Óleos Essenciais – Uma moda ou uma realidade que veio para ficar?
Antes de mais, o que são óleos essenciais?
A resposta simples é: são compostos orgânicos voláteis.
E qual será a resposta mais elaborada?
São uma sinfonia de aromas com um poder fantástico que influencia a nossa saúde das formas mais diversas. Pulsantes ou relaxantes, frescos ou quentes! São envolventes, com os seus aromas de madeira, de ervas, de frutos ou de flores! Trazem consigo os milhões de anos de sabedoria da Natureza e, quer sejamos Criacionistas ou Evolucionistas, temos que nos render perante esta inteligência infinita.
Talvez tenha sido uma resposta um pouco romântica mas, praticamente desde o princípio da história escrita que existem referências à utilização destes óleos, tanto na prática medicinal como na prática cosmética. A Bíblia é um desses escritos cuja referência mais famosa é a das oferendas dos Reis Magos – a mirra e o incenso – óleos essenciais que já foram submetidos a variadíssimos estudos científicos comprovando os seus benefícios inegáveis para a saúde humana e dos animais.
O processo de destilação, tal como é feito hoje em dia, é diferente do utilizado no tempo de Cleópatra, fazendo os óleos essenciais atingir graus de pureza ímpares que os tornam extremamente potentes. Isto permite que 1-2 gotas de óleo essencial (OE) de alfazema na nuca, pescoço e ombros nos ajude a relaxar, por exemplo. Ou 1 gota de OE de incenso no polegar encostado ao céu da boca poderá atenuar uma enxaqueca que nos faria ficar prostrados. 1 gota de OE de melaleuca na zona exterior da garganta poderá ser uma poderosa ajuda no combate a uma amigdalite. 2 ou 3 gotas de OE de laranja poderão elevar o ânimo e humor. Estes são apenas alguns exemplos entre centenas de outras utilizações fantásticas.
Os óleos essenciais são uma importante mais-valia no processo de desintoxicação da nossa casa, desde a purificação do ar até à limpeza da casa-de-banho, passando pela lavagem de roupa ou loiça. Estima-se que, em média, numa habitação possam existir cerca de 80 químicos diferentes entre os vários produtos de limpeza, incluindo o shampoo e gel-de-banho, com um efeito prejudicial para a saúde. O número de pessoas hoje em dia que sofrem de alergias é cada vez mais preocupante e a desintoxicação dos nossos lares deve ser uma prioridade!
Os óleos poderão ser usados de 3 formas, dependendo das indicações dos fabricantes:
Aromaticamente, em difusores, inaladores ou até diretamente do frasco.
Topicamente, puros ou diluídos consoante a sensibilidade da pele ou a intensidade do óleo.
Internamente, em cápsulas ou diluídos em água ou outras bebidas.
IMPORTANTE: Ter sempre em consideração que nem todos os óleos essenciais podem ser usados em bebés ou crianças e que, na maior parte dos casos, têm de ser diluídos de acordo com a idade.
Com o crescente conhecimento, uma maior aceitação e uma procura cada vez maior de alternativas saudáveis, os óleos essenciais são cada vez mais utilizados, sendo pouco provável encontrar alguém que não tenha ouvido falar deste produto e dos seus fantásticos resultados.
Moda? Estou convencido que não! Quem experimenta, geralmente fica fã!
A resposta simples é: são compostos orgânicos voláteis.
E qual será a resposta mais elaborada?
São uma sinfonia de aromas com um poder fantástico que influencia a nossa saúde das formas mais diversas. Pulsantes ou relaxantes, frescos ou quentes! São envolventes, com os seus aromas de madeira, de ervas, de frutos ou de flores! Trazem consigo os milhões de anos de sabedoria da Natureza e, quer sejamos Criacionistas ou Evolucionistas, temos que nos render perante esta inteligência infinita.
Talvez tenha sido uma resposta um pouco romântica mas, praticamente desde o princípio da história escrita que existem referências à utilização destes óleos, tanto na prática medicinal como na prática cosmética. A Bíblia é um desses escritos cuja referência mais famosa é a das oferendas dos Reis Magos – a mirra e o incenso – óleos essenciais que já foram submetidos a variadíssimos estudos científicos comprovando os seus benefícios inegáveis para a saúde humana e dos animais.
O processo de destilação, tal como é feito hoje em dia, é diferente do utilizado no tempo de Cleópatra, fazendo os óleos essenciais atingir graus de pureza ímpares que os tornam extremamente potentes. Isto permite que 1-2 gotas de óleo essencial (OE) de alfazema na nuca, pescoço e ombros nos ajude a relaxar, por exemplo. Ou 1 gota de OE de incenso no polegar encostado ao céu da boca poderá atenuar uma enxaqueca que nos faria ficar prostrados. 1 gota de OE de melaleuca na zona exterior da garganta poderá ser uma poderosa ajuda no combate a uma amigdalite. 2 ou 3 gotas de OE de laranja poderão elevar o ânimo e humor. Estes são apenas alguns exemplos entre centenas de outras utilizações fantásticas.
Os óleos essenciais são uma importante mais-valia no processo de desintoxicação da nossa casa, desde a purificação do ar até à limpeza da casa-de-banho, passando pela lavagem de roupa ou loiça. Estima-se que, em média, numa habitação possam existir cerca de 80 químicos diferentes entre os vários produtos de limpeza, incluindo o shampoo e gel-de-banho, com um efeito prejudicial para a saúde. O número de pessoas hoje em dia que sofrem de alergias é cada vez mais preocupante e a desintoxicação dos nossos lares deve ser uma prioridade!
Os óleos poderão ser usados de 3 formas, dependendo das indicações dos fabricantes:
Aromaticamente, em difusores, inaladores ou até diretamente do frasco.
Topicamente, puros ou diluídos consoante a sensibilidade da pele ou a intensidade do óleo.
Internamente, em cápsulas ou diluídos em água ou outras bebidas.
IMPORTANTE: Ter sempre em consideração que nem todos os óleos essenciais podem ser usados em bebés ou crianças e que, na maior parte dos casos, têm de ser diluídos de acordo com a idade.
Com o crescente conhecimento, uma maior aceitação e uma procura cada vez maior de alternativas saudáveis, os óleos essenciais são cada vez mais utilizados, sendo pouco provável encontrar alguém que não tenha ouvido falar deste produto e dos seus fantásticos resultados.
Moda? Estou convencido que não! Quem experimenta, geralmente fica fã!
NUNO GARDNER
[email protected]
www.instagram.com/gardnernuno
in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2019
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2019
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