A verdade é que pensamos muito, imenso, em excesso. Usamos aquela que deveria ser a nossa maior ferramenta para crescer, para nos destruir e sufocar.

Construímos teorias, paradigmas, crenças, julgamentos, hipóteses e adereços mentais, na procura de respostas que só chegam na maior parte das vezes, quando esta ruminação excessiva se cessa e o silêncio se faz presente. Construímos muralhas mentais desprovidas de paz e soluções. Como é que é possível vencer desta forma? Questiono.

Na verdade, temos que parar de ser cobardes, acomodados, coitadinhos e vítimas para podermos vencer. Não vencemos porque não entendemos que o problema está em nós, o problema somos nós, e enquanto não admitirmos isto teremos sempre uma vida miserável, os sonhos nunca passarão de meras visualizações, e, nunca seremos autores da nossa própria história.

Temos de ter consciência de que a nossa mente é a nossa maior arma de guerra, com ela cada um de nós pode “matar” ou “ser morto”, dependerá da forma como a usa. Os nossos pensamentos são grandes ferramentas para podermos vencer ou para termos uma vida de fracasso. A ação ou a falta dela será sempre fruto dos nossos pensamentos. Poderia perguntar ao leitor que tipo de pensamentos costuma ter, no entanto, tenho quase a certeza que já está a debruçar-se sobre o assunto.

Não importa qual é a sua realidade neste momento, porque a verdade completa e absoluta é aquilo que o leitor pretende alcançar, e, se fixar a mente nessa verdade, se acreditar que é real e que já existe e tomar ações decisivas, essa verdade vai manifestar-se.

É aqui que a maioria das pessoas se estica no sofá e diz qualquer coisa como: “Aqui estou eu na minha sala extremamente pequena e pobre a comer ovos mexidos com salsichas e estás a dizer-me que isto não é a minha realidade? Estás a dizer que a minha realidade é estar no Dubai, a apanhar sol, a beber um belo de um cocktail enquanto aprecio aqueles edifícios lindos e altíssimos, inclusive o edifício mais alto do mundo - Burj Khalifa?” Se verdadeiramente deseja estar no Dubai, a apanhar sol, a beber um belo de um cocktail e a contemplar aqueles edifícios lindos e altíssimos, inclusive o edifício mais alto do mundo, e se isso está determinado na mente, com um plano de ação já construído para criar esta realidade, então, porque não? Mais tarde ou mais cedo, esta será a sua realidade. A isto chama-se: vencer.

Já reparou como uma série de pessoas pode fazer o mesmo curso — por exemplo, uma aula sobre como começar um negócio — todas recebem exatamente a mesma informação e ferramentas, mas algumas irão usá-las para serem extremamente bem-sucedidas e outras falharão por completo.

Mesmo que todas tenham o desejo de serem bem-sucedidas, quem irá conseguir vencer será quem tem a mentalidade certa, é quem usa a mente de forma correta e sábia.

Os que vão ter sucesso, são aqueles que realmente acreditam que podem vencer e vão vencer. A visualização do resultado final é tão real na mente dos mesmos, que acabam por não ter crenças subconscientes, limitadoras a travá-los. Mas aqueles que têm medo de estar a ser chatos e insistentes, ou que acreditam subconscientemente que não merecem nada de bom, muito menos serem bem-sucedidos, ou que não conseguem — esses não se sairão tão bem. Têm o mesmo conhecimento, as mesmas ferramentas, mas não dão fruto, comparam-se a dracmas perdidas.

Os nossos pensamentos e crenças ditam a nossa realidade, portanto, se queremos alterar a nossa realidade, temos de alterar as crenças e aquilo em que pensamos — isto é fundamental para podermos vencer.

O problema é que a maioria das pessoas é muito protetora das suas crenças e fica rabugenta se lhe sugerirmos que há outra versão da verdade.

“Não tenho jeito para vender, tenho sempre muito azar em tudo, não tenho idade para voltar a estudar, tenho medo de andar de avião, os casamentos nunca duram, tenho um corpo horrível, nasci para sofrer, sou um Zé-ninguém, estou falida… Está a chamar-me mentirosa? Por acaso vê alguém interessado em mim? Não, não vê, o que vê é o meu caniche a dormir ao meu colo, porque eu sou péssima em relações — a verdade é essa e sempre foi.”

Lamento informar, mas essa será sempre a sua verdade enquanto decidir pensar que é. Enquanto alimentar a besta, ela viverá.

Assim que tem a audácia de começar a acreditar no que ainda não viu, a sua realidade começará a mudar.
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Temos de mudar primeiro o nosso pensamento, e depois as evidências aparecem. O nosso maior erro é que fazemos ao contrário. Exigimos ver as evidências antes de acreditarmos que são a verdade. Acabamos por ser “Tomés” - é preciso ver para querer.

Lembre-se, tudo aquilo que desejamos está aqui, agora. Só temos de alterar a nossa perceção para o ver manifestado. Quando damos o salto e começamos a acreditar no que ainda não vimos, não ficamos a saber como o fazer acontecer, porque se soubéssemos provavelmente já o teríamos feito. Trata-se de modificar radicalmente a nossa realidade, trata-se de destruir por completo as muralhas mentais que construímos, manter os pensamentos direcionados para o objetivo, fazermos tudo o que sabemos fazer para o conseguir, sermos ousados, resilientes, e decidir com uma determinação inabalável que o que desejamos irá acontecer, estando também atentos às oportunidades que vão surgindo, porque mais tarde ou mais cedo, mantendo o foco, a nossa realidade será aquela que tanto acreditámos. A isto chama-se: vencer.

Sorte é aquilo que toda a gente preguiçosa e acomodada chama às vitórias dos outros, mas a sorte, não se tem, cria-se. Ter a tal sorte dá trabalho, exige esforço, mudança, superação, frontalidade, alinhamento, muita disciplina e tudo o que já mencionei noutros parágrafos.

Não fomos criados para fracassar, mas temos que usar a nossa mente, a nossa inteligência para alcançar o próximo nível. Não estaremos isentos de alguns “nãos” e portas fechadas, no entanto, faz parte do processo. Mas uma coisa é perder uma batalha, outra coisa é perder a guerra.

Todo o ato de construir é um ato de pedra a pedra, onde a pedra seguinte se apoia na pedra anterior. Não importa como e onde começámos, o importante é como e onde acabamos, e, sempre, mas sempre, o fim será melhor que o princípio.

Nascemos para vencer e tudo o que precisamos já habita em nós.

