Já o oposto da esperança é o desespero. No entanto, mesmo situações desesperadoras podem conduzir a um novo ciclo de esperança.

Tales de Mileto, filósofo grego, Grécia (640 a 550 d. C.)

Previu o primeiro eclipse solar no ano de 500 a. C. e determinou a duração do ano.

Ainda em vida, foi considerado o pai da Astronomia, da Geometria e da Aritmética e certa vez fizeram-lhe a seguinte pergunta:
 
-  Qual é a mais constante de todas as coisas?
“A esperança, porque ela permanece nos Homens mesmo depois de terem perdido tudo.”
 
Na verdade, todos nós já a sentimos, de alguma forma ou em algum contexto…  às vezes confundimos com fé*.

Apesar de emocionalmente parecerem idênticos, são diferentes, ou seja, a sua energia de impulsionamento difere, enquanto uma é ativa a outra é passiva, no entanto complementam-se.

Esperança é o que sentimos quando esperamos que algo aconteça no futuro, mesmo que demore algum tempo. Já a fé é algo que reside em nós, quando confiamos e acreditamos sem sombra de dúvida (presente).

Portanto a fé acaba por ser algo profundo, inabalável, às vezes irracional. Já a esperança é a fé em ação, é a materialização da fé.

Poderá existir esperança sem fé?

Penso que sim…

Quando Tales de Mileto diz que a esperança é a única que que permanece quando já perdemos tudo, é porque a esperança faz-nos entrar em ação, levantar e arriscar para atingir os nossos objetivos!

Arriscaria até a afirmar que esperança é vida, é a disposição para realizar todos os esforços possíveis para que a “vida” se concretize da melhor forma. A esperança é ativa, não é uma simples espera.

É impossível falar de esperança puramente passiva… estar cheio de esperança implica também agir para o que é esperado se concretize. É o que nos faz levantar de manhã e “lutar” por aquilo que acreditamos merecer, seja o que for.
 
As perspetivas profissionais atuais são menos definidas e previsíveis, apresentando transições mais frequentes, sendo importante definir metas durante o desenvolvimento de carreira.

As mudanças atuais exigem o desenvolvimento de habilidades de competências para enfrentar transições e melhorar a gestão de carreiras, é relevante antecipar as mudanças, controlar e responsabilizar-se pelas suas escolhas. Neste sentido, a esperança é um pilar para a construção e planeamento de uma carreira de sucesso, uma vez que ajuda na gestão de objetivos, auto-motivação e capacitação.

Com esperança agimos com mais determinação, paixão e empenho contínuo, não é uma corrida de 100 metros e sim uma agradável maratona.

Gostaria de desenvolver a esperança? 
Pergunte-se:
"O que faço aqui atualmente torna as coisas melhores no futuro?
 “Como Posso fazer Melhor?”
Não significa que pense "amanhã vai ser maravilhoso", significa considerar o que pode tomar ações/decisões para “fazer a diferença atualmente”.
 
Com esperança somos mais otimistas em relação ao futuro, aumentando a nossa capacidade de melhorar e progredir.

Naquele trabalho, aquela promoção, em qualquer área…. É pensamento e ação consciente!

ANA PAULA RODRIGUES
YBICOACH - SUCCESS CAREER & LIFE STRATEGY COACH
Email: [email protected]
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in REVISTA PROGREDIR |DEZEMBRO 2024
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No ambiente profissional, o ato de "confrontar" muitas vezes é visto como algo negativo, associado a conflitos e desentendimentos. No entanto, confrontar pode ser uma competência essencial para o crescimento pessoal e coletivo dentro de uma organização. Este artigo explora a importância de confrontar de maneira construtiva e como essa prática pode levar a um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

O Que Significa Confrontar?
Confrontar não se trata apenas de discordar ou criticar. Significa abordar questões difíceis, expressar preocupações e questionar comportamentos ou decisões que podem estar a impactar negativamente a equipa ou a organização. Confrontar é, essencialmente, um convite ao diálogo e à reflexão, abrindo espaço para soluções e melhorias. Porém, este cenário acontece quando o confronto é entendido como uma porta para algo construtivo.

A Importância do Confronto Construtivo
1. Promove a Transparência: Quando os colaboradores se sentem à vontade para confrontar questões, cria-se um ambiente de abertura e honestidade. Isso permite que os problemas sejam identificados e tratados antes que se tornem crises.
2. Estimula a Inovação: O confronto saudável pode ser um catalisador para a inovação. Ao desafiar ideias e práticas estabelecidas, as equipas podem explorar novas abordagens e soluções criativas.
3. Fortalece Relações: Embora possa parecer contraditório, confrontar de maneira respeitosa pode fortalecer as relações interpessoais. Quando as pessoas veem que as suas opiniões são valorizadas e que os problemas são discutidos abertamente, a confiança e o respeito mútuo aumentam.
4. Desenvolve competências de Comunicação: Confrontar efetivamente requer competências de comunicação. Isso inclui saber ouvir, expressar-se claramente e manter a calma em situações tensas. Essas habilidades são valiosas em qualquer contexto profissional.
  
Como Confrontar de Maneira Eficaz?
Para que o confronto seja produtivo, é importante seguir algumas diretrizes:
1. Escolha o Momento Certo: Sou um grande defensor de dizer e fazer a coisa certa no momento certo. Pois quando se diz ou faz a coisa certa no momento errado, nada acontece ou acontece o oposto do resultado pretendido. Encontre um momento apropriado para abordar a questão. Evite confrontos em público ou em momentos de alta tensão.
2. Mantenha o Foco no Comportamento e NÃO na Pessoa: Concentre-se nas ações ou decisões que precisam ser discutidas, evitando ataques pessoais. Isso ajuda a manter a conversa no campo profissional.
3. Seja Específico e Objetivo: Ao apresentar as suas preocupações, seja claro e forneça exemplos concretos. Isso facilita a compreensão do problema e a procura de soluções.
4. Escute Ativamente: Dê espaço para que a outra parte se manifeste. Ouvir atentamente pode trazer à tona informações importantes e demonstrar respeito.
5. Procure Soluções Conjuntas: O objetivo do confronto deve ser encontrar soluções. Encoraje um diálogo colaborativo para resolver o problema de uma forma construtiva.

