Entrevista a Ana Azevedo
“Comer para treinar melhor”
Ana Azevedo trocou a engenharia informática para correr atrás da sua verdadeira paixão, o exercício físico e a nutrição. Desde 2016, Ana Azevedo partilha receitas saudáveis, treinos e o seu estilo de vida nas redes sociais. Fala aos leitores da Revista Progredir, sobre o seu livro “Comer para treinar melhor” e como gosta de inspirar, todos aqueles que procuram equilíbrio e bem-estar.
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Ana Azevedo: Alegria, persistência, dedicação e genuinidade.
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Ana Azevedo: Quando entrei na universidade, no curso de informática, desconhecia o meu gosto e paixão pelo desporto e alimentação saudável. Foi quando entrei no ginásio, em 2016, que percebi que treinar era mais do que melhorar o aspeto físico para mim, treinar era saúde física e mental. Foi nessa altura também que comecei a partilhar o meu percurso nas redes sociais. Terminei o meu mestrado e dois anos depois decidi que tinha que seguir uma das minhas verdadeiras paixões, o desporto. Em 2020 comecei o curso de TEEF (Técnico Especialista em Exercício Físico) e comecei a exercer nessa mesma área mal terminei e tive a cédula.
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Ana Azevedo: Desporto e Nutrição.
Progredir: Para os leitores que não a conhecem, quatro palavras que o definem como pessoa?
Ana Azevedo: Alegria, persistência, dedicação e genuinidade.
Progredir: Fale-nos um pouco do seu percurso?
Ana Azevedo: Quando entrei na universidade, no curso de informática, desconhecia o meu gosto e paixão pelo desporto e alimentação saudável. Foi quando entrei no ginásio, em 2016, que percebi que treinar era mais do que melhorar o aspeto físico para mim, treinar era saúde física e mental. Foi nessa altura também que comecei a partilhar o meu percurso nas redes sociais. Terminei o meu mestrado e dois anos depois decidi que tinha que seguir uma das minhas verdadeiras paixões, o desporto. Em 2020 comecei o curso de TEEF (Técnico Especialista em Exercício Físico) e comecei a exercer nessa mesma área mal terminei e tive a cédula.
Progredir: Qual a sua maior paixão?
Ana Azevedo: Desporto e Nutrição.
Progredir: Como encara na sua vida o exercício físico e a alimentação?
Ana Azevedo: Para mim é um estilo de vida que não troco por nada. É saúde e bem-estar, acima de tudo.
Progredir: Como nasce o livro "Comer para treinar melhor"?
Ana Azevedo: Depois de anos a criar conteúdo para as redes sociais e para o meu site, tive a oportunidade de criar um livro de receitas para ajudar os meus seguidores. Acredito que com este livro posso ajudar mais pessoas a terem uma alimentação rica e com bom sabor.
Progredir: O que podem esperar os leitores com este livro?
Ana Azevedo: Uma pequena aprendizagem sobre nutrição desportiva e 70 receitas saudáveis e fáceis para incluírem no seu dia a dia.
O próximo tema da revista progredir é "Viver Melhor" acredita que a nutrição e o exercício físico, são chaves para vivermos melhor?
Ana Azevedo: Sem dúvida, uma boa alimentação e exercício consistente são a chave para uma vida mais saudável.
Uma mensagem para os nossos leitores.
Ana Azevedo: Procurem uma atividade física que tenham realmente gosto, para poderem ser consistentes. Não tenham medo de ter uma alimentação mais saudável porque é possível ter uma alimentação nutritiva cheia de sabor!
Ana Azevedo
www.anaazevedo.com
Instagram: @anacristinalifestyle
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