RENATA PERRE
LIFE COACH
coach.renataperre@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2022
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Numa visão rápida anterior a 2020, verificamos que muito provavelmente apenas pessoas que tinham estatuto de profissionais liberais, funções na área comercial e consultoria, bem como quadros de direção gozavam dessa autonomia ou liberdade de movimentos e horários.

No entanto, e com a pandemia, tínhamos num ápice, administradores e gestores a terem que responder rapidamente às medidas a adotar e condições a providenciar aos seus funcionários, desde computadores portáteis, VPN para aceder à informação em rede, maior e melhor coordenação das equipas e sistemas de informação que permitissem ambientes de trabalho mais controlado. Uma exigência deste novo formato laboral.

Contudo, houve empresas que pelo facto de pertencerem a setores vitais para a economia, como a produção e distribuição agrícola, saúde e segurança que não tiveram tréguas e a sua presença no terreno foi obrigatória; empresas que por força das circunstâncias e com grande dependência do turismo a terem que fechar portas; pessoas no desemprego, sem perspetivas de futuro e sem convívio social que colocou a saúde mental ainda em maior destaque.
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Não é menos verdade, que perante as novas circunstâncias, também assistimos a pessoas que passaram a estar menos tempo no trânsito e a rentabilizarem esse mesmo tempo de outra maneira. Que passaram inclusivamente a descobrir novos entretenimentos nas suas vidas (desde o desporto, passando pela música, literatura, culinária, carpintaria e pintura entre outros). Empresas a reduzirem gastos de combustível e de passes sociais, a perceberem que com escritórios vazios e pessoas a serem produtivas nas suas casas, havia a oportunidade de reduzir custos imobiliários. Assistimos a trabalhadores que com estas novas oportunidades nas suas condições de trabalho e horários acabaram por se tornar mais produtivos e a apreciar essa condição de autonomia na agenda.

Constatamos assim que na questão de autonomia a conceder aos trabalhadores há 2 fatores que se tornam relevantes. O primeiro tem que ver com o setor de atividade onde as empresas estão inseridas e o segundo, o tipo de função exercida pelo trabalhador.

Assim, no início da pirâmide e apesar de toda a evolução tecnológica que se verificou (desde compras on-line, serviço de entregas ao domicílio, consultas on-line, etc), estão as empresas relacionadas com um atendimento ao consumidor final, nomeadamente, a restauração, a hotelaria, a produção de matérias primas e bens essenciais, funções de armazém e de distribuição entre outras, continuarão a ter dificuldades em aceder ao topo da pirâmide que é como quem diz à autonomia total.

Noutro patamar do acesso à autonomia temos empresas da área da formação, consultoria informática, contabilidade, publicidade, área administrativa, etc que foram fazendo o seu caminho durante este período de pandemia, adaptando-se a uma nova realidade e sendo capazes de efetuar cada vez mais um trabalho remoto e sem necessidade do presencial.

No topo da pirâmide encontram-se os gestores e administradores das empresas que de forma geral gozam de total liberdade no que diz respeito à autonomia.

Mas será assim tão importante a questão da autonomia? Porquê?

Como verificámos, a autonomia dá poder de decisão ao colaborador nomeadamente nas tarefas a executar durante o dia. A planear e gerir a sua agenda orientada para a produtividade do que para o cumprimento das horas. Os trabalhadores estão mais disponíveis para concluir as tarefas e projetos em mãos e dedicar tempo a outras atividades que preencham o seu dia e que contribuem para o seu bem-estar físico e emocional. E estes são fatores que cada vez ganham maior relevância para a satisfação dos colabores e consequentemente maior disponibilidade para permanecerem nas empresas.

No caso das empresas, o facto dos trabalhadores passarem menos tempo nas organizações, pode fazer diminuir a conta dos gastos, nomeadamente, nas rendas de aluguer de imóveis e de materiais de escritório, dos gastos de combustível e portagens. Acresce também a questão mais prática do dia-a-dia das reuniões e gestão de equipas que se podem efetuar à distância de um clique, tornando-as mais eficazes e poupando tempo nas agendas. E o tempo é um bem precioso para os recursos serem mais produtivos.

Podemos assim concluir que quando as empresas têm capacidade para proporcionar aos seus colaboradores uma relação de autonomia, responsabilidade e produtividade articulada com os objetivos coletivos, haverá tendencialmente um maior grau de satisfação por parte do colaborador no seu plano pessoal e profissional trazendo maiores benefícios consequentemente para as organizações, nomeadamente na produtividade e na retenção dos seus maiores talentos.
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PEDRO MIDÕES
CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL DE COACHING PELO IHTP I DIRETOR ADMINISTRATIVO E FINANCEIRO I MEMBRO DA ORDEM CONTABILISTAS  
pedro.c.s.midoes@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2022
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​Segundo o dicionário, Confiar significa entregar algo a alguém sem medo de a perder ou de sofrer dano. Esta confiança nos outros é consequência natural da confiança que cada pessoa tem em si mesma. Quanto mais autoconfiança a pessoa tiver, mais facilmente confiará nos outros.
 
No contexto desportivo, a autoconfiança é em inúmeras vezes a diferença entre o sucesso e o insucesso, entre a obtenção do pódio e o meio da tabela, entre as melhores performances e o desgosto. É esta autoconfiança que permite a cada pessoa, a cada atleta, entrar em cada competição com a crença de que vai tudo correr bem, com maior capacidade de adaptação a situações imprevistas e com o foco muito mais virado para si mesma em vez de para os outros.
 
A vida profissional, na maior parte das profissões, assemelha-se em muito ao contexto competitivo desportivo. Por isso mesmo, o impacto da confiança no sucesso profissional é tão grande como o que tem no processo desportivo. É efectivamente a diferença entre o sucesso e o insucesso.
 
Continuando nesta transferência do desporto para o escritório, a confiança em cada um é necessária para, principalmente, nas situações que parecem menos positivas, em que é importante virar a atenção ainda mais para dentro e compreender o que se faz de bom em cada momento ou dia, o que pode ser melhorado e o que, de facto, não é da sua responsabilidade.
 
A confiança é também aquela noção que cada pessoa tem da sua capacidade para realizar determinada tarefa. Quanto maior for essa confiança, melhor será desempenhada a tarefa – melhor performance –, mais facilmente serão atingidos os objectivos – melhores resultados – e mais perto estará de chegar à ambicionada promoção ou aumento. Claro que, como também no desporto, o que é em excesso é prejudicial. Portanto, se a confiança no seu nível óptimo, que é diferente de pessoa para pessoa, leva cada pessoa a dar o seu melhor e a chegar a melhores resultados, o excesso de confiança faz com que esse equilíbrio que leva à melhor performance seja quebrado, diminuindo o desempenho e piorando o resultado.
 
