Dizem que a esperança é a última a morrer e enquanto há vida há esperança. É preciso paciência, mas ao fim do túnel, há luz que nos leva quando estamos numa estrada para o outro lado do monte/local. É preciso ultrapassarmos a tristeza e emoções contrativas para evoluirmos até às emoções expansivas. A esperança alavanca nos para o outro lado do túnel. Por Juliana Carvalho
in REVISTA PROGREDIR |DEZEMBRO 2024
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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Dizem que a “Esperança é a última a morrer”. E é mesmo. No meio da mudança de vida, seja no trabalho, mudança de emprego, mudança de casa, criação de uma empresa ou simplesmente mudar o que comemos, a esperança é a alavanca que nos leva para a frente. Ela é cor verde, cor que nos acalma a alma e tranquiliza nos tempos mais tempestuosos que possamos ter. Mas, tal como uma tempestade, a Esperança, “depois da tempestade vem a Bonança”.
Também dizem “Enquanto há esperança há vida”. E é mesmo, pois mesmo nos momentos de tristeza e maior aflição, afinal se estamos vivos/as, ainda há esperança de sair dum ponto de situação para outro. De sairmos do estado de maior aflição, de medo, tristeza, apatia, culpa ou vergonha para um estado mais tranquilo e calmo de paz, alegria e amor. É uma transição que se faz. A escala de Hawkins mostra-nos essa transição.
A Esperança é a luz ao fundo do túnel que nos guia na escuridão. Quando estamos nesses estados mais contrativos (tristeza, medo, culpa, vergonha, …) pergunte-se o que posso fazer para ir para estados mais expansivos como alegria, amor, paz? Quando estamos no mar e encontramos uma rocha de uma praia da qual não conseguimos sair, por estarmos perdidas/os ou mesmo numa ilha, temos esperança de sair dali com vida e o que podemos fazer para sair da ilha? Pedir ajuda? Talvez um barco passe por ali ou um nadador-salvador esteja por perto, ou até mesmo possamos nadar até terra. Há sempre esperança e solução para qualquer problema, menos para a morte dizem. Mas até a morte será que não tem esperança? Ou até na morte ou o pós-morte há esperança? Há esperança no legado que deixaram aos familiares vivos mais próximos. Há sempre esperança. Legado este que pode ser material, emocional ou espiritual. O que deixamos quando partimos? O que queremos deixar quando partirmos?
Agora pergunto qual é a sua filosofia de vida? A esperança está a ajudá-lo/a a superar esse obstáculo que tem ou nem tanto? Qual é a sua esperança, qual é sua a luz ao fundo do túnel? Pode até nem ser a esperança e ser simplesmente o amor próprio ou outro valor importante para si. O que importa é guiar-se pelos seus valores ao ponto de progressão até á luz e sair do túnel onde está.
Para isso são necessários pequenos passos, mas se formos de carro é mais rápido sair do túnel. Cada um tem o seu melhor meio para atingir a luz. Pode ser a pé, de carro, de autocarro, de avião. E depois de atingir a luz o que acontece? Simplesmente ficamos iluminados pela luz do sol e vemos a paisagem, deslumbrando-a. É o que acontece quando fazemos uma viagem de carro por exemplo. Depois o nosso destino pode ser ou não a paragem mais próxima até chegarmos a casa.
E o que chamamos casa? A casa somos nós, é o nosso lar interior, o nosso Ser, o nosso corpo, a nossa alma, a nossa luz que brilha o mais possível quando atingimos a Esperança. E sorrimos porque depois de atingirmos um objetivo ficamos felizes por conseguir realizar um sonho, ou melhor, um objetivo. Por exemplo, ficamos felizes por sentir o sol na nossa cara, sentir o abraço dum familiar que já não vemos há algum tempo, sentir alegria por estar com a família.
