Festival Zen

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Sábado, 27 de Julho às 15:00h

APRENDER A MEDITAR, por Maria Melo

A palavra meditação vem do latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. Aprender como meditar é essencial para a prática diária da meditação e assim usufruir de todos os benefícios e vantagens desta prática.

Nesta formação irá aprender os principais segredos e técnicas de meditação, para poder introduzir a prática da meditação no seu dia a dia.

Descubra uma forma de reduzir o stress e viver a vida com mais tranquilidade!

MARIA MELO
Terapeuta e Life Coach

Nascida em 1978, desde 2000 que trabalha na área da valorização pessoal.

Licenciada em Terapia Ocupacional pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão, colabora com várias organizações no acompanhamento e desenvolvimento de competências na área ocupacional, implementação e coordenação de dinâmicas ocupacionais, formação e intervenção directa com os colaboradores.

O interesse por esta área levou-a a um continuo estudo direcionado para as várias vertentes do desenvolvimento do ser e das diversas áreas da vida que contribuem para o seu crescimento e amadurecimento como pessoa. Realiza o curso de Life Coaching no More Institut, certificado pela European Coaching Association (ECA) e pela Aprocep - Associação Profissional Portuguesa de Coaching e PNL. e dá inicio ao projecto Akademia do Ser, de forma a integrar na sua Filosofia de Vida, as várias vertentes do seu caminho pessoal. Frequenta a pós graduação "Psicologia para não Psicólogos, no Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA) para um maior aprofundamento sobre o estudo do comportamento humano. Realiza a formação em Hipnoterapia com a Psiquiatra e Hipnoterapeuta Sofia Bauer para a aquisição de conhecimentos e ferramentas para o desenvolvimento do trabalho e estudo, sobre a consciência humana.

Co-Fundadora e Directora da "Akademia do Ser".
Co-Fundadora e Editora da Revista Progredir.