Entrevista a Paulo Cordeiro
“Transforma os teus hábitos”
Paulo Cordeiro:Paulo Cordeiro, coach, e autor do livro “Transforma os teus hábitos” fala aos leitores da Revista Progredir, sobre a importância da valorização e como toda a sua experiência de vida o move na ajuda de homens e mulheres a experienciarem liberdade nas suas vidas e a viverem uma vida com propósito.
Progredir: Para os leitores que não o conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Paulo Cordeiro: Observador, profundidade, liberdade, aventureiro
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Paulo Cordeiro: Durante muitos anos trabalhei como gestor de equipas em algumas empresas na área da distribuição. Apesar de existirem alguns aspetos que gostava, como por exemplo, a parte de gestão de equipas, não me identificava com a maior parte do restante trabalho: passar muito tempo no computador, vender, preencher ficheiros, e por aí fora.
Apesar de bem remunerado, sentia desde muito cedo uma insatisfação, como se de alguma forma soubesse que não era isso que ia fazer durante muito tempo. Chegou a uma altura, quando me convidaram para ser diretor de uma das lojas, que muitas das insatisfações e dúvidas vieram à superfície. Sabia que não era aquilo que queria, mas tinha muito medo de seguir outro rumo. Mas, a verdade falou mais alto, e em 2016/2017 cheguei a acordo com a empresa onde estava na altura e saí. Na altura tinha um curso de massagista de Shiatsu, e comecei a dar algumas sessões.
Surgiu a oportunidade de frequentar um curso de Hipnoterapia Transpessoal, e eu achei que vinha em boa altura e que talvez fosse um sinal do Universo (risos). Depois de finalizar esse curso, comecei a dar consultas de hipnoterapia, e abandonei o Shiatsu, pois senti-a que não era a minha praia. Fui frequentando outros cursos que me interessavam, como Master Coaching PNL, Coaching de propósito de vida, Time Line Therapy, entre outros, e tive várias experiências dentro e fora do país nas áreas de desenvolvimento pessoal. Toda esta jornada, fez com que redefine-se a forma como trabalhava. Deixei de realizar sessões de Hipnoterapia e comecei a realizar sessões de Coaching, utilizando nas sessões muito da minha experiência e de tudo aquilo que aprendi ao longo deste percurso. Tem sido uma aventura interessante (risos)
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Paulo Cordeiro: Tenho muitas! Adoro dançar e música, descobrir lugares novos e conectar-me com pessoas, estar e sentir a natureza, entre outras.
Progredir: Como surge o livro "Transforma os teus hábitos”?
Paulo Cordeiro: Em 2021, recebi um convite por parte da editora, para escrever o livro baseado num curso que tenho disponível online com o mesmo título. Na altura ainda não sabíamos se seria esse o título do livro, mas quando o acabei de escrever, acordámos que ficaria com o mesmo nome. E assim foi.
Progredir: Para os leitores que não o conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Paulo Cordeiro: Observador, profundidade, liberdade, aventureiro
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Paulo Cordeiro: Durante muitos anos trabalhei como gestor de equipas em algumas empresas na área da distribuição. Apesar de existirem alguns aspetos que gostava, como por exemplo, a parte de gestão de equipas, não me identificava com a maior parte do restante trabalho: passar muito tempo no computador, vender, preencher ficheiros, e por aí fora.
Apesar de bem remunerado, sentia desde muito cedo uma insatisfação, como se de alguma forma soubesse que não era isso que ia fazer durante muito tempo. Chegou a uma altura, quando me convidaram para ser diretor de uma das lojas, que muitas das insatisfações e dúvidas vieram à superfície. Sabia que não era aquilo que queria, mas tinha muito medo de seguir outro rumo. Mas, a verdade falou mais alto, e em 2016/2017 cheguei a acordo com a empresa onde estava na altura e saí. Na altura tinha um curso de massagista de Shiatsu, e comecei a dar algumas sessões.
Surgiu a oportunidade de frequentar um curso de Hipnoterapia Transpessoal, e eu achei que vinha em boa altura e que talvez fosse um sinal do Universo (risos). Depois de finalizar esse curso, comecei a dar consultas de hipnoterapia, e abandonei o Shiatsu, pois senti-a que não era a minha praia. Fui frequentando outros cursos que me interessavam, como Master Coaching PNL, Coaching de propósito de vida, Time Line Therapy, entre outros, e tive várias experiências dentro e fora do país nas áreas de desenvolvimento pessoal. Toda esta jornada, fez com que redefine-se a forma como trabalhava. Deixei de realizar sessões de Hipnoterapia e comecei a realizar sessões de Coaching, utilizando nas sessões muito da minha experiência e de tudo aquilo que aprendi ao longo deste percurso. Tem sido uma aventura interessante (risos)
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Paulo Cordeiro: Tenho muitas! Adoro dançar e música, descobrir lugares novos e conectar-me com pessoas, estar e sentir a natureza, entre outras.
