Revista Progredir
  • Home
  • Publicações
  • Conteúdos
    • Entrevistas >
      • Carolina Palmeiro
      • Anna Luizza
      • Carla Shakti
      • Vasco Catarino Soares
      • João Rodrigues
      • Mafalda Navarro
      • Diana Pinheiro
      • João Fernando Martins
      • Marine Antunes
      • Mara Gomes
      • Paulo Cordeiro
      • Sónia Brito
      • Joana Pinto
      • Bárbara Ruano Guimarães
      • Cristina Marreiros da Cunha
      • Inês Afonso Marques
      • Mauro Nakamura
      • Sara Cardoso
      • Carolina Granja
      • Margarida Albuquerque e Gisela Guedes
      • Barbara Ramos Dias
      • Lisa Joanes
      • Simone Veiga
      • Cristina Felizardo
      • Isabel Zibaia Rafael
      • Helena Sousa
      • Maria Inês Antunes
      • Catarina Lucas
      • Miguel Raposo
      • Eunice Maia
      • Filomena de Paula
      • Paulo Borges
      • Cristina Valente
      • Pedro Colaço
      • Margarida Vieitez e Patrícia Matos
      • Menna Sa Correa
      • Joana Barradas
      • Silvia Oliveira e João Magalhães
      • Inês Pereira Pina
      • Juiz Joaquim Manuel da Silva
      • Cecilio Fernández Regojo
      • Maria Gorjão Henriques
      • Paula Margarido
      • Yosef Shneor
      • Izabel de Paula
      • Sandra Ramos
      • Fernando Mesquita
      • Mónica Magano
      • Isabel Gonçalves
      • Virginia Henriques Calado
      • Lourdes Monteiro
      • Sónia Ribeiro
      • Liesbeth Jusia
      • Tiger Singleton
      • Vera Simões
      • João Medeiros
      • Tâmara Castelo
      • Rita Sambado e Rodrigo Maia de Loureiro
      • Sofia Vieira Martins
      • Elia Gonçalves
      • Karina Milheiros Kimming
      • Ana Tapia
      • Daniela Ricardo
      • Esther Liska
      • Anabela Francisco
      • Sandra Oliveira
      • Margarida Vieitez
      • Janine Medeira
      • Mafalda Rodrigues de Almeida
      • Manuel Pelágio
      • Cátia Antunes
      • Susana Rodrigues Torres
      • Peter Deadman
      • Fernando Mesquita
      • Maria da Luz Rodrigues Lopes
      • Ricardo Fonseca
      • Paulo Pais
      • Tânia Zambon
      • Sister Jayanti
      • Karen Berg
      • Alexandra Solnado
      • Mariana Pessanha
      • Dulce Regina
      • Ligia Neves
      • Susana Cor de Rosa
      • José Soutelinho
      • Paula Ribeiro
      • Maria Helena Martins
      • Lee Carroll
      • Festival Andanças
      • Pedro Mello
      • Ana Teresa Silva
      • Gen Kelsang Togden
      • Tony Samara
      • Marta Gautier
      • Adelino Cunha
      • Pedro Vieira
      • Joe Dispensa
      • Michal Shneor
      • Laurinda Alves
      • Eric Pearl
      • Gustavo Santos
      • Ana Rita Ramos
      • Vera Faria Leal
      • Pedro Sciaccaluga Fernandes
      • Isabel Ferreira
      • Luís Resina
      • Teresa Robles
      • Cristina Leal
      • Francisco Varatojo
      • Pedro Norton de Matos
      • Paulo Borges
      • Miguel Real
      • Andrew Cohen
      • Deborah Jazzini
      • Lauro Trevisan
      • Sofia Bauer
      • Vítor Cotovio
      • Laurinda Alves
      • Beatriz Quintella
      • Nelson Theston
      • Álvaro Sardinha
      • Satori Darshan
      • Leonel Moura
      • João Alberto Catalão
      • Paul Aurand
      • Izabel Telles
      • Anne Hoye
      • Maria José Costa Félix
    • Artigos por Pedro Sciaccaluga >
      • Responsabilidade
      • Dualidade
      • Sejamos Essência!
      • Um caminho a Percorrer!
      • Superar a Morte em Vida...​
      • Um caminho para a Felicidade...
      • Sê Egoísta! Nós agradecemos!
      • Relações para que?
      • Bengalas nos relacionamentos? saltar de galho em galho?
      • Quem vê caras não vê corações?
      • Dar ou controlar?
      • O que ganho com isso de ser “ZEN”?
      • És estúpida ou que?
      • Pois, Pois, a teoria já eu sei! E na prática? (A Arte de Amar...)
      • Será que gosta de mim?
      • Aceito-te como és… mas…
      • Já te pintaste Hoje? És uma Obra de Arte!
      • Preferes ser um facilitador ou um dificultador?
      • O que não pode faltar no teu novo ano?
      • Queres uma relação estável mas foges a sete pés?
      • Cada um tem de mim exatamente aquilo que Sou…
      • Como encontrar o Verdadeiro Amor?
      • A Voz da Consciência…
      • Sopra para longe o que te aperta o coração...
      • Amor ou Liberdade?
      • Como nos podemos sentir mais fortes e em Paz?
      • Culpa! Culpa! Culpa! Ahhhhhhhhhhh!
      • O que queres Hoje?
      • A importância dos Amigos e da Amizade…
      • Já sentiste solidão? (e sufoco?)
      • E que tal sermos honestos?
      • Tentei sair da zona de conforto! Sabes o que aconteceu?
      • Queremos alguém compatível ou alguém “forçado”?
      • Quanto mais corres menos me apanhas? A fila Anda...
      • É fácil partilhar quem somos?
      • Os homens são todos uns......!!!
      • Haja paciência para te encontrar!
      • Eu sei… mas ele vai mudar...
      • Como reagir a uma morte?
      • O Tempo e a Vida…
      • Estás Vivo ou Morto?
      • És Linda! Sabias?
      • Que tipo de pai “somos”?
      • É tolice dizer que gosto de ti?
      • Não será isto a amizade? Obrigado Amigos!
      • O que não nos mata torna-nos mais fortes? Será?
      • Já te arrependeste de alguma coisa?
      • Somos normais? Sim… E depois?
      • Falar ou não falar?… Eis a questão…
      • Como SER a pessoa certa? (Num Relacionamento Espiritual ou Maduro…)
      • A relação íntima é a resposta para todos os males?
      • A vida é bela! Mas às vezes dói como o raio!
      • Roubamos energia aos outros?
      • 5 Princípios para um relacionamento Feliz
      • Será que é Amor?
      • Apaixonaram-se e foram aprendendo a Amar…
      • Momentos de Verdade…
      • Tens medo da intimidade? Eu também!
      • Começar em Amor, Terminar em Amor…
      • Descongelar o coração e voltar a Amar…
      • Um pássaro numa gaiola???
      • Consideramos os outros objetos ou… Pessoas?
      • Namorar...
      • “Devemos” ser independentes…? Ou não...?
      • O que tiver que ser será!… Karma… escolhas e aprendizagens…
      • Outra vez...?
      • Órfãos de pais vivos...
      • Logo se vê… Deixa andar…
      • Amor e Liberdade…
      • Digamos que me sinto o homem mais Feliz do Mundo…
      • Com que olhos vês o Mundo?
      • Terminar (ou não) um relacionamento?
      • Será que és introvertido?
      • Sabes que por vezes me sinto à deriva?
      • Desistir... ou voltar a Amar?
      • Solidão… dores de transição… e Amor…
      • Porque é que não somos mais felizes…?
      • Uma combinação maravilhosa de sofrimento e bem-estar...
      • Somos escravos ou Seres Humanos?
      • Falar mal dos outros…? Eu…?
      • A Magia do Amor...
    • Glossário
    • Polaroids & Slides
    • Artigos
    • Partilhas do Leitor
    • Blog artigos revista progredir
    • Vídeos
  • Loja
  • Quer Ganhar?
  • Parceiros
  • Agenda
  • Pub
  • Sobre nós
    • Estatuto Editorial
    • Visão, Missão e Valores
    • Equipa >
      • Pedro Sciaccaluga
      • Maria Melo
      • Sílvia Aguiar
      • David Rodrigues
      • Catia Mota
      • Liliana Gomes Silva
    • Participe
    • Eventos >
      • Greenfest 2016
    • Contactos
    • Ideias e Harmonia
  • Subscrever

