Como Posso Ser Feliz?, por Sofia Maldonado
Pediram-me para escrever um artigo “Como posso ser feliz?” e ao pensar no assunto cheguei à conclusão de que é impossível escrever um artigo de uma página que explique alguém a ser feliz. Se fosse assim tão simples, já éramos todos felizes, não é? Pois, mas somos? Não!
Pois não! Para sermos felizes é preciso mudar muita coisa. Mudar? “Espera aí, eu quero ser feliz mas não quero mudar nada”. Para começar, para sermos feliz temos que mudar esta atitude de rejeitar a Mudança. Se vamos mudar, é para melhor, para sermos mais felizes!
A maior causa da nossa infelicidade, é não percebermos bem o que realmente nos deixa felizes e o que nos deixa infelizes. Sem esse entendimento, é difícil mudar seja o que for, pois convencido de que tem sempre razão ou de que não pode mudar para melhor, o ego não pára para se aperceber das atitudes que tem, e que o estão a tornar infeliz e até miserável.
Temos que perceber o que nos deixa infelizes e aquilo que realmente é importante para nós e nos deixa felizes. E depois agir em conformidade e Mudar o que for preciso.
Muitas vezes procuramos a felicidade no exterior: “quando tiver aquele namorado vou ser feliz”, “quando tiver aquela casa/emprego/carro… vou ser feliz”, “quando puder ir de férias vou ser feliz”. Mas e depois o que acontece? O namorado maravilhoso começa a arrotar e mostra que é uma pessoa como todas as outras. Depois do casamento, talvez uns anos depois se divorciem. A casa e o carro afinal dão mais problemas do que pensavas e depois do primeiro impacto começa novamente a faltar algo… a faltar algo que quando tiveres ”vais ser feliz”. E as férias? Ah esqueceste-te que vais de férias contigo? E se estiveres deprimido ou ansioso, vais levar essa depressão e ansiedade para as férias! E depois estás lá, e estás sempre a pensar no trabalho!
A felicidade não vem de fora. O grande equívoco é esse. Passamos a vida à procura da nossa felicidade lá fora, mas a felicidade vem de dentro de nós.
Não há ninguém que nos possa dar felicidade. Até nos podem mimar, mas se nos sentimos mal parece que isso não chega… que falta algo… E ainda por cima, esta pessoa não me sabe pôr feliz! (para já não dizer que facilmente passamos ao passo seguinte: a culpa de eu não ser feliz é dele!)
Não há nenhum objeto que nos deixe feliz. Pode deixar por momentos. Mas depois começa a faltar mais qualquer coisa… talvez se tivesse outro… ou mais do topo de gama… e quando o tens é bom! Mas passado algum tempo começas novamente a querer mais qualquer coisa…
Assim é a mente sempre a desejar algo. Ainda mais incentivada numa sociedade de consumo onde esse desejo é usado e potencializado pelas marcas que querem que tu consumas mais. E o ego adora isso. Sempre à procura de algo no exterior, lá vai atrás a pensar que o dinheiro pode resolver tudo.
Mas os ricos também não são felizes só por serem ricos!
Porque a felicidade não está fora. Está dentro. Está na forma como nós lidamos com as coisas, com as situações, com as pessoas, e principalmente connosco próprios. Tens passado tempo contigo? Gostas de estar contigo? Se não gostas porque é que os outros hão de gostar? Claro que não vão! É imperativo que desenvolvas amor por ti, tolerância, bondade para contigo. E depois, com esse amor que sentes por ti vais começar a sentir-te feliz. Vais naturalmente afastar-te do que te deixa infeliz e procurar o que te deixa feliz. Todo esse amor que tens por ti vai reflectir-se no mundo à tua volta, nos teus relacionamentos e em tudo o que te acontece.
Mas tens que começar por ti!
E assim para responder à pergunta inicial “Como posso ser feliz?” bastam algumas palavras
Desenvolve Paz interior e Amor por ti próprio e pelos outros
Há muitos métodos para fazer isso. Mas o que mais aconselho é a meditação pois é ela que te vai dar presença de espírito para em cada momento do teu dia, veres o que estás a fazer, como te estás a sentir e Mudar o que for preciso mudar.
