Indian Head Massage na manutenção da saúde e do bem-estar
A Indian Head Massage ou Champi como é conhecida na Índia, seu país de origem, é uma massagem tradicional holística que faz parte de um dos sistemas médicos mais antigos da humanidade, a Ayurveda, a ciência da vida (ayur - vida, veda - ciência).
A Medicina Ayurvédica foi desenvolvida na Índia há milhares de anos e é um importante património da humanidade que tem sido difundido pelo mundo. Das áreas da Ayurveda fazem parte a nutrição ayurvédica, a fitoterapia ayurvédica, a desintoxicação (panchakarma), as massagens, o yoga, o exercício, a meditação, entre outros.
As massagens são uma importante ferramenta desta medicina na sua vertente preventiva, terapêutica e estética. De facto, receber massagens faz parte da cultura e tradição dos indianos, sendo aplicadas nas variadas vertentes a pessoas de todas as idades, desde os recém-nascidos aos idosos.
No ocidente a Champi é conhecida por Indian Head Massage, tendo sido esquematizada e introduzida pelo indiano Narendra Mehta. Devido a sua condição de invisual, desenvolveu um incrível sentido do toque. Viajou para Inglaterra para estudar fisioterapia no início dos anos 70 e voltou para a Índia em 1978, onde investigou as técnicas tradicionais de massagem à cabeça, comprovando as suas diversas aplicações terapêuticas e preventivas. Quando regressou a Inglaterra esquematizou a massagem, fazendo uma fusão entre as técnicas tradicionais da Champi e a sua própria experiência como terapeuta, registando a sua própria marca "Champissage", apesar de ser conhecida como Indian Head Massage.
Esta massagem é realizada numa cadeira com o paciente vestido e é centrada na parte superior das costas, ombros, pescoço, cabeça e face. São zonas do corpo que tendencialmente acumulam mais tensão.
O tratamento pode durar entre 20 a 40 minutos, dependendo se é realizado com óleo ou não. Na opção de massagem com óleo escolhe-se um óleo vegetal como o de amêndoas doces, sésamo, coco, amla, entre outros.
Em programas de tratamento, onde é realizada primeiramente uma anamnese ayurvédica, os óleos podem ser medicados com plantas medicinais de acordo com o tipo de metabolismo, patologias, estado energético e psicológico do paciente.
A Indian Head Massage trata diversos sintomas ou patologias pois as suas variadas técnicas de manipulação muscular e pressões em pontos específicos (pontos marma), relaxam o corpo libertando-o dos seus bloqueios, tensões e dores. Deste modo, o sangue e a energia seguem o seu caminho mais fluidamente, melhorando as funções orgânicas. A libertação de endorfinas é também estimulada, substância responsável pela sensação de prazer. Nos músculos e articulações passa a sentir-se leveza, melhorando a postura corporal.
A massagem na cabeça clarifica a mente, estimula o pensamento positivo e aumenta a auto-estima. Previne e até pode tratar enxaquecas provocadas por vezes por tensão nervosa e estagnação energético-sanguínea. Para além destes benefícios, melhora a visão, a concentração, a qualidade do sono e ajuda a rejuvenescer o corpo.
A Indian Head Massage tem sido aplicada com muito sucesso nas empresas, no sentido de promover o bem-estar dos trabalhadores e aumentar a sua produtividade. Nos últimos anos realizaram-se vários estudos por todo o mundo que têm comprovado o que no oriente está intrínseco nas suas culturas e saberes, que as massagens são um meio eficaz para manutenção da saúde e promoção do bem-estar geral das pessoas, no seu conjunto corpo, mente e alma.
A Medicina Ayurvédica foi desenvolvida na Índia há milhares de anos e é um importante património da humanidade que tem sido difundido pelo mundo. Das áreas da Ayurveda fazem parte a nutrição ayurvédica, a fitoterapia ayurvédica, a desintoxicação (panchakarma), as massagens, o yoga, o exercício, a meditação, entre outros.
As massagens são uma importante ferramenta desta medicina na sua vertente preventiva, terapêutica e estética. De facto, receber massagens faz parte da cultura e tradição dos indianos, sendo aplicadas nas variadas vertentes a pessoas de todas as idades, desde os recém-nascidos aos idosos.
No ocidente a Champi é conhecida por Indian Head Massage, tendo sido esquematizada e introduzida pelo indiano Narendra Mehta. Devido a sua condição de invisual, desenvolveu um incrível sentido do toque. Viajou para Inglaterra para estudar fisioterapia no início dos anos 70 e voltou para a Índia em 1978, onde investigou as técnicas tradicionais de massagem à cabeça, comprovando as suas diversas aplicações terapêuticas e preventivas. Quando regressou a Inglaterra esquematizou a massagem, fazendo uma fusão entre as técnicas tradicionais da Champi e a sua própria experiência como terapeuta, registando a sua própria marca "Champissage", apesar de ser conhecida como Indian Head Massage.
Esta massagem é realizada numa cadeira com o paciente vestido e é centrada na parte superior das costas, ombros, pescoço, cabeça e face. São zonas do corpo que tendencialmente acumulam mais tensão.
O tratamento pode durar entre 20 a 40 minutos, dependendo se é realizado com óleo ou não. Na opção de massagem com óleo escolhe-se um óleo vegetal como o de amêndoas doces, sésamo, coco, amla, entre outros.
Em programas de tratamento, onde é realizada primeiramente uma anamnese ayurvédica, os óleos podem ser medicados com plantas medicinais de acordo com o tipo de metabolismo, patologias, estado energético e psicológico do paciente.
A Indian Head Massage trata diversos sintomas ou patologias pois as suas variadas técnicas de manipulação muscular e pressões em pontos específicos (pontos marma), relaxam o corpo libertando-o dos seus bloqueios, tensões e dores. Deste modo, o sangue e a energia seguem o seu caminho mais fluidamente, melhorando as funções orgânicas. A libertação de endorfinas é também estimulada, substância responsável pela sensação de prazer. Nos músculos e articulações passa a sentir-se leveza, melhorando a postura corporal.
A massagem na cabeça clarifica a mente, estimula o pensamento positivo e aumenta a auto-estima. Previne e até pode tratar enxaquecas provocadas por vezes por tensão nervosa e estagnação energético-sanguínea. Para além destes benefícios, melhora a visão, a concentração, a qualidade do sono e ajuda a rejuvenescer o corpo.
A Indian Head Massage tem sido aplicada com muito sucesso nas empresas, no sentido de promover o bem-estar dos trabalhadores e aumentar a sua produtividade. Nos últimos anos realizaram-se vários estudos por todo o mundo que têm comprovado o que no oriente está intrínseco nas suas culturas e saberes, que as massagens são um meio eficaz para manutenção da saúde e promoção do bem-estar geral das pessoas, no seu conjunto corpo, mente e alma.
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FILIPA BRITES
TERAPEUTA AYURVEDA www.akademiadoser.com/filipabrites [email protected] in REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2017 (clique no link acima para ler o artigo na Revista) |
