A abordagem, de forma leve e prática, da energia de característica Yang, nomeadamente, através de uma das suas formas de expressão no ser humano: o poder da decisão. A interação saudável e intrínseca entre o Yin & Yang, do qual somos constituídos.
por Rodrigo Belard
in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
por Rodrigo Belard
in REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2014
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Yang é vida, decisão, movimento, transformação, chama, sentido ascendente, ligação ao céu. Apesar de opostos, Yin & Yang nutrem-se e complementam-se.
Um não existe sem o outro, completam-se e contêm-se estabelecendo uma relação de equilíbrio e harmonia.
Em termos práticos, no dia-a-dia, é mesmo essa a intenção que deveremos abraçar: encontrar o equilíbrio, para que estas duas energias se possam expressar em nós e de nós de forma salutar. Homem e mulher, ambos possuem características Yin e Yang, sendo esta de tendência mais Yin e aquele de predominância mais Yang. No entanto, a sensibilidade, a delicadeza, a fluidez e enraizamento que a energia Yin confere, não pertence de forma quase irredutível à mulher; o mesmo sucedendo com a Yang em relação ao homem.
Por isso mesmo, cada vez mais, encontramos no homem um Ser com maior sensibilidade, atenção e com características típicas do sexo feminino, tal como nos cruzamos com mulheres portadoras de uma energia pautadamente Yang, típica dos indivíduos do sexo masculino.
Vivemos numa época em que quem não decide conscientemente não vive e regra geral, quando tudo termina, arrependemo-nos mais do que deixámos de fazer do que aquilo que fizemos.
A primeira decisão que alguém toma é a de nascer e embora o Yin nutra e confira suporte, a força motriz do poder decisório é Yang; a chama que alimenta a fornalha, o vulcão que explode, o sol que confere vida e crescimento. Como tem usado essa força inata que em si reside?
Apesar de tudo não basta decidir, visto que o fazemos centenas de vezes ao dia... é vital a qualidade da decisão, a consciência e o que alimenta a raiz da decisão. É aí que entra também o Yin. De nada vale decidir se as decisões se baseiam numa total desarmonia entre Yin & Yang que antes de tudo, deverão coexistir em harmonia ao nível dos órgãos físicos e, consequentemente, na esfera emocional. Um indivíduo portador de um “Yang patológico” (quadro de excesso) adota, geralmente, uma postura agressiva, rude, egocêntrica, manipuladora, impulsiva, impaciente e demagógica.
Algumas sugestões para que a energia Yang possa fluir na sua vida de forma assertiva e equilibrada:
- Assuma a responsabilidade dos seus atos e pela sua vida. A vitimização e culpabilização alheia afastam o ser humano das rédeas da vida.
- Habitue-se a tomar decisões. Mais vale uma decisão menos acertada do que a frustração de não agir.
- Adote uma postura forte e assertiva, diferente de arrogante e prepotente.
- Seja tolerante. A agressividade é sinal de debilidade a vários níveis.
- Faça o que mais teme. O medo apenas prevalece enquanto não o olhar “olhos nos olhos”.
- Observe e conviva com a natureza, crianças e animais. Eles são os nossos verdadeiros mestres e fonte de equilíbrio.
- Pratique uma alimentação equilibrada com alimentos tanto de natureza Yin, como de natureza Yang. A nutrição, à luz da Medicina Tradicional Chinesa, baseia-se, não só mas também, nesse conceito. As outras variantes dessa arte são também aconselhadas (exemplo: acupunctura e massagem terapêutica)
- Insira na sua vida práticas orientais psico-corporais que assumam o objetivo do equilíbrio energético como o Yoga, Taichi e/ou ChiKung. A atividade física comum é igualmente muito importante.
- Conviva com pessoas de natureza diversa. Aprenda com os opostos e fortaleça-se com os semelhantes.
- Cada estação tem características próprias. Em termos alimentares, de vestuário, de exercício físico. Adapte-se a cada uma, de forma a preservar o seu equilíbrio Yin & Yang.
