O conhecimento de quem somos verdadeiramente é o maior desafio da nossa Vida. É um processo que clama por uma entrega e vontade sem igual. Conhecermo-nos na nossa plenitude é promover uma existência genuína connosco e com quem nos relacionamos.
Por Ricardo Fonseca
in REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2012
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Ricardo Fonseca
in REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2012
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“Escava dentro de ti. É lá que está a fonte do bem e esta pode jorrar continuamente se a escavares sempre” Marco Aurélio
Serve este pensamento como mote para um dos maiores desafios da nossa Vida: o conhecimento de nós mesmos!
O autoconhecimento está intimamente relacionado com a autoestima e é base de grandes estudos na área do desenvolvimento pessoal, sendo trabalhado com diversas técnicas terapêuticas que têm como objetivos comuns a promoção do conhecimento do ser humano, a sua valorização e seu crescimento.
Quanto menor o conhecimento de nós mesmos, menor é a nossa autoestima e simultaneamente menor a força interior para lutarmos pelos nossos sonhos vivendo com uma constante desconfiança e medo do que nos rodeia. É fundamentalmente o medo, o grande impeditivo para desenvolvimento do processo de nos conhecermos como realmente somos e de nos aceitarmos como tal.
Bernhard Haring escreveu um dia “Para viver uma existência autenticamente pessoal, a pessoa deve estar presente em si mesmo, no seu próprio eu. Sem isso ser-lhe-á impossível encontrar o tu do outro.”.
O primeiro passo no processo de conhecimento pessoal é adquirir a consciência do querer, compreender e integrar a vontade de ir além do visível, daquela imagem que visualizamos no espelho e aquele cartão-de-visita pessoal que oferecemos nas relações humanas que estabelecemos no nosso dia-a-dia.
Somos mais do que aparentamos, do que sentimos e do que partilhamos nas nossas vivências! Há locais escondidos no nosso ser que não visitamos pelo medo de não nos apaixonarmos pelo que é observado e imaginando também, que os outros não gostarão de nos conhecer tal como nós somos verdadeiramente.
Com a consciencialização da nossa vontade de ir além do visível, do palpável realizamos diversas viagens ao nosso âmago, às fontes das emoções, dos comportamentos, dos pensamentos. Questionamo-nos sobre todos os porquês e tentamos responder e justificar as nossas atitudes baseadas a maioria das vezes, no pensar e sentir das pessoas com quem nos relacionamos.
Esquecemo-nos de perguntar quem somos, o que temos em nós de que gostemos e que sejam válidos de valorização e de partilha. Todos temos características internas que são aquelas que dependem unicamente do nosso reconhecimento e as externas, que são as dependentes do reconhecimento dos outros.
É o equilíbrio entre estas características que interfere com o nosso processo de descoberta pessoal, pois quanto mais significativas forem as opiniões dos outros, mais vulneráveis nos tornamos e temos menos capacidade de nos valorizarmos e reconhecermos a nossa autoestima.
Séneca referiu-se a este equilíbrio de características com a seguinte citação: “O que pensas de ti próprio é muito mais importante do que o que os outros pensam de ti!”.
No título deste artigo foi colocado o imperativo “Sê tu mesmo!”, mas afinal o que é sermos nós mesmos?
É um exercício de vida onde somos os avaliados e os avaliadores e onde somos aqueles que podem definir as regras, porém ao definirmos as regras e sendo os seus mentores temos que nos comprometer a segui-las seriamente para que possamos realizar uma caminhada genuína, ao encontro de nós mesmos.
Certamente questionamo-nos se podemos ser verdadeiramente como somos, se não ocorrerão reestruturações das relações estabelecidas e a resposta que iremos obter será afirmativa. Sim, irão ocorrer alterações nas nossas relações, mas única e simplesmente pelo facto de que a nossa consciência e a nossa genuína forma de ser, irão condicionar o sentir e estar dos outros, pelas diferenças de comportamentos, atitudes e emoções.
O aspeto crucial nesta jornada de vida é nunca desistir de nos conhecermos, de percebermos as qualidades que temos, os defeitos que possuímos e que podemos aperfeiçoar a cada minuto. A aceitação da nossa realidade interior e pessoal é uma linha ténue onde nos balançaremos diversas vezes empurrados pelo medo de não ser aceite.
Não é um processo fácil e que possa ser concretizado de forma amena e sem algum sofrimento associado, pois afinal de contas estaremos a explorar algumas facetas que sempre quisemos camuflar, a dar voz a emoções que impedimos de falar, a preencher lacunas que julgávamos repletas de sentimentos. Se por si só fosse uma jornada desassociada da dor, não seria de todo sentida, pois é na perceção da dor que encontramos as nossas forças e valorizamos genuinamente as nossas fraquezas e reconhecemos os nossos verdadeiros receios.
Pablo Neruda resumiu estas ideias de uma forma sublime em uma citação sua: “Algum dia, em qualquer parte, em qualquer lugar, indefetivelmente, encontrar-te-ás a ti mesmo e essa, só essa, pode ser a mais feliz ou a mais amarga das tuas horas.”.
Quando nos aceitamos, vivemos em plenitude com o nosso sentir e agir, demonstramos um nível de confiança supremo, uma força renovada e verificamos que cada novo elo é alicerçado numa base de transparência e verdade. Abandonamos as máscaras que usamos para não sermos vistos tais como somos e assumimos o nosso Ser, como uma forma única e materializada de quem somos e do que queremos.
Aceita este grande e único desafio! Qualquer desafio é uma base inesgotável de novas construções e de reestruturações, que permitem sermos conscientes e vivermos a vida na sua imensa plenitude.