O que é para si quando já ultrapassamos a esperança e atingimos o nosso objetivo? E como se vai sentir quando atingir esse objetivo? De que cor será? Verde? Pode até nem ser. Podem ser várias cores, ou só uma. Vai variar muito consoante a pessoa, consoante o que estiver no seu coração.
O que importa é progredir e sair dum estado em que não existia esperança para um estado em que existe esperança e atingida a esperança consigamos celebrar o nosso objetivo atingido com alegria, felicidade, paz e amor.
Também dizem “Enquanto há esperança há vida”. E é mesmo, pois mesmo nos momentos de tristeza e maior aflição, afinal se estamos vivos/as, ainda há esperança de sair dum ponto de situação para outro. De sairmos do estado de maior aflição, de medo, tristeza, apatia, culpa ou vergonha para um estado mais tranquilo e calmo de paz, alegria e amor. É uma transição que se faz. A escala de Hawkins mostra-nos essa transição.
A Esperança é a luz ao fundo do túnel que nos guia na escuridão. Quando estamos nesses estados mais contrativos (tristeza, medo, culpa, vergonha, …) pergunte-se o que posso fazer para ir para estados mais expansivos como alegria, amor, paz? Quando estamos no mar e encontramos uma rocha de uma praia da qual não conseguimos sair, por estarmos perdidas/os ou mesmo numa ilha, temos esperança de sair dali com vida e o que podemos fazer para sair da ilha? Pedir ajuda? Talvez um barco passe por ali ou um nadador-salvador esteja por perto, ou até mesmo possamos nadar até terra. Há sempre esperança e solução para qualquer problema, menos para a morte dizem. Mas até a morte será que não tem esperança? Ou até na morte ou o pós-morte há esperança? Há esperança no legado que deixaram aos familiares vivos mais próximos. Há sempre esperança. Legado este que pode ser material, emocional ou espiritual. O que deixamos quando partimos? O que queremos deixar quando partirmos?
Agora pergunto qual é a sua filosofia de vida? A esperança está a ajudá-lo/a a superar esse obstáculo que tem ou nem tanto? Qual é a sua esperança, qual é sua a luz ao fundo do túnel? Pode até nem ser a esperança e ser simplesmente o amor próprio ou outro valor importante para si. O que importa é guiar-se pelos seus valores ao ponto de progressão até á luz e sair do túnel onde está.
Para isso são necessários pequenos passos, mas se formos de carro é mais rápido sair do túnel. Cada um tem o seu melhor meio para atingir a luz. Pode ser a pé, de carro, de autocarro, de avião. E depois de atingir a luz o que acontece? Simplesmente ficamos iluminados pela luz do sol e vemos a paisagem, deslumbrando-a. É o que acontece quando fazemos uma viagem de carro por exemplo. Depois o nosso destino pode ser ou não a paragem mais próxima até chegarmos a casa.
E o que chamamos casa? A casa somos nós, é o nosso lar interior, o nosso Ser, o nosso corpo, a nossa alma, a nossa luz que brilha o mais possível quando atingimos a Esperança. E sorrimos porque depois de atingirmos um objetivo ficamos felizes por conseguir realizar um sonho, ou melhor, um objetivo. Por exemplo, ficamos felizes por sentir o sol na nossa cara, sentir o abraço dum familiar que já não vemos há algum tempo, sentir alegria por estar com a família.
O que é para si quando já ultrapassamos a esperança e atingimos o nosso objetivo? E como se vai sentir quando atingir esse objetivo? De que cor será? Verde? Pode até nem ser. Podem ser várias cores, ou só uma. Vai variar muito consoante a pessoa, consoante o que estiver no seu coração.
O que importa é progredir e sair dum estado em que não existia esperança para um estado em que existe esperança e atingida a esperança consigamos celebrar o nosso objetivo atingido com alegria, felicidade, paz e amor.
JULIANA CARVALHO
COACH FAMILIAR
julianacoachfamiliar.my.canva.site
Email: [email protected]
Instagram: @julianacarvalho.coach
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