Cuidar é Nutrir e Nutrir é Amor. Cuidar da Alma é imprescindível para que a vida seja desfrutada ao máximo, esse sim é o propósito! Cuida de ti, e aos poucos tudo se irá encaixar, para que a tua realidade exterior, se sintonize com a tua realidade interior. Por Isabel Marques
in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2016
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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O Amor é a capacidade de Cuidar, Proteger, Nutrir, e se não começarmos por direcionar esse tipo de energia para nós-mesmos, nunca o conseguiremos fazer com o outro, de forma plena e saudável.
Você exerce a Arte de Cuidar de Si-Próprio? da sua vida, de forma a usufruir dos pequenos(Grandes*) Prazeres da Vida?
Uma boa autoanalise é fundamental, para detetar os pontos da sua vida que necessitam de cuidados. Lembre se que somos criaturas de hábitos, portanto a primeira coisa a analisar, são quais os hábitos negativos, que nos limitam, bloqueiam, pesam, em cada uma das áreas da nossa vida. Fazer um Mapa da nossa vida é útil, e indispensável, para clarificarmos na nossa mente, o estado de cada área.
Saúde, para começar, pois é a base do nosso Bem-Estar: aqui a alimentação pode ser usada como prevenção e reequilíbrio não só do corpo físico, mas também do corpo energético, pois uma alimentação saudável, irá alterar toda a estrutura celular, e por consequência isso irá manifestar se em outros planos de Nós.
Uma boa saúde provem também de um bom equilíbrio emocional e mental. Cuidemos de nossas emoções e pensamentos, alimentando assim um Universo interno leve e equilibrado. É imprescindível termos mão nos nossos pensamentos, usando assim a mente como ferramenta e não permitindo que os pensamentos negativos se apoderem de nós e nos controlem. Como não os podemos eliminar permanentemente, podemos aprender a não deixar que nos contagiem negativamente. Há inúmeras técnicas hoje em dia à nossa disposição, é apenas uma questão de optarmos por aquela que está mais em Ressonância connosco.
Relacionamentos, pois são a base de aprendizagem e desenvolvimento humano aqui na Terra: Amar é deixar aqueles que amamos livres para serem eles-mesmos, e não tentar moldá-los segundo a nossa imagem; e Cuidar, é dar a Liberdade que o outro precisa, para se sentir seguro e nutrido, mas sem amarras. Se nos permitirmos viver apenas relacionamentos livres de expectativas, cobranças, medos, manipulações, etc., em que reina a liberdade de Ser, a Verdade, a transparência, a aceitação, a compaixão, a entreajuda, seremos com certeza pessoas mais realizadas e felizes.
Antes do Outro, estou EU; Para aprendermos a Cuidar, temos de começar por nós-próprios, e aí, temos de ter atenção ao nosso maior opositor : o ego : que é aquele que luta por querer sempre mais e mais , e nunca está satisfeito com o que tem ! Ele vive de carência e medo, e sucumbir a estes padrões, é cair na armadilha da maior força motivadora do ego: a insatisfação! e dessa forma acabamos por nos tornar prisioneiros de nós mesmos! Freud já dizia que o ser humano é escravo dos próprios desejos: a maior parte de nós vive para suprir desejos, ou vive insatisfeita por não conseguir supri-los!
Se vive insatisfeito, de alguma forma, reflita sobre os verdadeiros motivos dessa insatisfação, analise a forma como se sente, e como lida com as próprias expectativas e experiências.
É como irmos descascando uma cebola: por camadas, retirando tudo o que já não interessa, para chegarmos ao Centro, á essência, ao Coração: aí sim, reside a nossa Alma!
Partindo da premissa que “Tempo é Arte”, e não “tempo é dinheiro”, como nos tenta fazer crer esta sociedade louca e distorcida, a Arte de Criarmos a nossa Vida, moldando o nosso Tempo de forma a “ter tempo” para tudo o que importa realmente, é algo a ser trabalhado. Os elementos chave aqui, são ‘Gestão’ e ‘Coração’: aprendendo a gerir o nosso “tempo”, o nosso dinheiro e nossos recursos, de forma a conseguirmos fazer face a todas as necessidades do nosso Coração, vamos moldando o nosso dia a dia, os nossos hábitos, de forma a nos irmos sintonizando cada vez mais com a Vida que nos traz Paz, serenidade, preenchimento, nutrição, realização.
Cuidar é Nutrir, e Nutrir é Amor: o que é que me faz feliz, quais os pequenos prazeres da Vida que me nutrem, quando os pratico, quando os vivo? Ir à praia, ver o pôr do Sol, cantar, dançar, amar, ver um bom filme, comer um prato delicioso, ou ate estar com amigos? Cuidar da Alma é como respirar, não pode ser secundário, pois a vida é para ser Desfrutada, Vivida ao máximo, esse sim é o Propósito, é desfrutar e ser Feliz! Cuida, para que a tua Vida se aproxime ao máximo, daquilo que seria para ti a Vida Perfeita! Cuida de ti, da Alma e do Coração, e aos poucos tudo se irá encaixar, para que a tua realidade exterior, se comece a sintonizar com a tua realidade interior.
