O que é a Revista Progredir?

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Parceiro do mês:

O que ganho com isso de ser “ZEN”?​

A minha vida já não tem espaço para mais nada! É levantar cedo, tratar dos filhos, levá-los à escola, ir para o trabalho cada vez mais exigente, os filhos no final do dia, com o ballet, o basquete a música ou o inglês, o namorado ou marido, as saídas, os jantares, os amigos e as redes sociais…
Não há espaço para mais nada… por isso, o que posso ganhar com isso de ser “ZEN”?...

Renovar

Sempre que leio a palavra Renovar, lembro-me de um slogan de uma marca conhecida de artigos para casa e afins, que dizia, “Estou a renovar o meu interior”. Nada como colocar um postit no espelho da casa de banho para não nos esquecermos da importância desta renovação. Chega o outono, o corpo, a mente e a alma pede-nos o sossego...

Entrevista:
Maria Inês Antunes

Maria Inês Antunes é pós-graduada em Nutrição em Pediatria com formação avançada em Nutrição em Oncologia. É autora do podcast “À Prova”. Fala aos leitores da Revista Progredir sobre o seu livro “Comer por dois” e sobre a importância de sermos seletivos sobre a nutrição, e a importância de refeições alegres e saudáveis.

Renove-se, Desintoxican-do o Corpo e o Espírito

Deixe para trás o que não lhe faz falta e abrace novas realidades. Nesta época do ano, deve para cuidar de si alimentando o corpo e o espírito, com algo novo.

Amor, Renovar, substituir ou esquecer

Este amor é para renovar, substituir ou esquecer? Uma dúvida que consome quilos de energia, doses maciças de noites em claro, um mal-estar miudinho...

Renovação
​profissional

Para se renovar a vida profissional, é necessário começar-se por coisas simples. Destralhar e fazer-se as perguntas certas. Não é preciso inventar. Basta renovar...

Sem milagres, Renovar começa em si

Independentemente de profissão, religião ou filosofia de vida é nossa função aprender a lidar com o dinheiro da melhor forma para que possamos ser seu mestre e não seu subordinado.

Linha do Tempo Avançada

O objetivo da Linha do Tempo Avançada é que os pacientes neutralizem as emoções negativas, eliminem crenças e decisões limitadoras, fobias e traumas, bem como casos de ansiedade.  

Receita Saudável: Papas de aveia caseiras

Com a chegada do frio e chuva chegam também os desejos de pequenos-almoços mais quentes e reconfortantes. As papas de aveia podem ser a opção ideal...
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