Este nível óptimo de confiança é também aquele ponto em que cada pessoa parece conseguir ultrapassar a convenção tão enraizada na nossa sociedade que parece impedir que cada pessoa possa dizer “Eu sou bom/boa nesta tarefa” ou função… ou o que quer que seja que esteja a falar. O nível óptimo de autoconfiança permite dizê-lo sem sobranceria ou falta de humildade ou noção da realidade porque, uma pessoa com um bom nível de autoconfiança pode, da mesma maneira que assume a sua capacidade para uma função, assumir a incapacidade para outra sem que isso seja encarado como algo de negativo ou prejudicial a si mesma.
 
Além do já referido, potenciar a autoconfiança tem impactos ainda mais abrangentes, quer no amor próprio quer na autoestima. Realmente, estes 3 pilares – chamemos-lhes assim – estão directamente relacionados entre eles e sempre que um sobe, aumenta, os outros vão atrás. Também é verdade que sempre que um desce, os outros também o seguem. Por haver esta simbiose entre os 3 pilares, é necessário compreender que cada pessoa pode potenciar o seu crescimento potenciando um deles, pelo que potenciar a autoconfiança irá potenciar a autoestima e o amor próprio, quase criando um ciclo virtuoso.  
 
Poderá parecer um paradoxo mas a maneira mais fácil de potenciar a confiança é através da celebração. Temos muitas vezes a ideia de que celebramos apenas os sucessos, e isso até é verdade, mas o tema principal está na noção de “sucesso” que cada pessoa definiu. Ao longo de cada dia, cada pessoa tem muito mais situações de sucesso do que aquelas que à primeira vista lhe parece, razão pela qual devemos celebrar toda e qualquer situação que seja bem feita, mesmo que possa parecer fácil ou óbvia ou até rotineira. O seu contexto, para o que se pretende em termos de resultado, que é potenciar a confiança, não é lá muito relevante. O importante aqui é fazer o reconhecimento próprio do que de bem cada pessoa faz.
 
Quanto mais vezes for celebrando as suas conquistas e realizações, mais a sua autoconfiança se irá aproximar do tal nível óptimo e, por isso mesmo, melhores serão as performances, os desempenhos, e melhores serão os resultados e mais sucessos irão aparecer, com todo o impacto positivo que isso tem.
 
E não há nada melhor do que depender apenas de si para ter todo o reconhecimento e validação que merece, tendo em si toda a confiança que pode ter, sem medo de se perder ou sofrer dano.
 

JORGE BOIM
COACH COGNITIVO COMPORTAMENTAL
www.hypnocoaching.pt
JorgeBoim@hypnocoaching.pt

​in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2022
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O conflito pode ser entendido como uma incompatibilidade, uma divergência de perspetivas numa dada interação, em que emergem objetivos/aspirações/valores opostos, causadores de tensão. Os conflitos influenciam o ambiente laboral, o desempenho e a satisfação dos trabalhadores. Mas também é a partir destas desarmonias que surgem espaços potenciais, no sentido elaborativo e criativo, contribuindo para um desenvolvimento, maior compreensão e novas respostas aos fenômenos corporativos.
 
O trabalho adquire uma dimensão muito importante na vida do sujeito adulto, já que é usualmente um veículo de socialização, de autorrealização, de valorização e desenvolvimento pessoal, capaz de promover a mudança interna, influenciando profundamente a existência humana na sua busca de satisfação e evolução. Em contrapartida, pode igualmente acarretar descompensação, sofrimento, frustração, desequilíbrio e constituir-se como uma fonte de ataque à autoestima. Desta forma, um conflito profissional deve ser apreendido e observado na perspetiva da singularidade de cada sujeito.
 
A avaliação do meio face à investida do sujeito no seu trabalho atua como reforço, estruturação e confirmação das suas capacidades intelectuais/físicas, bem como da sua identidade. O trabalho é assim um dos eixos potenciadores de equilíbrio psíquico do sujeito, um mediador e uma oportunidade para alcançar uma maior saúde mental e plenitude. Deste modo, qualquer desequilíbrio oriundo deste meio pode causar um conflito intrapsíquico e/ou interpessoal.
 
Um conflito tem sempre aspetos objetivos, mas também apresenta aspetos emocionais e inconscientes. Uma queixa externa encobre sempre outras questões internas. O sofrimento sentido é oriundo da apropriação que o sujeito faz da realidade externa, da representação e leitura que ele faz da mesma, do significado que esta tem para ele, com base na sua própria história de vida, personalidade e estrutura emocional. Um sujeito pode ter excelentes condições intelectuais, mas a sua condição emocional interfere sempre.
 
A falta de comunicação e de escuta emocional no contexto profissional pode levar a interpretações erróneas e mal-entendidos, uma vez que interpretamos com base nos nossos sentimentos, naquilo que dada situação evoca em nós. A autocompreensão é valiosa para combater uma interpretação baseada na experiência passada e não na realidade. Somos mais suscetíveis a certos tipos de comentários com base no nosso sentir, independentemente da intenção do sujeito que profere as palavras. Muitas vezes, uma reação aparentemente exagerada numa dada discussão explica-se pelo significado inconsciente que está na origem da angústia do sujeito. Refletir e empatizar com o nosso sentir, antes de o expressar, favorece o entendimento e a empatia alheia. Assim sendo, uma consciência alargada ajuda a compreender e gerir a emoção, antes de qualquer reação.
 
Experiências de desqualificação, humilhação, desconfiança e/ou desvalorização podem ser gatilhos para a violência, pois o sujeito sente-se atacado e ameaçado. A frustração afetiva está na origem da raiva e da hostilidade. Em acréscimo, tais experiências podem reativar/exacerbar uma frustração prévia, alimentando o conflito. Designadamente, um dado comportamento de um colega pode evocar uma intolerável memória afetiva de um trauma passado. Como tal, um colaborador que se sentiu sempre desapoiado pela mãe, que sempre foi muito indisponível, pode exibir uma reação de zanga perante um colega que, pela segunda vez, não apoia a sua ideia, fazendo eco em angústias precoces. Outro exemplo, um colaborador cujo pai foi sempre muito crítico e desqualificante, pode reagir com tristeza e zanga perante uma crítica do chefe, embora envolta em outros demais elogios. O colaborador vai focar-se na crítica na medida das suas inseguranças e reagir de forma extrapolada. São exemplos de experiências pessoais que são reeditadas/reatualizadas no contexto profissional.
 
O mecanismo de deslocamento é ocasionalmente observável nas interações profissionais, no qual a agressividade é deslocada inconscientemente para uma pessoa que não é o real alvo da frustração inicial. Imaginemos um chefe a passar por uma fase complicada do ponto de vista pessoal, que desloca a sua angústia para com os seus funcionários, zangando-se numa situação aparentemente injustificada.
 