A alegria,símbolo de saúde e bem-estar

1/8/2014

0 Comments

 
Picture
A alegria é uma emoção inata da nossa alma, que nos faz sentir vivos e felizes. Se vivemos com alegria e em equilíbrio, as células do nosso corpo estarão codificadas para se manterem saudáveis.


in REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

Todos os seres humanos ambicionam ter um bom estado de saúde, uma vez que cremos que nos ajudará a concretizar todos os objetivos e metas para sermos felizes. Fala-se de saúde e da importância desta nas nossas vidas, as pessoas procuram-na desesperadamente, mas não sabem o que é nem como obtê-la.

Quando estamos em perfeito estado de equilíbrio emocional, mental, psicológico, energético e espiritual, reflete-se num correto mecanismo do nosso corpo físico; deste modo, o organismo se mantem são e saudável.

A questão é que para a maioria das pessoas é um enigma saber como “obter” um estado saudável. Mas na realidade é muito simples, já que um quadro psico-emocional positivo, amor, respeito e alegria, são essenciais para nos mantermos saudáveis e o nosso organismo equilibrado. Quando existe alegria, vibramos em saúde, emanamos equilíbrio.

A alegria é uma emoção, um sentimento tão básico e essencial como é respirar cada instante de nossa vida. Respirar nos mantem vivos, permite que nosso organismo se oxigene, mas que seria de nós se cada respiração não fosse acompanhada de alegria? Seria uma respiração vazia, inerte. Em contrapartida, se cada inspiração e expiração está acompanhada de um sentimento de alegria, cada vez que respiramos, oxigenamos as nossas células com saúde, gratidão e energia positiva.

