Compreender o princípio Taoista da “mudança contínua dentro de um certo equilíbrio” e das duas forças complementares Yin e Yang, pode ser um caminho para nova forma de pensar essa dor: a de que poderemos não estar a ver e a ouvir “o quadro todo”, de que não estamos a ver ou ouvir os indícios que, mesmo que vagos, estão por todo o lado.
Por Suzana Cisneiros
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Suzana Cisneiros
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Todos os profissionais sonham com a sua realização profissional, em terem sucesso na/s atividade/s que realizam. Contudo, há momentos em que o sentimento de estagnação parece ser cada vez mais frequente e mais intenso, ao ponto de se transformar em dor - emocional e física.
Yin e Yang são conceitos que derivam do Taoismo, que representam a unidade que existe em todas as coisas, embora cada coisa pareça dividida em duas. Representam duas forças complementares: Yin surge associado à passividade e Yang associado à atividade.
Olhar apenas para o Yin separado do Yang e vice-versa, é ver a realidade que é una por natureza, pela metade. É o que parece acontecer quando experimentamos o sentimento de estagnação na situação de desemprego: embora exteriormente a realidade pareça “parada”, “sem energia”, “energia bloqueada”, onde nada acontece, a verdade é que internamente, sentimentos de falta de autoconfiança, falta de autoestima, desesperança parecem ganhar cada vez mais energia e intensidade. A simples pergunta de alguém “o que fazes profissionalmente?”, “trabalhas em quê?”, faz-nos querer que um buraco se abra naquele momento, só para não termos de justificar aquilo nos parece injustificável. E o brilho, a luz, a energia que nos dá força, a energia do nosso lado Yang parece cada vez mais fraca e distante. À sensação de falta de controlo dos acontecimentos externos, associa-se a sensação de falta de controlo das próprias emoções.
O sentimento de estagnação também é vivenciado por quem trabalha: longa permanência nas mesmas tarefas e com as mesmas pessoas, realização de tarefas monótonas, não sentir haver perspetivas de crescimento, perda do entusiasmo inicial, não nos sentirmos reconhecidos. Com a crise económica que o país vive, dizer que se está insatisfeito profissionalmente é considerado uma ousadia, quase uma ofensa. Também aqui, à sensação de falta de controlo dos acontecimentos externos, associa-se a sensação de falta de controlo das próprias emoções. A dor emocional surge.
De que forma Yin e Yang se aplicam à vida profissional? Estes conceitos relembram-nos que todas as coisas têm o seu lado complementar, nada existe isolado. Assim sendo, se existe estagnação também tem de haver o seu complementar – a progressão. Se insistirmos teimosamente em ver apenas um dos lados, na tentativa desesperada de controlar o fluxo natural da mudança e do equilíbrio, ficamos prisioneiros de nós próprios.
Vivenciar a vida profissional olhando sistematicamente para os aspetos negativos e desvalorizar ou até mesmo ignorar a existência de positivos, gera frustração e desperdício de energia. Viver na fantasia de que tudo é perfeito, é abrir caminho para nos desiludirmos às primeiras contrariedades.
É necessário ir mais além da luta com a realidade externa e ter a coragem para identificar as limitações que criamos para nós próprios, que nos impedem de seguir e confiar que as situações que surgem, mais tarde ou mais cedo nos mostrarão o equilíbrio e a harmonia.
O Taoismo lembra-nos que devemos estar atentos aos múltiplos indícios que nos são dados a ler, a ouvir e a ver no nosso dia-a-dia. Harmonizarmo-nos com esses indícios, ainda que vagos, é transformar uma atitude de passividade, para uma atitude de curiosidade sobre nós e o mundo.
Confiar que existem ciclos de princípios e fins, implica estar disponível a ter uma perspetiva do todo. Permite-nos aceitar pontos de vista diferentes e com isso procurar ativamente soluções alternativas. Permite-nos acreditar que, se nos soltarmos um pouco da ilusão de poder controlar tudo, estaremos seguros.
Durante 3 dias, pergunte-se algumas vezes ao longo do dia “Como posso ver, ouvir ou ler oportunidades de progredir profissionalmente?”. Nos 3 dias seguintes, pergunte-se “Como posso fazer para ver, ouvir ou ler oportunidades de progredir profissionalmente?” Mantenha uma mente aberta ao que surgir. Ao final de cada dia anote o que experienciou. “A minha vida profissional vai mudar se eu fizer isto durante 6 dias?” – Poderão perguntar. “ Não vai mudar de repente, mas terá uma pequena amostra de como os dias podem ser diferentes do que são atualmente. E com isso, talvez se sinta entusiasmado/a em transformar 6 dias, em 12 dias, em 24 dias…até que o nº de dias deixa de ter importância, pois vai encontrar o que inconscientemente já procura”. Associar estes indícios a ações concretas é deixar fluir o lado Yang, a atividade.
Só através de uma escolha aberta a vida pode acontecer, em ciclos equilibrados. Se queremos ser diferentes, teremos que estar dispostos a fazer continuamente o que é necessário para que isso aconteça. Vale a pena, eu acredito.