A promoção da qualidade de vida no trabalho, por via de mais autonomia, relativo grau de responsabilidade no cargo, mais recursos e feedbacks sobre o desempenho, potenciando o enriquecimento pessoal, previne situações de frustração/conflito interno ou externo.
 
Aquando de uma discussão perante um conflito iminente ou preexistente, a melhor forma de resolvê-lo passivamente e com sucesso é mostrarmos uma ampla compreensão e reconhecimento da posição do outro, de forma ao outro sentir-se acolhido, diminuindo a probabilidade de respostas defensivas, posições rígidas e críticas e expandindo a capacidade mútua de compreensão pela via empática.
 
Falar do que sentimos cria compreensão, aproximação, enquanto a zanga afasta e promove a agressividade. É ainda essencial abrir espaço para as dúvidas e atender ao tom de voz, bem como às palavras usadas. A escuta atenta das motivações e necessidades do outro favorece a sensibilização do interlocutor e promove o diálogo, no sentido de uma coconstrução e de uma solução comum.

JESSICA TACOEN
PSICÓLOGA CLÍNICA E PSICOTERAPEUTA PSICANALÍTICA EM ESPECIALIZAÇÃO
https://jessica-tacoen.netlify.app/
tacoenjessica@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2022
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No contexto profissional, muitas vezes é questionado o processo de valorização, seja no âmbito da avaliação do desempenho seja no contexto dos incentivos e motivações quer para o colaborador, quer para a empresa. Neste processo, ao longo dos últimos anos tenho desenvolvido uma reflexão profunda sobre o conceito de MARCA©, que potencia o desenvolvimento e o acréscimo de valor no contexto profissional.

MARCA© é um acrónimo que se desconstrói em 5 domínios: a Memória, a Atitude, o Respeito, o Carisma e o Amor. Vamos perceber como podemos potenciar positivamente cada um deles para acrescentar valor no contexto profissional.

Memória
A memória representa na verdade a representação e as significâncias de nós que queremos no contexto profissional.  Todos os dias devemos ter dois tipos de exercícios potenciadores da construção da memória de nós:

Antes de sairmos de casa para o contexto de trabalho devemos, por exemplo olhar no espelho (seja no sentido literal ou figurado) e questionar a nós mesmos: o que quero hoje deixar como memória de mim no meu local de trabalho: A que objetivos da minha organização vou dar resposta, garantindo que deixo a minha pegada na sua Missão? Como vou alinhar-me hoje com os Valores da minha organização? Como vai a Visão da minha organização integrar-me de forma inesquecível na construção do seu futuro? Como quero demarcar a minha identidade e individualidade na interação sistémica com a minha organização?
Ao sairmos do trabalho (por exemplo enquanto estamos na fila de transito), fazer as mesmas questões, mas numa análise retrospetiva: A que dei resposta, como me alinhei, como me integrei, como me demarquei.

No contexto da memória, realçar que ninguém é substituível. As tarefas são, mas as Pessoas e a sua MARCA©, jamais.

Atitude
Neste domínio está a forma como encaramos o “ir trabalhar” todos os dias. Conseguimos “vestir a camisola” e na nossa forma de interagir nos fundirmos com a própria imagem da nossa organização? Desde a apresentação física, à linguagem não verbal, estamos e somos organização? Se conseguirmos que os outros nos digam: “vê-se mesmo que trabalha nesta organização” é porque a atitude está alinhada com o valor que emprestamos à missão da nossa organização, assim como a nossa imagem também ela alinhada com a da organização.

Respeito
Sentir que como profissionais não somos o centro, mas o foco para o real centro que são os nossos clientes. O sentido de respeito e de serviço aos outros condiciona-nos quer na atitude já apresentada no ponto anterior, quer na memória que deixamos, neste caso nos nossos clientes, na interação com eles. É o profundo respeito pelos clientes que molda a memória mais ou menos positiva que lhes deixamos e a vontade de nos continuar a procurar. Quase que como “funcionário do mês” fosse sinónimo de “respeitador do mês”! 😊

Carisma
Aqui reside de facto a nossa identidade. Podemos usar todos um fardamento semelhante na nossa organização, mas se cada um de nós emprestar Alma ao fardamento, aí reside o carisma. É não fugir na Missão, Visão e Valores da organização onde trabalhamos, mas garantir que somos únicos e insubstituíveis. Isto consegue-se acima de tudo pela forma como comunicamos, interagimos e deixamos a nossa impressão digital nos espaços do nosso local de trabalho. Quase como um perfume que fica no ar enquanto caminhamos e alguém que passa depois de nós diz que acabámos de ali passar de certeza!
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Amor
No Amor começa e termina toda a construção da nossa MARCA©. Deixar Amor na Memória, através do Amor na Atitude, no Amor no Respeito, no sermos amorosos também no Carisma. A construção do sentimento de Amor, no local de trabalho, demanda a promoção de emoções positivas nos colegas e nos clientes, a construção de crenças positivas sobre nós e assim, nesta associação de cada dimensão da MARCA©, o Amor é a cola que une todas estas peças no puzzle do Valor Profissional.
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PEDRO MELO
PROFESSOR NA UNIVERSIDADE CATÓLICA PORTUGUESA (ICS – PORTO); ESCRITOR; LOCUTOR DE RÁDIO E APRESENTADOR DE CONTEÚDOS MULTIMÉDIA
YouTube: www.youtube.com/PedroMeloPhD

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2022
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A vida profissional é um dos temas mais apaixonantes dentro da área do desenvolvimento pessoal.
 
É uma das áreas que possibilita que cada vez mais pessoas recorram aos vários especialistas disponíveis no mercado para equilibrar as suas vidas.
 
Para muitos leitores, a vida profissional é o primeiro domínio em que têm a possibilidade de constatar e observar que existem alguns aspectos que não funcionam e/ou não fluem como gostariam nas suas vidas. Por outras palavras, a vida profissional reflete o (des)equilíbrio interior das pessoas.
 
Neste processo de tomada de consciência, estamos perante um desalinhamento entre o mundo interno (o SER) e o mundo externo (o FAZER), ou seja, a projecção de um conjunto de emoções do SER no FAZER.
 
Essas emoções podem ser o medo, a zanga/ira, a mágoa/desgosto, a inveja/cobiça, a tristeza, a ansiedade, a timidez, a culpa e o ódio.
 
As emoções são as respostas emocionais perante acontecimentos e sinais que ocorrem no âmbito profissional e que se manifestam na percepção de insatisfação laboral. 
 