Conclusão
Confrontar no ambiente profissional é uma competência que pode transformar a dinâmica de uma equipa. Quando feito com respeito e intenção positiva, o confronto é uma ferramenta poderosa para resolver conflitos, promover a inovação e fortalecer as relações interpessoais. Ao cultivar essa capacidade, podemos criar um espaço de trabalho mais aberto, colaborativo e produtivo, onde todos se sintam valorizados e ouvidos. Assim, o ato de confrontar deixa de ser visto como um obstáculo e torna-se um passo fundamental para o crescimento e o sucesso profissional .
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ADOLFO LEITÃO CARVALHO
PROFESSOR, HIPNOTERAPEUTA, AUTOR, ESCRITOR, FORMADOR E PALESTRANTE INTERNACIONAL. VICE-PRESIDENTE DA DIREÇÃO DA ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE HIPNOSE CLÍNICA E HIPNOANÁLISE (APHCH) Criador e Autor do blog: www.adolfoleitaocarvalho.blogspot.com

​​in REVISTA PROGREDIR |NOVEMBRO 2024
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A natureza diz-nos que estamos a entrar na época de recolhimento. Após o Verão, com a chegada do Outono, a renovação começa, exatamente pelo princípio. A renovação começa pelo amadurecimento e o deixar cair de podre tudo o que já cumpriu o seu propósito. Parece-me que esta época relativa ao cair da folha é a primordial. Tanto na natureza como na nossa vida, nomeadamente, na vertente profissional.

​Findo o período de férias “grandes” e após a síndrome (pouco agradável) do regresso ao trabalho, a natureza deve seguir o seu curso e deixar aberta a época da renovação. Não sou uma pessoa de anos novos: toca a decretar renovação no dia um de janeiro. Sou uma pessoa da passagem do verão para o outono. Acredito na eficácia do calendário natural (como o próprio nome indica, em conformidade com os ciclos da natureza), em quase tudo o que nos define ou pertence, sem decretos nem pistolas apontadas à cabeça. As grandes decisões, as grandes mudanças e as grandes renovações, conscientes, são nascidas no pós Verão. Acredito que sim, nem que seja de forma embrionária.

Neste período fantástico de recolhimento natural, exponencia-se a capacidade de introspeção. A capacidade de se olhar para dentro e de se refletir sobre si próprio e sobre o seu propósito, nomeadamente, o profissional. Quantas vezes, ao olharmos para o nosso campo profissional, só encontramos insatisfação, desmotivação e outras reflexões ou emoções menos agradáveis. Parece que a vida profissional está diretamente correlacionada com o sacrifício. Também nesta época, vale a pena refletir sobre o tema. Em primeiro lugar, identificar o que é possível alterar em termos de vida profissional? O que depende diretamente de cada um para melhorar esta componente? Pode não conseguir mudar de emprego, mas pode mudar a forma como perceciona o seu emprego. Pode melhorar o seu espaço físico com pequenos apontamentos que lhe proporcionem bem-estar. Uma planta nova? A sua chaleira e caneca preferida? Pode personalizar e transformar um bocadinho o espaço onde trabalha e torná-lo mais “seu”. Ou pode colocar na correta perspetiva, a importância que as tarefas verdadeiramente possuem.

Do meu ponto de vista, não existe nenhum trabalho, emprego ou forma de ganhar de vida (séria e legal) que não seja importante. E é essa importância que temos de descobrir, no trabalho que fazemos. Ganhando-se mais ou menos dinheiro, todo o trabalho que é feito, é para o bem das pessoas. Não há volta a dar. Mesmo que se trabalhe nos mercados financeiros, estes devem servir as pessoas. O dinheiro que se ganha é uma energia de troca, que servirá para se trocar pelo que for útil e/ou prazeroso às pessoas. Os senhores que recolhem o lixo e os que nos mudam as fraldas nos hospitais, são de extrema importância. Os repositores de supermercado, os das limpezas, são os mais importantes de todos. Como podem verificar, a magia acontece quando olhamos para o nosso trabalho com verdadeiros olhos de ver.

Damos-lhe a importância que efetivamente deve ter: é importante para o bem-estar, o desenvolvimento, a saúde, o que seja, sendo o bem de alguém. Até os malfadados papéis com que temos de trabalhar servem para suportar as tarefas desse bem maior. Se não existisse o senhor que desenha sapatos, o que inventa a máquina de os fazer, o que a manobra, o que os embala, o que trata dos resíduos, o que os transporta e o que os vende, como é que eu andaria calçada?!  Quantas vezes apoucamos o produto do nosso trabalho, não lhe dando o devido valor. Quantas vezes nos concentramos na maçadora burocracia em vez de nos centrarmos na pessoa que estamos a atender. Não é o papel que é importante, é a pessoa. É a resolução do seu problema, é o nosso sorriso e a nossa boa vontade que, por vezes, podem salvar o dia do outro. E isso não é fantástico? São os pozinhos de perlimpimpim, únicos e nossos, aqueles que somos capazes de deitar em cima do que fazemos e produzimos, os que podem transformar, como se de magia se tratasse, a vida do outro. Seja em que campo profissional for, o nosso toque especial pode fazer toda a diferença.

Assim, convido-vos a sacudirem tudo o que este outono puder levar, tudo o que vos entristece profissionalmente, todas as velharias que já não vos servem (nem a ninguém) e a refletirem sobre a magia das cores da época, encontrando o que vos torna únicos, especiais e insubstituíveis no desempenho das vossas tarefas. Façam o favor de encontrar o vosso pó de perlimpimpim que, tal como o ADN, é único. Mas é transmissível. E pode influenciar (muito) positivamente o outro. E isso sim, é mágico! (O que damos ao outro, invariavelmente, vai retornar a nós…esperem para ver).

SÍLVIA COELHO
PSICÓLOGA E HIPNOTERAPEUTA
magdalagabriel.blogspot.pt
[email protected]

​​in REVISTA PROGREDIR |OUTUBRO 2024
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Como humanos, é certo que gostamos das coisas à nossa maneira: a forma de vestir segue um padrão, a alimentação também, até o caminho para o trabalho ou a forma como organizamos a casa. Os padrões oferecem segurança e muitas vezes, quando damos um passo ao lado, acabamos por nos deslocar da nossa zona de conforto - é aí que surgem novas ideias.
 