Você exerce a Arte de Cuidar de Si-Próprio? da sua vida, de forma a usufruir dos pequenos(Grandes*) Prazeres da Vida?
Uma boa autoanalise é fundamental, para detetar os pontos da sua vida que necessitam de cuidados. Lembre se que somos criaturas de hábitos, portanto a primeira coisa a analisar, são quais os hábitos negativos, que nos limitam, bloqueiam, pesam, em cada uma das áreas da nossa vida. Fazer um Mapa da nossa vida é útil, e indispensável, para clarificarmos na nossa mente, o estado de cada área.
Saúde, para começar, pois é a base do nosso Bem-Estar: aqui a alimentação pode ser usada como prevenção e reequilíbrio não só do corpo físico, mas também do corpo energético, pois uma alimentação saudável, irá alterar toda a estrutura celular, e por consequência isso irá manifestar se em outros planos de Nós.
Uma boa saúde provem também de um bom equilíbrio emocional e mental. Cuidemos de nossas emoções e pensamentos, alimentando assim um Universo interno leve e equilibrado. É imprescindível termos mão nos nossos pensamentos, usando assim a mente como ferramenta e não permitindo que os pensamentos negativos se apoderem de nós e nos controlem. Como não os podemos eliminar permanentemente, podemos aprender a não deixar que nos contagiem negativamente. Há inúmeras técnicas hoje em dia à nossa disposição, é apenas uma questão de optarmos por aquela que está mais em Ressonância connosco.
Relacionamentos, pois são a base de aprendizagem e desenvolvimento humano aqui na Terra: Amar é deixar aqueles que amamos livres para serem eles-mesmos, e não tentar moldá-los segundo a nossa imagem; e Cuidar, é dar a Liberdade que o outro precisa, para se sentir seguro e nutrido, mas sem amarras. Se nos permitirmos viver apenas relacionamentos livres de expectativas, cobranças, medos, manipulações, etc., em que reina a liberdade de Ser, a Verdade, a transparência, a aceitação, a compaixão, a entreajuda, seremos com certeza pessoas mais realizadas e felizes.
Antes do Outro, estou EU; Para aprendermos a Cuidar, temos de começar por nós-próprios, e aí, temos de ter atenção ao nosso maior opositor : o ego : que é aquele que luta por querer sempre mais e mais , e nunca está satisfeito com o que tem ! Ele vive de carência e medo, e sucumbir a estes padrões, é cair na armadilha da maior força motivadora do ego: a insatisfação! e dessa forma acabamos por nos tornar prisioneiros de nós mesmos! Freud já dizia que o ser humano é escravo dos próprios desejos: a maior parte de nós vive para suprir desejos, ou vive insatisfeita por não conseguir supri-los!
Se vive insatisfeito, de alguma forma, reflita sobre os verdadeiros motivos dessa insatisfação, analise a forma como se sente, e como lida com as próprias expectativas e experiências.
É como irmos descascando uma cebola: por camadas, retirando tudo o que já não interessa, para chegarmos ao Centro, á essência, ao Coração: aí sim, reside a nossa Alma!
Partindo da premissa que “Tempo é Arte”, e não “tempo é dinheiro”, como nos tenta fazer crer esta sociedade louca e distorcida, a Arte de Criarmos a nossa Vida, moldando o nosso Tempo de forma a “ter tempo” para tudo o que importa realmente, é algo a ser trabalhado. Os elementos chave aqui, são ‘Gestão’ e ‘Coração’: aprendendo a gerir o nosso “tempo”, o nosso dinheiro e nossos recursos, de forma a conseguirmos fazer face a todas as necessidades do nosso Coração, vamos moldando o nosso dia a dia, os nossos hábitos, de forma a nos irmos sintonizando cada vez mais com a Vida que nos traz Paz, serenidade, preenchimento, nutrição, realização.
Cuidar é Nutrir, e Nutrir é Amor: o que é que me faz feliz, quais os pequenos prazeres da Vida que me nutrem, quando os pratico, quando os vivo? Ir à praia, ver o pôr do Sol, cantar, dançar, amar, ver um bom filme, comer um prato delicioso, ou ate estar com amigos? Cuidar da Alma é como respirar, não pode ser secundário, pois a vida é para ser Desfrutada, Vivida ao máximo, esse sim é o Propósito, é desfrutar e ser Feliz! Cuida, para que a tua Vida se aproxime ao máximo, daquilo que seria para ti a Vida Perfeita! Cuida de ti, da Alma e do Coração, e aos poucos tudo se irá encaixar, para que a tua realidade exterior, se comece a sintonizar com a tua realidade interior.
ISABEL MARQUES
TERAPEUTA HOLÍSTICA; FACILITADORADE MEDITAÇÃO/ WORKSHOPS/CURSOS/RETIROS NA ÁREA DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL E ESPIRITUAL, E DO SAGRADO FEMININO; CO-FUNDADORA DO PROJECTO KAILASH E KEEPERSOFTHEFLAME
www.facebook.com/
isabelmarquesterapias
[email protected]
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