
in REVISTA PROGREDIR |SETEMBRO 2023
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
O tempo passa (e passa implacavelmente para todos, sem descanso nem pausa), aflora a ansiedade, intensifica a angústia, e pode resultar em uma depressão existencial, pois deste não controle sobre a passagem do tempo, emerge a impotência. Uma impotência vivencial, resultado da falta de qualidade de vida.
As nossas existências, devem seguir sempre um rumo evolutivo, de aperfeiçoamento, de aquisição de conhecimento, de melhoramento contínuo, de aumento significativo da nossa qualidade de vida em todos os aspectos. Não se trata somente de existir no tempo e sim de viver o tempo, plenamente, intensamente.
O tempo de vida é precioso. O tempo de existência uma oportunidade. A qualidade de vida uma meta a ser conquistada minuto a minuto, dia a dia e que irá agregar um valor sem igual ao tempo cronológico: dar um sentido qualitativo a nossa presença no mundo.
De não ser assim, não podemos reclamar, nem nos deprimir com a evolução da passagem do tempo. A não gestão da qualidade do tempo, leva a impotência de observá-lo passar, sem ter conseguido atingir sonhos e metas, que dão sentido a vida.
O saber lidar com este avanço numérico dos anos, deve estar conectado com a evolução da consciência de qualidade. E desta mesma consciência a certeza de que somente depende de nós mesmos, esta vida plena de realizações, feliz, completa e repleta de oportunidades encontradas, criadas, planejadas e construídas.
O nosso pensar e o nosso proceder, deveria estar mais aliado ao Kairós, ao momento oportuno, mas não é assim. O cronos dominante prevalece e sua pressão pode nos cegar ao ponto de interferir diretamente nos nossos pensamentos e ações, deixando assim o Kairós (o momento oportuno de mudanças necessárias e oportunidades relevantes), em segundo plano.
Um dos aspectos mais afetados sobre esta relação não harmônica e complementária, entre o Chronos (tempo quantitativo) e o Kairós (tempo qualitativo), é a saúde.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças.
Baseado neste conceito, podemos iniciar um processo de reflexão e observação sobre nossa própria vida. O objetivo será despertar nossa consciência e sentido crítico sobre o aproveitamento do nosso tempo de vida, a vida que estamos vivendo, a vida/existência que queremos ter, e o nosso estado de saúde física/emocional/mental.
É de nossa responsabilidade ações produtivas e atitudes assertivas no sentido de conseguir cumprir com os nossos mais altos e íntimos desejos de viver uma vida evolutiva plena e feliz.
Análise da qualidade do tempo
“Todos estamos matriculados na escola da vida, onde o mestre é o tempo”.
Cora Coralina
Na escola da vida, o mestre é o tempo e a qualidade de vida, a essência Kairós, o guia para uma vida plena, saudável e feliz.
Para esta análise, necessitamos nos despir frente a nós mesmos e mergulhar em nossas verdades mais profundas, deixando emergir a nossa verdadeira essência, valores, crenças, erros e acertos.
Não tenha vergonha de admitir as suas falhas e o que elas possam ter influenciado na sua qualidade de tempo vivido. Somos eternos aprendizes na escola de vida, e podemos aprender e evoluir a cada dia.
Faz parte desta análise, responder perguntas que vão nos mostrar claramente em que nível evolutivo estamos, qual é o nosso grau de maturidade frente as experiências vividas, a nossa coragem de enfrentar a nós mesmos, e qual a qualidade de vida conseguida até agora.
Perguntas:
- Considero que tenho o meu estado de saúde física/mental/emocional em perfeitas condições e que afronto com equilíbrio todas as adversidades do tempo e da vida.
- Qual a imagem representativa da minha “bagagem” nesta viagem no tempo: carga ou leveza?
- Estou passando pela vida existindo ou estou evoluindo na minha vida no tempo que me corresponde?
- Tenho todas as ferramentas e conhecimentos para poder identificar todas as oportunidades para melhorar a qualidade do meu tempo de vida?
- Enfim e por fim, tenho conhecimentos sobre saúde vivencial e de quanto poderia estar fazendo e fazer, para que minha história de vida no tempo seja uma história de evolução, felicidade e realizações?
Conhece-te a ti mesmo, observe o tempo (Chronos) mas não deixe que seja ele a determinar onde, como e quando serás feliz. Domine o tempo com sabedoria e abra a sua mente para a qualidade do tempo Kairós, e uma vida saudável e produtiva com incontáveis momentos para aprender a ser imensamente feliz.
Feliz etapa Kairós!

SEXÓLOGA CLÍNICA, FISIOTERAPEUTA INTEGRATIVA, ESPECIALISTA EM RESCUE THERAPY E VITAL REPROGRAMMING
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in REVISTA PROGREDIR |SETEMBRO 2023
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