O que é Terapia Corporal ?

Muitas terapias, durante muito tempo, deixaram o corpo de lado e se dedicaram estritamente ao comportamento e aos processos mentais do ser humano, na busca da compreensão dos sentimentos, emoções, impressões e experiência subjetiva relativa aos conflitos do inconsciente e outras questões inerentes à existência humana. Claro que tudo isso é de suma importância, mas, hoje em dia, é possível ver o corpo como parte desses entendimentos terapêuticos e de outros que vieram posteriormente.
Terapia Corporal é um campo amplo, mas vamos começar pelo início do século XX quando Wilhelm Reich, um psiquiatra, sexólogo, psicanalista, biólogo e físico austríaco-americano, colocou o corpo como protagonista do seu processo terapêutico que ficou conhecido como Análise Reichiana.
Sua terapia atua nos aspectos orgânicos e energéticos do corpo humano, pois o corpo, as emoções e os pensamentos são entendidos como componentes de um todo que precisa se manter em equilíbrio em prol da saúde e bem-estar. Reich deixou seguidores que continuaram seu processo terapêutico e desenvolveram outras terapias corporais, tais como: Bioenergética, Orgonoterapia, Vegetoterapia, Biodinâmica…
Ainda no século XX foram criados métodos e técnicas de movimento corporal que, com o passar do tempo, foram chamados de Educação Somática. Essas práticas levam em consideração que podemos trabalhar a consciência do corpo e das sensações corporais, entendem que a experiência é corporal e que há sempre um caráter subjetivo. Tudo isso deve ser levado em consideração no processo terapêutico que envolve o corpo em movimento.
Hoje em dia podemos dizer que a terapia corporal é o conjunto de práticas voltadas para o corpo, mente e espírito. O corpo humano é visto como um centro de somatizações que podem levar a desequilíbrios que, tantas vezes, estão escondidos, mascarados e disfarçados mas, se observarmos bem, podemos percebê-los.
Por isso é importante observar que o corpo através da linguagem não-verbal pode falar mais que a linguagem verbal pois, expressa dores, tensões e incômodos. São indicações de sentimentos internos não resolvidos e experiências traumatizantes que marcaram a vida e estão expressos no corpo.
Dores nas solas do pés, lombar ou cervical, contraturas musculares, respiração curta, mal-estar, ansiedade, qualquer manifestação no corpo apresenta pistas para o tratamento que podemos realizar. A Terapia Corporal pode ser abordada através de massagens, massoterapia, técnicas manuais diversas, movimento corporal, educação somática, treinamento da fáscia, exercícios de respiração e tudo isso pode curar o corpo que está marcado por feridas emocionais. São feridas que vão se acumulando ao longo da vida e não percebemos, mas nos chamam a atenção pela dor constante ou recorrente.
Os benefícios de uma Terapia Corporal são diversos, tudo vai depender dos objetivos de cada atendimento, mas podemos destacar: Relaxamento do corpo e da mente; redução da ansiedade; redução das tensões e dores musculares; diminuição das aderências fasciais; redução da fadiga muscular; harmonia entre corpo, mente e espírito; melhora no alongamento corporal e flexibilidade; noites de sono mais tranquilas; melhora na qualidade de vida e muito mais.
Muitas abordagens foram citadas, mas o importante é saber que cuidar do corpo e buscar compreender mais sobre si, através das práticas manuais e corporais diversas, compõem o que chamamos de Terapias Corporais. Nossa existência neste mundo é corporal.
Terapia Corporal é um campo amplo, mas vamos começar pelo início do século XX quando Wilhelm Reich, um psiquiatra, sexólogo, psicanalista, biólogo e físico austríaco-americano, colocou o corpo como protagonista do seu processo terapêutico que ficou conhecido como Análise Reichiana.
Sua terapia atua nos aspectos orgânicos e energéticos do corpo humano, pois o corpo, as emoções e os pensamentos são entendidos como componentes de um todo que precisa se manter em equilíbrio em prol da saúde e bem-estar. Reich deixou seguidores que continuaram seu processo terapêutico e desenvolveram outras terapias corporais, tais como: Bioenergética, Orgonoterapia, Vegetoterapia, Biodinâmica…
Ainda no século XX foram criados métodos e técnicas de movimento corporal que, com o passar do tempo, foram chamados de Educação Somática. Essas práticas levam em consideração que podemos trabalhar a consciência do corpo e das sensações corporais, entendem que a experiência é corporal e que há sempre um caráter subjetivo. Tudo isso deve ser levado em consideração no processo terapêutico que envolve o corpo em movimento.
Hoje em dia podemos dizer que a terapia corporal é o conjunto de práticas voltadas para o corpo, mente e espírito. O corpo humano é visto como um centro de somatizações que podem levar a desequilíbrios que, tantas vezes, estão escondidos, mascarados e disfarçados mas, se observarmos bem, podemos percebê-los.
Por isso é importante observar que o corpo através da linguagem não-verbal pode falar mais que a linguagem verbal pois, expressa dores, tensões e incômodos. São indicações de sentimentos internos não resolvidos e experiências traumatizantes que marcaram a vida e estão expressos no corpo.
Dores nas solas do pés, lombar ou cervical, contraturas musculares, respiração curta, mal-estar, ansiedade, qualquer manifestação no corpo apresenta pistas para o tratamento que podemos realizar. A Terapia Corporal pode ser abordada através de massagens, massoterapia, técnicas manuais diversas, movimento corporal, educação somática, treinamento da fáscia, exercícios de respiração e tudo isso pode curar o corpo que está marcado por feridas emocionais. São feridas que vão se acumulando ao longo da vida e não percebemos, mas nos chamam a atenção pela dor constante ou recorrente.
Os benefícios de uma Terapia Corporal são diversos, tudo vai depender dos objetivos de cada atendimento, mas podemos destacar: Relaxamento do corpo e da mente; redução da ansiedade; redução das tensões e dores musculares; diminuição das aderências fasciais; redução da fadiga muscular; harmonia entre corpo, mente e espírito; melhora no alongamento corporal e flexibilidade; noites de sono mais tranquilas; melhora na qualidade de vida e muito mais.
Muitas abordagens foram citadas, mas o importante é saber que cuidar do corpo e buscar compreender mais sobre si, através das práticas manuais e corporais diversas, compõem o que chamamos de Terapias Corporais. Nossa existência neste mundo é corporal.
WAGNER FERRAZ
TERAPEUTA CORPORAL E MASSOTERAPEUTA Instagram: @bemestar.terapiacorporal [email protected] in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2023 (clique no link acima para ler o artigo na Revista) |