A geração de ideias e a procura de criatividade leva-me de volta aos anos noventa, com o Joca, o Quim e o Avô personagens principais da série Fura-Vidas. Num dos episódios em que o cenário não era favorável à família Fintas, os três juntam-se no bar da Dora:

“Tive uma ideia” diz o Joca. “E doeu-te muito?”, perguntou-lhe o irmão.

Não parecia um diálogo promissor, mas Joca continuou referindo que tinha aprendido a fazer equações e que utilizara esse método para encontrar uma solução - “Ponto um, nós somos vendedores sem nada vender, certo? Ponto dois, nós somos vendedores sem nada para comprar, certo? A solução é a seguinte, estão preparados? Nós, só temos que arranjar uma maneira de fazer dinheiro a partir do nada!”. Às vezes o cenário é exatamente este, pensamos que estamos a utilizar todo o nosso potencial e a utilizar as melhores ferramentas, mas existem sempre métodos que podem ajudar a dar uma melhor resposta ainda.
 
De regresso à rotina diária, não é possível esquecer a criatividade no meio profissional - é algo que depende de vários fatores, como a equipa, a filosofia da organização e a entidade patronal, mas é sempre possível unir a criatividade ao trabalho, seja para ajudar uma equipa a encontrar novas soluções, ou para encontrar formas mais eficientes de realizar o seu trabalho.

Existem vários métodos para levar a criatividade ao meio organizacional como o design thinking e o brainstorming:
 
Design Thinking
 
É originário da área do design com um foco especial no público-alvo e pode ser utilizado para criar um novo produto ou serviço. Este método é constituído por quatro etapas:

1 - Imersão - adquirir conhecimento sobre o tema, perceber bem o tipo de solução que procura, onde será implementada e por quem. Definir bem qual o problema a solucionar;
2 - Ideação - este é o momento de conhecer várias soluções, gerar ideias e insights. Um passo importante neste ponto é deixar a crítica de lado e olhar sem julgamento para diferentes ideias;
3 - Prototipagem - selecionar as ideias com maior probabilidade de sucesso e concretizar protótipos que podem até ser de papel. É possível experimentar diversos modelos da mesma ideia de modo a conhecer o seu verdadeiro potencial e oportunidades através da observação em equipa e do feedback do público alvo
4 - Desenvolvimento - colocar a ideia na prática e, se necessário, colocar as diversas equipas relacionadas a implementar o projeto, testando o produto já na sua forma final.
 
O design thinking tem a grande vantagem de, em vez de se passar diretamente de uma ideia fechada para um produto/ serviço real, são trabalhadas diversas formas de conhecer o potencial da ideia e compreender de forma aproximada qual poderá ser o seu impacto real. Cada passo irá mostrar-lhe se está no bom caminho para atingir o seu verdadeiro objeto. E se não estiver? Retroceder, gerar ideias, reconstruir, testar, até conseguir o resultado pretendido.
 
Brainstorming
 
Este é um processo que até está incluído na primeira fase do design thinking; pode ser utilizado como o primeiro passo de um processo mais complexo, funcionando como a faísca que ilumina o início da criação - é uma tempestade de ideias pouco regulamentada.
 
O que é importante para tornar esta tempestade possível:
-        quantidade, não a qualidade;
-        evitar a crítica, libertar as ideias sejam quais forem;
-        manter o fluxo criativo (com as pessoas necessárias para o debate)
-        quando em grupo, não permitir que esta geração de ideias se torne de sentido único sendo uma palestra.
 
O Design Thinking e o Brainstorming são duas estratégias que permitem levar criatividade ao nosso dia a dia, sendo possível que sejam aplicadas no meio pessoal ou profissional. A criatividade pode fluir quando estes métodos são trabalhados em equipa, mas é possível que sejam aplicados a diversas situações do dia a dia, lembre-se: habitualmente andamos numa linha reta diariamente, o que é normal, por isso, para conseguir ideias fora da caixa, precisamos de uma pequena ajuda, e é isso que o Design Thinking e o Brainstorming nos ajudam a fazer.
 

LUÍS BARBOSA RECURSOS HUMANOS
Email: [email protected]

​​in REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2024
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<<A ponte é uma passagem, p’rá outra margem>> [1] é um refrão tão simples quanto inspirador que nos foi “oferecido” no início dos anos 80. É inspirador pois a imagem que transmite de imediato sugere “novas imagens”; uma delas é a de que “a sabedoria é uma miragem na outra margem”. Vamos então explorar esta “nova imagem”!

Mas, será que algo se perde nesta “nova imagem”? De facto, mantém-se a ideia da “outra margem”, no entanto perde-se o “caminho” para lá chegar; ou seja, perde-se a “ponte”.

Na perspetiva da engenharia do conhecimento esse “caminho” (i.e., aquela “ponte”) constrói-se sobre 3 (três) conceitos: dados–informação–conhecimento. Estes 3 conceitos são muitas vezes visualizados numa pirâmide. De baixo para cima – na base (da pirâmide) os dados, seguido de um patamar com a informação e por cima, outro patamar com o conhecimento. O modelo original, DIKW (do inglês, data–information–knowledge–wisdom) [2], coloca, no topo (daqueles 3 patamares), o patamar da “sabedoria”. Aqui vamos explorar uma alternativa a esse modelo original.

Como alternativa, em vez de se colocar a sabedoria no topo, imagine-se uma bola dentro da qual está a pirâmide, mas agora essa pirâmide apenas tem os 3 conceitos (dados–informação–conhecimento). Agora, a bola que envolve a pirâmide, representa a sabedoria. Nesta imagem, da bola com a pirâmide lá dentro, a sabedoria já não reside “no topo”; a sabedoria está para-além do topo; está para-além dos limites dos outros 3 e envolve-os. Agora, a sabedoria subsume (i.e., inclui, estende) os outros 3. Embora a posição no topo da pirâmide (conhecimento) pareça estar mais perto da sabedoria, essa é apenas uma posição privilegiada para se interrogar sobre o “paradeiro da sabedoria”! Esta interrogação também é evocada pela popular frase <<só sei que nada sei>> [3] à qual se atribui uma origem de (reconhecido) conhecimento (i.e., posicionado no topo da pirâmide). Em síntese – o “caminho” dados–informação–conhecimento é uma “ponte para a outra margem”, mas, lá chegados, a sabedoria surge como uma miragem!

