Entrevista a Mafalda Navarro
“Ajude o seu bebé a dormir”
Mafalda Navarro, Psicóloga Clínica há catorze anos e especialista em sono infantil, fala aos leitores da Revista Progredir sobre o seu último livro “Ajude o seu bebé a dormir” e da importância de crescermos com os desafios da vida.
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que a definem como pessoa?
Mafalda Navarro: Organizada, exigente, determinada, afetuosa.
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Mafalda Navarro: Há 15 anos terminei o curso de psicologia clínica, e tive a sorte de começar a trabalhar logo na área. Desde cedo que sabia que queria trabalhar com crianças e adolescentes. Depois com as consultas percebi que o sono era um tema sempre muito presente, e resolvi começar a estudar este tema tão específico. Na altura não encontrei formação em portugal, acabei por fazer tudo em londres. Ao mesmo tempo ia fazendo as consultas de sono, e domicílios, que me deram a oportunidade de ver de perto tudo o que ia aprendendo. Quando comecei a ter filhos, há 9 anos, entrei então no meu segundo campo de observação directa com bebés. Tem sido, sem dúvida alguma, onde tenho aprendido mais!
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Mafalda Navarro: A minha família, o que construímos diariamente! Sou uma babada com cada um deles. São quem me dá mais trabalho e quem me suga mais energia, mas também quem mais me preenche e me faz sentir melhor pessoa.
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que a definem como pessoa?
Mafalda Navarro: Organizada, exigente, determinada, afetuosa.
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Mafalda Navarro: Há 15 anos terminei o curso de psicologia clínica, e tive a sorte de começar a trabalhar logo na área. Desde cedo que sabia que queria trabalhar com crianças e adolescentes. Depois com as consultas percebi que o sono era um tema sempre muito presente, e resolvi começar a estudar este tema tão específico. Na altura não encontrei formação em portugal, acabei por fazer tudo em londres. Ao mesmo tempo ia fazendo as consultas de sono, e domicílios, que me deram a oportunidade de ver de perto tudo o que ia aprendendo. Quando comecei a ter filhos, há 9 anos, entrei então no meu segundo campo de observação directa com bebés. Tem sido, sem dúvida alguma, onde tenho aprendido mais!
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Mafalda Navarro: A minha família, o que construímos diariamente! Sou uma babada com cada um deles. São quem me dá mais trabalho e quem me suga mais energia, mas também quem mais me preenche e me faz sentir melhor pessoa.
Progredir: Como surge o livro "Ajude o seu bebé a dormir"?
Mafalda Navarro: Das famílias que acompanho. Há muito tempo que me desafiam a partilhar o que ouvem nas consultas, por sentirem que fazia falta um livro sem fundamentalismos e mais real. Espero que assim seja, uma partilha de casos clínicos onde quero que os pais se identifiquem e levem para sua casa o que lhes faz sentido.
Progredir: O que podem esperar os leitores depois de lerem o livro?
Mafalda Navarro: O meu maior objetivo é que consigam ler melhor o bebé que têm na frente, que se sintam mais seguros em confiar no seu instinto, no sentido de perceber o que o filho lhes está a pedir. O sono não é um bicho papão, e todos podemos contribuir para ajudar os nossos filhos a descansarem melhor.
Progredir: O próximo tema da Revista Progredir é sobre "Ressignificar", na sua opinião qual o maior ponto positivo de conseguirmos dar uma nova visão às coisas menos boas que nos acontecem?
Mafalda Navarro: Crescer com elas. Os desafios tiram-nos da zona de conforto, obrigam-nos a repensar, a definir novas estratégias até nos sentirmos novamente seguros. Quanto mais formos desfiados, mais nos vamos redescobrindo, aprendendo que conseguimos ser mais e melhores do que inicialmente achávamos ser capazes.
Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?
Mafalda Navarro: Não aceitem que o vosso filho dorme mal, não é de todo preciso que assim seja. Há sempre caminhos diferentes para seguir que podem melhorar o descanso de todos.
Mafalda Navarro
www.osonodosbebes.pt
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