A Medicina Ayurveda e o peso ideal para uma saúde perfeita
Num mundo cada vez mais competitivo e stressado é extremamente importante olharmos para nós e cuidarmos de nós próprios, não apenas da nossa aparência física, mas cuidamos de nós como um todo, como algo sagrado que devemos proteger, acarinhar e conduzir ao caminho dos nossos sonhos e objetivos, lembrando-nos de cuidar assim deste Ser Espiritual que somos e que está num corpo físico para poder experienciar vivências humanas.
O Ayurveda (a Medicina Tradicional Indiana) é a ciência médica mais antiga do Mundo, na qual se basearam todas as outras medicinas. Existe há pelo menos 5000 anos em toda a região a que hoje chamamos de Índia.
Esta medicina adota uma abordagem holística do indivíduo e da Vida, com face à sua saúde e ao seu bem estar e, como tal, tem em conta não só o corpo físico do paciente, mas o mental, o emocional, o energético e o espiritual, bem como tem em conta os efeitos do meio ambiente que o envolve, as estações do ano, os ciclos solares e lunares, o tipo de alimentação que o indivíduo tem, sendo que a sua dieta e nutrição têm um papel fundamental na sua saúde, pois o Ayurveda preconiza que nós não somos só o que comemos, mas somos também a forma como comemos e as associações que fazemos dos alimentos que ingerimos, pois a saúde começa por termos uma boa e saudável digestão, evitando a acumulação de toxinas (ama) no corpo. Tudo aquilo que não é digerido, absorvido ou eliminado pelo nosso organismo, é acumulado como ama, gerando doenças e desequilíbrios.
Num mundo em que patologias como a obesidade, o cancro e as doenças mentais estão cada vez mais presentes é de vital importância cuidarmos da nossa saúde física, mental, emocional, energética e espiritual. Já dizia Mahatma Gandhi que: “É a saúde, e não o ouro ou a prata, que constitui a nossa maior riqueza”.
A palavra Ayurveda, em sânscrito, a antiga linguagem da Índia, é formada por duas partes: ayur que significa vida e veda que significa conhecimento/ciência, por isso esta medicina é também conhecida como a Ciência da Vida, que se traduz num modo de viver governado pelas leis da Natureza, contudo atualmente estamos cada vez mais distantes dos nossos biorritmos naturais, pois vivemos num mundo cada vez mais dependente da tecnologia e de tudo o que é sintético e “fast”, estando, por isso, um mundo cada vez mais acelerado, stressado e causando ansiedade.
O Ayurveda, medicina reconhecida pela OMS, ensina-nos a reforçar a ligação ao fluxo da vida e a estarmos em sintonia com os nossos biorritmos e coloca a pessoa e não a doença no centro do tratamento. É muito mais do que um Sistema de Medicina Holístico, é um estilo de vida que tem em conta a nossa alimentação, estilo de vida, profissão, relacionamentos e muito mais.
Para o Ayurveda a doença é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis sendo que a doença se inicia muito antes de chegar à fase em que ela se manifesta. Assim, ao ver o indivíduo de forma holística, a causa da doença e da sintomatologia é compreendida, a fim de erradicá-la, enquanto que na medicina ocidental tratam-se apenas os sintomas, não as causas da doença.
Um outro conceito muito importante nesta Medicina é o conceito de doshas (bionergias ou constituições corpo-mente) cujos fundamentos explico num programa único de Ayurveda, 100% online, que criei para vos ajudar a ter “O Peso Ideal, a Saúde Perfeita” em 8 semanas.
"O Peso ideal, a Saúde Perfeita" é um programa de estratégias simples e naturais que visam equilibrar a ligação entre a mente e o corpo para atingir, sem sacrifício físico nem stress emocional, o teu peso ideal e a tua saúde perfeita, caro leitor. A partir dessa harmonia, será possível reconhecer as verdadeiras necessidades e ritmos do teu corpo, bem como identificar o momento e a razão que levaram ao seu rompimento, e desta forma, permitindo restaurá-lo.
Recuperar a saúde e o bem-estar, indispensáveis à vida, constitui também um passo significativo no caminho da realização pessoal.
Este Programa baseia-se totalmente na sabedoria ancestral do Ayurveda, pelo que terás imediatamente acesso a pelo menos 5000 anos de Sabedoria no domínio da saúde humana e serás capaz de, quem sabe pela primeira vez, perceber e conhecer as reais necessidades e os diferentes ritmos do teu corpo. Só assim tomarás consciência do ponto em quebraste esses ritmos e aprenderás a restabelecê-los, alcançando assim a capacidade de atingir o peso ideal para ti, para a tua Constituição corpo-mente (dosha), sem a dor física e sem o stress emocional que estão normalmente associados a todos os outros métodos de gestão de peso
O Ayurveda (a Medicina Tradicional Indiana) é a ciência médica mais antiga do Mundo, na qual se basearam todas as outras medicinas. Existe há pelo menos 5000 anos em toda a região a que hoje chamamos de Índia.
