Ao perdoarmos, estamos a limpar o coração de raiva e ressentimento, permitindo assim vastos benefícios para a saúde e proporcionando maior bem-estar. Perdoar é amar incondicionalmente.
Por Rute Calhau
in REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
Por Rute Calhau
in REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015
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Existem infinitos sentimentos positivos e menos positivos. Momentos, vivências, aprendizagens. Coisas que nos deixam mais alegres ou mais tristes.
Os sentimentos…As emoções…Os pensamentos…São o início do Despertar da Cura mas também da Doença. O desenvolver de toda a sintomatologia associada à doença.
A doença desenvolve-se após sentimentos recalcados. Vivências mal resolvidas e incompreendidas. Não aceites e amarguradas.
No vasto leque de sentimentos que nós Seres Humanos temos a arte de sentir, o perdoar é sem dúvida alguma um dos mais difíceis de aplicar.
Perdoar não implica necessariamente esquecer.
Não se consegue apagar da memória nem do coração aquilo que nos magoou devido a alguém ou mesmo alguma atitude nossa que não encaramos da melhor forma. Podemos sim, deixar a raiva de lado e ao fazermos isso estamos a garantir mais longevidade.
Aprender a lidar com a raiva e o ressentimento deixa-nos mais leves e de bem com a vida.
Quando vivemos agarrados a situações do passado que nos causaram distúrbios emocionais, esses mesmos sentimentos são trespassados para explosões de stress e ansiedade. É importante referir que tudo tem um tempo certo para ser vivido e que é necessário respeitar o momento de solidão, tristeza, frustração… Para que seja possível seguir em frente, aceitando e respeitando o seu caminho.
Todos aqueles que já perdoaram algum mal feito, sabem que não é uma decisão de ânimo leve, e que é necessário um coração cheio de amor e muita compreensão e compaixão, para que se consiga fazer a transmutação dos sentimentos.
Perdoar é um ato nobre e promove equilíbrio emocional.
Qualquer pessoa pode tornar-se mais tolerante através de pequenas mudanças de pensamento no seu dia-a-dia, o que leva a alcançar o perdão. Exemplos: focar-se no lado bom da vida; expressar melhor os seus sentimentos; aceitar-se e aceitar o outro na sua essência; encarar a vida como uma aprendizagem; cultivar o amor-próprio, a segurança e a confiança.
Ao perdoarmos, estamos a apaziguar o nosso coração e isso ajuda-nos a prevenir doenças associadas ao chakra do coração (doenças cardíacas, desordens na tensão arterial, problemas respiratórios, stress, ansiedade e depressão, insónias, etc.). Sendo o stress uma forte base para que se dê uma disfunção a nível celular e se desenvolva alguma patologia, ao perdoar não só vai proporcionar maior bem-estar, como vai melhorar o sistema imunitário.
Podemos trabalhar o perdão através de várias técnicas de desenvolvimento pessoal e terapias alternativas. O Life Coaching, a Psicoterapia e o Reiki são um grande pilar para que nos ajude a transmutar a linha de pensamento e os sentimentos negativos em melhores atitudes, o que nos leva a elevar a nossa vibração.
Podemos fazer um exercício muito simples para ajudar a abrir o nosso chakra do coração.
Fechamos as duas mãos e batemos alternadamente no timo. Experimentem fazer esse exercício durante alguns breves minutos, todos os dias de manhã, e irão verificar os resultados. Claro que não basta fazer apenas isso. É apenas um dos exercícios que podemos fazer, quando existe um vasto leque de coisas de devemos integrar na nossa pessoa, no nosso dia-a-dia e na nossa forma de estar.
Para que se dê a arte de perdoar, devemos manter-nos saudáveis a nível emocional e mental, para que não permitamos de maneira alguma que se desencadeie o desequilíbrio físico.
É importante salientar que o grande motivo de raiva e rancor são as relações a dois e que essas desarmonias levam qualquer um ao desespero.
Qualquer relação já por si mesma não é fácil. Deve haver equilíbrio entre o dar e o receber. E se não soubermos nos relacionar connosco próprios, será mais difícil sabermos nos relacionar com os outros. Devemos olhar sempre para dentro antes que julgarmos o outro (lei do reflexo: vemos nos outros aquilo que não queremos ver em nós, somos como um espelho. Quando apontamos um dedo, temos três virados para nós).
Deixamos um exemplo prático: Uma paciente do sexo feminino, não consegue perdoar uma traição e desenvolve cancro do útero. Ao não perdoar o acontecido, a mulher acaba por permitir que se criem feridas no seu útero. Pode desenvolver qualquer doença relacionada com o sistema reprodutor. A solução passa por tentar compreender o outro e através de um diálogo aberto e sincero, entrar em acordo sobre uma atitude a tomar ou encontrar o equilíbrio na relação. No caso de ter sido numa relação do passado, limpar o coração desses ressentimentos, pois caso a mulher continue a emitir a vibração da insegurança em relação ao seu novo parceiro, com toda a certeza acabará por repetir a mesma experiência, pois ainda não retirou dela a verdadeira aprendizagem.
