O Toque que Revitaliza - Shiatsu

No Shala Academia de Yoga, acreditamos que o bem-estar vai além da prática física. Por isso, decidimos integrar o Shiatsu como um dos nossos serviços exclusivos e proporcionar aos nossos clientes uma experiência terapêutica única, que alia tradição oriental e ciência moderna. A resposta tem sido incrível: sessões repletas de relaxamento, revitalização e equilíbrio.
Origem do Shiatsu: Um caminho de Sabedoria Ancestral
O Shiatsu nasceu no Japão, no início do século XX, mas é profundamente
influenciado pela medicina tradicional chinesa, cujas raízes remontam a milhares de anos. Literalmente traduzido como "pressão com os dedos" (“shi” = dedo; “atsu”= pressão), o Shiatsu é uma técnica que utiliza pressões controladas, alongamentos e manipulações suaves para estimular o fluxo de energia vital, conhecido como “ki”.
Segundo a medicina oriental, o “ki”(energia) flui por canais específicos chamados meridianos. Quando essa energia está bloqueada ou em desequilíbrio, surgem sintomas como dores, fadiga e doenças. O Shiatsu tem como principal objetivo restabelecer o fluxo energético, promover harmonia no corpo, na mente e no espírito.
Como decorrem as sessões de Shiatsu?
Diferente de uma massagem convencional, o Shiatsu não se limita a aliviar tensões musculares superficiais. O terapeuta trabalha com pressões aplicadas com os dedos, palmas das mãos, cotovelos e, por vezes, joelhos, em pontos específicos de energia do corpo correspondentes aos meridianos.
Estas pressões no corpo:
Benefícios do Shiatsu: Um Aliado da Saúde Moderna
A prática do Shiatsu tem vindo a ganhar reconhecimento mundial como uma terapia complementar eficaz, tanto na promoção do bem-estar geral como no alívio de condições específicas.
Alguns dos benefícios mais notáveis incluem:
O Shiatsu vai muito além de tratar apenas o corpo físico. Esta prática terapêutica tem um impacto muito significativo no equilíbrio emocional, ajuda a libertar tensões acumuladas e a restaurar a harmonia interior. Ao trabalhar os meridianos energéticos, o Shiatsu desbloqueia não apenas pontos de tensão física, mas também padrões emocionais presos e promove um alívio profundo e duradouro.
Muitas pessoas relatam que, durante as sessões, sentem uma espécie de "descarga emocional", como se o corpo finalmente tivesse espaço para respirar e reorganizar as emoções. Este processo proporciona uma sensação de bem-estar geral, maior clareza mental e uma conexão mais profunda com o Eu interior.
Foi exatamente por reconhecer este poderoso impacto no equilíbrio emocional que o Shala Academia de Yoga decidiu apostar nesta especialização.
Embora o Shiatsu seja uma terapia holística e não substitua tratamentos médicos convencionais, ele complementa práticas como a fisioterapia.
No contexto de reabilitação, o Shiatsu pode:
Shiatsu para Todas as Idades, do 0 aos 100
O Shiatsu é uma terapia versátil e adaptável, que pode beneficiar pessoas de todas as idades, desde bebés a idosos. Essa flexibilidade faz dele uma escolha perfeita para quem procura bem-estar em qualquer etapa da vida. No Shala Academia de Yoga, acolhemos o Shiatsu como parte integrante da nossa missão de cuidar do corpo, da mente e das emoções, oferecemos sessões personalizadas para responder às necessidades de cada cliente.
O terapeuta deve sempre ser informado sobre condições específicas, como:
Com as devidas adaptações, o Shiatsu é seguro e benéfico para a maioria das pessoas.
Para nós, o Shiatsu não é apenas uma terapia; é uma experiência de autocuidado, um momento para parar, respirar e reconectar. Como gostamos de relembrar aos nossos alunos: "É muito importante ter tempo para não fazer nada" Através do Shiatsu, criamos um espaço onde o corpo se regenera e a mente encontra tranquilidade.
Se está à procura de uma forma natural e integrativa de melhorar a sua qualidade de vida, convidamo-lo a experimentar o Shiatsu no Shala Academia de Yoga, esta técnica milenar ajuda-a(o) a transformar o seu bem-estar e a trazer-lhe equilíbrio, vitalidade e serenidade. Porque o seu bem-estar é, e sempre será, a nossa prioridade.
Testemunhos dos Nossos Clientes
Muitos dos nossos clientes partilharam connosco os benefícios transformadores do Shiatsu:
No Shala Academia de Yoga, estamos comprometidos em proporcionar uma experiência única, que une tradição e modernidade, ajudando-a(o) a alcançar equilíbrio e vitalidade.
Porque o seu bem-estar é a nossa prioridade.
Nota:
Em 2019 foi publicado um estudo sobre a eficácia do Shiatsu em pacientes com Sacrolumbalgia. Os resultados indicaram que o Shiatsu foi eficaz na reabilitação dos pacientes, com uma taxa de sucesso de 100% no grupo de estudo que incluía pessoas de várias idades. (Multimed, Revista Medica, 2019)
Origem do Shiatsu: Um caminho de Sabedoria Ancestral
O Shiatsu nasceu no Japão, no início do século XX, mas é profundamente
influenciado pela medicina tradicional chinesa, cujas raízes remontam a milhares de anos. Literalmente traduzido como "pressão com os dedos" (“shi” = dedo; “atsu”= pressão), o Shiatsu é uma técnica que utiliza pressões controladas, alongamentos e manipulações suaves para estimular o fluxo de energia vital, conhecido como “ki”.