Esta medicina adota uma abordagem holística do indivíduo e da Vida, com face à sua saúde e ao seu bem estar e, como tal, tem em conta não só o corpo físico do paciente, mas o mental, o emocional, o energético e o espiritual, bem como tem em conta os efeitos do meio ambiente que o envolve, as estações do ano, os ciclos solares e lunares, o tipo de alimentação que o indivíduo tem, sendo que a sua dieta e nutrição têm um papel fundamental na sua saúde, pois o Ayurveda preconiza que nós não somos só o que comemos, mas somos também a forma como comemos e as associações que fazemos dos alimentos que ingerimos, pois a saúde começa por termos uma boa e saudável digestão, evitando a acumulação de toxinas (ama) no corpo. Tudo aquilo que não é digerido, absorvido ou eliminado pelo nosso organismo, é acumulado como ama, gerando doenças e desequilíbrios.
Num mundo em que patologias como a obesidade, o cancro e as doenças mentais estão cada vez mais presentes é de vital importância cuidarmos da nossa saúde física, mental, emocional, energética e espiritual. Já dizia Mahatma Gandhi que: “É a saúde, e não o ouro ou a prata, que constitui a nossa maior riqueza”.
A palavra Ayurveda, em sânscrito, a antiga linguagem da Índia, é formada por duas partes: ayur que significa vida e veda que significa conhecimento/ciência, por isso esta medicina é também conhecida como a Ciência da Vida, que se traduz num modo de viver governado pelas leis da Natureza, contudo atualmente estamos cada vez mais distantes dos nossos biorritmos naturais, pois vivemos num mundo cada vez mais dependente da tecnologia e de tudo o que é sintético e “fast”, estando, por isso, um mundo cada vez mais acelerado, stressado e causando ansiedade.
O Ayurveda, medicina reconhecida pela OMS, ensina-nos a reforçar a ligação ao fluxo da vida e a estarmos em sintonia com os nossos biorritmos e coloca a pessoa e não a doença no centro do tratamento. É muito mais do que um Sistema de Medicina Holístico, é um estilo de vida que tem em conta a nossa alimentação, estilo de vida, profissão, relacionamentos e muito mais.
Para o Ayurveda a doença é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis sendo que a doença se inicia muito antes de chegar à fase em que ela se manifesta. Assim, ao ver o indivíduo de forma holística, a causa da doença e da sintomatologia é compreendida, a fim de erradicá-la, enquanto que na medicina ocidental tratam-se apenas os sintomas, não as causas da doença.
Um outro conceito muito importante nesta Medicina é o conceito de doshas (bionergias ou constituições corpo-mente) cujos fundamentos explico num programa único de Ayurveda, 100% online, que criei para vos ajudar a ter “O Peso Ideal, a Saúde Perfeita” em 8 semanas.
"O Peso ideal, a Saúde Perfeita" é um programa de estratégias simples e naturais que visam equilibrar a ligação entre a mente e o corpo para atingir, sem sacrifício físico nem stress emocional, o teu peso ideal e a tua saúde perfeita, caro leitor. A partir dessa harmonia, será possível reconhecer as verdadeiras necessidades e ritmos do teu corpo, bem como identificar o momento e a razão que levaram ao seu rompimento, e desta forma, permitindo restaurá-lo.
Recuperar a saúde e o bem-estar, indispensáveis à vida, constitui também um passo significativo no caminho da realização pessoal.
Este Programa baseia-se totalmente na sabedoria ancestral do Ayurveda, pelo que terás imediatamente acesso a pelo menos 5000 anos de Sabedoria no domínio da saúde humana e serás capaz de, quem sabe pela primeira vez, perceber e conhecer as reais necessidades e os diferentes ritmos do teu corpo. Só assim tomarás consciência do ponto em quebraste esses ritmos e aprenderás a restabelecê-los, alcançando assim a capacidade de atingir o peso ideal para ti, para a tua Constituição corpo-mente (dosha), sem a dor física e sem o stress emocional que estão normalmente associados a todos os outros métodos de gestão de peso
CARLA SHAKTI
FARMACÊUTICA E TERAPEUTA HOLÍSTICA (PROF. YÔGA, MESTRE REIKI E MEDICINA INDIANA AYURVEDA)
www.facebook.com/CarlaShaktiYogaAyurveda
[email protected]
in REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2024
(clique no link acima para ler o artigo na Revista)
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