Entrevista a Cátia Antunes,
"O Mais Natural"
Cátia Antunes, Naturopata e autora do livro “365 com Saúde”, fala aos leitores da Revista Progredir da importância da prevenção para uma vida saudável.
Progredir: Para quem não conhece a Cátia Antunes, o que contaria sobre si?
Cátia Antunes: Sou uma apaixonada pela minha profissão! Ser Naturopata é uma incrível oportunidade de ajudar os outros. Mãe de uma linda filha de 4 anos e amante da natureza e de tudo o que ela nos dá. Como disse adoro o que faço e nem sequer me imagino reformada…! No entanto fazer umas paragens ao longo do ano e conhecer novos sítios é imperativo na minha vida!
Progredir: Porquê seguir o caminho da Naturopatia como via profissional?
Cátia Antunes: A Naturopatia surgiu há 16 anos atrás na minha vida um pouco por acaso… Na altura confesso que não fazia muito ideia do esta área era. Queria seguir medicina e não tendo entrado na primeira tentativa poderia fazer melhorias de algumas notas ou entrar noutro curso e ver se gostava. Contrariamente aos conselhos da maioria das pessoas que estavam à minha volta, decidi entrar no curso e levei-o até ao fim. Rendi-me completamente ao que estava a aprender. Mudou bastante a minha forma de ver a vida, para melhor.
Progredir: Para quem não conhece a Cátia Antunes, o que contaria sobre si?
Cátia Antunes: Sou uma apaixonada pela minha profissão! Ser Naturopata é uma incrível oportunidade de ajudar os outros. Mãe de uma linda filha de 4 anos e amante da natureza e de tudo o que ela nos dá. Como disse adoro o que faço e nem sequer me imagino reformada…! No entanto fazer umas paragens ao longo do ano e conhecer novos sítios é imperativo na minha vida!
Progredir: Porquê seguir o caminho da Naturopatia como via profissional?
Cátia Antunes: A Naturopatia surgiu há 16 anos atrás na minha vida um pouco por acaso… Na altura confesso que não fazia muito ideia do esta área era. Queria seguir medicina e não tendo entrado na primeira tentativa poderia fazer melhorias de algumas notas ou entrar noutro curso e ver se gostava. Contrariamente aos conselhos da maioria das pessoas que estavam à minha volta, decidi entrar no curso e levei-o até ao fim. Rendi-me completamente ao que estava a aprender. Mudou bastante a minha forma de ver a vida, para melhor.
Progredir: Na sua opinião, áreas como a Naturopatia, como são vistas pelos Portugueses?
Cátia Antunes: A Naturopatia pertence às Terapêuticas Não Convencionais, recentemente legalizadas em Portugal. O facto de ter sido regulamentada confere-lhe mais confiança por parte das pessoas de uma forma geral. Quem opta por esta via terapêutica normalmente sente-se muito melhor e isso sim faz crescer esta área. Alguns médicos convencionais (não todos felizmente!) são absolutamente contra e a grande maioria deles quando questionados, usa argumentos pouco coerentes. O que quero com isto dizer é que algumas pessoas não olham com bons olhos pois existe uma parte da ciência médica convencional que tem como objetivo denegrir estas áreas. Penso ainda assim que com o tempo tende a melhorar... Os bons resultados vingam sempre!
Progredir: Qual a mensagem que pretende passar ao publico com o seu livro "365 Dias com Saúde"?
Cátia Antunes: Que a prevenção é a melhor solução para a saúde. Interessa cuidar antes de adoecermos. Interessa comer bem e de acordo com as estações do ano. A natureza é sábia e dá-nos o que é preciso para termos saúde o ano inteiro. Também que antes de tomarmos medicamentos químicos de síntese, devemos tentar em primeiro lugar os naturais e só se estes não funcionarem então tentamos os outros que apesar de eventualmente resolverem a situação têm sempre efeitos secundários e são tóxicos. Por último, devemos procurar a felicidade sempre, esta é a que mais saúde nos dá!
Cátia Antunes: A Naturopatia pertence às Terapêuticas Não Convencionais, recentemente legalizadas em Portugal. O facto de ter sido regulamentada confere-lhe mais confiança por parte das pessoas de uma forma geral. Quem opta por esta via terapêutica normalmente sente-se muito melhor e isso sim faz crescer esta área. Alguns médicos convencionais (não todos felizmente!) são absolutamente contra e a grande maioria deles quando questionados, usa argumentos pouco coerentes. O que quero com isto dizer é que algumas pessoas não olham com bons olhos pois existe uma parte da ciência médica convencional que tem como objetivo denegrir estas áreas. Penso ainda assim que com o tempo tende a melhorar... Os bons resultados vingam sempre!
Progredir: Qual a mensagem que pretende passar ao publico com o seu livro "365 Dias com Saúde"?
Cátia Antunes: Que a prevenção é a melhor solução para a saúde. Interessa cuidar antes de adoecermos. Interessa comer bem e de acordo com as estações do ano. A natureza é sábia e dá-nos o que é preciso para termos saúde o ano inteiro. Também que antes de tomarmos medicamentos químicos de síntese, devemos tentar em primeiro lugar os naturais e só se estes não funcionarem então tentamos os outros que apesar de eventualmente resolverem a situação têm sempre efeitos secundários e são tóxicos. Por último, devemos procurar a felicidade sempre, esta é a que mais saúde nos dá!
Progredir: Acredita que a educação é um fator essencial para promover hábitos de vida e escolhas mais saudáveis?
Cátia Antunes: Absolutamente! É nas idades mais jovens que tudo começa. Nas escolas devia-se comer muito melhor, por exemplo. Deveria haver aulas de educação alimentar. Os próprios pais têm muito a mudar também… Grande parte do problema é este mesmo. Os pais não têm bons hábitos e passam-nos aos filhos. Esta é a verdadeira genética! Se os filhos aprenderem em pequenos, via escola, podem ajudar os pais a mudar e assim de quebra o ciclo.
Progredir: O tema deste mês da Revista Progredir é “Plenitude”. Na sua opinião o que podemos fazer para atingirmos um estado de plenitude nas nossas vidas?
Cátia Antunes: Sermos fieis àquilo que sentirmos ser a nossa missão cá na terra. Valorizarmos muito menos o que os outros possam pensar mas sim o que sentimos serem os nossos desejos. Vivermos num estado de paz interior é “meio caminho andado” para vivermos uma longevidade com saúde!
Cátia Antunes
Progredir: Acredita que a educação é um fator essencial para promover hábitos de vida e escolhas mais saudáveis?
Cátia Antunes: Absolutamente! É nas idades mais jovens que tudo começa. Nas escolas devia-se comer muito melhor, por exemplo. Deveria haver aulas de educação alimentar. Os próprios pais têm muito a mudar também… Grande parte do problema é este mesmo. Os pais não têm bons hábitos e passam-nos aos filhos. Esta é a verdadeira genética! Se os filhos aprenderem em pequenos, via escola, podem ajudar os pais a mudar e assim de quebra o ciclo.
Progredir: O tema deste mês da Revista Progredir é “Plenitude”. Na sua opinião o que podemos fazer para atingirmos um estado de plenitude nas nossas vidas?
Cátia Antunes: Sermos fieis àquilo que sentirmos ser a nossa missão cá na terra. Valorizarmos muito menos o que os outros possam pensar mas sim o que sentimos serem os nossos desejos. Vivermos num estado de paz interior é “meio caminho andado” para vivermos uma longevidade com saúde!
Cátia Antunes
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