- Jamais desista de si, das suas convicções e valores. Quem realmente quer encontra um meio, quem verdadeiramente não quer, encontra uma desculpa.
Um não existe sem o outro, completam-se e contêm-se estabelecendo uma relação de equilíbrio e harmonia.
Em termos práticos, no dia-a-dia, é mesmo essa a intenção que deveremos abraçar: encontrar o equilíbrio, para que estas duas energias se possam expressar em nós e de nós de forma salutar. Homem e mulher, ambos possuem características Yin e Yang, sendo esta de tendência mais Yin e aquele de predominância mais Yang. No entanto, a sensibilidade, a delicadeza, a fluidez e enraizamento que a energia Yin confere, não pertence de forma quase irredutível à mulher; o mesmo sucedendo com a Yang em relação ao homem.
Por isso mesmo, cada vez mais, encontramos no homem um Ser com maior sensibilidade, atenção e com características típicas do sexo feminino, tal como nos cruzamos com mulheres portadoras de uma energia pautadamente Yang, típica dos indivíduos do sexo masculino.
Vivemos numa época em que quem não decide conscientemente não vive e regra geral, quando tudo termina, arrependemo-nos mais do que deixámos de fazer do que aquilo que fizemos.
A primeira decisão que alguém toma é a de nascer e embora o Yin nutra e confira suporte, a força motriz do poder decisório é Yang; a chama que alimenta a fornalha, o vulcão que explode, o sol que confere vida e crescimento. Como tem usado essa força inata que em si reside?
Apesar de tudo não basta decidir, visto que o fazemos centenas de vezes ao dia... é vital a qualidade da decisão, a consciência e o que alimenta a raiz da decisão. É aí que entra também o Yin. De nada vale decidir se as decisões se baseiam numa total desarmonia entre Yin & Yang que antes de tudo, deverão coexistir em harmonia ao nível dos órgãos físicos e, consequentemente, na esfera emocional. Um indivíduo portador de um “Yang patológico” (quadro de excesso) adota, geralmente, uma postura agressiva, rude, egocêntrica, manipuladora, impulsiva, impaciente e demagógica.
Algumas sugestões para que a energia Yang possa fluir na sua vida de forma assertiva e equilibrada:
- Assuma a responsabilidade dos seus atos e pela sua vida. A vitimização e culpabilização alheia afastam o ser humano das rédeas da vida.
- Habitue-se a tomar decisões. Mais vale uma decisão menos acertada do que a frustração de não agir.
- Adote uma postura forte e assertiva, diferente de arrogante e prepotente.
- Seja tolerante. A agressividade é sinal de debilidade a vários níveis.
- Faça o que mais teme. O medo apenas prevalece enquanto não o olhar “olhos nos olhos”.
- Observe e conviva com a natureza, crianças e animais. Eles são os nossos verdadeiros mestres e fonte de equilíbrio.
- Pratique uma alimentação equilibrada com alimentos tanto de natureza Yin, como de natureza Yang. A nutrição, à luz da Medicina Tradicional Chinesa, baseia-se, não só mas também, nesse conceito. As outras variantes dessa arte são também aconselhadas (exemplo: acupunctura e massagem terapêutica)
- Insira na sua vida práticas orientais psico-corporais que assumam o objetivo do equilíbrio energético como o Yoga, Taichi e/ou ChiKung. A atividade física comum é igualmente muito importante.
- Conviva com pessoas de natureza diversa. Aprenda com os opostos e fortaleça-se com os semelhantes.
- Cada estação tem características próprias. Em termos alimentares, de vestuário, de exercício físico. Adapte-se a cada uma, de forma a preservar o seu equilíbrio Yin & Yang.
- Jamais desista de si, das suas convicções e valores. Quem realmente quer encontra um meio, quem verdadeiramente não quer, encontra uma desculpa.
RODRIGO BELARD
ESPECIALISTA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
www.rodrigobelard.com
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ESPECIALISTA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
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