Mas então o que fazer se tudo parece tão inacessível?

A resposta é simples: “apostar naquilo que é acessível”!

E o que é acessível é a “ponte”; o que é acessível é o “caminho” dados–informação–conhecimento.

O que é acessível é apostar em construir uma “pirâmide” sólida, bem nutrida, saudável e em permanente crescimento (para cima e para os lados!). Esta é uma aposta de construção nas várias vertentes da vida – profissional, pessoal, física, emocional, energética, espiritual; e a todas as vertentes por onde nos permitirmos deixar guiar pela curiosidade e pelo espírito critico.

Mas, o que são aqueles 3 alicerces da “ponte” que empilhámos formando uma pirâmide? O que são dados, informação e conhecimento? E como se adquirem?

Regressando à perspetiva (profissional) da engenharia do conhecimento os dados são apenas sequências de símbolos; e.g., [32, baixa, forte] são símbolos sem qualquer contexto; ou seja, são dados.
Agora juntemos contexto (juntemos interpretação) àqueles dados. Se alguém disser que aquela sequência se refere à temperatura em graus Celsius (32), humidade (baixa) e vento (forte) atribui-se contexto àqueles dados e obtém-se informação. De notar que outro contexto para aqueles mesmos dados origina outra informação; e.g., idade (32), altura (baixa) e vitalidade (forte) de uma pessoa.

Agora juntemos, àquela informação, mais informação (por exemplo adquirida ao longo do tempo)! E procuremos extrair, da informação acumulada, relações causais, padrões e tendências que possam, por exemplo, fundar uma tomada de decisão; tudo isso que é extraído constitui conhecimento. De notar que um mesmo acervo de informação pode originar conhecimento muito diverso; e.g., a informação acumulada num departamento de recursos humanos permite extrair alguns padrões sobre decisões de recrutamento e outros padrões sobre o impacto de ações motivacionais.

Mas, será que a sabedoria apenas é “visível” quando se atinge o topo da pirâmide (i.e., no patamar do conhecimento)?

No nosso modelo, a bola (que contém a pirâmide) representa a sabedoria! Isto sugere que cada passagem de patamar está envolta em sabedoria. Para se transformar dados em informação é necessário saber-escolher o contexto. Há contexto que origina informação; outro que talvez não! Atualmente temos vários exemplos que ilustram a necessidade de saber-escolher o contexto (mas desenvolver esses exemplos é todo um outro tema...)! Também para se transformar informação em conhecimento é necessária muita experiência, orientação consciente, espírito crítico, entre outros requisitos.

Todas estas transformações vão sendo repetidas desde o nascimento, ao longo da vida e nas múltiplas facetas de cada indivíduo. A formação académica e profissional, a curiosidade e a leitura são excelentes aliados para uma melhoria contínua de cada uma das “nossas pirâmides”.

Uma referência final – esta perspetiva de construção de conhecimento pode ser formalizada e automatizada! E os primeiros passos dessa automatização já são percetíveis. O enorme volume de dados disponível na Internet está a passar por estas transformações dando origem a “modelos de linguagem de larga escala”, LLM (do inglês, large language models). O bem-conhecido chatGPT [4] é uma ferramenta que se suporta em vários LLM treinados a partir de dados disponíveis na Internet (entre outras fontes). Muito se tem falado sobre a inteligência artificial (atualmente o aspeto mais visível são mesmo os LLM a as ferramentas que os usam) e talvez um dos temas que surge como perturbador é o facto destes modelos parecerem exibir conhecimento; mas, mais perturbador ainda, é que talvez também nos questionemos se os LLM também exigem sabedoria! A resposta talvez esteja menos na especificidade dos LLM e mais em cada indivíduo, no seu espírito critico e na sua capacidade para explorar as ferramentas disponíveis (o chatGPT é apenas mais uma) no sentido de reforçar e fundar a sua própria “pirâmide”. Mas isso é todo um outro tema para todo um outro texto!

[1] refrão do tema “Ribeira”; “single” Dá-me Lume; 1981; banda Jáfu’mega, música portuguesa, década 1980

[2] DIKW pyramid; cf., https://en.wikipedia.org/wiki/DIKW_pyramid

[3] narrativa de Platão; paradoxo socrático; cf., https://pt.wikipedia.org/wiki/S%C3%B3_sei_que_nada_sei

[4] Generative Pre-Trained Transformer (GPT) ; cf., https://en.wikipedia.org/wiki/ChatGPT
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Renascer significa, segundo o dicionário Priberam, “nascer do novo”, “renovar-se”, “emendar-se”, “corrigir-se”, “tornar a aparecer”. Com este artigo pretende-se abordar o tema do renascer profissional como uma forma de aparecer num formato diferente no mercado de trabalho, e porque? Porque aparecer com uma abordagem diferente? Porque há algo que desagrada. Talvez se sinta descontente, insatisfeito, não realizado com a sua situação atual. Talvez não encontre significado no que faz nem na forma como o faz, ou talvez não esteja satisfeito com o seu desempenho. Por esse motivo quer criar uma realidade que lhe faça sentido e para isso vai ser necessário fazer algo de diferente.

Para conseguirmos perceber como podemos renascer enquanto profissionais é importante reconhecermos que estamos a viver um renascimento no mundo do trabalho, de que renascimento falo?

A busca por uma profissão que nos possibilite viver com mais sentido e significado é uma tendência que se tem vindo a intensificar nas últimas décadas. A revolução industrial e a globalização trouxeram novas possibilidades. Antes disso a grande maioria dos trabalhadores tinha como objetivo apenas sobreviver, garantir a sua alimentação e subsistência – claro que neste contexto não era importante e provavelmente não fazia sentido pensar no trabalho como uma forma de realização pessoal.

