Aproxima-se a época mais especial do ano. Uma época em que aflora a sensibilidade e a proximidade do final do ano, e nos convida para uma reflexão sobre o tempo vivido, num diálogo profundo com o nosso “eu”. Por Regina Mazepa
in REVISTA PROGREDIR | DEZEMBRO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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Nesta conversa intima e necessária, vamos mergulhar na profundidade de uma análise imprescindível sobre dois pontos fundamentais para o bem viver: A capacidade de sonhar e realizar e a saúde como motor/impulsor.
Ter um ótimo estado de saúde física/mental/emocional, contribui para a nossa capacidade infinita de sonhar e fazer planos para realizá-los, vivendo assim, uma vida plena com movimentos dinâmicos, que nos desafiam a cada dia, a construir a nossa melhor versão.
Não nos referimos aqui e à Medicina do Sono, com a capacidade de sonhar quando estamos adormecidos, mas sim, à capacidade de sonhar acordados, de planear o futuro, de traçar e definir metas para o nosso progredir, e que irão nos motivar a vencer as adversidades e continuar o nosso destino num contínuo processo de crescimento e desenvolvimento.
Evoluir é saudável e sonhar faz parte deste processo, desde que os sonhos sejam reais e passiveis de realização mediante um plano estruturado de objetivos a cumprir, para chegar ao sonho/meta desejado.
Tanto quanto os sonhos, a nossa saúde também precisa de uma estrutura de cuidados constantes, de levar a sério a prevenção e a recuperação de um estado de equilíbrio saudável e ter objetivos para uma existência longeva, produtiva e feliz. Cuidar da saúde também é um sinal de desenvolvimento e inteligência pois dela depende o fluir do existir.
Sonhar não é simplesmente imaginar, criar fantasias e ficar à espera que tudo ocorra num passe de mágica, vivendo um mundo paralelo a realidade, alimentado muitas vezes, pela virtualidade, onde tudo é possível e nada exige, por ser um mundo virtual.
Sonhar é ir em busca da concretização daquilo que vai trazer qualidade de vida e fazer com que nos sintamos realizados como pessoas, como profissionais, como ser humano.
Nesta busca do sonho realizável, uma das bases mais importantes é a nossa saúde. Um estado ótimo de saúde, faz com que tenhamos o vigor constante para este trabalho/conquista da vida desejada.
Isso não quer dizer em absoluto, que as pessoas que estão passando por processos de doenças estejam impedidas de sonhar. Não, isso não é verdade.
Estas pessoas viverão os seus momentos de planeamento para a reconquista da sua saúde, cumprindo com os seus tratamentos, criando novos hábitos e construindo novos caminhos para reconquistar um bom estado de saúde. Muitos doentes, sonham com a cura ou o alívio dos seus males, porque desta forma será restabelecido o equilíbrio de vida e estarão em condições de voltar ás suas metas iniciais e cumprir os seus sonhos.
Muitas vezes, em função da cronicidade da doença e algumas limitações que possam vir a existir, novas metas e sonhos terão que ser construídos e isso é extremamente positivo e saudável. Este será o sonhar reconstrutivo, que nutre verdadeiramente a sua saúde mental e emocional, proporcionando uma dose extra de energia e força para vencer as adversidades.
Saúde e sonhos requerem que estejamos dispostos a nos comprometer em tornar realizável o que pensamos e desejamos conquistando assim, um extraordinário estado de evolução, produtividade, equilíbrio e bem-estar que repercutirá na nossa qualidade de vida.
Ter saúde, sonhar saudável, faz parte de uma conquista diária, de uma eleição inteligente por consciência plena da responsabilidade sobre a própria vida. E é esta mesma responsabilidade sobre nós mesmos, onde encontramos o fundamento principal da ciência do bem viver com o devido evoluir, que dá sentido ao nosso existir.
Devemos refletir sempre sobre uma frase simples, mas que possui um significado muito profundo: “Eu sou o que penso, falo e faço”. Esta é a base sólida com que devemos construir e reconstruir a nossa saúde e os nossos sonhos: a coerência. E a máxima coerência se expressa em cuidar da própria saúde e alimentar sonhos saudáveis com atos e fatos e não somente por palavras e intenções.
Com esta base, a sua evolução estará assegurada pois o progredir é a consequência, o sonhar o alimento, a saúde (mental, física e emocional), a alavanca dos movimentos e das mudanças necessárias.
Não tema as dificuldades do caminho e os desafios que a vida coloca à sua frente, pois são estes empecilhos, que muitas vezes nos fazem repensar a nossa vida, reconduzir os nossos sonhos, acertar o nosso caminho e reconstruir com bases mais sólidas.
Sonhar e cuidar da saúde, representam uma dupla inseparável, a dupla dinâmica que nos move na concretização dos mais belos ideais.
Sejamos, pois, realizadores dos nossos sonhos e cumplices da nossa saúde, responsáveis pelo nosso bem-estar e comprometidos com o nosso bem viver.
Sejamos, pois, os nossos melhores aliados e os nossos melhores amigos.
