O corpo é um algo engraçado. Ele está aqui o tempo todo, a exercer milhões de funções fisiológicas, celulares, metabólicas. Desde que nascemos, o nosso corpo não pára nenhum minuto sequer. Está em constante transformação, em constante metamorfose. E ele faz tudo isso de forma “automática”, sem exigir nenhum acto consciente da nossa parte.
Por Isabela Valente
in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2022
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Isabela Valente
in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2022
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O corpo possui uma inteligência misteriosa, uma sabedoria que beira a misticidade.
O Ayurveda, que é um sistema de medicina desenvolvido na Índia que existe há mais de 5 anos, já discorria em seus textos clássicos sobre esta sabedoria do corpo humano.
Aliás, seu foco é tamanho nesta sabedoria que a própria palavra “Ayurveda” em sânscrito significa literalmente “o conhecimento sobre a vida”.
De acordo com o Ayurveda, nós somos a própria Natureza. O corpo, a mente e alma formam em conjunto o nosso Ser e são os chamados Doshas que governam a sabedoria da vida.
Doshas são forças bioenergéticas responsáveis por dar-nos os nossos perfis físicos, mentais, emocionais, comportamentais e metabólicos. São classificados em 3 tipos: Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água) e Kapha (terra + água).
Todos nós temos os três Doshas dentro de nós, porém no momento da nossa conceção, um ou dois Doshas prevalecem sobre os demais. É o que chamamos em sânscrito de Prakriti.
Acontece que com o passar do tempo e neste mundo moderno de tantos estímulos, tanto movimento e stress, adquirimos hábitos que nos adoecem, que nos distanciam da daquilo que verdadeiramente somos, da nossa Natureza, nossa essência. Isso desequilibra a proporção ideal e única dos Doshas no nosso corpo e está aí o início de todas as doenças.
Um aspeto ensinado pelo Ayurveda que merece especial destaque em todo processo de doença é a auto-observação.
Muitas vezes nos esquecemos do nosso corpo, da nossa mente e da nossa alma. Não observamos cá dentro, pois estamos tão focados no mundo lá fora que simplesmente “confiamos”que a tal inteligência do nosso corpo irá milagrosamente resolver tudo.
Muitas vezes estamos tão desconectados de nós próprios que nos esquecemos de simplesmente SENTIR.
Sentir o nosso corpo, sentir a nossa mente, sentir a nossa alma.
Sentir se há alguma zona em particular que está a nos incomodar ou que estamos com dor. Sentir a temperatura do nosso corpo.
Sentir as nossas emoções. Olhar para elas e reconhecê-las. Abraçá-las com todo o acolhimento que elas merecem.
Sentir a nossa alma. Voltar a atenção cá para dentro. Dentro do nosso coração, dentro do nosso íntimo, da nossa mais pura essência, que é o que verdadeiramente somos.
Você já parou para se SENTIR hoje?
De facto, existe uma inteligência maior que governa nosso corpo.
Existe uma força de auto cura poderosíssima dentro de cada um de nós que está sempre a buscar o equilíbrio, a tentar voltar para aquela proporção única de Doshas de cada um.
Por vezes, desmerecemos e minimizamos este dom inato. E, então, como uma flor que não é regada, este poder adormece.
O Ayurveda ensina a despertar esse poder e a CONFIAR nesta Sabedoria Universal que governa cada um de nós.
Mas atenção. Confiar não significa simplesmente deixar de lado e se descuidar, pois “confia” que esta tal Sabedoria irá tratar de tudo.
O verdadeiro significado de confiança aqui é conexão. É se conectar com a sua força interior, se conectar com seu corpo, com sua saúde, com seus sentimentos e emoções. Se conectar com sua alma e com a sua essência.
Quando nos conectamos internamente, potenciamos esse dom e confiamos neste poder de auto cura do corpo. Confiamos que a Inteligência e a Sabedoria que nos é inata sabe o seu caminho de volta para casa.
O Ayurveda, que é um sistema de medicina desenvolvido na Índia que existe há mais de 5 anos, já discorria em seus textos clássicos sobre esta sabedoria do corpo humano.
Aliás, seu foco é tamanho nesta sabedoria que a própria palavra “Ayurveda” em sânscrito significa literalmente “o conhecimento sobre a vida”.
De acordo com o Ayurveda, nós somos a própria Natureza. O corpo, a mente e alma formam em conjunto o nosso Ser e são os chamados Doshas que governam a sabedoria da vida.
Doshas são forças bioenergéticas responsáveis por dar-nos os nossos perfis físicos, mentais, emocionais, comportamentais e metabólicos. São classificados em 3 tipos: Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água) e Kapha (terra + água).
Todos nós temos os três Doshas dentro de nós, porém no momento da nossa conceção, um ou dois Doshas prevalecem sobre os demais. É o que chamamos em sânscrito de Prakriti.
Acontece que com o passar do tempo e neste mundo moderno de tantos estímulos, tanto movimento e stress, adquirimos hábitos que nos adoecem, que nos distanciam da daquilo que verdadeiramente somos, da nossa Natureza, nossa essência. Isso desequilibra a proporção ideal e única dos Doshas no nosso corpo e está aí o início de todas as doenças.
Um aspeto ensinado pelo Ayurveda que merece especial destaque em todo processo de doença é a auto-observação.
Muitas vezes nos esquecemos do nosso corpo, da nossa mente e da nossa alma. Não observamos cá dentro, pois estamos tão focados no mundo lá fora que simplesmente “confiamos”que a tal inteligência do nosso corpo irá milagrosamente resolver tudo.
Muitas vezes estamos tão desconectados de nós próprios que nos esquecemos de simplesmente SENTIR.
Sentir o nosso corpo, sentir a nossa mente, sentir a nossa alma.
Sentir se há alguma zona em particular que está a nos incomodar ou que estamos com dor. Sentir a temperatura do nosso corpo.
Sentir as nossas emoções. Olhar para elas e reconhecê-las. Abraçá-las com todo o acolhimento que elas merecem.
Sentir a nossa alma. Voltar a atenção cá para dentro. Dentro do nosso coração, dentro do nosso íntimo, da nossa mais pura essência, que é o que verdadeiramente somos.
Você já parou para se SENTIR hoje?
De facto, existe uma inteligência maior que governa nosso corpo.
Existe uma força de auto cura poderosíssima dentro de cada um de nós que está sempre a buscar o equilíbrio, a tentar voltar para aquela proporção única de Doshas de cada um.
Por vezes, desmerecemos e minimizamos este dom inato. E, então, como uma flor que não é regada, este poder adormece.
O Ayurveda ensina a despertar esse poder e a CONFIAR nesta Sabedoria Universal que governa cada um de nós.
Mas atenção. Confiar não significa simplesmente deixar de lado e se descuidar, pois “confia” que esta tal Sabedoria irá tratar de tudo.
O verdadeiro significado de confiança aqui é conexão. É se conectar com a sua força interior, se conectar com seu corpo, com sua saúde, com seus sentimentos e emoções. Se conectar com sua alma e com a sua essência.
Quando nos conectamos internamente, potenciamos esse dom e confiamos neste poder de auto cura do corpo. Confiamos que a Inteligência e a Sabedoria que nos é inata sabe o seu caminho de volta para casa.
ISABELA VALENTE
TERAPEUTA AYURVEDA CERTIFICADA PELA DGERT
www.isavalenteayurveda.com
@isavalenteayurveda
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