 A escravatura, ainda que pareça uma realidade distante, é algo relativamente recente, os escravos eram tratados como mercadoria e não tinham interesse nos resultados que geravam.

Hoje em dia as dinâmicas mudaram, porém, os vestígios da nossa história continuam visíveis. É importante que o trabalhador se sinta bem, que tenha acesso a formação e que se empenhe nos resultados que entrega. Mas…… será que é realmente isto que acreditamos? É realmente isto que fazemos? É isto que promovemos com o discurso que temos numa segunda-feira com o “oh, já é segunda tenho que ir trabalhar” ou numa quinta-feira “finalmente amanhã já é sexta” ou com o “nunca mais chegam as férias”?

O mundo do trabalho está a renascer, ou seja, a surgir num novo formato fruto das oportunidades geradas com a industrialização e desenvolvimento tecnológico. Há novas necessidades e também novas formas de servir, outras deixaram de fazer sentido. Esta transição pede também uma mudança na forma como olhamos para o trabalho: como é possível criarmos uma situação profissional que contribua para a nossa felicidade se acreditamos que trabalhamos para subsistir, como uma obrigatoriedade? A realidade que vivemos é reflexo das nossas crenças internas, então para vivermos satisfeitos, preenchidos e realizados profissionalmente precisamos primeiramente de acreditar que é possível – e pode parecer fácil, mas alterar a forma como pensamos e sentimos em relação ao trabalho não é tão simples, pois são convicções que foram enraizadas durante muitos anos. Os nossos antepassados não tiveram oportunidade de escolha, precisaram de trabalhar para subsistir.

O renascer profissional de cada pessoa vai ser condicionado pela sua mentalidade, pela forma como sente e vê o mundo do trabalho. Quem quer renascer, por onde deve começar? Por olhar para a profissão como uma possibilidade de realização pessoal, de trabalhar temas do seu maior interesse, de aplicar e desenvolver as suas habilidades naturais, de servir o mercado de trabalho através da sua unicidade, de se sentir útil e ajudar a resolver necessidades através do que é. Obviamente esta realidade está distante para quem vive na pobreza profunda – as oportunidades não são tantas para esta parte da população. Agora nós que temos acesso à internet, a livros, a vídeos, a cursos e a uma vasta panóplia de informação é uma questão de escolha. Se porventura estamos numa situação que nos desagrada é provável que não mudemos de um instante para o outro, mas podemos trabalhar nessa mudança através da soma de um conjunto de movimentos ao longo de um período de tempo - um dos primeiros movimentos que precisamos de fazer é a mudança de mentalidade. Há pessoas que mudam de emprego, porém repetem as mesmas dinâmicas e desafios da profissão anterior, porque? Porque a mentalidade, a forma com olham para a sua profissão, a forma como se vêm manteve-se, não mudou.

O nosso trabalho deve servir a nossa vida, acrescentando qualidade, significado e realização, não o contrário.
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SARA MARTINS VILABRIL
COACH TRANSFORMACIONAL E SISTÊMICA NA ÁREA PROFISSIONAL
Website: www.saravilabril.com
Email: [email protected]

​in REVISTA PROGREDIR | JULHO 2024
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Avaliando as sociedades pós-modernistas ocidentais através de uma perspetiva sociológica, verificamos que estas se confrontam cada vez mais com o fenómeno do Niilismo, ou seja, “o pessimismo e o ceticismo extremos perante a realidade ou os valores humanos.”

Num sentido amplo, o niilismo consiste numa “atitude de negação ou descrença absoluta em relação a princípios, sejam eles religiosos, morais, políticos ou sociais.”

O Niilismo tem origem no “latim nihil, que significa nada. Ele representa uma atitude crítica em relação às convenções sociais e aos valores tradicionais.
 
Perante o surgimento desta forma de olhar para a realidade humana, a visão do niilismo tem subjacente um questionamento do próprio conceito de verdade.
 
Neste momento, o caro leitor, deve estar a interrogar-se, afinal o que é a verdade?
 
A etimologia da palavra verdade tem evoluído ao longo da história das civilizações, encontramos “referência a ela nas formas latinas verĭtas, verĭtātis, associado a vērus, por verdadeiro, sobre a raiz do proto-germânico em *wēro-, por certo ou real.”
 
Na cultura “grega arcaica, onde é interpretado através do pensamento que esconde a palavra ἀλήθεια (aletheia), que a partir de pesquisas rigorosas e filológicas, designa o alfa (ἀ) privativo do oculto (λήθε – Lethe).”
 
Em latim a conceção grega da palavra passou a ser “veritas, contendo a noção de verum-bonum, entendido como aquele que na sua bondade é visto pela razão como o verdadeiro, isto é, aquele idêntico a si mesmo apreciado como bom, aplicável especialmente na vida quotidiana regulada pelas leis.”
 
As diferentes correntes filosóficas apresentaram a noção de “verdade através de um sistema de valores, que acaba por passar necessariamente por um conjunto ético e moral de uma sociedade e dos vários elementos que a representam e constituem, sejam estes indivíduos, famílias ou outros grupos.
 
Por exemplo, para Jean-Paul Sartre, segundo o existencialismo, a “verdade está na essência do indivíduo, ela é resultado dos valores de uma sociedade.”
 
No entanto, para Michel Foucault, “para ser verdade, ela precisa ser livre (totalmente)”, não pode estar vinculada a uma instituição.  Uma verdade institucionalizada tende a ser manipulada, gerando dogmas e constrangimentos.
 
Este artigo acabou de lhe providenciar informação sobre duas perspetivas socio-filosóficas da verdade. Mas, e para si, o que é a verdade?
Se ainda não encontrou uma resposta clara para esta pergunta, não se preocupe, a maioria das pessoas ainda não o fez.
 
Afinal a consciência da sua verdade interior é um processo que é construído ao longo da vida. Apesar de ser elaborado de uma forma mais intrínseca, podemos compará-la com uma carreira profissional, requer tempo, investimento pessoal e é um processo dinâmico e mutante.
 
No fundo é uma visão de longo-prazo e não um objetivo de curto-prazo. Em termos que nos remetem ao atletismo, será uma maratona e não uma corrida de sprint em pista aberta de 100 metros. 
 
