Sempre tão concentrados em dedicarmo-nos aos outros, em dar o melhor de nós, esquecemo-nos de como é importante cuidarmo-nos em todos os âmbitos, porque é aí onde encontramos as chaves da saúde. Por Yolanda Castillo
in REVISTA PROGREDIR |SETEMBRO 2019
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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Numa sociedade onde se destaca a desconexão, desumanização, modas e mitos, às vezes é necessário fazer uma paragem para pensar, questionarmos e compreender se realmente estamos a viver da maneira que pensamos que o fazemos. É fácil se desviar do foco interno que atraímos para nós, porque temos muito barulho mental e distrações que nos convidam a isso.
Se falamos de conceitos incompreendidos, ou sobre os quais criamos socialmente um mito, um lugar seguro para nos recriarmos, o primeiro seria a missão.
O que entendemos por missão?
Quase sempre a associamos a propósitos externos ou objetivos nos quais destacar. Em resumo, quando escutamos o termo missão, na nossa mente ativa-se um pensamento automático que nos conecta à ideia de que missão é algo externo, para o outro. Uma ideia que em muitas ocasiões nos conecta com o ego e nos desconecta do nosso centro interno.
Porque é que isto é assim?
Porque, na verdade esse conceito é criado para a procura do reconhecimento ou aceitação externa, pois, devido às carências emocionais, temos dificuldade em procurar essa resposta em nós mesmos.
A questão é, porque criamos um mito em relação à “missão”?
Além das carências emocionais, também porque ganhamos o hábito de não questionarmos se faz sentido essa proposta. Na verdade, existem muitas coisas que não nos questionamos e que, se o fizéssemos, aprenderíamos a viver com maior consciência.
Na verdade, achas que a tua missão ou propósito maior é algo exterior dedicado aos outros?
A resposta é negativa. Se paramos para analisar ao pormenor, não faz sentido que o primeiro na tua vida, a quem dedicar o teu tempo e energia por inteiro, seja algo ou alguém exterior. Menos ainda quando estamos a falar de uma questão tão importante como “missão”.
Mas este não é o único termo do qual temos um conceito errado.
A saúde é algo que preocupa toda a população, mas também muito ansiada por toda a gente. Para a maior parte, saúde é sinónimo de ausência de sintomas no corpo. A frase “Eu estou bem, muito saudável, não tenho dor alguma”, faz parte do dia a dia de muitas pessoas.
Pois, associamos a ausência de dor ou de sintoma, a estarmos saudáveis. Dessa forma, podemos continuar com as nossas rotinas, em modo automático, sem pensar em falta de saúde.
Por que temos essa associação de termos tão diferente da realidade?
Pois, não nos ensinaram que gozar de uma boa saúde, não é não ter dor. O resumo, não é simplesmente cuidar do corpo com exercício físico e uma alimentação equilibrada. O corpo é uma unidade que não só integra aspetos fisiológicos, como que integra um conjunto de aspetos além dos mecanismos físicos. Incluindo o cuidado da mente, das emoções, a energia e a espiritualidade. Um bom estado de saúde, tem implícito cuidar de todos eles da mesma maneira. Estes não são fatores independentes ou isolados, mas sim, eles estão interconectados, precisam uns dos outros para que o corpo esteja saudável e tenha uma boa nutrição emocional. Isto se transforma em sensação de bem-estar e plenitude. Podemos resumi-lo como: mente saudável, corpo saudável.
Mas depois de posicionar alguns conceitos, vem outro ponto importante. Como relacionamos os termos “missão” e “saúde” entre eles? O que tem em comum?
Eles têm tudo a ver, andam de mãos dadas um com o outro. Nós tínhamos a ideia de que missão é algo externo e saúde, algo fragmentado. Mas, na verdade a principal missão da vida do ser humano, é aprender a se cuidar e a obter um estado de saúde equilibrado.
Parece tarefa simples, não é?
Todos achamos que cuidamos bem de nós e claro, que sabemos como fazê-lo. Mas na realidade, cuidamos pouco de nós, porque o mais fácil é cair num círculo vicioso e se focar em distrações, missões ilusórias e esquecer que o centro de tudo, o eixo central na tua vida, és tu. O que é verdadeiramente importante, é que cuides de ti, para conseguires estar bem. Porque cuidares de ti, não só passa pelo aspeto exterior, pois, para gozar duma boa saúde, também tens que conhecer e cuidar do teu universo interior. Porque a tua forma de pensar, sentir, estar e co-criar, tem uma influência direta na tua saúde, no teu corpo, mesmo na tua falta de sintomas.
Pois, esse também é um sintoma, mas de desconexão. Se não conseguimos escutar os sinais que nosso corpo nos envia, ou sinais emocionais, é indicativo que existe um bloqueio que está a afetar a receção de informação sobre nós mesmos, o que permitirá que nos conheçamos mais em profundidade.
Para cuidar, também temos de conhecer as nossas emoções, sentimentos, bloqueios e também traumas, porque eles têm influência direta em como estamos, como nos sentimos e no que o corpo manifesta.