Perdoar é amar incondicionalmente.
Os sentimentos…As emoções…Os pensamentos…São o início do Despertar da Cura mas também da Doença. O desenvolver de toda a sintomatologia associada à doença.
A doença desenvolve-se após sentimentos recalcados. Vivências mal resolvidas e incompreendidas. Não aceites e amarguradas.
No vasto leque de sentimentos que nós Seres Humanos temos a arte de sentir, o perdoar é sem dúvida alguma um dos mais difíceis de aplicar.
Perdoar não implica necessariamente esquecer.
Não se consegue apagar da memória nem do coração aquilo que nos magoou devido a alguém ou mesmo alguma atitude nossa que não encaramos da melhor forma. Podemos sim, deixar a raiva de lado e ao fazermos isso estamos a garantir mais longevidade.
Aprender a lidar com a raiva e o ressentimento deixa-nos mais leves e de bem com a vida.
Quando vivemos agarrados a situações do passado que nos causaram distúrbios emocionais, esses mesmos sentimentos são trespassados para explosões de stress e ansiedade. É importante referir que tudo tem um tempo certo para ser vivido e que é necessário respeitar o momento de solidão, tristeza, frustração… Para que seja possível seguir em frente, aceitando e respeitando o seu caminho.
Todos aqueles que já perdoaram algum mal feito, sabem que não é uma decisão de ânimo leve, e que é necessário um coração cheio de amor e muita compreensão e compaixão, para que se consiga fazer a transmutação dos sentimentos.
Perdoar é um ato nobre e promove equilíbrio emocional.
Qualquer pessoa pode tornar-se mais tolerante através de pequenas mudanças de pensamento no seu dia-a-dia, o que leva a alcançar o perdão. Exemplos: focar-se no lado bom da vida; expressar melhor os seus sentimentos; aceitar-se e aceitar o outro na sua essência; encarar a vida como uma aprendizagem; cultivar o amor-próprio, a segurança e a confiança.
Ao perdoarmos, estamos a apaziguar o nosso coração e isso ajuda-nos a prevenir doenças associadas ao chakra do coração (doenças cardíacas, desordens na tensão arterial, problemas respiratórios, stress, ansiedade e depressão, insónias, etc.). Sendo o stress uma forte base para que se dê uma disfunção a nível celular e se desenvolva alguma patologia, ao perdoar não só vai proporcionar maior bem-estar, como vai melhorar o sistema imunitário.
Podemos trabalhar o perdão através de várias técnicas de desenvolvimento pessoal e terapias alternativas. O Life Coaching, a Psicoterapia e o Reiki são um grande pilar para que nos ajude a transmutar a linha de pensamento e os sentimentos negativos em melhores atitudes, o que nos leva a elevar a nossa vibração.
Podemos fazer um exercício muito simples para ajudar a abrir o nosso chakra do coração.
Fechamos as duas mãos e batemos alternadamente no timo. Experimentem fazer esse exercício durante alguns breves minutos, todos os dias de manhã, e irão verificar os resultados. Claro que não basta fazer apenas isso. É apenas um dos exercícios que podemos fazer, quando existe um vasto leque de coisas de devemos integrar na nossa pessoa, no nosso dia-a-dia e na nossa forma de estar.
Para que se dê a arte de perdoar, devemos manter-nos saudáveis a nível emocional e mental, para que não permitamos de maneira alguma que se desencadeie o desequilíbrio físico.
É importante salientar que o grande motivo de raiva e rancor são as relações a dois e que essas desarmonias levam qualquer um ao desespero.
Qualquer relação já por si mesma não é fácil. Deve haver equilíbrio entre o dar e o receber. E se não soubermos nos relacionar connosco próprios, será mais difícil sabermos nos relacionar com os outros. Devemos olhar sempre para dentro antes que julgarmos o outro (lei do reflexo: vemos nos outros aquilo que não queremos ver em nós, somos como um espelho. Quando apontamos um dedo, temos três virados para nós).
Deixamos um exemplo prático: Uma paciente do sexo feminino, não consegue perdoar uma traição e desenvolve cancro do útero. Ao não perdoar o acontecido, a mulher acaba por permitir que se criem feridas no seu útero. Pode desenvolver qualquer doença relacionada com o sistema reprodutor. A solução passa por tentar compreender o outro e através de um diálogo aberto e sincero, entrar em acordo sobre uma atitude a tomar ou encontrar o equilíbrio na relação. No caso de ter sido numa relação do passado, limpar o coração desses ressentimentos, pois caso a mulher continue a emitir a vibração da insegurança em relação ao seu novo parceiro, com toda a certeza acabará por repetir a mesma experiência, pois ainda não retirou dela a verdadeira aprendizagem.
Perdoar é amar incondicionalmente.
RUTE CALHAU
NATUROPATA E TERAPEUTA HOLÍSTICA
www.naturalmentezen.jimdo.com
[email protected]
in REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015
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