Por isso, não há uma fórmula mágica da verdade escrita num livro de autoajuda.
 
Logo, o primeiro passo para poder descobrir essa verdade é começar por trabalhar a sua consciência como ser humano.
 
Afinal, quem você é?
 
Após acessar a essa sabedoria milenar, ao seu “eu”, está apto a prosseguir para o segundo passo, que será ter também consciência sobre a sua vida profissional. Por outras palavras, de mergulhar uma vez mais na sua verdade interior ao nível da dimensão profissional.
 
Estas são algumas das perguntas poderosas que o podem orientar nessa busca e receber alguns insights: 
 
O que é a sua vida profissional?
Como é que gostaria que ela fosse?
Qual é a função que ela desempenha? 
O que o faz sentir-se realizado?
Quem é que pretende impactar?  
 
Posto isto, como terceiro e último passo, deverá investir uma parte do seu “precioso” tempo de vida e começar a pôr em prática as respostas que alcançou efetuando os dois primeiros passos, investindo neste processo de evolução humana.

A verdade é que a profissão que exerce deveria ser muito mais do que uma simples escolha ou papel social que desempenha.

Ela faz parte da sua essência como ser humano e tem uma função na sua vida.  Ao descobri-la conscientemente, novas possibilidades podem surgir elevando a sua sensação de realização pessoal e profissional.

PEDRO JORGE MENDES PIRES
COACH ESPECIALISTA EM NEGÓCIOS E CARREIRAS
pedropirescoaching.com
[email protected] 

​in REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2024
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Confiar: Mais do que uma Virtude, uma Necessidade
A confiança transcende o valor ético, estabelecendo-se como um alicerce indispensável ao sucesso profissional. A capacidade de confiar e ser visto como confiável afeta diretamente a dinâmica das relações de trabalho, a performance das equipas e o crescimento das organizações. Segundo o Dicionário Priberam da Língua Portuguesa, confiar é "Entregar (alguma coisa) a alguém sem receio de a perder ou de sofrer dano. Ter fé. Acreditar”. No entanto, num cenário onde "nenhum emprego está garantido", esse ato de fé torna-se cada vez mais desafiante.
 
Um Reflexo da Sociedade: Estagnação Versus Crescimento
Em 2021, um estudo sobre satisfação no trabalho mostrou que, 43,8% dos trabalhadores da União Europeia revelaram-se muito satisfeitos. Em Portugal, só 21,6% disseram o mesmo. Estes dados são alarmantes. Os fatores para esta insatisfação são múltiplos, levando em muitos casos à estagnação, contribuindo para uma maior desmotivação.
 
Este panorama é agravado pela nossa corrida contra o tempo, impulsionada por um excesso de informação e uma dependência da tecnologia, que nos questiona: estamos realmente a libertar-nos de tarefas ou tornamo-nos escravos de uma constante sensação de falta de tempo?
 
É aqui que a falta de competências emocionais e comportamentais, conhecidas como soft skills, se destacam. Estas competências são fundamentais para navegar na complexidade das relações profissionais e pessoais, permitindo-nos sair da estagnação para um caminho de crescimento e realização.
 
O Diferencial no Mercado de Trabalho
A resposta para a superação da desmotivação e do sentimento de insucesso passa por uma transformação interna, um diálogo íntimo onde reconhecemos as nossas emoções e necessidades. Este processo é essencial para inspirar mudanças duradouras, tanto pessoais quanto profissionais.
 
No mundo do trabalho, a era do imediatismo e do medo de expressar vulnerabilidades como insegurança, frustração e fracasso exige um novo diferencial.
 
Um outro estudo apontou que nove em cada dez profissionais são contratados pelo perfil técnico e demitidos pelo comportamental. De acordo com este estudo, há muitos profissionais qualificados tecnicamente, com um currículo repleto de bons cursos e atividades complementares, mas tanto repertório não é suficiente para conquistar uma boa vaga.
 
Se as qualificações técnicas não são suficientes para alcançar uma boa vaga profissional, então qual é o diferencial?
 
Durante anos considerou-se que o QI (Quociente de Inteligência) era o principal fator de contratação e, apesar de o QI ser relevante no trabalho, os estudos têm mostrado que pode servir para prever 1 a 20% do sucesso. Por outro lado, o QE (Quociente Emocional) foi considerado diretamente responsável por entre 27 a 45% do sucesso no trabalho.
 
Assim, as competências técnicas (hard skills) tornam-se o mínimo exigido, enquanto as soft skills, as competências emocionais e comportamentais, emergem como o verdadeiro diferencial no mercado. Estas competências abrem mais oportunidades, inclusive permitem remunerações superiores.
 
Muitas empresas possuem alguém cujo QI se aproxima do nível de génio, mas que parece não ter qualquer jeito para lidar com pessoas. Este tipo de pessoas, são propensas a zangar-se facilmente e a atacar verbalmente os colegas, evidenciando frequentemente uma ausência de compaixão e empatia e sentindo dificuldade em obter cooperação dos outros. Muitas vezes, perguntamo-nos “como pessoas tão inteligentes podem ser incapazes de se compreenderem a si próprias e compreenderem os outros”. O que falta a estas pessoas é inteligência emocional (IE).
 
A boa noticia é que a Inteligência Emocional pode ser desenvolvida. Sendo hoje uma necessidade urgente para todas as pessoas que desejam viver de forma mais significativa e realizada nas suas carreiras, independentemente do cargo, quer seja líder, gestor, empreendedor ou colaborador numa organização.
 
O termo IE foi utilizado pela primeira vez pelos psicólogos Peter Salovey e John Mayer em 1990, que atribuíram a seguinte definição: “capacidade de monitorizar os sentimentos e emoções próprias e de outros, com o objetivo de os distinguir, e de usar essa informação para orientar o pensamento e a ação”.
 
As emoções são como o nosso radar pessoal, fornecendo-nos um fluxo constante de informação acerca de nós próprios, os membros da nossa equipa e o nosso ambiente.
 