“Nós somos casas muito grandes, muito compridas. É como se morássemos apenas num quarto ou dois. Às vezes por medo ou por cegueira, não abrimos as nossas portas.” António Lobo Antunes
Serve este pensamento como mote para um dos maiores desafios da nossa Vida: o conhecimento de nós mesmos!
O autoconhecimento está intimamente relacionado com a autoestima e é base de grandes estudos na área do desenvolvimento pessoal, sendo trabalhado com diversas técnicas terapêuticas que têm como objetivos comuns a promoção do conhecimento do ser humano, a sua valorização e seu crescimento.
Quanto menor o conhecimento de nós mesmos, menor é a nossa autoestima e simultaneamente menor a força interior para lutarmos pelos nossos sonhos vivendo com uma constante desconfiança e medo do que nos rodeia. É fundamentalmente o medo, o grande impeditivo para desenvolvimento do processo de nos conhecermos como realmente somos e de nos aceitarmos como tal.
Bernhard Haring escreveu um dia “Para viver uma existência autenticamente pessoal, a pessoa deve estar presente em si mesmo, no seu próprio eu. Sem isso ser-lhe-á impossível encontrar o tu do outro.”.
O primeiro passo no processo de conhecimento pessoal é adquirir a consciência do querer, compreender e integrar a vontade de ir além do visível, daquela imagem que visualizamos no espelho e aquele cartão-de-visita pessoal que oferecemos nas relações humanas que estabelecemos no nosso dia-a-dia.
Somos mais do que aparentamos, do que sentimos e do que partilhamos nas nossas vivências! Há locais escondidos no nosso ser que não visitamos pelo medo de não nos apaixonarmos pelo que é observado e imaginando também, que os outros não gostarão de nos conhecer tal como nós somos verdadeiramente.
Com a consciencialização da nossa vontade de ir além do visível, do palpável realizamos diversas viagens ao nosso âmago, às fontes das emoções, dos comportamentos, dos pensamentos. Questionamo-nos sobre todos os porquês e tentamos responder e justificar as nossas atitudes baseadas a maioria das vezes, no pensar e sentir das pessoas com quem nos relacionamos.
Esquecemo-nos de perguntar quem somos, o que temos em nós de que gostemos e que sejam válidos de valorização e de partilha. Todos temos características internas que são aquelas que dependem unicamente do nosso reconhecimento e as externas, que são as dependentes do reconhecimento dos outros.
É o equilíbrio entre estas características que interfere com o nosso processo de descoberta pessoal, pois quanto mais significativas forem as opiniões dos outros, mais vulneráveis nos tornamos e temos menos capacidade de nos valorizarmos e reconhecermos a nossa autoestima.
Séneca referiu-se a este equilíbrio de características com a seguinte citação: “O que pensas de ti próprio é muito mais importante do que o que os outros pensam de ti!”.
No título deste artigo foi colocado o imperativo “Sê tu mesmo!”, mas afinal o que é sermos nós mesmos?
É um exercício de vida onde somos os avaliados e os avaliadores e onde somos aqueles que podem definir as regras, porém ao definirmos as regras e sendo os seus mentores temos que nos comprometer a segui-las seriamente para que possamos realizar uma caminhada genuína, ao encontro de nós mesmos.
Certamente questionamo-nos se podemos ser verdadeiramente como somos, se não ocorrerão reestruturações das relações estabelecidas e a resposta que iremos obter será afirmativa. Sim, irão ocorrer alterações nas nossas relações, mas única e simplesmente pelo facto de que a nossa consciência e a nossa genuína forma de ser, irão condicionar o sentir e estar dos outros, pelas diferenças de comportamentos, atitudes e emoções.
O aspeto crucial nesta jornada de vida é nunca desistir de nos conhecermos, de percebermos as qualidades que temos, os defeitos que possuímos e que podemos aperfeiçoar a cada minuto. A aceitação da nossa realidade interior e pessoal é uma linha ténue onde nos balançaremos diversas vezes empurrados pelo medo de não ser aceite.
Não é um processo fácil e que possa ser concretizado de forma amena e sem algum sofrimento associado, pois afinal de contas estaremos a explorar algumas facetas que sempre quisemos camuflar, a dar voz a emoções que impedimos de falar, a preencher lacunas que julgávamos repletas de sentimentos. Se por si só fosse uma jornada desassociada da dor, não seria de todo sentida, pois é na perceção da dor que encontramos as nossas forças e valorizamos genuinamente as nossas fraquezas e reconhecemos os nossos verdadeiros receios.
Pablo Neruda resumiu estas ideias de uma forma sublime em uma citação sua: “Algum dia, em qualquer parte, em qualquer lugar, indefetivelmente, encontrar-te-ás a ti mesmo e essa, só essa, pode ser a mais feliz ou a mais amarga das tuas horas.”.
Quando nos aceitamos, vivemos em plenitude com o nosso sentir e agir, demonstramos um nível de confiança supremo, uma força renovada e verificamos que cada novo elo é alicerçado numa base de transparência e verdade. Abandonamos as máscaras que usamos para não sermos vistos tais como somos e assumimos o nosso Ser, como uma forma única e materializada de quem somos e do que queremos.
Aceita este grande e único desafio! Qualquer desafio é uma base inesgotável de novas construções e de reestruturações, que permitem sermos conscientes e vivermos a vida na sua imensa plenitude.
“Nós somos casas muito grandes, muito compridas. É como se morássemos apenas num quarto ou dois. Às vezes por medo ou por cegueira, não abrimos as nossas portas.” António Lobo Antunes
Ricardo Fonseca
Enfermeiro / Escritor
http://escritadoautoconhecimento.webnode.pt
[email protected]
REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2012
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