Pois não! Para sermos felizes é preciso mudar muita coisa. Mudar? “Espera aí, eu quero ser feliz mas não quero mudar nada”. Para começar, para sermos feliz temos que mudar esta atitude de rejeitar a Mudança. Se vamos mudar, é para melhor, para sermos mais felizes!
A maior causa da nossa infelicidade, é não percebermos bem o que realmente nos deixa felizes e o que nos deixa infelizes. Sem esse entendimento, é difícil mudar seja o que for, pois convencido de que tem sempre razão ou de que não pode mudar para melhor, o ego não pára para se aperceber das atitudes que tem, e que o estão a tornar infeliz e até miserável.
Temos que perceber o que nos deixa infelizes e aquilo que realmente é importante para nós e nos deixa felizes. E depois agir em conformidade e Mudar o que for preciso.
Muitas vezes procuramos a felicidade no exterior: “quando tiver aquele namorado vou ser feliz”, “quando tiver aquela casa/emprego/carro… vou ser feliz”, “quando puder ir de férias vou ser feliz”. Mas e depois o que acontece? O namorado maravilhoso começa a arrotar e mostra que é uma pessoa como todas as outras. Depois do casamento, talvez uns anos depois se divorciem. A casa e o carro afinal dão mais problemas do que pensavas e depois do primeiro impacto começa novamente a faltar algo… a faltar algo que quando tiveres ”vais ser feliz”. E as férias? Ah esqueceste-te que vais de férias contigo? E se estiveres deprimido ou ansioso, vais levar essa depressão e ansiedade para as férias! E depois estás lá, e estás sempre a pensar no trabalho!
A felicidade não vem de fora. O grande equívoco é esse. Passamos a vida à procura da nossa felicidade lá fora, mas a felicidade vem de dentro de nós.
Não há ninguém que nos possa dar felicidade. Até nos podem mimar, mas se nos sentimos mal parece que isso não chega… que falta algo… E ainda por cima, esta pessoa não me sabe pôr feliz! (para já não dizer que facilmente passamos ao passo seguinte: a culpa de eu não ser feliz é dele!)
Não há nenhum objeto que nos deixe feliz. Pode deixar por momentos. Mas depois começa a faltar mais qualquer coisa… talvez se tivesse outro… ou mais do topo de gama… e quando o tens é bom! Mas passado algum tempo começas novamente a querer mais qualquer coisa…
Assim é a mente sempre a desejar algo. Ainda mais incentivada numa sociedade de consumo onde esse desejo é usado e potencializado pelas marcas que querem que tu consumas mais. E o ego adora isso. Sempre à procura de algo no exterior, lá vai atrás a pensar que o dinheiro pode resolver tudo.
Mas os ricos também não são felizes só por serem ricos!
Porque a felicidade não está fora. Está dentro. Está na forma como nós lidamos com as coisas, com as situações, com as pessoas, e principalmente connosco próprios. Tens passado tempo contigo? Gostas de estar contigo? Se não gostas porque é que os outros hão de gostar? Claro que não vão! É imperativo que desenvolvas amor por ti, tolerância, bondade para contigo. E depois, com esse amor que sentes por ti vais começar a sentir-te feliz. Vais naturalmente afastar-te do que te deixa infeliz e procurar o que te deixa feliz. Todo esse amor que tens por ti vai reflectir-se no mundo à tua volta, nos teus relacionamentos e em tudo o que te acontece.
Mas tens que começar por ti!
E assim para responder à pergunta inicial “Como posso ser feliz?” bastam algumas palavras
Desenvolve Paz interior e Amor por ti próprio e pelos outros
Há muitos métodos para fazer isso. Mas o que mais aconselho é a meditação pois é ela que te vai dar presença de espírito para em cada momento do teu dia, veres o que estás a fazer, como te estás a sentir e Mudar o que for preciso mudar.
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Sofia Maldonado
Desenvolvimento Pessoal, Arte e Meditação https://sofiamaldonadosim.wordpress.com/ sofiasolria@gmail.com |
