Entrevista a Cristina Felizardo,
“Plano C para a Felicidade”
Cristina Felizardo, licenciada em Serviço Social, e especializada em Aconselhamento no Luto. Fundadora do C Feliz, um espaço terapêutico para a Felicidade que apoia pessoas em processo de luto, perda ou conflito, fala aos leitores da Revista Progredir sobre o seu livro “Plano C para a Felicidade” e como na sua opinião podemos sempre ser mais Felizes.
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Cristina Felizardo: Acho que estas quatro palavras definem-me na perfeição: perseverante, aguerrida, leal e justa. (Ui! Tenho este exercício no livro e é, sem dúvida, uma tarefa de crescimento pessoal!)
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Cristina Felizardo: Comecei menina e moça, nascida num berço de afetos. Cresci a querer ser cantora… depois veterinária, a seguir antropóloga e finalmente, assistente social. Foi aqui que percebi que estas minhas características influenciaram a escolha do caminho profissional: aguerrida por natureza, lá andava eu a defender causas sociais, em nome de uma justiça para os mais vulneráveis. Tinha feito a licenciatura, estava a começar a construir a carreira profissional e tinha encontrado o homem dos meus sonhos A vida era bela. E continuou a ser, pelo menos, até ao dia em que o mundo ficou virado ao contrário. Até ao dia em que o meu filho nasceu.
“O seu filho tem lesões cerebrais” — disse a médica num tom de voz casual. E nesse segundo, tudo mudou. Perdi o plano prometido para a felicidade — o Plano A. Perdi a maternidade sonhada, o casamento com o homem de sonho, o emprego perfeito e os amigos de uma vida. O que veio a seguir foi uma viagem ao centro do meu eu, que me fez transformar, empoderar e construir uma melhor versão de mim mesma.
Hoje, adoro ser esta mãe (im)perfeita, construi outros sonhos por isso, encontrei o novo homem dos meus sonhos, especializei-me no apoio ao luto por perdas pessoais profundas, através de mestrado e doutoramento e fortaleci a rede das amizades.
Quem sou eu? Sou a terapeuta do luto que com a ciência em pano de fundo, recebe-te na simplicidade de um abraço caloroso. Sou a mãe de um menino raro e especial, que é a luz dos meus olhos. Sou a mulher multitask que adora um desafio tanto intelectual como físico: a frequentar o programa doutoral e praticante de corrida em trilho!
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Cristina Felizardo: Pode parecer um cliché, mas a minha paixão é: Viver a vida que vivo agora. “Com todos os limões e com todas as tartes de merengue!”
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Cristina Felizardo: Acho que estas quatro palavras definem-me na perfeição: perseverante, aguerrida, leal e justa. (Ui! Tenho este exercício no livro e é, sem dúvida, uma tarefa de crescimento pessoal!)
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Cristina Felizardo: Comecei menina e moça, nascida num berço de afetos. Cresci a querer ser cantora… depois veterinária, a seguir antropóloga e finalmente, assistente social. Foi aqui que percebi que estas minhas características influenciaram a escolha do caminho profissional: aguerrida por natureza, lá andava eu a defender causas sociais, em nome de uma justiça para os mais vulneráveis. Tinha feito a licenciatura, estava a começar a construir a carreira profissional e tinha encontrado o homem dos meus sonhos A vida era bela. E continuou a ser, pelo menos, até ao dia em que o mundo ficou virado ao contrário. Até ao dia em que o meu filho nasceu.
“O seu filho tem lesões cerebrais” — disse a médica num tom de voz casual. E nesse segundo, tudo mudou. Perdi o plano prometido para a felicidade — o Plano A. Perdi a maternidade sonhada, o casamento com o homem de sonho, o emprego perfeito e os amigos de uma vida. O que veio a seguir foi uma viagem ao centro do meu eu, que me fez transformar, empoderar e construir uma melhor versão de mim mesma.
Hoje, adoro ser esta mãe (im)perfeita, construi outros sonhos por isso, encontrei o novo homem dos meus sonhos, especializei-me no apoio ao luto por perdas pessoais profundas, através de mestrado e doutoramento e fortaleci a rede das amizades.