Yin e Yang são conceitos que derivam do Taoismo, que representam a unidade que existe em todas as coisas, embora cada coisa pareça dividida em duas. Representam duas forças complementares: Yin surge associado à passividade e Yang associado à atividade.
Olhar apenas para o Yin separado do Yang e vice-versa, é ver a realidade que é una por natureza, pela metade. É o que parece acontecer quando experimentamos o sentimento de estagnação na situação de desemprego: embora exteriormente a realidade pareça “parada”, “sem energia”, “energia bloqueada”, onde nada acontece, a verdade é que internamente, sentimentos de falta de autoconfiança, falta de autoestima, desesperança parecem ganhar cada vez mais energia e intensidade. A simples pergunta de alguém “o que fazes profissionalmente?”, “trabalhas em quê?”, faz-nos querer que um buraco se abra naquele momento, só para não termos de justificar aquilo nos parece injustificável. E o brilho, a luz, a energia que nos dá força, a energia do nosso lado Yang parece cada vez mais fraca e distante. À sensação de falta de controlo dos acontecimentos externos, associa-se a sensação de falta de controlo das próprias emoções.
O sentimento de estagnação também é vivenciado por quem trabalha: longa permanência nas mesmas tarefas e com as mesmas pessoas, realização de tarefas monótonas, não sentir haver perspetivas de crescimento, perda do entusiasmo inicial, não nos sentirmos reconhecidos. Com a crise económica que o país vive, dizer que se está insatisfeito profissionalmente é considerado uma ousadia, quase uma ofensa. Também aqui, à sensação de falta de controlo dos acontecimentos externos, associa-se a sensação de falta de controlo das próprias emoções. A dor emocional surge.
De que forma Yin e Yang se aplicam à vida profissional? Estes conceitos relembram-nos que todas as coisas têm o seu lado complementar, nada existe isolado. Assim sendo, se existe estagnação também tem de haver o seu complementar – a progressão. Se insistirmos teimosamente em ver apenas um dos lados, na tentativa desesperada de controlar o fluxo natural da mudança e do equilíbrio, ficamos prisioneiros de nós próprios.
Vivenciar a vida profissional olhando sistematicamente para os aspetos negativos e desvalorizar ou até mesmo ignorar a existência de positivos, gera frustração e desperdício de energia. Viver na fantasia de que tudo é perfeito, é abrir caminho para nos desiludirmos às primeiras contrariedades.
É necessário ir mais além da luta com a realidade externa e ter a coragem para identificar as limitações que criamos para nós próprios, que nos impedem de seguir e confiar que as situações que surgem, mais tarde ou mais cedo nos mostrarão o equilíbrio e a harmonia.
O Taoismo lembra-nos que devemos estar atentos aos múltiplos indícios que nos são dados a ler, a ouvir e a ver no nosso dia-a-dia. Harmonizarmo-nos com esses indícios, ainda que vagos, é transformar uma atitude de passividade, para uma atitude de curiosidade sobre nós e o mundo.
Confiar que existem ciclos de princípios e fins, implica estar disponível a ter uma perspetiva do todo. Permite-nos aceitar pontos de vista diferentes e com isso procurar ativamente soluções alternativas. Permite-nos acreditar que, se nos soltarmos um pouco da ilusão de poder controlar tudo, estaremos seguros.
Durante 3 dias, pergunte-se algumas vezes ao longo do dia “Como posso ver, ouvir ou ler oportunidades de progredir profissionalmente?”. Nos 3 dias seguintes, pergunte-se “Como posso fazer para ver, ouvir ou ler oportunidades de progredir profissionalmente?” Mantenha uma mente aberta ao que surgir. Ao final de cada dia anote o que experienciou. “A minha vida profissional vai mudar se eu fizer isto durante 6 dias?” – Poderão perguntar. “ Não vai mudar de repente, mas terá uma pequena amostra de como os dias podem ser diferentes do que são atualmente. E com isso, talvez se sinta entusiasmado/a em transformar 6 dias, em 12 dias, em 24 dias…até que o nº de dias deixa de ter importância, pois vai encontrar o que inconscientemente já procura”. Associar estes indícios a ações concretas é deixar fluir o lado Yang, a atividade.
Só através de uma escolha aberta a vida pode acontecer, em ciclos equilibrados. Se queremos ser diferentes, teremos que estar dispostos a fazer continuamente o que é necessário para que isso aconteça. Vale a pena, eu acredito.
SUZANA CISNEIROS
PSICÓLOGA SOCIAL E DAS ORGANIZAÇÕES
CAREER E LIFE COACH
suzanacisneiros.wix.com/coaching
suzana.cisneiros@gmail.com
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
PSICÓLOGA SOCIAL E DAS ORGANIZAÇÕES
CAREER E LIFE COACH
suzanacisneiros.wix.com/coaching
suzana.cisneiros@gmail.com
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
RSS Feed