A existência dessas situações são uma oportunidade para que o leitor tenha a possibilidade de parar e refletir sobre o que se passa na sua vida profissional.
 
Se pensa que esta situação apenas acontece consigo, ou é um problema, exclusivamente seu, após uma rápida pesquisa pelos motores de buscas da internet encontrará vários estudos que revelam que existe uma elevada percentagem de pessoas que estão insatisfeitas no trabalho que realizam.  
 
Isso acontece em Portugal e no estrangeiro, sendo um fenómeno social à escala global.
 
Como tal, é provável que faça parte deste grupo de pessoas que sentem e verbalizam, o que estão a fazer com a sua vida profissional?
 
Mais do que continuar a vitimizar-se com essa situação ou entrar em stress por estar presente na sua vida, o importante é assumir que tem a responsabilidade de criar uma nova vida profissional.
 
Hoje existem ao seu dispor cada vez mais possibilidades para conseguir resolver as causas dessa situação.
 
Vamos agora partilhar consigo um conjunto de passos que o podem ajudar na jornada de melhorar o equilíbrio interior da sua vida profissional.
 
Em cada um dos seguintes passos são formuladas perguntas, com a intenção de o ajudar a identificar as causas desse (des)equilíbrio interior.
 
O primeiro passo de um processo de mudança ou criação de uma nova vida profissional é ter consciência do que se passa consigo.
 
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.” – Carl Jung 
 
O que pretende passar a ter na sua vida profissional?  uma nova função profissional? novas tarefas? um novo local para trabalhar? uma nova chefia? uma nova área profissional? 
 
O segundo passo é trabalhar a desconstrução de crenças que poderá ter relativamente à sua vida profissional, isto é, o que representa a sua vida profissional? Quais são as expectativas que têm da sua vida profissional presente e futura?
 
As crenças determinam a forma como percepciona a vida profissional.
 
O terceiro passo é entrar em ação, depois de um momento dedicado a descodificar as causas interiores da sua insatisfação profissional. Esta é a etapa de se mobilizar e empreender um conjunto de ações com o objetivo de alcançar uma maior satisfação profissional.
 
Essas ações estão diretamente relacionadas com as respostas que deu às perguntas do segundo e terceiro passos.
 
Cada um de nós é o criador da sua vida profissional.
 
As ações que preconiza vão aproximá-lo ou afastá-lo de atingir a felicidade na vida profissional.
 
A percepção da felicidade no domínio profissional pode ser definida como o resultado da diferença entre a realidade profissional que vive e as expectativas que possui sobre a sua vida profissional.
 
Uma maior conscientização das crenças internas possibilita que alcance um maior grau de satisfação profissional, porque ao ter acesso a esse mapa interno, poderá fazer escolhas mais orientadas para a realização da sua vida profissional.
 
Finalmente, para melhorar a imagem do que reflete na vida profissional é importante que tenha o sentido de direção alinhado com os com os seus princípios, valores, conhecimentos, experiências e paixão.
 
Cada um de nós tem uma justiça interna que nos faz reflectir sobre a vida profissional. A sua consciência é o juiz que garante o cumprimento do alinhamento do sentido de direcção da sua vida.   
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PEDRO JORGE MENDES PIRES
COACH ESPECIALISTA EM NEGÓCIOS E CARREIRAS
www.pedropirescoaching.com
desafio@pedropirescoaching.com

in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2022
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Pense para si mesmo(a): “Os outros podem ter contribuído para a minha situação, mas eu tenho a habilidade de fazer escolhas que podem melhorar o meu presente e o meu futuro.”
 
Perceber que você tem autonomia cria esperança, o que lhe permite agir e dar passos pequenos, o que reforça o seu senso de controlo. Faça a escolha de atender às suas necessidades físicas, por exemplo.
 
Isso pode ser tão simples quanto levantar-se para alongar as pernas quando estiver a sentir-se tenso(a) e rígido(a), ou almoçar com colegas de trabalho em vez de sozinho(a) na sua mesa ou ir deitar-se quando estiver cansado(a).
 
Fazer a escolha para realizar estas pequenas coisas fará com que demonstre a si mesmo(a) que você tem algum controlo sobre o decurso dos acontecimentos, e que pode sempre fazer algo para evitar o acumular da situação.
 
E se você estiver numa posição profissional em que as pessoas realmente têm exigências irracionais e você não pode definir limites, pense em algo maior. Considere procurar um novo emprego ou até mesmo uma nova carreira. Essas mudanças provavelmente levarão tempo. Mas é bom lembrar que a escolha está lá.
 
A vida não tem que ser da forma que sempre foi. Mudar a sua mentalidade e tomar pequenas acções irá ajudá-lo(a) a começar o processo de se sentir menos esgotado(a) e mais esperançoso acerca do futuro.
 
Por isso, a minha querida pessoa por certo já percebeu que responsabilidade sobre a sua vida é de uma única pessoa: SUA! Você é responsável por grande parte do que acontece na sua vida.
 
Você pode estar a pensar agora: “Ah, Sara, mas há coisas que acontecem comigo e com os outros que não fomos nós mesmos os responsáveis, nós não escolhemos isso…”
 
Veja, eu vou afirmar novamente aqui: SIM! Você é responsável por isso.
 
Vamos deixar claro uma coisa: RESPONSABILIDADE é diferente de CULPA.
 
Vamos tomar o exemplo de uma pessoa que se está a separar, e vamos imaginar que ela não queria isso… Foi o parceiro dela quem tomou essa decisão, e ela está a sofrer muito com essa situação.
 
Mesmo que ela não tenha escolhido separar-se, ela ainda assim é responsável. Ela é responsável pelo que irá fazer com a vida dela a partir daquele cenário. Ela vai ficar triste e chorar? Vai implorar para que o parceiro volte? Ou irá analisar e aceitar os factos como eles se apresentam?
 
Assim, todo(a)s temos uma escolha: podemos sucumbir à pressão psicológica dos desafios ou as catástrofes da vida (como uma pandemia, por exemplo) ou aproveitar a oportunidade para induzir crescimento pessoal. Você provavelmente sabe por experiência própria que quando as coisas parecem desesperadoras e os tempos são difíceis, acabamos por pensar, sentir e fazer coisas que não considerávamos ou nem pensávamos possíveis durante os tempos menos “sombrios”.

Uma das frases que mais impacto tiveram em mim, tanto do ponto de vista pessoal como profissional, a partir do momento em que percebi o que realmente nos quer dizer, é o poder da escolha pessoal, da capacidade de transformação e regeneração que todos, sim, TODOS nós temos (mesmo que ainda não tenhamos disso (noção)) em decidir como queremos olhar para os acontecimentos da vida à nossa volta, por mais caóticos que aparentemente eles nos possam parecer.