Felizes sonhos! Boa saúde! Feliz Vida!
Ter um ótimo estado de saúde física/mental/emocional, contribui para a nossa capacidade infinita de sonhar e fazer planos para realizá-los, vivendo assim, uma vida plena com movimentos dinâmicos, que nos desafiam a cada dia, a construir a nossa melhor versão.
Não nos referimos aqui e à Medicina do Sono, com a capacidade de sonhar quando estamos adormecidos, mas sim, à capacidade de sonhar acordados, de planear o futuro, de traçar e definir metas para o nosso progredir, e que irão nos motivar a vencer as adversidades e continuar o nosso destino num contínuo processo de crescimento e desenvolvimento.
Evoluir é saudável e sonhar faz parte deste processo, desde que os sonhos sejam reais e passiveis de realização mediante um plano estruturado de objetivos a cumprir, para chegar ao sonho/meta desejado.
Tanto quanto os sonhos, a nossa saúde também precisa de uma estrutura de cuidados constantes, de levar a sério a prevenção e a recuperação de um estado de equilíbrio saudável e ter objetivos para uma existência longeva, produtiva e feliz. Cuidar da saúde também é um sinal de desenvolvimento e inteligência pois dela depende o fluir do existir.
Sonhar não é simplesmente imaginar, criar fantasias e ficar à espera que tudo ocorra num passe de mágica, vivendo um mundo paralelo a realidade, alimentado muitas vezes, pela virtualidade, onde tudo é possível e nada exige, por ser um mundo virtual.
Sonhar é ir em busca da concretização daquilo que vai trazer qualidade de vida e fazer com que nos sintamos realizados como pessoas, como profissionais, como ser humano.
Nesta busca do sonho realizável, uma das bases mais importantes é a nossa saúde. Um estado ótimo de saúde, faz com que tenhamos o vigor constante para este trabalho/conquista da vida desejada.
Isso não quer dizer em absoluto, que as pessoas que estão passando por processos de doenças estejam impedidas de sonhar. Não, isso não é verdade.
Estas pessoas viverão os seus momentos de planeamento para a reconquista da sua saúde, cumprindo com os seus tratamentos, criando novos hábitos e construindo novos caminhos para reconquistar um bom estado de saúde. Muitos doentes, sonham com a cura ou o alívio dos seus males, porque desta forma será restabelecido o equilíbrio de vida e estarão em condições de voltar ás suas metas iniciais e cumprir os seus sonhos.
Muitas vezes, em função da cronicidade da doença e algumas limitações que possam vir a existir, novas metas e sonhos terão que ser construídos e isso é extremamente positivo e saudável. Este será o sonhar reconstrutivo, que nutre verdadeiramente a sua saúde mental e emocional, proporcionando uma dose extra de energia e força para vencer as adversidades.
Saúde e sonhos requerem que estejamos dispostos a nos comprometer em tornar realizável o que pensamos e desejamos conquistando assim, um extraordinário estado de evolução, produtividade, equilíbrio e bem-estar que repercutirá na nossa qualidade de vida.
Ter saúde, sonhar saudável, faz parte de uma conquista diária, de uma eleição inteligente por consciência plena da responsabilidade sobre a própria vida. E é esta mesma responsabilidade sobre nós mesmos, onde encontramos o fundamento principal da ciência do bem viver com o devido evoluir, que dá sentido ao nosso existir.
Devemos refletir sempre sobre uma frase simples, mas que possui um significado muito profundo: “Eu sou o que penso, falo e faço”. Esta é a base sólida com que devemos construir e reconstruir a nossa saúde e os nossos sonhos: a coerência. E a máxima coerência se expressa em cuidar da própria saúde e alimentar sonhos saudáveis com atos e fatos e não somente por palavras e intenções.
Com esta base, a sua evolução estará assegurada pois o progredir é a consequência, o sonhar o alimento, a saúde (mental, física e emocional), a alavanca dos movimentos e das mudanças necessárias.
Não tema as dificuldades do caminho e os desafios que a vida coloca à sua frente, pois são estes empecilhos, que muitas vezes nos fazem repensar a nossa vida, reconduzir os nossos sonhos, acertar o nosso caminho e reconstruir com bases mais sólidas.
Sonhar e cuidar da saúde, representam uma dupla inseparável, a dupla dinâmica que nos move na concretização dos mais belos ideais.
Sejamos, pois, realizadores dos nossos sonhos e cumplices da nossa saúde, responsáveis pelo nosso bem-estar e comprometidos com o nosso bem viver.
Sejamos, pois, os nossos melhores aliados e os nossos melhores amigos.
Felizes sonhos! Boa saúde! Feliz Vida!
DRA REGINA MAZEPA
SEXÓLOGA CLÍNICA, FISIOTERAPEUTA INTEGRATIVA, ESPECIALISTA EM RESCUE THERAPHY AND VITAL REPROGRAMMING
[email protected]
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SEXÓLOGA CLÍNICA, FISIOTERAPEUTA INTEGRATIVA, ESPECIALISTA EM RESCUE THERAPHY AND VITAL REPROGRAMMING
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