O que é a Revista Progredir?

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Sê Egoísta! Nós Agradecemos!

Uma das frases que marcaram o meu crescimento ouvi-a do falecido Jim Rohn, que dizia: “work harder on yourself than you do on your job”. Traduzindo para português será algo como: “trabalha mais em ti próprio que no teu trabalho”. É uma máxima que pode parecer egoísta mas que considero ser uma das melhores coisas...

Crónicas do editor:
​Celebremos!

A alegria é a condição da alma para se sentir viva. Sempre que celebramos a ativamos a alegria em nós, a alma rejubila com a energia de estarmos vivos e alegres. Precisamos de ter tempo também para celebrar. A expressão da alegria permite-nos ver o mundo com outros olhos e assim mudamos...

Margarida Albuquerque & Gisela Guedes

Margarida Albuquerque, médica e Gisela Guedes, formada em Economia, dedica-se à prática de yoga há mais de dez anos, sendo formadora para crianças, falam aos leitores da Revista Progredir sobre o livro «O lado emocional da maternidade» e da importância de se trazer a público uma fase tão transformadora.

Celebre! Pela sua saúde

Se refletirmos bem, temos inúmeras razões para CELEBRAR e ser Gratos. Não é a FELICIDADE que nos torna GRATOS, mas, sim, a capacidade de aceitar que somos merecedores, FESTEJAR as nossas conquis-tas é o que nos faz FELIZES!

Celebrar quem é!

A vida merece ser celebrada! Soltamos a voz com a ajuda dos sete talismãs. A autenticidade é a nossa marca. A alegria permite-nos vibrar em alta frequência e materializar as nossas vontades. ​É libertador poder ser quem se é!

Celebrar a vida sempre!

A palavra Celebrar vem do Latim CELEBRARE, que significa “honrar, fazer solenidade” e deriva do adjectivo CELEBER, que significa “o que é várias vezes repetido”, “concorrido”, “frequentado”, “numeroso” e “abundante”.

Celebrar a vida na sua essência

Festejamos o que nos traz alegria. Atualmente, a celebração tomou outro sentido e talvez tenhamos aprendido a celebrar as nossas transformações internas com mais alegria e gratidão. Celebrar faz parte de nós. Desde sempre nos reunimos com quem sentimos pertencer e festejamos de tudo um pouco...

Glossário: O que é Core Energetics?

A Core Energetics foi fundada no início dos anos ´70 por Dr. John Pierrakos (1921 – 2001) com base no seu trabalho com Alexander Lowen como co-fundador da Bioenergética e nas teorias de Wilhelm Reich. A Core Energetics, na sua vertente como psicoterapia corporal, está centrada na filosofia de que nosso corpo guarda a história das nossas experiências de vida...

Receita saudável: Molho fácil e versátil

Este é talvez dos molhos mais fáceis e com mais vantagens: reduz o desperdício, promove a ingestão de legumes, pode ser incorporado num prato de massa, numa salada de grão ou feijão-frade, como acompanhamento de palitos de legumes crus ou barrado em tostas, como aperitivo. Na verdade, pode ser usado onde mais gostar!
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