Há uma frase (adoraria neste momento lembrar-me qual é o seu autor) que é mais ou menos esta: "Se as circunstâncias parecem não mudar, use as circunstâncias para se mudar" e isso, de facto, muda TUDO e faz absolutamente TODA a diferença.

A verdade é que quanto mais caminhamos na nossa jornada de autoconhecimento (nomeadamente aquela que é proporcionada pelo processo psicoterapêutico), mais nos vamos dando conta de algo essencial: não importa o que aconteceu ou está a acontecer na sua vida, importa apenas o que você é capaz de fazer com isso.

–  O que aconteceria se, ao invés de gastar toda a sua energia a brigar com o momento presente, você utilizasse este mesmo potencial energético para fazer do que quer que seja que esteja a acontecer no aqui agora o melhor possível?
Quanto mais ganhamos familiaridade com a psicologia e a gestão das emoções aplicada à vida quotidiana – que o(a) arranca de dentro da sua cabeça e dos seus pensamentos e coloca-o(a) dentro de uma outra esfera de perceção da vida à sua volta – mais nos vamos dando conta de que tudo tinha que acontecer da forma como aconteceu. E, mais do que isso, tudo no fim de contas poderá ter sido justamente aquilo de você precisava para evoluir.

Só que, para isso, precisamos esvaziar… e não há nada mais difícil do que abrir mão do controlo e da necessidade de que tudo aconteça como a sua mente quer que aconteça.

Acredite, é libertador. Saber que não somos vítimas do contexto, do frio, da chuva, da crise, da economia, do desemprego, ou da "morte da bezerra". Saber que podemos criar o nosso destino. Saber que está tudo na nossa mente e na nossa visão do mundo.

E, realmente, depois que entendemos isto, tudo à nossa volta começa a mudar.

Por isso, precisamos cuidar das nossas emoções com algum e especial carinho. Há o poder da escolha. E de fazer decisões conscientes. Esta capacidade não lhe deveria servir apenas para escolher que sapatos usar hoje ou amanhã… Esta capacidade dá-lhe a possibilidade de escolher a sua atitude perante o dia-a-dia. Em todas as circunstâncias incontroláveis, você começa a escolher entre ser mais ou menos (de você mesmo(a)).

Então, no dia de hoje, gostaria apenas de perguntar-lhe:
– Você relaciona-se com pessoas com personalidade controladora e autoritária para evitar ter que tomar as próprias decisões?
– Você fica à espera que alguém o(a) venha salvar?
– Você questiona-se frequentemente “Porque é que não consigo fazer com que a mudança aconteça na minha vida?”
– Você sente-se desprotegido(a), e fica a desejar que alguém o(a) proteja?
– Você procrastina diante dos mesmos desafios, vez após vez, deixando um monte de pendências na sua vida?
– Você vive no conflito interno de "Porque é que, sabendo quais são os meus grandes objetivos e que mudanças preciso fazer para os alcançar, não consigo fazer com que essas mudanças aconteçam?"
– Você atrai os mesmos relacionamentos, com pessoas diferentes, pois não muda o seu padrão?
– Você mente para si mesmo(a) para evitar assumir a sua responsabilidade?
– Você identifica-se com alguma destas formas de evitar escolher e tomar responsabilidades, ou outra forma? Qual? Se quiser, escreva-me nos comentários.

Pense nestas perguntas e avalie-se ao longo dos próximos dias. No fim de contas, vai ver como assumir a responsabilidade sobre a própria vida é bem mais difícil do que falar sobre isso.

Muitos dos sofrimentos das pessoas que me procuram são estes: não aceitar os factos como eles se apresentam.

E as pessoas que conquistam grandes coisas e sonhos, sem sombra de dúvidas fizeram justamente o contrário: aceitaram os factos como são, e deixaram que a Vida lhes trouxesse o melhor.

E, acredite, a Vida surpreende-nos maravilhosamente quando aprendemos a fazer isso.

Então, eu afirmo e reafirmo: a responsabilidade é totalmente! Responsabilidade, ou melhor, responsa-habilidade, a habilidade em dar uma resposta, essa habilidade ou super poder divino e potencialmente criativo em dispor-se a responder perante o que quer que nos aconteça.

E ainda bem… Porque se a responsabilidade é sua, o poder de criação e transformação também é!
​

SARA FERREIRA
PSICÓLOGA CLÍNICA, FORMADORA E AUTORA, MEMBRO EFECTIVO DA ORDEM
DOS PSICÓLOGOS PORTUGUESES
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www.apsicologasara.com

in REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2022
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

Quando penso em dualidade, ocorrem-me naturalmente binómios compostos de pólos aparentemente opostos como sejam:
- Sentir-se confiante numa dada situação e inseguro(a)noutra situação. Por exemplo: sentir-se muito confiante ao participar da resolução de um problema e sentir-se inseguro(a) ao propor uma ideia nova.
- Verbalizar a sua opinião / Silenciar a sua opinião.
- Colocar-se em “bicos de pés” / “encolher-se”perante uma oportunidade.

Tudo isto acontece com cada um de nós. Muitas vezes dependendo da forma como estamos a percepcionar a situação com a qual estamos a lidar.

Se consideramos que o evento em causa, coloca em risco algo importante que queremos salvaguardar, seremos mais cautelosos. Nestas circunstâncias poderemos optar pelo silêncio perante uma decisão que se sabe à partida não ser eficaz. Não abordamos a nossa chefia sobre algo que acreditamos ser relevante para a organização, com medo do que esta possa pensar sobre as nossas intenções.

Se olharmos para a situação como algo alinhado com o que ambicionamos e acreditamos, poderemos ser mais expansivos. Nestas circunstâncias, acontecem verbalizações surpreendentes até para nós próprios. Arriscamos a candidatar-nos àquela oportunidade que há muito desejamos ou àquele projecto que queremos muito realizar.

O que é importante termos presente, é que a dualidade faz parte da nossa condição humana. Os tais binómios referidos e mais alguns como a alegria e a tristeza, a turbulência e a tranquilidade, o medo e o entusiasmo, entre outros está em cada um de nós. Tudo está presente. Ter essa noção é fundamental para uma vida sã. Se assim não for podemos ficar susceptíveis a determinados riscos, dos quais me apercebo através das partilhas dos profissionais que acompanho. Nomeadamente,
- O perigo das expectativas irrealistas ou de ilusões.

