O que é o recolhimento se não o acto de se voltar a unir, de se voltar a colher. Estar de novo em si, plena, una. Acolhendo toda a sua multiplicidade de experiências, todas as suas qualidades e defeitos, reconhecendo a sua multidimensionalidade.
Por Susana Pimenta
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Susana Pimenta
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Recolher é esse prazer que pode dar a si mesma, diariamente ou periodicamente, investindo alguns minutos por dia para estar consigo. Para parar. Observar. Respirar. Seguir com a Vida, mais plena, mais íntegra.
Momentos de recolhimento são necessários, para mantermos o nosso equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Basta observarmos a Natureza e o passar das estações, umas fazem florescer, aquecer, apaixonar, outras fazem colher, arrefecer e recolher.
Podem ser pequenos momentos tirados ao longo do dia, para pormos em prática o que lemos, o que sabemos que nos faz bem. Pode por exemplo ser meditar, praticar yoga, tai chi, chi kung, pode ser desenhar, ler, escrever, cozinhar, contemplar.
Qualquer pequeno acto em que o Ego é colocado de parte e em que a Grande Alma é permitida se expressar com a sua voz de sabedoria, a sua luz multicolor, o seu calor que nos aquece por dentro. Estes são momentos de profunda reconexão. Profundo recolhimento. União. Nos quais, sem crítica, sem julgamento, apenas tomamos coragem, para mergulhar nas profundezas do nosso Ser e ver a realidade, tal como ela é.
Recolha agora mesmo. Proponho que pare o que estiver a fazer. Feche os olhos. Respire fundo algumas vezes. Deixe que o corpo relaxe, derreta por dentro. Tome atenção aos sons à sua volta. Aos cheiros. Sinta a temperatura do ar que toca leve na sua pele. Sinta a respiração. Mergulhe para dentro com a respiração e apenas sinta-se. Solte um grande suspiro. Abra os olhos e siga com a Vida.
Nestes momentos de recolhimento é-nos dada a possibilidade de nos olharmos em compaixão e de nos embriagarmos no néctar do Amor Divino e ainda como aprendizes, olhamos pela primeira vez para as nossas feridas. Chorámos. Por vezes, parecem superficiais, mas à medida que as vamos olhando, acolhendo apercebemo-nos da sua profundidade. Rimos. Aos poucos vamos removendo as camadas e com o nosso amor vamos criando essa Alquimia da Cura.
Curando essa sensação constante de insegurança e abandono que nos leva achar que temos de fazer tudo sozinhos e a desconfiar de tudo e todos.
Curando essa sensação de culpa, de não sermos merecedores do que Vida tem de bom para nos dar.
Sarando essa vergonha de existir, que nos leva a procrastinar, a querermos ser perfeitos, impedindo-nos de sermos bem sucedidos com o que a Vida nos dá.
Essa sensação de falta de amor, de não sermos suficientes e vivermos em constante busca no exterior de bens materiais, e relacionamentos emocionais que preencham esse buraco de desamor. Essa desconexão divina que é precisa religar e para isso é preciso recolher.
Recolher para nos religarmos à centelha Divina que arde em cada um de nós. Essa fonte de sabedoria e amor eterno que acolhe as nossas dores, que escuta as nossas preces, que nos segura ao colo, que limpa as nossas lágrimas nos momentos de desassossego e desespero.
Recolhimento é termos a coragem de viver a partir do coração. É dizermos que somos mais do que o corpo e a mente e que reconhecer que temos uma dimensão espiritual a cuidar. É dar prioridade a essa Grande Alma que escolheu encarnar neste corpo, neste tempo, para fazer cumprir uma experiência única de Vida, trilhando o seu Caminho, em cada escolha consciente que toma. Colocando limites ao mundo exterior que nos empurra e encurrala, na tentativa constante de desequilibrar.
Recolha consigo. Una todas as partes de si, como se de uma manta de retalhos se tratasse. Teça cada ponto com todo o seu Amor e Carinho e abra-se ao que o Universo tem para lhe dar..