Não necessitamos de pensar em sentir-nos alegres, já que é uma emoção inata do ser- humano, que à medida que crescemos, a vamos esquecendo e substituindo-a por outro tipo de emoções e sentimentos, que não são benéficos para nós. A alegria é o sentimento que emana do mais profundo de nosso coração, fazendo com que esse bem-estar, essa alegria, se expanda desde o nosso chacra cardíaco por todo o nosso corpo, fazendo vibrar cada célula e molécula do nosso corpo, permitindo assim com que nos sintamos vivos, saudáveis, felizes e gratos por essa sensação tão incrível. A alegria é uma condição de nossa alma.

A maioria da população está tão submersa nos seus problemas e stress social, que se esquece de sorrir, deixar fluir a alegria incondicional por todo o corpo. Existem imensos momentos, instantes e situações que nos fazem sentir picos de alegria. Cada minuto de nossa vida, batimento do nosso coração, som, abraço, etc., são motivos para viver com muita alegria. Devemos aprender a apreciar cada detalhe e o importante que nos dá a vida, para fazer do estado de alegria uma emoção permanente com a qual despertar cada manhã.

A alegria é um estado interior, fresco e luminoso, que aumenta e equilibra a nossa energia, a expande, fazendo com que as pessoas que nos rodeiam simpatizem com esta emoção e se mantenham otimistas e com um padrão emocional equilibrado, saudável e positivo. Ela também eleva a nossa frequência energética, impulsionando-nos a sorrir constantemente, compartilhando a nossa alegria e felicidade com os outros. Assim também aumenta a energia dos nossos órgãos e modifica a composição e codificação de cada célula e molécula do corpo, que vibrará desde a luz, positivismo e alegria. O resultado é um corpo equilibrado, realizando cada sistema orgânico, as funções adequadas. Muitos estranham questionando o porquê, mas é simples a explicação. O corpo é composto por uma grande percentagem de água, que por sua vez está interligada com as emoções. Se emanamos sentimentos negativos e egoístas, como a tristeza, ira ou culpa, auto destruímos as nossas próprias moléculas.

Ao contrário, se vibramos num padrão de sentimentos e emoções positivas, como o amor, felicidade e alegria, o equilíbrio de água do corpo e as moléculas estarão codificadas para se manterem saudáveis. Por isso, está comprovado cientificamente que a alegria é essencial para uma boa saúde, já que se pensarem e observarem à vossa volta, nenhuma pessoa que está desequilibrada, com dor ou doente, está alegre, mas sim ao contrário. Por isso, a alegria é um verdadeiro gerador de bem-estar de nossa mente e corpo, equilibrando todos os componentes do organismo: mental, emocional, psicológico, energético, espiritual e físico.

Se estamos continuamente alegres, sentindo-o verdadeiramente, o corpo não adoece, não necessita de nenhum químico para equilibrar-se ou curar-se, somente alegria.

A alegria é uma emoção que nos impulsa a ter ações construtivas. Construir um estado psico-emocional saudável que nos permita ter um corpo em perfeito estado energético e físico; que por sua vez nos permitirá caminhar com força, coragem, amor e alegria; dando passos firmes para alcançarmos as nossas metas, que as deixaremos de as ver como sonhos longínquos e passarão a ser objetivos que alegremente acariciamos com a ponta de nossos dedos, ajudando a sentirmo-nos mais alegres por concretizarmos os nossos objetivos. Toda esta alegria por nos sentirmos realizados, manifesta-se em nosso corpo e na vontade de seguir caminhando pela trilha da vida com alegria, saúde e felicidade.

A alegria sentida em plenitude, faz com que a nossa carta de apresentação ao mundo, cada dia de nossa vida, seja um lindo sorriso que transmita a alegria sentida desde a nossa alma.
Picture
YOLANDA CASTILLO
TERAPEUTA HOLÍSTICA

www.centro-medicina-holistica.
comunidades.net
centro.medicina.holistica2013@gmail.com

in REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

0 Comments



Leave a Reply.

    Voltar ao Início


    Autor

    Revista Progredir, o desenvolvimento pessoal ao seu alcance

    Categorias

    All
    Desafios Do Feminino
    Espiritualidade
    Filosofia De Vida
    Finanças
    Life Style
    Mudança Tranquila
    Philosofias
    Relacionamentos
    Saúde
    Vida Profissional

    Arquivos

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012

    RSS Feed

cONTEÚDOS

Entrevistas
Artigos por Pedro Sciaccaluga
Glossário
Polaroids & Slides
Artigos
Blog Artigos Revista Progredir
Partilhas do Leitor
Vídeos

Sobre nós

Estatuto Editorial
Visão, Missão, Valores
Equipa
Participe
Eventos
Contactos
Ideias e Harmonia


Publicações

Agenda

Quer ganhar?

parceiros

Publicidade

Loja

© Copyright 2012 - Revista Progredir | Rua Lino de Assunção nº 24, Paço de Arcos 2770 - 109 (Oeiras) | 21 443 83 05 | geral@revistaprogredir.com