A Terapia que vai à raiz dos Problemas: Linha do Tempo Avançada
As emoções podem ser como as ondas do mar.
Vão e vêm, mas nem sempre conseguimos que elas interajam assim nas nossas vidas.
Porquê?
Porque nos prendemos aos nossos pensamentos, às nossas ações e emoções como se fossem uma parte de nós e na verdade: não são.
Porque nós, não somos a tristeza nem a raiva que sentimos em determinada situação. Nós somos apenas seres humanos que, por vezes, sentimos tristeza, outras vezes sentimos culpa porque falamos de determinada maneira ou porque aconteceu algo à outra pessoa. E qual deve ser a nossa postura perante as emoções que vamos sentindo? Devemos ter uma postura de observação e questionamento.
Assim, podemos questionar-nos sobre o que estamos a sentir e porquê, o que poderíamos ter feito melhor? Estas emoções são minhas ou será que são dos meus familiares ou colegas? Esta situação seria o ideal, mas a verdade é que a maioria das pessoas não têm capacidade para gerir as emoções desta forma, por variadíssimas razões: emoções reprimidas no passado, vivências familiares disfuncionais, falta de formação na área, dificuldade em lidar com as emoções, repetição de padrões familiares.
Vão e vêm, mas nem sempre conseguimos que elas interajam assim nas nossas vidas.
Porquê?
Porque nos prendemos aos nossos pensamentos, às nossas ações e emoções como se fossem uma parte de nós e na verdade: não são.
Porque nós, não somos a tristeza nem a raiva que sentimos em determinada situação. Nós somos apenas seres humanos que, por vezes, sentimos tristeza, outras vezes sentimos culpa porque falamos de determinada maneira ou porque aconteceu algo à outra pessoa. E qual deve ser a nossa postura perante as emoções que vamos sentindo? Devemos ter uma postura de observação e questionamento.
Assim, podemos questionar-nos sobre o que estamos a sentir e porquê, o que poderíamos ter feito melhor? Estas emoções são minhas ou será que são dos meus familiares ou colegas? Esta situação seria o ideal, mas a verdade é que a maioria das pessoas não têm capacidade para gerir as emoções desta forma, por variadíssimas razões: emoções reprimidas no passado, vivências familiares disfuncionais, falta de formação na área, dificuldade em lidar com as emoções, repetição de padrões familiares.
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Com as voltas que a vida vai dando, as pessoas vão carregando a “mochila” das emoções reprimidas e quanto mais carregam, mais vão acumulando, até que o corpo não aguenta e se exprime através duma doença física. O corpo é um instrumento fabuloso para isso, porque não mente e nos diz tudo o que se passa com a nossa consciência, com o nosso modo de pensar. Tudo parte da nossa consciência, todo o sintoma que o corpo cria é uma chamada de atenção para que percebamos o que deveríamos constatar e mudar ao nível do “nosso” modo de pensar, bem como ao nível do nosso comportamento.
É precisamente neste ponto que a Linha do Tempo Avançada pode ser uma ajuda imprescindível porque atua em todas estas situações que as pessoas não geriram da melhor maneira e acabaram por reprimir emoções. Esta técnica permite que as pessoas acedam à sua Linha do tempo. E, afinal, o que é a Linha do Tempo? é a codificação de memória do cérebro, no fundo é como as pessoas codificam e armazenam as suas memórias, crenças e decisões limitadoras. Estas memórias encontram-se ao nível do inconsciente e estas determinam a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. 90% da nossa vida é comandada pelo inconsciente, apenas 10% pertence ao consciente. |
Esta técnica permite que os pacientes acedam à sua Linha do Tempo, acedendo deste modo a todos os acontecimentos marcantes, conforme imagem abaixo. Neste processo os pacientes vêm as situações como observadores, permitindo deste modo distanciarem-se e fazerem aprendizagens face aos acontecimentos, conforme vão fazendo aprendizagens vão neutralizando as emoções.
A Linha do Tempo Avançada permite-lhe eliminar crenças limitadoras do passado, que criam o seu presente e condicionam o seu futuro. Crenças como: “Tenho medo de falhar”, “Não tenho tempo”, “Nunca vou ter dinheiro suficiente para fazer o que gosto”, “Tenho medo de ser rejeitado”, “Não consigo ter uma relação amorosa”, “Nunca vou alcançar os meus sonhos”,
“Tenho medo de não ser bom o suficiente”, “Ninguém gosta de mim”.
O objetivo da Linha do Tempo Avançada é que os pacientes neutralizem as emoções negativas, eliminem crenças e decisões limitadoras, fobias e traumas, bem como casos de ansiedade.
“Tenho medo de não ser bom o suficiente”, “Ninguém gosta de mim”.
O objetivo da Linha do Tempo Avançada é que os pacientes neutralizem as emoções negativas, eliminem crenças e decisões limitadoras, fobias e traumas, bem como casos de ansiedade.
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JOANA MARQUES OLIVEIRA
COACH EMOCIONAL websiteoliveira.wixsite.com/coachcompnl coachcompnl@gmail.com in REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2020 (clique no link acima para ler o artigo na Revista) |