Comece a praticar a sua IE através de:
- Autoconhecimento: Dedique tempo para entender as suas emoções e como elas influenciam as suas ações.
- Empatia: Pratique colocar-se no lugar dos outros, procurando entender as suas perspetivas e sentimentos.
- Comunicação Assertiva: Aprenda a expressar as suas ideias e emoções de forma clara e respeitosa.
 
À medida que avançamos neste caminho de desenvolvimento pessoal e profissional, é crucial lembrar que o sucesso verdadeiro e duradouro é construído sobre alicerces de confiança, compreensão e empatia. Investir na nossa capacidade de confiar e de cultivar relações baseadas na confiança é o investimento mais rentável que podemos fazer, tanto para as nossas carreiras quanto para as nossas vidas.
 
Encorajo cada leitor a refletir sobre as suas próprias competências emocionais e a tomar medidas concretas para desenvolvê-las. Quais as situações recentes em que reconhecer e gerir as suas emoções poderia ter levado a um resultado melhor? Como pode começar hoje a melhorar a sua inteligência emocional? Que este artigo sirva não apenas como um ponto de reflexão, mas como um catalisador para a mudança e para a busca de uma realização profissional verdadeiramente enriquecedora e sustentável. Juntos, podemos construir um futuro onde a confiança e a inteligência emocional sejam os pilares do sucesso profissional e pessoal.

ANA RITA COSTA
COACH & INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
www.anaritacosta.pt
[email protected] 

​​in REVISTA PROGREDIR | MAIO 2024
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

No entanto, à medida que mergulhamos no turbilhão do mercado de trabalho moderno, muitos de nós encontramo-nos confrontados com uma realidade bem diferente daquela que nos foi prometida. A ilusão de que as nossas qualificações garantiriam uma vida profissional estável e gratificante rapidamente se desfaz diante do cenário de salários aquém do merecido e uma competição tóxica que mina nossa saúde mental e bem-estar.

Desde tenra idade, somos ensinados a valorizar a educação como um meio de alcançar o sucesso. Os pais e educadores frequentemente incentivam as crianças a dedicarem-se aos estudos, na crença de que um bom desempenho académico abrirá portas para um futuro brilhante. A ideia de que um diploma universitário é o bilhete para uma vida confortável e estável é incutida em nós desde cedo, alimentando a ilusão de que as qualificações académicas são a chave para o sucesso profissional.

No entanto, o que muitas vezes não nos é dito é que o valor do grau académico tem diminuído gradualmente no mercado de trabalho moderno. Com o avanço da tecnologia e a globalização da economia, o valor de certos diplomas e qualificações tornou-se menos relevante do que nunca. A saturação do mercado de trabalho com profissionais qualificados levou a uma diminuição da demanda por diplomas universitários, resultando em salários que não refletem adequadamente o verdadeiro valor das nossas qualificações.

Vivemos numa era em que a educação superior é mais acessível do que nunca. Nunca antes tantas pessoas tiveram acesso à educação universitária e pós-graduação. No entanto, paradoxalmente, somos também a geração com menor remuneração proporcional às nossas qualificações. A promessa de um futuro próspero e estável através do trabalho árduo parece cada vez mais distante, criando assim uma ilusão de um mundo perfeito com um emprego para a vida toda, que na realidade não existe.

O aumento da competição global e a automação de muitos empregos anteriormente ocupados por humanos têm contribuído para a estagnação dos salários e a diminuição das oportunidades de emprego bem remunerado. Enquanto isso, o custo da educação continua a aumentar, deixando muitos com dívidas substanciais e poucas perspectivas de emprego que lhes permitam pagar essas dívidas.

Além das pressões externas impostas pela sociedade e pelo mercado de trabalho, muitos de nós também enfrentamos uma competição tóxica dentro das próprias empresas em que trabalhamos. A cultura corporativa muitas vezes promove uma comparação absurda entre os funcionários, onde o sucesso é medido não pelo próprio desempenho, mas pela suposta superioridade ou inferioridade em relação aos colegas.

Essa mentalidade de "cada um por si" cria um ambiente de trabalho hostil e desmotivador, onde os funcionários se veem constantemente em uma corrida sem fim para provar o seu valor e evitar serem deixados para trás e esquecidos. Em vez de promover a colaboração e a camaradagem, essa cultura de competição acirrada mina o moral e a produtividade, tornando o local de trabalho um campo de batalha emocional.

À medida que nos tornamos conscientes das ilusões que nos foram vendidas desde a infância e das realidades cruas do mercado de trabalho moderno, é essencial que comecemos a questionar e desafiar essas narrativas dominantes. Devemos reconhecer que o sucesso profissional não pode ser medido apenas pelo grau académico que possuímos ou pelo salário que recebemos, mas deve sim ser pela nossa capacidade de encontrar significado e satisfação no trabalho que fazemos e nas relações que construímos ao longo do caminho.

É hora de redefinir o que significa ter uma carreira bem-sucedida e começar a valorizar outras certificações e formas de ensino, além dos graus académicos. Em vez de nos fixarmos em títulos pomposos ou salários exorbitantes, devemos procurar trabalhar em empregos que nos desafiem intelectualmente, nos permitam crescer pessoal e profissionalmente, nos proporcionem um sentido de propósito e realização, e, claro, um equilíbrio Vida-Trabalho. Devemos também trabalhar para criar ambientes de trabalho mais inclusivos e colaborativos, onde o sucesso seja medido não pela competição entre colegas, mas pela capacidade de trabalhar juntos em direção a objetivos comuns.

Assim, à medida que navegamos pelas complexidades do mundo do trabalho moderno, devemos lembrar-nos de que somos mais do que nossos diplomas ou salários. Somos seres humanos complexos, com talentos, paixões e aspirações únicas. É hora de abandonar as ilusões do passado e abraçar uma nova visão do sucesso profissional, uma que valorize não apenas o grau que temos, mas o que fazemos e somos realmente bons, indo de encontro ao nosso propósito, nunca esquecendo quem somos.