Recolha e acolha a sua integralidade, toda a sua ancestralidade, todo o seu ser de sombra e de luz. Largue o que pensa ser, torne-se um ser humano e seja-o a todo e a cada momento.
Momentos de recolhimento são necessários, para mantermos o nosso equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Basta observarmos a Natureza e o passar das estações, umas fazem florescer, aquecer, apaixonar, outras fazem colher, arrefecer e recolher.
Podem ser pequenos momentos tirados ao longo do dia, para pormos em prática o que lemos, o que sabemos que nos faz bem. Pode por exemplo ser meditar, praticar yoga, tai chi, chi kung, pode ser desenhar, ler, escrever, cozinhar, contemplar.
Qualquer pequeno acto em que o Ego é colocado de parte e em que a Grande Alma é permitida se expressar com a sua voz de sabedoria, a sua luz multicolor, o seu calor que nos aquece por dentro. Estes são momentos de profunda reconexão. Profundo recolhimento. União. Nos quais, sem crítica, sem julgamento, apenas tomamos coragem, para mergulhar nas profundezas do nosso Ser e ver a realidade, tal como ela é.
Recolha agora mesmo. Proponho que pare o que estiver a fazer. Feche os olhos. Respire fundo algumas vezes. Deixe que o corpo relaxe, derreta por dentro. Tome atenção aos sons à sua volta. Aos cheiros. Sinta a temperatura do ar que toca leve na sua pele. Sinta a respiração. Mergulhe para dentro com a respiração e apenas sinta-se. Solte um grande suspiro. Abra os olhos e siga com a Vida.
Nestes momentos de recolhimento é-nos dada a possibilidade de nos olharmos em compaixão e de nos embriagarmos no néctar do Amor Divino e ainda como aprendizes, olhamos pela primeira vez para as nossas feridas. Chorámos. Por vezes, parecem superficiais, mas à medida que as vamos olhando, acolhendo apercebemo-nos da sua profundidade. Rimos. Aos poucos vamos removendo as camadas e com o nosso amor vamos criando essa Alquimia da Cura.
Curando essa sensação constante de insegurança e abandono que nos leva achar que temos de fazer tudo sozinhos e a desconfiar de tudo e todos.
Curando essa sensação de culpa, de não sermos merecedores do que Vida tem de bom para nos dar.
Sarando essa vergonha de existir, que nos leva a procrastinar, a querermos ser perfeitos, impedindo-nos de sermos bem sucedidos com o que a Vida nos dá.
Essa sensação de falta de amor, de não sermos suficientes e vivermos em constante busca no exterior de bens materiais, e relacionamentos emocionais que preencham esse buraco de desamor. Essa desconexão divina que é precisa religar e para isso é preciso recolher.
Recolher para nos religarmos à centelha Divina que arde em cada um de nós. Essa fonte de sabedoria e amor eterno que acolhe as nossas dores, que escuta as nossas preces, que nos segura ao colo, que limpa as nossas lágrimas nos momentos de desassossego e desespero.
Recolhimento é termos a coragem de viver a partir do coração. É dizermos que somos mais do que o corpo e a mente e que reconhecer que temos uma dimensão espiritual a cuidar. É dar prioridade a essa Grande Alma que escolheu encarnar neste corpo, neste tempo, para fazer cumprir uma experiência única de Vida, trilhando o seu Caminho, em cada escolha consciente que toma. Colocando limites ao mundo exterior que nos empurra e encurrala, na tentativa constante de desequilibrar.
Recolha consigo. Una todas as partes de si, como se de uma manta de retalhos se tratasse. Teça cada ponto com todo o seu Amor e Carinho e abra-se ao que o Universo tem para lhe dar..
Recolha e acolha a sua integralidade, toda a sua ancestralidade, todo o seu ser de sombra e de luz. Largue o que pensa ser, torne-se um ser humano e seja-o a todo e a cada momento.
SUSANA PIMENTA
PROFESSORA DE YOGA E MEDITAÇÃO MINDFUL LIVING COACH
www.susanapimenta.com
[email protected]
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
PROFESSORA DE YOGA E MEDITAÇÃO MINDFUL LIVING COACH
www.susanapimenta.com
[email protected]
in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Feed RSS