no seu Desenvolvimento pessoal
O autodesenvolvimento é uma competência cada vez mais valorizada nas empresas. O desenvolvimento significa um aumento das capacidades e possibilidades, admitindo sempre as dificuldades. Quem as admite é por que tem uma noção de si mais ampla e uma humildade salutar.
Seja Agradecido
Ter gratidão pelo que já tem, pelo que já conseguiu é meio caminho andado para merecer mais e alcançar o que tanto quer.
Conheça algumas verdades para progredir na sua carreira profissional, no seu negocio e ser reconhecido como uma pessoa de valor ao nível profissional com todas as variáveis para chegar ao sucesso.
Mantenha-se Focado
É muito importante saber especificamente para onde quer progredir! Estabeleça objetivos bem específicos e manter-se focado neles. O poder do foco permite que tenhamos visão, motivação e sentido de resultado.
Todos os dias existe imensa informação para tratar, emails para responder, chat para conversar, notificações constantemente presentes nas nossas ferramentas de trabalho. A informação apresenta-se assim como distração à velocidade da luz. O ambiente no seu trabalho é um distrator, seja o testemunho da sua mente e veja por onde ela anda trazendo-a novamente para o seu foco principal.
Consiga motivar-se
Confie em si, acredite que vai conseguir superar mais esta dificuldade, já superou tantas!
Em cada patamar que consiga ultrapassar, elogie-se criando uma boa relação consigo mesmo. Assim está a reforçar o amor próprio.
Procure visualizar o resultado que pretende alcançar e não o caminho ou os obstáculos que irá encontrar. O resultado é o seu prémio, a sua meta, visualize-se como se vai sentir quando atingir essa meta.
Mantenha uma boa iniciativa
Estar atento e antecipar a ajuda não é fácil, mas já tiver ultrapassado os passos anteriores irá ser mais fácil. A mente fica desbloqueada depois de nos focarmos mais, num só objetivo geral.
Veja para lá do que lhe é apresentado. Pense fora da caixa e não deixe que as suas crenças e as crenças da sua equipa sejam limites e obstáculos à superação e aos resultados extraordinários.
Avalie como por vezes se está a bloquear a sua progressão com a quantidade dos, mas... e dos ses...
Ser Criativo
Seja pró-ativo, comunicando as suas ideias não espere para ter uma grande ideia, comunique pequenas ideias que possam trazer beneficio para a empresa, não desperdice oportunidades.
Relativamente à comunicação de ideias novas de um negócio ou ideias de um projeto só seu, guarde o melhor para si, aprenda a calar. E vai ver que esse projeto inicial necessita de mais elaboração tal como uma peça de barro, se sai da roda antes do tempo é logo desmanchado, pois não serve para nada.
Inteligência Emocional
Trabalhar a inteligência emocional é trabalhar a assertividade. No trabalho é uma forma de vida crucial para o bom funcionamento da equipa. Uma equipa motivada, sem questões emocionais por resolver, e com um foco no que vem a seguir é uma equipa prospera.
Ser Integro
Uma pessoa realizada é aquela que não tem problemas de consciência. E for o caso deve fazer um processo de auto perdão, para deixar o passado e desbloqueá-lo para a verdadeira progressão.
Comprometa-se
A vida não é um ensaio, por isso, transforme as suas intenções em ações. Desenvolva um plano de ação e comprometa-se consigo própria, pois deve ser o seu melhor amigo, com o seu sucesso e com o sucesso da sua empresa ou equipa.
Seja Resiliente
Desenvolva a sua capacidade de lidar com problemas, superar desafios, enfrentar a adversidade. Vença o medo, a ansiedade e o desconforto do desconhecido, tenha mais fé acreditando todos os dias no amanhã!
Acredite que cada passo é aprendizagem e que aprendizagem serão resultados futuros.
Seja Persistente
Não desista nunca de si! O progresso constrói-se todos os dias!
Um passo de cada vez. Uma queda sempre seguida de um levantar mais forte, seguro e experiente. Cada queda é uma aprendizagem, e foi necessária para o seu progresso.
Invista no seu Desenvolvimento pessoal
O autodesenvolvimento é uma competência cada vez mais valorizada nas empresas. O desenvolvimento significa um aumento das capacidades e possibilidades, admitindo sempre as dificuldades. Quem as admite é por que tem uma noção de si mais ampla e uma humildade salutar.
Seja Agradecido
Ter gratidão pelo que já tem, pelo que já conseguiu é meio caminho andado para merecer mais e alcançar o que tanto quer.
SÓNIA MOURA SEQUEIRA
PSICÓLOGA CLINICA
www.soniapsicologia.wix.com/
psicologaemocional
soniapsicologia@sapo.pt
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