PATRICIA REBELO
COACH, ESPECIALISTA EM ENEAGRAMA, HIPNOTERAPEUTA, MASTER EM HIPNOSE CLÍNICA, CERTIFICADA EM PNL, MENTORA DE REDES SOCIAIS E NEGÓCIO DIGITAIS, TERAPEUTA ENERGÉTICA, AUTORA E FORMADORA
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​in REVISTA PROGREDIR |ABRIL 2024
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)

Todas as empresas pensam de forma constante em como devem fidelizar os seus clientes e conquistar novos consumidores, em como podem e devem satisfazer o melhor possível as necessidades e preferências dos mesmos.
 
Da mesma maneira, é imprescindível que as organizações não desperdicem os talentos dos colaboradores existentes na organização, procurando constantemente formas de motivar, pois esta deve torna-se uma preocupação e um desafio incessante. Isto para que, os colaboradores possam desempenhar as suas funções com zelo e possam desenvolver os seus talentos da maneira mais eficaz possível.
 
A perspectiva da motivação entende que as atividades realizadas no trabalho são responsáveis por preencher grande parte do tempo de vida de todos. Assim, considera-se que estar alegre enquanto são realizadas as tarefas do dia-a-dia no trabalho, ou seja, estar alegre enquanto se vive, é de fundamental importância.
 
Erra quem pensa que a questão da motivação é simplesmente um gasto da organização em nome da alegria do funcionário, que já deveria ser grato por receber o seu salário, ficar quieto e baixar a cabeça.
 
Um ambiente organizacional que motiva e estimula os seus colaboradores a estarem alegres e a serem felizes, respeitando as suas individualidades, cria as condições ideais para um maior aproveitamento de todos os seus recursos intangíveis, e isso inclui aqueles que contribuem diretamente para o tão desejado lucro.
 
Como o professor Clóvis já ensinou na sua vasta e admirável carreira profissional, alegria é potência de agir. Quem trabalha alegre, trabalha mais potente. A potência do trabalhador é justamente o que a empresa precisa para desempenhar as suas atividades com excelência. Sendo assim, motivar é alegrar e alegrar é vencer na vida. Uma empresa que não se preocupa com a alegria dos seus colaboradores está, além de tudo, a deixar o “dinheiro sobre a mesa” (é uma expressão idiomática que significa não obter tanto dinheiro quanto deveria ou gostaria).
 
Um ambiente corporativo em que colaboradores não são ouvidos, estimulados e reconhecidos resulta numa situação em que todos perdem. A organização deixa de ganhar, deixa de inovar, corre mais riscos, perde dinâmica, capacidade de resposta e, sobretudo, perde lucro. Já os trabalhadores, quando não estão motivados, perdem potência de agir, entristecem, produzem menos e pior, adoecem e deixam de trabalhar com aquele brilho nos olhos que é o verdadeiro combustível da inovação, evolução e da excelência.
 
Quando se trabalha com alegria as horas voam e os resultados parecem chegar de forma mais fácil.

​Num trabalho em que não é possível o colaborador sentir-se alegre, cada minuto torna-se num sofrimento, a saúde sente o peso da ansiedade, os resultados nem sempre são os melhores, a percentagem de turnover aumenta e as baixas médicas assumem um lugar de liderança.
 
Portanto, é muito importante que os colaboradores de uma empresa se sintam alegres no trabalho, afinal as empresas também ganham e muito quando assim acontece. Afirmando até que, o conceito Win-Win encaixa perfeitamente neste contexto.

Deste modo, cabe aos líderes conhecerem os seus liderados e motivá-los da forma mais assertiva possível, nunca ignorando a singularidade de cada um. Esta motivação pode fazer-se chegar através de reconhecimento, valorização, prémios por desempenho, proporcionando evolução na carreira, ajudando cada um a desenvolver competências, entre outros, e dando-lhes a devida importância e o devido cuidado. O líder mostra para cada colaborador que ele é uma parte importante e necessária para que a empresa possa continuar a crescer, mostra respeito e tem um comportamento ético. Se cada líder cuidar da sua equipa, a sua equipa vai responsabilizar-se e irá gerar resultados positivos ou ainda mais positivos.

Liderança não se trata de um título ou designação. É uma questão de impacto, influência e inspiração.
 
O avanço da tecnologia também contribuiu para uma maior abertura nas relações de trabalho, o teletrabalho ganha cada vez mais espaço no mercado. A flexibilidade de horários e o conforto cooperam para que o colaborador se sinta à vontade.
 
Todavia, é de registar que colaboradores alegres e motivados continuarão a sentir cansaço, mas este já será um cansaço que causa um sentimento de realização profissional, e esse sentimento não há salário monetário que o pague, pois a este salário chamamos de Salário Emocional.
  
Falamos de salário emocional quando nos referimos às vantagens que as empresas oferecem aos seus colaboradores, a fim de melhorar os níveis de satisfação dos mesmos sem que isto signifique um aumento salarial.
 
Um salário emocional são todos aqueles componentes que ajudam os colaboradores a crescerem profissionalmente, mas também pessoalmente. 

Sendo que, as emoções são responsáveis por tudo aquilo que o dinheiro não pode comprar, é relevante que as empresas mostrem interesse em ter e manter os seus colaboradores saudáveis emocionalmente, tendo em conta:

• Que o que o colaborador vivência no seu dia-a-dia (dentro e fora da empresa) desperta em si emoções positivas ou negativas, e são estas emoções que vão fazer com que o colaborador consiga alcançar um melhor ou pior desempenho, mais ou menos resultados e promova um melhor ou pior ambiente no trabalho.

As empresas são pessoas e são essas mesmas pessoas que geram resultados, mas, os melhores resultados são sempre gerados de dentro para fora, logo, melhores pessoas geram melhores resultados.

Embora não seja possível controlar todos os  atores que contribuem para a alegria no trabalho de todos os funcionários, pois nunca se conseguirá agradar a todos (é uma realidade), não deixa de ser imprescindível cuidar dos colaboradores nos seguintes eixos: fisicamente, mentalmente, intelectualmente, socialmente e emocionalmente. Em contexto organizacional é plenamente um caminho trabalhoso mas possível de ser percorrido, obtendo resultados ambiciosos para ambas as partes.

“O trabalho fornece o pão de cada dia, mas é a alegria que lhe dá o sabor.” Sílvio Romero

RENATA PERRE
LIFE COACH
[email protected] 

​in REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2024
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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