Uma das expectativas tendência é a felicidade no trabalho. Sendo que para alguns esta felicidade laboral pode corresponder a uma ideia de se estar sempre entusiasmado(a) em relação ao que se faz, ter sempre domínio e competência no que se executa, estar sempre a ter desafios externos. Ou seja, algumas pessoas alimentam a expectativa de estar sempre no lado solar desta equação. Se assim não for, então não se é feliz na carreira. A meu ver, isto não é de todo realista. Segundo as leis da natureza, tudo o que começa acaba. Tudo o que expande, contrai. Então é natural que depois do entusiasmo inicial de um novo desafio, a relação profissional se torne mais amena. Por outro lado,fazer apenas o que se domina leva à monotonia e à estagnação. Então será preciso entrar no desconhecido para se poder aprender mais e aumentar o âmbito de competência. Então a dualidade fará parte de uma relação feliz com o trabalho.

Umas vezes estamos entusiasmados com um projecto, outras podemos estar desmotivados com o que estamos a fazer. Tal ajuda-nos a distinguir o que nos serve e estimula e o que nos esmorece. Tudo é informação que podemos gerir.  Umas vezes sabemos fazer muito bem o que nos pedem, outras nem tanto e também esse desafio nos permite aprender sobre nós, como encaramos o desconhecido e até que ponto temos confiança em nós próprios. Allan de Button, fundador da The School of Life advoga que:
“Para sermos felizes no trabalho, não precisamos de alcançar tudo. Só precisamos alcançar aquilo de que nos sentimos capazes.”

Dentro das expectativas irrealistas destaco ainda a ideia de que a falha se deve evitar a todo o custo. E por isso só pode haver sucesso. A falha e o sucesso andam de mãos dadas. São dois lados de um binómio que nos leva ao caminho do autoconhecimento e crescimento pessoal. Pois é muitas vezes por algo não ter corrido bem à primeira que se aprende quais os caminhos que podem levar ao destino aspirado.

- O perigo dos julgamentos sobre nós e sobre os outros.

Tantas vezes dizemos ‘eu sou isto’, ‘eu não sou aquilo’. Quando na verdade somos isto e somos aquilo. Exemplo: No outro dia alguém me dizia ‘eu não sou agressivo e, no entanto, dei por mim numa reunião a passar-me e a levantar a voz’. Fê-lo com grande pesar e sentimento de culpa. Na verdade, a agressividade é uma manifestação da emoção raiva. Uma das mais fundamentais que temos. As emoções contêm informação que podemos acolher e gerir. A autocensura por ter deixado a raiva tomar conta de si é pouco produtiva, se não der atenção à informação que a raiva pode conter.

Curiosamente fazemos o mesmo com os outros. Julgamos o todo por uma reação ou algumas reações. Esquecendo que nos relacionamos a cada momento com o estado emocional de cada um. Se a pessoa revela comportamentos agressivos, partimos da premissa que a pessoa é agressiva. O que pressupõe que não tem boa intenção e não é compassiva. Em virtude disso, não nos relacionamos com o outro em toda a sua amplitude. Colocamos-lhe um rótulo e é em relação a este que actuamos. O que acaba por gerar autocondicionamentos em nós pouco assertivos.

A dualidade faz parte do que nos une como seres humanos. Aquilo que existe dentro de si, existe dentro de cada um de nós também. Experimente ter esta ideia presenteada próxima vez que se deparar com um desafio na sua carreira.Acredito que influenciará a que tenha uma perspectiva nova e lhe surjam novas possibilidades de actuação.

LOURDES MONTEIRO
ASSOCIATE CERTIFIED COACH (ACC) PELA INTERNATIONAL COACHING FEDERATION, CAREER REDESIGNER E AUTORA DO LIVRO E PODCAST “QUERO, POSSO E MUDO DE CARREIRA”
www.lourdesmonteiro.com
info@lourdesmonteiro.com

​in REVISTA PROGREDIR | DEZEMBRO 2021
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Estas são alguma das frases que oiço no que diz respeito à vida profissional, e sem dúvida que é uma parte essencial da nossa vida. Afinal de contas 8h são passadas a trabalhar, outras 8 a dormir e o restante… bom, deixo à imaginação de cada um  Está claro, portanto, que será bom sentir-nos realizados neste tema.

Está certo também que, quando nascemos temos pelo menos dois Seres (os pais) com expectativas grandes para cada um de nós. Teve pelo menos todo um sistema educacional a ensinar (leia-se, a moldar), teve os avós, os tios, os primos a dar orientações do que é melhor para si.

E o melhor de si lá acaba por sair, não estou tão segura que saia o melhor para si, ou melhor tendo em conta a sua essência!

E a razão de ouvir as frases que escrevi acima é apenas e somente esta -> Muitos de nós, e o leitor poderá sentir isto mesmo, tem uma carreira e profissão de “sucesso”, mas não se sente bem-sucedido. Tem uma carreira sólida, estruturada, que paga as contas e permite viver e (com mais ou menos desafogo) mas imagina-se (eu vou aplicar o termo seguinte sem medo, Sonha) a dedicar-se a outra coisa, a outro propósito mais alinhado consigo.

E está certo! E é possível!

Ficam aqui algumas orientações para que, se decidir dar o salto rumo a uma carreira que o preencha mais:
1-  O ideal será fazer “o dois em um”, ter uma carreira estável e começar a desenhar o novo rumo em simultâneo;
2- As coisas podem não dar certo à primeira, mas se não tentar, vai sempre ficar a dúvida;
3- Trabalhar os medos e crenças que tem, vai ajudar a tirar amarras que estão a impedir de ver outros rumos para além do existente;
4- Procurar ajuda em termos de desenvolvimento pessoal para o apoiar nas estruturas internas do SER;
5- Procurar ajudar em termos de negócio & carreira de forma a ter alguém com experiência ao seu lado a ajudá-lo a evitar erros comuns.

Mesmo assim, e com estas dicas e muitas outras, as coisas podem não correr bem logo à primeira.

Mas saiba que, ninguém fica mestre a fazer uma coisa uma só vez! Ninguém passa a ser o expert e autoridade em algo assim da noite para o dia, e mesmo o leitor não construiu a sua carreira em 3 dias.

Foram precisos anos. Por isso, para a construção de algo mais alinhado à sua Essência também será preciso paciência, dedicação, resiliência e ajuda!

Vamos agora falar um pouco de como encontrar a carreira mais adaptada à sua Essência.

E poderá estar a questionar-se se o tal vazio que se sente, se a tal procura daquilo ainda desconhece que existe, é mesmo possível?

Sim, é mesmo possível. Já deve ter ouvido aquela expressão de “o caminho faz-se caminhando”. E é isso que deve fazer, numa primeira fase deve procurar algumas ferramentas que o possam ajudar a “ler-se” melhor a si mesmo. Estou a falar de ferramentas na vertente holística e de atividades que o vão levar a conectar-se mais consigo (longe daquele moldar que o sistema educacional e familiar o ajudou a construir).