Progredir: Como surge o livro "Transforma os teus hábitos”?
Paulo Cordeiro: Em 2021, recebi um convite por parte da editora, para escrever o livro baseado num curso que tenho disponível online com o mesmo título. Na altura ainda não sabíamos se seria esse o título do livro, mas quando o acabei de escrever, acordámos que ficaria com o mesmo nome. E assim foi.
Progredir: O que podem esperar os leitores depois de lerem o livro?
Paulo Cordeiro: Uma revolução interna (risos). É um livro que está estruturado para ajudar as pessoas a transformarem os hábitos que as limitam ( hábitos de pensamento, sentimento e comportamento). A minha expectativa, é que cada leitor no final do livro, possa estar mais conectado com quem realmente é e ser mais líder da sua própria vida, de forma a decidir como a quer viver. Como digo a brincar no livro, ninguém recebeu nenhum email a dizer como se deve viver a vida.
Progredir: O próximo tema da Revista Progredir é sobre "Valorizar", na sua opinião a capacidade de nos valorizarmos é algo positivo?
Paulo Cordeiro: O valor é algo intrínseco. Significa que já nascemos com ele. É impossível não termos valor. Mas por não acreditarmos nisto, procuramos fazer muitas coisas para nos tentarmos valorizar, e muitas vezes coisas que não nos são benéficas. Costumo dar este exemplo aos meus clientes: podemos ir para o ginásio como uma forma de nos valorizarmos, mas sem nos apercebermos, estamos a reforçar a ideia de que não temos ou nos falta valor, e que necessitamos de ir em busca dele. E isso é uma das grandes mentiras que aprendemos.
Quanto mais entendermos que sempre vamos ter valor, independentemente do que façamos, mais fácil a nossa vida se torna e mais vamos fazer coisas que estão alinhadas com o que realmente consideramos importante. Fazemos porque queremos e nos faz sentir bem, e não porque nos estamos a querer valorizar. Primeiro vem o reconhecimento e depois a ação.
Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?
Paulo Cordeiro: Faz de ti a tua prioridade. Quanto mais nos permitirmos viver alinhados com os nossos desejos, necessidades e valores, melhor nos vamos sentir, bem como os nossos relacionamentos vão melhorar. Todos queremos o mesmo: Sentirmo-nos bem. Para isso é necessário praticarmos a arte da aceitação. Aceitarmos aquelas partes de nós que tendemos a esconder e a rejeitar. Aceitarmos os nossos desejos e honrarmos aquilo que consideramos importante. Quando assim é, já não há necessidade de fugir e em vez de lutarmos contra nós e contra a vida, podemos começar a desfrutá-la.
Paulo Cordeiro
[email protected]
www.paulocordeiro.pt
Paulo Cordeiro: Uma revolução interna (risos). É um livro que está estruturado para ajudar as pessoas a transformarem os hábitos que as limitam ( hábitos de pensamento, sentimento e comportamento). A minha expectativa, é que cada leitor no final do livro, possa estar mais conectado com quem realmente é e ser mais líder da sua própria vida, de forma a decidir como a quer viver. Como digo a brincar no livro, ninguém recebeu nenhum email a dizer como se deve viver a vida.
Progredir: O próximo tema da Revista Progredir é sobre "Valorizar", na sua opinião a capacidade de nos valorizarmos é algo positivo?
Paulo Cordeiro: O valor é algo intrínseco. Significa que já nascemos com ele. É impossível não termos valor. Mas por não acreditarmos nisto, procuramos fazer muitas coisas para nos tentarmos valorizar, e muitas vezes coisas que não nos são benéficas. Costumo dar este exemplo aos meus clientes: podemos ir para o ginásio como uma forma de nos valorizarmos, mas sem nos apercebermos, estamos a reforçar a ideia de que não temos ou nos falta valor, e que necessitamos de ir em busca dele. E isso é uma das grandes mentiras que aprendemos.
Quanto mais entendermos que sempre vamos ter valor, independentemente do que façamos, mais fácil a nossa vida se torna e mais vamos fazer coisas que estão alinhadas com o que realmente consideramos importante. Fazemos porque queremos e nos faz sentir bem, e não porque nos estamos a querer valorizar. Primeiro vem o reconhecimento e depois a ação.
Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?
Paulo Cordeiro: Faz de ti a tua prioridade. Quanto mais nos permitirmos viver alinhados com os nossos desejos, necessidades e valores, melhor nos vamos sentir, bem como os nossos relacionamentos vão melhorar. Todos queremos o mesmo: Sentirmo-nos bem. Para isso é necessário praticarmos a arte da aceitação. Aceitarmos aquelas partes de nós que tendemos a esconder e a rejeitar. Aceitarmos os nossos desejos e honrarmos aquilo que consideramos importante. Quando assim é, já não há necessidade de fugir e em vez de lutarmos contra nós e contra a vida, podemos começar a desfrutá-la.
Paulo Cordeiro
[email protected]
www.paulocordeiro.pt
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