A tua missão é comprometeres-te contigo próprio, conheceres-te, compreenderes-te e respeitares-te, para que possas estar numa aprendizagem constante. O resultado desta aprendizagem, é ultrapassar obstáculos emocionais, cuidar da tua energia e evoluir espiritualmente.
Em resumo, a tua missão será proporcionar um estado de saúde equilibrado.
Se falamos de conceitos incompreendidos, ou sobre os quais criamos socialmente um mito, um lugar seguro para nos recriarmos, o primeiro seria a missão.
O que entendemos por missão?
Quase sempre a associamos a propósitos externos ou objetivos nos quais destacar. Em resumo, quando escutamos o termo missão, na nossa mente ativa-se um pensamento automático que nos conecta à ideia de que missão é algo externo, para o outro. Uma ideia que em muitas ocasiões nos conecta com o ego e nos desconecta do nosso centro interno.
Porque é que isto é assim?
Porque, na verdade esse conceito é criado para a procura do reconhecimento ou aceitação externa, pois, devido às carências emocionais, temos dificuldade em procurar essa resposta em nós mesmos.
A questão é, porque criamos um mito em relação à “missão”?
Além das carências emocionais, também porque ganhamos o hábito de não questionarmos se faz sentido essa proposta. Na verdade, existem muitas coisas que não nos questionamos e que, se o fizéssemos, aprenderíamos a viver com maior consciência.
Na verdade, achas que a tua missão ou propósito maior é algo exterior dedicado aos outros?
A resposta é negativa. Se paramos para analisar ao pormenor, não faz sentido que o primeiro na tua vida, a quem dedicar o teu tempo e energia por inteiro, seja algo ou alguém exterior. Menos ainda quando estamos a falar de uma questão tão importante como “missão”.
Mas este não é o único termo do qual temos um conceito errado.
A saúde é algo que preocupa toda a população, mas também muito ansiada por toda a gente. Para a maior parte, saúde é sinónimo de ausência de sintomas no corpo. A frase “Eu estou bem, muito saudável, não tenho dor alguma”, faz parte do dia a dia de muitas pessoas.
Pois, associamos a ausência de dor ou de sintoma, a estarmos saudáveis. Dessa forma, podemos continuar com as nossas rotinas, em modo automático, sem pensar em falta de saúde.
Por que temos essa associação de termos tão diferente da realidade?
Pois, não nos ensinaram que gozar de uma boa saúde, não é não ter dor. O resumo, não é simplesmente cuidar do corpo com exercício físico e uma alimentação equilibrada. O corpo é uma unidade que não só integra aspetos fisiológicos, como que integra um conjunto de aspetos além dos mecanismos físicos. Incluindo o cuidado da mente, das emoções, a energia e a espiritualidade. Um bom estado de saúde, tem implícito cuidar de todos eles da mesma maneira. Estes não são fatores independentes ou isolados, mas sim, eles estão interconectados, precisam uns dos outros para que o corpo esteja saudável e tenha uma boa nutrição emocional. Isto se transforma em sensação de bem-estar e plenitude. Podemos resumi-lo como: mente saudável, corpo saudável.
Mas depois de posicionar alguns conceitos, vem outro ponto importante. Como relacionamos os termos “missão” e “saúde” entre eles? O que tem em comum?
Eles têm tudo a ver, andam de mãos dadas um com o outro. Nós tínhamos a ideia de que missão é algo externo e saúde, algo fragmentado. Mas, na verdade a principal missão da vida do ser humano, é aprender a se cuidar e a obter um estado de saúde equilibrado.
Parece tarefa simples, não é?
Todos achamos que cuidamos bem de nós e claro, que sabemos como fazê-lo. Mas na realidade, cuidamos pouco de nós, porque o mais fácil é cair num círculo vicioso e se focar em distrações, missões ilusórias e esquecer que o centro de tudo, o eixo central na tua vida, és tu. O que é verdadeiramente importante, é que cuides de ti, para conseguires estar bem. Porque cuidares de ti, não só passa pelo aspeto exterior, pois, para gozar duma boa saúde, também tens que conhecer e cuidar do teu universo interior. Porque a tua forma de pensar, sentir, estar e co-criar, tem uma influência direta na tua saúde, no teu corpo, mesmo na tua falta de sintomas.
Pois, esse também é um sintoma, mas de desconexão. Se não conseguimos escutar os sinais que nosso corpo nos envia, ou sinais emocionais, é indicativo que existe um bloqueio que está a afetar a receção de informação sobre nós mesmos, o que permitirá que nos conheçamos mais em profundidade.
Para cuidar, também temos de conhecer as nossas emoções, sentimentos, bloqueios e também traumas, porque eles têm influência direta em como estamos, como nos sentimos e no que o corpo manifesta.
A tua missão é comprometeres-te contigo próprio, conheceres-te, compreenderes-te e respeitares-te, para que possas estar numa aprendizagem constante. O resultado desta aprendizagem, é ultrapassar obstáculos emocionais, cuidar da tua energia e evoluir espiritualmente.
Em resumo, a tua missão será proporcionar um estado de saúde equilibrado.
YOLANDA CASTILLO
TERAPEUTA, NATUROPATA E DOULA
centromholistica5.wixsite.com/
centrom-holistica
[email protected]
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