Recorrer à Astrologia, ou Tarot, Reiki, todo o tipo de aprofundamento oriental tem uma vertente que pode ajudar a percecionar melhor quem é longe dos moldes, longe da carapaça que pode ter criado para existir, e para ser aceite nesta sociedade e pelas pessoas que considerava referência.

Vai aos poucos e poucos percebendo “afinal de contas quem sou eu!” (porque muitas vezes aquilo que conhece de si, é aquilo que teve de construir para ser aceite nesta cultura, nesta sociedade, nesta família) e não propriamente quem é na sua Essência.

A carreira mais alinhada à sua Essência surge na maior parte das vezes durante este caminho de procura de si mesmo, de procura de quem é longe das crenças que criou, longe de medos que desenvolveu por pertencer ao sistema que pertence.

Se me perguntar se vai ser da noite para o dia, terei de ser honesta e dizer que muito provavelmente não. Se me perguntar se é algo fácil que não exigirá muito de si, também terei de dizer que muito provavelmente não. Se me perguntar se esse caminho é linear e não tem curvas, também terei de dizer que muito provavelmente não.

Se me perguntar se vale a pena fazer esse caminho de procurar a dedicação profissional alinhada à sua Essência, sou clara e direta e digo “sem dúvida que sim!”

Por isso, se sente que faria sentido procurar por algo de carreira mais alinhado a quem é na sua Essência, dê o primeiro passo porque “o caminho faz-se caminhando”!
​

MARINA ALMEIDA
LIFE & BUSINESS COACH
www.marinaalmeida.pt
info@marinaalmeida.pt

​in REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2021
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

A integridade é uma característica importante, seja no âmbito pessoal ou profissional, uma vez que existe uma confiança mais ampla devido à ética e moral pela qual fomos educados.

Desta forma, conseguimos identificar a coerência e verdade associada a essa conduta própria daqueles que assistimos.

Por outras palavras, para que seja necessário atingir determinados objetivos, pessoas íntegras não irão passar por cima dos outros para conseguirem o que querem e são mais credíveis e confiáveis pela sociedade.

Quais são os valores implícitos nesta escolha?

Porque será mais importante contratar, no caso de uma organização, pessoas que possuam estes valores?

Sucintamente, a integridade é honestidade e verdade, no caso de uma organização, compete a quem contrata saber avaliar estas qualidades para construir equipas mais felizes e eficazes.

Estes são os diferentes tipos de Integridade a considerar no âmbito corporativo:

Integridade Moral
Este é o primeiro valor associado à integridade e está diretamente associada à dignidade de uma pessoa, considerando os seus princípios, o respeito e honestidade são mais visíveis neste campo. Por exemplo, na área jurídica, quando ocorrem processos que derivam de danos morais, estão maioritariamente associados a ofensas ou humilhações dentro das organizações.

Integridade Física
Ao nível neurológico, este é um dos valores básicos do ser humano: o bem-estar físico e emocional por conseguinte, a segurança e sobrevivência.
No âmbito profissional, qualquer profissão deverá ter este valor salvaguardado, principalmente profissões consideradas de risco ou perigo.

Integridade Pessoal
Este valor engloba os dois primeiros tipos de integridade, portanto, torna-se ampla tendo em conta que foram afetadas a integridade física e moral do indivíduo.
 
Integridade de dados informativos
Aqui, considera-se a questão da segurança da informação privada, onde exige a autorização da utilização de dados pessoais, por exemplo, no ato de preenchimento de formulários online ou RGPD.

Integridade Intelectual
A liberdade de expressão foi uma das maiores conquistas pelas sociedades democráticas, é assim a vontade de expressão ao nível do pensamento e das opiniões, sugestões e feedback, que grande parte das organizações começa a adotar.

Integridade Profissional
Por outras palavras, é a tão conhecida: ética profissional que respeita uma conduta ou deontologia associada à profissão específica, ou mesmo normativa por parte de cada organização.

Integridade Social
O decoro social é abrangente, normalmente apelidado de civismo, não existe uma lei importa para este ato, apenas são considerados valores morais, físicos e/ou pessoais e intelectuais de cada pessoa.
Em suma, somos todos nós que nos devemos preocupar com o impacto das nossas ações e comportamentos na vida do outro e no mundo, de forma geral.

Como é que podemos (re)conhecer a integridade de um novo membro corporativo?
Primeiro é necessário observar as ações de cada pessoa, a convivência pode criar, fortalecer ou afastar-nos dos outros mediante a comprovação ou não de uma determinada confiança.
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Respondendo a estas questões, podemos apurar a integridade de alguém na integração da organização:
• Qual é o grau de coerência entre a linguagem verbal e a não verbal?
• No ato de contratação ou após a mesma, comprovam-se as competências técnicas e pessoais descritas na entrevista e no currículo?
• Existe respeito pelos colegas e superiores da organização?
• Qual é o compromisso com as suas funções e equipa? Respeita os prazos impostos pela corporação?
• É empático, relaciona-se de forma positiva com a sua equipa?
• Qual é o nível de transparência quando justifica erros ou faltas?
• Compartilha, ideias e colabora com a evolução ou desenvolvimento da empresa?
• Como comunica os seus interesses e qual o nível de assertividade?

A avaliação na hora da contratação é fundamental e da responsabilidade do empregador, além das qualidades técnicas, devem ser apuradas as qualidades morais, o nível de inteligência emocional e as características comunicacionais. Cada vez é mais importante a atitude e honestidade ao invés de apenas se valorizar o currículo.

Liderar com Integridade
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Um líder numa organização, também é um funcionário e tem regras e condutas que deve respeitar. Não deverá ser apenas um gestor ou um chefe, tendo em conta as premissas da organização, missão e valores da mesma.

Atingir resultados e aumentar o capital da empresa é excelente, mas fazendo isto com todos os tipos de integridade, respeitando os colegas ou equipa, favorecer a boa relação entre todos é a melhor forma de ter equipas motivadas e produtivas.

Viver com integridade, influencia os outros, é inspirador e saber ativar a voz usando uma comunicação eficaz, atrai mais seguidores para copiarem os mesmos atos.

Qual é a empresa que não quer pessoas motivadas, focadas e proativas na conquista de melhores resultados?!

SANDRA LIMA PEREIRA
INTERNATIONAL CERTIFIED PNL & COACH, FORMADORA, ESCRITORA, AUTORA
www.linkedin.com/in/sandralimapereira/
sassacoaching@gmail.com

​in REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2021
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