Segundo a medicina oriental, o “ki”(energia) flui por canais específicos chamados meridianos. Quando essa energia está bloqueada ou em desequilíbrio, surgem sintomas como dores, fadiga e doenças. O Shiatsu tem como principal objetivo restabelecer o fluxo energético, promover harmonia no corpo, na mente e no espírito.
Como decorrem as sessões de Shiatsu?
Diferente de uma massagem convencional, o Shiatsu não se limita a aliviar tensões musculares superficiais. O terapeuta trabalha com pressões aplicadas com os dedos, palmas das mãos, cotovelos e, por vezes, joelhos, em pontos específicos de energia do corpo correspondentes aos meridianos.
Estas pressões no corpo:
- Estimulam a circulação sanguínea e linfática;
- Promovem o relaxamento profundo;
- Equilibram os sistemas nervoso e hormonal;
- Aumentam a consciência corporal.
Benefícios do Shiatsu: Um Aliado da Saúde Moderna
A prática do Shiatsu tem vindo a ganhar reconhecimento mundial como uma terapia complementar eficaz, tanto na promoção do bem-estar geral como no alívio de condições específicas.
Alguns dos benefícios mais notáveis incluem:
- Alívio de dores crónicas
- Redução do stress e da ansiedade
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Melhoria da circulação
- Harmonização do sistema digestivo
- Equilíbrio emocional
O Shiatsu vai muito além de tratar apenas o corpo físico. Esta prática terapêutica tem um impacto muito significativo no equilíbrio emocional, ajuda a libertar tensões acumuladas e a restaurar a harmonia interior. Ao trabalhar os meridianos energéticos, o Shiatsu desbloqueia não apenas pontos de tensão física, mas também padrões emocionais presos e promove um alívio profundo e duradouro.
Muitas pessoas relatam que, durante as sessões, sentem uma espécie de "descarga emocional", como se o corpo finalmente tivesse espaço para respirar e reorganizar as emoções. Este processo proporciona uma sensação de bem-estar geral, maior clareza mental e uma conexão mais profunda com o Eu interior.
Foi exatamente por reconhecer este poderoso impacto no equilíbrio emocional que o Shala Academia de Yoga decidiu apostar nesta especialização.
Embora o Shiatsu seja uma terapia holística e não substitua tratamentos médicos convencionais, ele complementa práticas como a fisioterapia.
No contexto de reabilitação, o Shiatsu pode:
- Preparar os músculos para tratamentos específicos;
- Ajudar na recuperação de lesões desportivas;
- Melhorar a mobilidade articular;
- Potencializar os resultados de terapias convencionais ao abordar o corpo de forma integral.
Shiatsu para Todas as Idades, do 0 aos 100
O Shiatsu é uma terapia versátil e adaptável, que pode beneficiar pessoas de todas as idades, desde bebés a idosos. Essa flexibilidade faz dele uma escolha perfeita para quem procura bem-estar em qualquer etapa da vida. No Shala Academia de Yoga, acolhemos o Shiatsu como parte integrante da nossa missão de cuidar do corpo, da mente e das emoções, oferecemos sessões personalizadas para responder às necessidades de cada cliente.
O terapeuta deve sempre ser informado sobre condições específicas, como:
- Gravidez;
- Problemas cardíacos;
- Osteoporose;
- Lesões recentes.
Com as devidas adaptações, o Shiatsu é seguro e benéfico para a maioria das pessoas.
Para nós, o Shiatsu não é apenas uma terapia; é uma experiência de autocuidado, um momento para parar, respirar e reconectar. Como gostamos de relembrar aos nossos alunos: "É muito importante ter tempo para não fazer nada" Através do Shiatsu, criamos um espaço onde o corpo se regenera e a mente encontra tranquilidade.
Se está à procura de uma forma natural e integrativa de melhorar a sua qualidade de vida, convidamo-lo a experimentar o Shiatsu no Shala Academia de Yoga, esta técnica milenar ajuda-a(o) a transformar o seu bem-estar e a trazer-lhe equilíbrio, vitalidade e serenidade. Porque o seu bem-estar é, e sempre será, a nossa prioridade.
Testemunhos dos Nossos Clientes
Muitos dos nossos clientes partilharam connosco os benefícios transformadores do Shiatsu:
- Rita, 42 anos: “Depois de meses com dores nas costas, decidi experimentar o Shiatsu. Não só me sinto melhor fisicamente, como saio de cada sessão mais leve e focada.”
- João, 56 anos: “A combinação de Shiatsu e fisioterapia ajudou-me a recuperar de uma lesão no joelho. Nunca pensei que algo tão simples como a pressão dos
- Cláudia, 35 anos: “Adoro o ambiente do Shala. O Shiatsu é como uma meditação para o corpo. Recomendo!”
- Bruna, 40 anos: “Estou viciada. Preciso daquela sensação na minha cabeça.”
No Shala Academia de Yoga, estamos comprometidos em proporcionar uma experiência única, que une tradição e modernidade, ajudando-a(o) a alcançar equilíbrio e vitalidade.
Porque o seu bem-estar é a nossa prioridade.
Nota:
Em 2019 foi publicado um estudo sobre a eficácia do Shiatsu em pacientes com Sacrolumbalgia. Os resultados indicaram que o Shiatsu foi eficaz na reabilitação dos pacientes, com uma taxa de sucesso de 100% no grupo de estudo que incluía pessoas de várias idades. (Multimed, Revista Medica, 2019)
Musicoterapeuta, Taróloga, Reikiana, Terapeuta Barra de Access
https://www.akademiadoser.com/silvia-armede.html
Email: [email protected]
in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2025
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2025
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