Quem sou eu? Sou a terapeuta do luto que com a ciência em pano de fundo, recebe-te na simplicidade de um abraço caloroso. Sou a mãe de um menino raro e especial, que é a luz dos meus olhos. Sou a mulher multitask que adora um desafio tanto intelectual como físico: a frequentar o programa doutoral e praticante de corrida em trilho!
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Cristina Felizardo: Pode parecer um cliché, mas a minha paixão é: Viver a vida que vivo agora. “Com todos os limões e com todas as tartes de merengue!”
Progredir: Como nasce o projeto CFeliz?
Cristina Felizardo: Num dos muitos tropeções da vida, vi-me novamente desempregada. Pelos vistos, ser mãe e cuidadora de uma criança com doença crónica cardíaca e pulmonar que obrigou a vários internamentos hospitalares ao longo dos anos, não era compatível com um emprego de longa duração. Era a segunda vez que era obrigada a escolher entre manter o emprego ou acompanhar o meu filho na recuperação após cirurgia cardíaca. Pois! Para mim, era uma não escolha, pois está claro. Lembras-te? Sou aguerrida e leal. E a minha lealdade estava para com ele. Ele, a quem prometi não largar enquanto vida houver. Foi durante esse período de pausa, a minha e dele, que decidi não voltar a sujeitar-me à “boa vontade” de terceiros. Estabeleci-me por conta própria e criei o Cfeliz — Centro Terapêutico para a Felicidade. Este é um projeto de apoio ao luto (de âmbito nacional e internacional) com os serviços de: consulta de apoio ao luto e desenvolvimento pessoal; formação na área do luto e consultoria para empresas e instituições particulares de solidariedade social, na gestão de processos de luto.
Progredir: Como surge o seu livro " Plano C para a Felicidade "?
Cristina Felizardo: Este é o meu primeiro livro. A ideia de escrever um livro já existia há muito, mas o desafio e convite partiu da editora Manuscrito que, por sugestão da apresentadora Fátima Lopes, chegou até mim.
O Plano C para a Felicidade surgiu precisamente após o processo de superação da perda do plano A. Surgiu depois de fazer terapia do luto a pessoas que também haviam perdido o seu plano A. É o resultado de uma viagem de reflexão e apaziguamento. Mais tarde, com conhecimento científico e estudo, acabou por nascer o plano C para todos aqueles que teimam em conquistar uma nova Felicidade.
Progredir: O que podem esperar os leitores depois de lerem o livro?
Cristina Felizardo: Uhm, podem esperar uma dose de tarefas. É que este não é um livro de autoajuda com instruções de montagem para recuperar felicidades antigas.
É um livro sobre Felicidade, sobre perdas e de como podemos voltar a encontrar nova Felicidade.
Primeiro explico os fatores que influenciam a felicidade. Como nos desequilibram. Depois, faço referência aos caminhos que uma pessoa pode percorrer para encontrar nova Felicidade: a transformação através da superação da perda, o empoderamento para capacitação individual e a construção de uma melhor versão de nós mesmos. Trata-se, por isso, de um livro de ajuda para quem está disposto a trabalhar para ser feliz. Não há fórmulas mágicas, nem poções milagrosas, há tarefas que cada um de nós (comum mortal) pode realizar no seu dia a dia para encontrar a paz de espírito, por conseguinte o seu estado de Felicidade. Diria por isso, que é um livro intemporal. Ser feliz é o que queremos sempre.
Progredir: O próximo tema da Revista Progredir é sobre "Solidariedade", acredita que a Solidariedade de todos, faria o mundo mais Feliz?
Cristina Felizardo: Sim. Mas solidariedade enquanto valor que nos define a humanidade em nós. Ou seja, acredito que podemos ser mais Felizes, acredito que podemos encontrar paz interior ao darmos de nós, antes de pensarmos em nós. Quando calçamos o sapato do outro num processo de empatia, quando mostramos compaixão, quando nos descentramos do nosso eu, o nosso mundo fica tão maior. Ao fazê-lo estou a partilhar estratégias individuais que me ajudaram em momentos de perda, de desequilíbrio. Ao partilhar, estou a ajudar a combater a solidão dessa pessoa, estou a dar-lhe esperança que é possível encontrar novamente essa paz, no fim da sua montanha. E de cada vez que o faço, transformo aquela que foi a minha própria dor, em valor humano.
Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?
Cristina Felizardo: Apenas esta: A vida é demasiado preciosa para não ser bem vivida. Faz o favor de Cfeliz! 😊
Cristina Felizardo
www.cfeliz.pt
Cristina Felizardo: Num dos muitos tropeções da vida, vi-me novamente desempregada. Pelos vistos, ser mãe e cuidadora de uma criança com doença crónica cardíaca e pulmonar que obrigou a vários internamentos hospitalares ao longo dos anos, não era compatível com um emprego de longa duração. Era a segunda vez que era obrigada a escolher entre manter o emprego ou acompanhar o meu filho na recuperação após cirurgia cardíaca. Pois! Para mim, era uma não escolha, pois está claro. Lembras-te? Sou aguerrida e leal. E a minha lealdade estava para com ele. Ele, a quem prometi não largar enquanto vida houver. Foi durante esse período de pausa, a minha e dele, que decidi não voltar a sujeitar-me à “boa vontade” de terceiros. Estabeleci-me por conta própria e criei o Cfeliz — Centro Terapêutico para a Felicidade. Este é um projeto de apoio ao luto (de âmbito nacional e internacional) com os serviços de: consulta de apoio ao luto e desenvolvimento pessoal; formação na área do luto e consultoria para empresas e instituições particulares de solidariedade social, na gestão de processos de luto.
Progredir: Como surge o seu livro " Plano C para a Felicidade "?
Cristina Felizardo: Este é o meu primeiro livro. A ideia de escrever um livro já existia há muito, mas o desafio e convite partiu da editora Manuscrito que, por sugestão da apresentadora Fátima Lopes, chegou até mim.
O Plano C para a Felicidade surgiu precisamente após o processo de superação da perda do plano A. Surgiu depois de fazer terapia do luto a pessoas que também haviam perdido o seu plano A. É o resultado de uma viagem de reflexão e apaziguamento. Mais tarde, com conhecimento científico e estudo, acabou por nascer o plano C para todos aqueles que teimam em conquistar uma nova Felicidade.
Progredir: O que podem esperar os leitores depois de lerem o livro?
Cristina Felizardo: Uhm, podem esperar uma dose de tarefas. É que este não é um livro de autoajuda com instruções de montagem para recuperar felicidades antigas.
É um livro sobre Felicidade, sobre perdas e de como podemos voltar a encontrar nova Felicidade.
Primeiro explico os fatores que influenciam a felicidade. Como nos desequilibram. Depois, faço referência aos caminhos que uma pessoa pode percorrer para encontrar nova Felicidade: a transformação através da superação da perda, o empoderamento para capacitação individual e a construção de uma melhor versão de nós mesmos. Trata-se, por isso, de um livro de ajuda para quem está disposto a trabalhar para ser feliz. Não há fórmulas mágicas, nem poções milagrosas, há tarefas que cada um de nós (comum mortal) pode realizar no seu dia a dia para encontrar a paz de espírito, por conseguinte o seu estado de Felicidade. Diria por isso, que é um livro intemporal. Ser feliz é o que queremos sempre.
Progredir: O próximo tema da Revista Progredir é sobre "Solidariedade", acredita que a Solidariedade de todos, faria o mundo mais Feliz?
Cristina Felizardo: Sim. Mas solidariedade enquanto valor que nos define a humanidade em nós. Ou seja, acredito que podemos ser mais Felizes, acredito que podemos encontrar paz interior ao darmos de nós, antes de pensarmos em nós. Quando calçamos o sapato do outro num processo de empatia, quando mostramos compaixão, quando nos descentramos do nosso eu, o nosso mundo fica tão maior. Ao fazê-lo estou a partilhar estratégias individuais que me ajudaram em momentos de perda, de desequilíbrio. Ao partilhar, estou a ajudar a combater a solidão dessa pessoa, estou a dar-lhe esperança que é possível encontrar novamente essa paz, no fim da sua montanha. E de cada vez que o faço, transformo aquela que foi a minha própria dor, em valor humano.
Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?
Cristina Felizardo: Apenas esta: A vida é demasiado preciosa para não ser bem vivida. Faz o favor de Cfeliz! 😊
Cristina Felizardo
www.cfeliz.pt
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